Cô văn công tăng 20 kg vì hợp ăn cơm quân đội
Hiền Anh ( nhạc công tại Đoàn Văn công Quân khu 1) kể thời gian mới vào trường, cô bị tăng cân đột ngột vì “nghiện cơm quân đội”.
Hoàng Hiền Anh (19 tuổi) theo học tại ĐH Văn hoá – Nghệ thuật Quân đội từ năm 13 tuổi, bắt đầu làm thiếu sinh quân sau đó một năm. Cô tốt nghiệp năm 2019, hiện là nhạc công piano, công tác tại Đoàn Văn công Quân khu 1.
Hiền Anh kể với Zing năm đầu mới vào trường, cô tăng cân không kiểm soát, thời điểm cao nhất là 73 kg.
“Lý do tăng cân là bởi cơm quân đội quá hợp nên mình ăn rất nhiều, ăn mãi không chán. Ban đầu mình nặng 53 kg, nhưng chỉ thời gian ngắn sau đã tăng thêm 20 kg khi nào không hay, mình khá hoảng hốt”, Hiền Anh vui vẻ kể lại.
Hiền Anh từng có thời gian tăng cân không kiểm soát vì “ăn cơm quân đội quá ngon”.
Khi thân hình trở nên mũm mĩm, Hiền Anh khá ngại khi hay bị bạn bè trêu chọc. Đến giữa năm 2, nhận thấy việc thừa cân sẽ ảnh hưởng đến cả sức khỏe và thẩm mỹ, nữ sinh khi đó mới bắt đầu ý thức giảm cân.
Hiền Anh tâm sự từ lúc hướng tới mục tiêu giảm cân, cô đã phải cố gắng rất nhiều để “cưỡng lại” sức hấp dẫn từ các món ăn trong thực đơn của đơn vị.
“Do học tập, sinh hoạt trong môi trường quân đội nên mình không có điều kiện ăn theo thực đơn như bên ngoài. Mình chủ yếu giảm lượng thức ăn mỗi bữa, ngừng ăn vặt, nhiều bữa chỉ ăn mỗi rau”.
Thời gian đầu, vì giảm lượng đồ ăn đột ngột trong khi vốn có tình trạng huyết áp thấp, Hiền Anh bị ngất xỉu vài lần. Sau đó, cô cố gắng cân bằng việc ăn uống để đảm bảo sức khỏe, xác định giảm cân từ từ chứ không nóng vội.
Nhan sắc ngọt ngào của Hiền Anh ở hiện tại.
Bên cạnh ăn kiêng, cô tranh thủ những dịp hè hay ngày nghỉ để tăng cường tập gym. Sau khoảng 4 tháng đầu, cân nặng của Hiền Anh đã có sự thay đổi đáng kể. Hiện tại, cô nàng đã giảm được 20 kg, duy trì mức cân nặng khoảng 53 kg.
Video đang HOT
Có cơ địa dễ tăng cân, cô gái 19 tuổi gặp khó khăn trong việc giữ số cân ổn định. “Hiện tại, mình đã quen với việc ăn ít. Mình cũng tập luyện thường xuyên, với cường độ nhẹ nhàng”.
Sau khi giảm cân, cô nàng được khen xinh xắn, đáng yêu hơn. Chia sẻ hình ảnh trước và sau khi vóc dáng thay đổi lên mạng xã hội, Hiền Anh bất ngờ khi nhận được hàng nghìn lượt yêu thích, có nhiều bạn nhắn tin hỏi bí quyết và xem cô là động lực để thay đổi mình.
Nữ quân nhân kể chuyện “dở khóc dở cười” khi hình ảnh của mình bị các trang bán thuốc giảm cân trên mạng lấy cắp. “Thấy người ta lợi dụng hình của mình để quảng cáo sai sự thật, mình có nhắn kêu xóa. Nhưng có trang chịu gỡ, cũng có trang chặn mình luôn”.
Ngoại hình hiện tại giúp cô tự tin hơn trong giao tiếp, có thể diện những bộ trang phục yêu thích.
Hiền Anh tâm sự âm nhạc là đam mê từ nhỏ. Cha mẹ cô đều làm nghệ thuật, mẹ cô cũng là ca sĩ trong quân đội, nhưng công tác tại một đơn vị khác.
“Mình hạnh phúc khi được theo đuổi công việc này. Hiện tại mình chỉ mong được làm tốt nhiệm vụ, cống hiến cho đơn vị, cũng chính là theo đuổi công việc mình đam mê”.
Hiền Anh mong muốn được cống hiến hết mình cho đam mê âm nhạc.
3 năm làm người ở của Ngọc Trinh, Thuý Kiều đẹp hơn nhưng dư thứ chẳng ai muốn ở body
Chắc do được chủ tịch Ngọc Trinh tẩm bổ quá mà Thúy Kiều ngày càng mũm mĩm đáng yêu hơn sau 3 năm gắn bó.
Sau 3 năm làm người giúp việc, trợ lý bên cạnh Nữ hoàng nội y Ngọc Trinh, cô nàng Thúy Kiều lại chợt đăng đàn với tâm tư đầy tiếc nuối. Chuyện là, sau khoảng thời gian dài gắn bó với Chủ tịch Ngọc Trinh, Thuý Kiều tăng cân và tròn trịa lên thấy rõ. "Chính chủ" có vẻ chẳng mấy vui nhưng cộng đồng mạng lại vô cùng thích thú với hình ảnh ngày càng đáng yêu và mũm mĩm của Thuý Kiều.
Hình ảnh thay đổi thấy rõ của Thuý Kiều sau khi làm việc cho Ngọc Trinh được 3 năm. Cô nàng tăng cân, tròn trịa và mũm mĩm hơn rất nhiều. Tuy nhiên, không khó để thấy được Thúy Kiều trông vẫn rất xinh tươi và sành điệu hơn hẳn trước đây.
Những dòng chia sẻ đầy hài hước của Thuý Kiều: "3 năm một chặng đường, không thấy dư gì toàn thấy dư mỡ. Nói vậy thôi chứ làm cho Chủ tịch 3 năm rồi, học hỏi được rất nhiều điều từ Chủ tịch Ngọc Trinh. Nhìn đi nhìn lại bản thân đã trưởng thành hơn rồi nhỉ?"
Sự thay đổi trông thấy về vóc dáng và nhan sắc của Thuý Kiều sau 3 năm gắn bó với Ngọc Trinh. Người đẹp có dấu hiệu tăng cân thấy rõ, gương mặt trông tròn trịa và mũm mĩm hẳn ra. Tuy nhiên, ai nấy cũng cho rằng cô nàng trông xinh đẹp, sang trọng hơn trước đây rất nhiều.
Có lẽ vì đi theo Ngọc Trinh du lịch, nghỉ dưỡng quá thoải mái nên cô nàng Thuý Kiều tăng cân là điều dễ hiểu.
Thuý Kiều được dân tình gọi là "Người giúp việc số hưởng" vì được Chủ tịch Ngọc Trinh ưu ái vô cùng. Đi du lịch ở những nơi sang chảnh, đẳng cấp cũng đưa Thuý Kiều đi cùng.
Thường xuyên xuất hiện bên cạnh Ngọc Trinh với ngoại hình có phần chân quê và chất phát, cùng với nụ cười tươi tắn, Thuý Kiều thu hút rất nhiều sự quan tâm của cộng đồng mạng. "Người giúp việc" xịn sò này thậm chí còn có trang cá nhân được Facebook gắn tick xanh "chính chủ", hơn nữa mỗi bài đăng đều có vài nghìn lượt tương tác. Có thể nói, dù chẳng phải người nổi tiếng nhưng độ phủ sóng trên mạng xã hội của Thuý Kiều cũng rất "gì và này nọ".
Mặc dù sở hữu vóc dáng tròn trịa vì tăng kha khá cân sau 3 năm làm việc cho Ngọc Trinh, Thuý Kiều vẫn nhận được nhiều lời khen ngợi từ cộng đồng mạng vì vẻ ngoài vui tươi, tràn đầy lạc quan và nụ cười tươi tít mắt thương hiệu.
Xuất hiện bên cạnh như sam với Nữ hoàng nội y, Thuý Kiều cũng sở hữu lượt người follow trên mạng xã hội siêu khủng. Dù không thể "so kè" về sắc vóc với Ngọc Trinh, nhưng người đẹp vẫn nổi bật với vẻ ngoài dễ thương.
Cô nàng được khen ngợi là có nụ cười rất tươi, cùng với đó là gương mặt tràn đầy sự lạc quan và chân chất.
Sau 3 năm làm việc cho Ngọc Trinh, Thuý Kiều biết cách chăm sóc cho vẻ ngoài của mình hơn, vì vậy mà cô nàng trông xinh đẹp, rạng rỡ hẳn.
Dù tăng cân trông thấy nhưng Thuý Kiều vẫn đầy tươi tắn, đáng yêu như nụ cười của cô vậy.
Mặc dù vẫn rất tươi tắn và rạng rỡ sau khi tăng cân nhưng tình trạng của Thuý Kiều là vấn đề chẳng mấy ai muốn mắc phải. Tăng cân không chỉ gây ảnh hưởng đến ngoại hình, tăng cân nhanh và nhiều còn tạo tác động xấu đến sức khoẻ của mỗi người. Vì vậy, tốt nhất là mọi người, nhất là phái đẹp nên hạn chế việc tăng cân mất kiểm soát bằng những bí quyết sau:
Kiểm soát lượng thực phẩm bổ sung hàng ngày
Để bản thân ăn uống quá thoải mái và theo sở thích là thói quen rất tai hại. Vì đa phần mọi người đều có xu hướng ăn thực phẩm thơm ngon bằng phương pháp chiên, xào, đồ ngọt, giàu chất béo nên rất dễ tăng cân. Thay vào đó, hãy chỉ để bản thân được thoả thích một ngày trong tuần, các ngày còn lại nên bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh, tốt cho vóc dáng lẫn sức khoẻ.
Ăn uống thoải mái là nguyên do mà nhiều người mắc phải nhất làm họ tăng cân nhanh.
Căng thẳng
Với phụ nữ, stress kéo dài chính là "kẻ thù" đối với nhan sắc và vóc dáng. Căng thẳng làm nội tiết tố thay đổi sinh mụn nhọt, sạm da và cản trở quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Do đó, mỡ thừa dễ tích tụ gây nên tình trạng thừa cân, bụng đầy ngấn mỡ.
Hãy thay đổi thói quen sinh hoạt, thoải mái, thư giãn tốt hơn để tránh tình trạng tăng cân mất kiểm soát.
Căng thẳng, làm việc quá sức gây stress cũng dễ làm phụ nữ tăng cân.
Lười vận động
Đây cũng là thói quen xấu mà hầu hết phụ nữ đều đang mắc phải, nhất là nữ giới công sở một phần vì tính chất công việc một phần vì không có thời gian và động lực. Ăn nhiều nhưng không vận động làm năng lượng không bị đốt cháy hết mà tồn đọng lại trong cơ thể. Một thời gian dài sẽ làm bạn bị tăng cân, vóc dáng tròn trịa trông thấy.
Chăm chỉ vận động giúp hạn chế tăng cân mất kiểm soát.
3 tháng giảm 20kg nhờ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, cô gái 10X: 'Có những lúc suýt ngất xỉu tưởng sẽ bỏ cuộc' Từ nhỏ, cô gái Lê Thị Như Ý (18 tuổi, quê ở Tiền Giang) có ngoại hình khá mũm mĩm, đô con. Đến năm học lớp 11, Ý bắt đầu tăng cân rõ rệt, cơ thể trở nên quá cỡ. Cô gái liên tục ăn khuya, uống trà sữa, nước có ga và ít vận động. Mỗi khi gặp áp lực, căng thẳng...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Độc lạ: Thuê xe tải phát 100 tấm thiệp cưới "khổng lồ", chủ nhân tuyên bố 1 điều về giá trị bên trong

Ngán ngẩm khách nếm chè bằng muôi chung, giành ăn buffet như 'đánh trận'

Sốc: Bé trai 10 tuổi bị mẹ nuôi nặng 154kg ngồi đè lên người tới ngưng thở, camera ghi lại những cảnh tượng cuối cùng kinh hãi

Để con 2 tuổi tự chơi với chó Golden, cảnh tượng sau đó khiến người mẹ chết điếng người

Học sinh tiểu làm văn tả hết tật xấu của mẹ, dân mạng nghe xong lập tức bái phục vì "cháu tả thực đến đau lòng"

Cuộc sống hiện tại của người có khuôn mặt nhiều lông nhất thế giới

Đưa chó Golden đi dạo, chủ tái mặt với cảnh tượng này: "Chó chê chủ nghèo" là đây!

Bé gái mầm non không bao giờ ngủ trưa bỗng ngủ rất ngoan, mẹ kiểm tra camera lớp học thì òa khóc

Bài văn 70 chữ tả bố lén ăn 1 thứ trong đêm làm đảo lộn tâm trí cô giáo, vội cho điểm tuyệt đối

Đăng bức ảnh phòng tắm bà ngoại U80 lên mạng, cháu gái làm lộ 1 bí mật khiến dân mạng sốc

Clip 27 giây chị gái dạy em trai học viral cõi mạng, thần thái cô chị đỉnh đến mẹ còn phải giật mình

Clip: Tài xế "liều mạng" chạy ngược chiều, lạng lách tránh cảnh sát giao thông, cảnh tượng sau đó khiến ai cũng bất ngờ!
Có thể bạn quan tâm

Làm mình làm mẩy khi bị ép đi xem mắt, nhưng vừa thấy đối tượng thì tôi đỏ mặt ngại ngùng rồi làm ngay điều này
Góc tâm tình
19:47:04 12/03/2025
Ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng phải cắt cụt 4 ngón chân là thật
Sao việt
19:45:56 12/03/2025
Nóng: Kim Soo Hyun hứa sẽ cưới Kim Sae Ron, dì cố diễn viên 1 lần kể hết chuyện thao túng tâm lý
Sao châu á
19:39:38 12/03/2025
Món nợ của Vinicius với Atletico
Sao thể thao
19:23:18 12/03/2025
Vụ cháy 56 người chết: Tòa nhà xây sai phép, 'không khác gì chiếc hộp kín'
Pháp luật
18:46:42 12/03/2025
Houthi tuyên bố khôi phục hoạt động tập kích tàu Israel
Thế giới
18:39:00 12/03/2025
Vì sao concert 'Chị đẹp đạp gió' không 'cháy vé' như các show 'Anh trai'?
Nhạc việt
17:31:32 12/03/2025
Kim Sae Ron từng nên duyên "chú cháu" với một nam thần lừng lẫy nhất Hàn Quốc, khiến Kim Soo Hyun càng bị chỉ trích
Hậu trường phim
17:27:55 12/03/2025
Đoạn video nam ca sĩ hạng A cho fan khiếm thị chạm mặt cảm động vô cùng, nhưng đến đoạn "mỏ hỗn" ai nấy đều bật cười
Tv show
17:24:53 12/03/2025
Camera trực diện soi thẳng Jennie khoe trọn vòng 1: Sexy đến thế là cùng
Nhạc quốc tế
17:16:52 12/03/2025