Collagen và tác dụng với vẻ đẹp làn da

Ngày nay, thực phẩm chức năng (TPCN) được người tiêu dùng sử dụng ngày càng phổ biến, mang lại lợi nhuận khổng lồ.

Ảnh mang tính minh họa – Shutterstock

Mới đây, cảnh sát tại Hà Nội và TP.HCM vừa triệt phá một số đường dây làm giả TPCN với tổng số lượng lên đến 20 tấn. Điều đáng nói ở đây là những TPCN này được tiếp tay tiêu thụ bởi những chợ đầu mối nổi tiếng và các nhà thuốc lớn trên địa bàn. Trong số đó, collagen viên uống được làm giả tinh vi với hàng trăm nhãn hiệu nổi tiếng và quen thuộc. Sử dụng TPCN, điển hình là collagen có tác dụng gì và nên hay không?

Collagen chiếm khoảng 30% tổng số protein trong cơ thể, có 16 loại collagen nhưng riêng loại I, II và III chiếm 80-90% collagen của cả cơ thể. Điều thú vị là collagen loại I thậm chí còn bền hơn thép.

Collagen là chất tạo cho lớp da bên ngoài cơ thể của chúng ta săn chắc, đảm bảo cấu trúc của da cũng như thay thế các tế bào chết. Khi cơ thể có vết thương ngoài da thì collagen có chức năng thu hút các tế bào da cho việc làm lành vết thương.

Việc sản xuất collagen của cơ thể suy giảm theo độ tuổi và sự tiếp xúc với tia cực tím cùng các yếu tố môi trường khác (khói thuốc lá, ô nhiễm không khí…).

Do có chức năng định hình và giữ cho cấu trúc da săn chắc nhưng lại bị giảm theo tuổi tác, một số mỹ phẩm trên thị trường đưa collagen vào sản phẩm với tác dụng chống lão hóa nhưng thật ra, với trọng lượng phân tử quá lớn, collagen không thể nào được hấp thu qua da. Khi thoa mỹ phẩm collagen trên da không tạo ra tác dụng như collagen tự nhiên, mà nó chỉ có tác dụng giữ ẩm, giúp làn da không bị khô.

Với viên uống bổ sung collagen, hiện nay trên thị trường có những sản phẩm đường uống có chứa collagen, nhưng tác dụng của collagen trong trường hợp này là hỗ trợ để cải thiện các chức năng của khớp, cũng như giảm đau với những trường hợp thoái hóa khớp ở người cao tuổi.

Tuy nhiên, phải dùng collagen ở dạng thủy phân và sử dụng với liều rất cao (khoảng 10 gram/một ngày). Còn khi uống, collagen đến dạ dày sẽ bị phân hủy thành các axít amin.

Các axít amin này sẽ hấp thu vào cơ thể, nhưng cho đến thời điểm hiện nay chưa có một bằng chứng khoa học nào chứng minh là các axít amin, sau khi được hấp thu vào trong máu, sẽ được tổng hợp trở lại thành collagen để tạo ra những tác dụng đẹp như mong muốn.

Các phương pháp tăng cường sự phát triển của collagen dưới da để kéo dài tuổi xuân cũng như trẻ hóa làn da được ghi nhận có hiệu quả cho đến nay, là dùng công nghệ thẩm mỹ bằng laser tác động đến lớp sâu của da, kích thích tế bào sản sinh collagen.

Ngoài ra, việc bổ sung các dạng chuyển hóa của Retinoic axít (một dạng của vitamin A) cũng kích thích sản sinh collagen cho toàn cơ thể. Lời khuyên tôi muốn đưa ra cho các bạn muốn giữ một làn da khỏe đẹp, cũng như tăng cường collagen dưới da, là nên thường xuyên vận động cũng như ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, sử dụng kem chống nắng, tránh xa khói thuốc; nên hạn chế lượng đường trong các loại thức uống, bởi đó là những yếu tố làm giảm sản sinh collagen trong cơ thể.

Theo Baophunu