cọc tính

4 loại trái cây giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân lành mạnh

Nếu bạn đang thực hiện hành trình giảm cân hoặc muốn kiểm soát cân nặng, việc bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ hơn vào chế độ ăn uống là một cách tuyệt vời để đạt được mục tiêu đó.

Chế độ ăn giúp ngăn ngừa ung thư, bệnh tim

Chế độ ăn uống kém lành mạnh: ít rau, trái cây, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt; nhiều thịt đỏ, thịt chế biến sẵn, ngũ cốc tinh chế và đường bổ sung, là các yếu tố nguy cơ chính...

Thực phẩm có thể giúp bạn thêm 10 năm t.uổi thọ

Theo phân tích, chế độ ăn uống liên quan đến t.uổi thọ bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, hạt, sữa, rau, các loại đậu, cá và thịt trắng.

Tái mặt khi chị dâu đòi ly hôn nếu tôi không rời khỏi nhà chồng

Tôi chẳng biết mình đã sai ở chỗ nào, tự dưng đang yên đang lành, chị ấy ép vợ chồng tôi phải chuyển ra ngoài sống.

Bệnh viêm khớp dạng thấp nên tránh ăn gì?

Vì rượu có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm khớp, cho nên, bất kỳ ai bị bệnh viên khớp dạng thấp cũng nên hạn chế hoặc tránh uống rượu. Nghiện rượu mạn tính còn có liên...

Tôi gọi điện cho chồng về đưa con đi viện, anh nói một câu phũ phàng

Chồng tôi cộc tính, ít khi nói năng nhẹ nhàng với vợ. Chúng tôi cũng không nói chuyện nhiều với nhau bởi chỉ vài ba câu là đôi bên đã tỏ vẻ khó chịu rồi. Nhiều khi tôi cũng không h...

Mẹ chồng cũ đột ngột đến mượn t.iền với lý do đau lòng

Cuộc hôn nhân đầu tiên của tôi kết thúc sau 4 năm chung sống. Khi đó, người khiến tôi luyến tiếc nhiều nhất có lẽ chính là bố mẹ chồng cũ. Họ tử tế, hiền lành, thương yêu con dâu.

4 thay đổi khi ăn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Svanfeldt khuyên mọi người không nên dùng đồ uống có đường. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Diabetes Care chứng minh tính đúng đắn của khuyến nghị trên. Theo đó, những ngư...

Vừa ăn vừa lướt điện thoại – thói quen xấu dễ dẫn đến béo bụng

Hãy tập trung vào bữa ăn và thưởng thức hương vị của đồ ăn thay vì vừa ăn vừa lướt điện thoại thông minh. Điều này cho phép kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể và tránh ăn quá n...

Quyết định ly hôn để giải thoát khỏi người chồng vô tâm

Trên đường về, tôi cứ suy nghĩ miên man về việc làm đơn ly hôn

6 thực phẩm tốt cho não nên thêm vào chế độ ăn uống của bạn

 Chế độ ăn uống tốt cho não nên tập trung vào việc ăn nhiều trái cây, rau quả, hải sản, dầu ô liu, các loại hạt,… trong khi hạn chế các loại thịt đỏ, thực phẩm chế biến, ngũ cốc ti...

Ngũ cốc rất tốt cho cơ thể nhưng có 3 cách ăn sai có thể gây hại sức khỏe mà nhiều người mắc phải

Nếu mắc phải 3 cách tiêu thụ ngũ cốc sai lè lè này thì dù bạn cố gắng ăn nhiều đến mấy, cơ thể vẫn không khỏe mạnh lên được.

N.am s.inh 19 t.uổi ung thư thận qua đời, bác sĩ chỉ ra nguyên nhân khiến phụ huynh tủi hổ

Sau khi nghe bác sĩ chỉ ra nguyên nhân dẫn tới căn bệnh ung thư thận của n.am s.inh 19 t.uổi, bố mẹ cậu vô cùng tủi hổ.

Cần làm gì khi bị gan nhiễm mỡ?

Gan nhiễm mỡ là bệnh bị gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều chất béo trong tế bào gan. Nhưng tình trạng đọng mỡ này xảy ra chậm chạp, mỗi ngày tích lũy tăng dần từng chút, dẫn đến bệnh...

10 thực phẩm "càng ăn càng đói"

Nếu bạn không muốn dạ dày kêu gào dù chỉ vừa mới ăn xong, hãy tránh những thực phẩm nhanh tiêu dưới đây.

Thực phẩm gây viêm có thể làm suy tim trầm trọng hơn

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Đại học Kentucky ở Lexington cho biết, những người bị suy tim ăn nhiều thực phẩm gây viêm có thể làm suy tim trầm trọng hơn.

Cách ăn ít carbs dễ dàng khỏe mạnh

Phân biệt các loại carbohydrates, gọi tắt là carbs, để cắt giảm, là chìa khóa cho chế độ ăn giảm cân hiệu quả.

Thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng

Sữa chua hương vị, bánh ngọt, ngũ cốc hay nước hoa quả mua ngoài cửa hàng là những thực phẩm không nên tiêu thụ nhiều vào buổi sáng.

CỰC SỐC: Vụ TTBL bắt cóc n.ữ s.inh – cô gái Diễm My bất ngờ tố Đài Long An l.ừa đ.ảo, bênh vực các "sư thầy"

Cô gái tên Diễm My bất ngờ lên tiếng kể từ ồn ào Tịnh Thất Bồng Lai bắt cóc.

Giảm nguy cơ tiểu đường nhờ ngũ cốc nguyên hạt

Các nhà khoa học thuộc Đại học Harvard (Mỹ) cho biết bổ sung nhiều carbohydrate chất lượng cao, đặc biệt là từ ngũ cốc nguyên hạt (whole grains), giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đư...

Cứ ăn hoài những thực phẩm này, bạn sẽ tăng nguy cơ bị mù

Chế độ ăn với thực phẩm phong phú, đủ chất và cân bằng góp phần tăng cường sức khỏe. Ngược lại, chế độ ăn uống nghèo nàn có thể dẫn đến vô số vấn đề sức khỏe, gồm cả thoái hóa điểm...

Chỉ cần 2 phút tập những động tác đơn giản là đủ để giảm đau khớp

Đau khớp có thể dẫn đến các triệu chứng suy yếu khớp và gây đau đớn, nhưng chỉ cần thử các bài tập dễ dàng sau chỉ trong 2 phút đã có thể giúp giảm một số cơn đau, theo Express.

Những thực phẩm phổ biến làm ‘bụng bự’

Một trong những nguyên nhân gây mỡ bụng là do chế độ ăn uống không hợp lý, ăn quá nhiều chất béo và ít ăn các loại rau củ quả giàu chất xơ.

Em có thể nấu canh chua không

Anh cao hơn 1,7 m, người miền Nam, thích karaoke, ca hát nhưng không nhậu và không t.huốc l.á.

Những loại thực phẩm vừa dễ tiêu hóa vừa tốt cho sức khỏe

Tất cả chúng ta đều cần các chất dinh dưỡng đa lượng thiết yếu như chất xơ, protein, vitamin và chất béo. 

Bất ngờ nguyên nhân mất ngủ ẩn trong chén cơm, ổ bánh mì

Nghiên cứu dựa trên 50.000 phụ nữ Mỹ cho thấy nguyên nhân gây mất ngủ có thể không ở đâu xa mà do chính cách bạn chọn lựa loại bánh mì, gạo và đồ ăn vặt.

Thực phẩm cực tốt và cực độc trong ngày ‘đèn đỏ’, chị em nên biết mà tránh

 Thời kỳ k.inh n.guyệt là giai đoạn nhạy cảm của chị em bởi bạn sẽ phải chịu những cơn đau bụng, mất m.áu, mệt mỏi,... Có một số thực phẩm có thể giúp phụ nữ giảm bớt sự khó chịu khi ...

10 thực phẩm nên tránh cho trẻ dưới 1 t.uổi

Trong 1 năm từ lúc chào đời, hệ tiêu hóa của trẻ rất yếu. Lựa chọn thực phẩm không phù hợp không những gây hại cho cơ thể trẻ, còn khiến trẻ bị dị ứng. Vì vậy trong khoảng thời gia...

7 loại thực phẩm bạn ăn hằng ngày nhưng độc hại hơn cả t.huốc l.á

Nếu như t.huốc l.á là nguyên nhân gây nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng thì thực phẩm chứa nhiều đường chế biến, ngũ cốc tinh chế… cũng có thể gây tác hại tương tự nếu ta ăn quá nhi...

6 thực phẩm "khắc tinh" của ung thư thực quản

Một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp người bệnh ung thư thực quản nhanh chóng lấy lại sức khỏe.

10 cách ăn uống tốt nhất nên áp dụng sau 40 t.uổi

Từ 40 t.uổi trở đi, sức khỏe của bạn sẽ bước vào một giai đoạn thay đổi mới. Nếu chăm sóc không tốt, tình hình sẽ trở nên tồi tệ. 

Nói không với 5 loại thực phẩm để giữ cơ bụng 6 múi

Để có được một cơ bụng 6 múi như ý, phái mạnh phải đổ mồ hôi, miệt mài trong phòng tập gym với các bài tập cơ bụng khoa học. Để thu về thành quả như mong muốn đã khó, nhưng làm thế...

Choáng váng vì 2 cái tát giữa đường của người yêu và câu gán tội nặng nề đầy vô lý của anh

Em không ngờ người yêu lại nhẫn tâm như vậy.

Phát hiện cách giảm đến 37% nguy cơ ung thư gan

Nghiên cứu dựa trên hơn 125.000 người ở Mỹ cho thấy có thể đẩy lùi nguy cơ ung thư gan hiệu quả chỉ bằng cách chọn loại nguyên hạt khi ăn ngũ cốc.

Vừa nghe tin anh trai tôi bị tai nạn, chị dâu đã nói một câu bạc tình đến mức cả nhà tôi tức giận muốn xông vào hỏi tội

Tôi biết chị dâu giận anh tôi thật nhưng có cần bạc tình cạn nghĩa như thế không?

Lần đầu đến nhà người yêu, tôi choáng váng vì hai bên cửa cổng bị dán đầy giấy đòi nợ

Tôi yêu cô ấy thật nhưng chẳng lẽ lại đứng ra gánh hàng loạt nợ thay gia đình cô ấy hay sao?

Những thực phẩm làm tăng nguy cơ ung thư

Có những loại thực phẩm làm gia tăng nguy cơ ung thư. Ngược lại, có những loại thực phẩm có thể giúp phòng ngừa ung thư. Vậy, ăn như thế nào để tránh ung thư?

Phụ nữ trước 40 và 15 sự thật đắt đỏ hơn vàng bạc

Phụ nữ đối tốt với ai cũng không bằng tử tế với chính mình. Thứ tha và bao dung đắt đỏ với mình, vì đó là nước mắt, là cố gắng. Nhưng những điều ấy cũng có thể thật rẻ mạt với kẻ k...

Những việc cần làm ngay từ bây giờ mới tránh được sự già nua, bệnh tật ở t.uổi 30-40

Để tránh những thay đổi về sức khỏe có thể xảy ra trước khi bạn bước vào t.uổi 30 - 40, bạn cần làm một vài việc này ngay từ bây giờ thì mới kịp.

Hành động của chồng sắp cưới trong buổi họp lớp làm tôi phát hoảng

Anh đ.ập bàn đ.ập ghế trước mặt đông đảo bạn bè rồi kéo tôi xềnh xệch ra cửa.

Chồng hất thẳng bát canh vào người tôi chỉ vì…

Khi mới cưới, tôi cũng nhõng nhẽo nhờ chồng rửa bát hộ để tôi lau nhà. Chẳng ngờ, anh sừng sộ rồi đ.ập bàn mắng khiến tôi không kịp vuốt mặt.

Cốc tình yêu Je t’aime

Bạn chỉ cần download 2 mẫu in hình cặp đôi ôm trái tim ở đây về. Rùi sau đó dùng kéo cắt ra và dán lên cốc. Vừa nhanh gọn lại vừa đẹp ý.

Chế độ ăn tốt nhất cho cơ thể

Bạn vẫn biết rằng uống rượu với một lượng vừa phải (1 ly mỗi ngày cho phụ nữ, 2 dành cho nam giới) có thể có một số lợi ích sức khỏe như tăng cholesterol HDL tốt, pha loãng m.áu (ng...

Chế độ ăn "sạch" tốt nhất cho cơ thể

Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên cắt bỏ hoặc tăng cường để giữ cho mình một chế độ ăn sạch tốt nhất cho sức khỏe.

Lừa bán ‘thần dược’ làm đẹp da

Được phụ nữ mới quen giới thiệu thuốc cốc tinh thảo có tác dụng làm đẹp da, chữa nám, tàn nhang, chị Ánh bỏ 20 triệu đồng để mua. Khi mang về sử dụng, chị mới phát hiện bị l.ừa đ.ảo.