Có thói quen này buổi sáng làn da xấu bao nhiêu cũng ‘biến’ thành đẹp

Ngọc Lan tổng hợp10:46 21/07/2023

Chỉ bằng một vài mẹo nhỏ buổi sáng bạn có thể sở hữu làn da đẹp không tỳ vết .

Uống một cốc nước ấm trước khi ăn

Uống nước ấm trước khi ăn giúp chị em đẹp hơn trông thấy.

Thay vì uống cà phê hay trà vào mỗi bữa sáng sớm, bạn vẫn có thể giúp đầu óc trở nên tỉnh táo hơn chỉ với một cốc nước ấm. Nước không chỉ giúp tinh thần tỉnh táo, mà còn rất hiệu quả trong việc đào thải chất độc trong cơ thể, làm giảm lượng mỡ thừa tích tụ, và mang lại cho làn da độ ẩm mượt, mịn màng.

Bên cạnh đó, nước còn chứa một lượng magie và canxi rất lớn, vì vậy nếu uống nước đều đặn vào trước mỗi bữa ăn sáng, sẽ kích thích máu lưu thông tốt hơn, làm sạch đường tiêu hóa và cải thiện tinh thần sảng khoái, thoải mái suốt cả ngày dài năng động.

Ăn tráng miệng bằng trái cây sau bữa ăn sángChỉ bằng một vài mẹo nhỏ buổi sáng bạn có thể sở hữu làn da đẹp không tỳ vết.

Trái cây là một trong những loại thực phẩm chứa rất nhiều chất xơ, vitamin và dinh dưỡng. Không chỉ tốt cho sức khỏe , nhiều loại trái cây khác: chuối, táo, bơ, nho… còn chứa một hàm lượng chất chống ô xy hóa rất lớn, có thể giúp làm chậm quá trình da lão hóa, ngăn ngừa các vết nám , sạm, đồi mồi, cũng như cải thiện tình trạng da cháy nắng.

Ngoài ra, tráng miệng bằng trái cây sau bữa ăn sáng, còn giúp giảm cảm giác đói, hạn chế quá trình tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng, từ đó sớm trả lại cho bạn thân hình thon gọn và săn chắc đến bất ngờ.

Chà cơ thể trước khi tắm

Với những người có thói quen tắm sáng, các bạn nên tạo thói quen chà người trước khi tắm.

Với những người có thói quen tắm sáng, các bạn nên tạo thói quen chà người trước khi tắm. Việc chà khô cơ thể là cách tuyệt vời để khí huyết lưu thông, loại bỏ tế bào da chết và kích thích hệ thống giải độc, giúp da mịn màng hơn hẳn. Bạn có thể tự dùng tay hoặc khăn mền đề chà lên người, chà từ dưới lên trên hết cơ thể trước rồi mới tắm.

Tắm với mùi hương yêu thích

Việc tắm vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn và tươi trẻ. Thêm vào đó, tắm bằng loại sữa tắm có mùi hương bạn yêu thích sẽ làm kích thích các giác quan và sự hưng phấn của bạn. Bạn sẽ cảm thấy tự tin và sẵn sàng cho việc gặp gỡ và giao tiếp với bất cứ ai trong công việc.

Sử dụng serum chống oxy hóa

Những chất chống oxy hóa như vitamin C và E có khả năng loại bỏ hoặc làm chậm sự xuất hiện của nếp nhăn trên da, duy trì sức khỏe. Serum (hay còn gọi là huyết thanh) có thể thẩm thấu sâu vào trong tế bào nên có thể đem lại hiệu quả tốt hơn so với các loại kem bôi thông thường. Sử dụng serum sau khi làm sạch da và trước khi trang điểm vào buổi sáng sẽ bảo vệ làn da suốt cả ngày.

Bổ sung protein

Bữa sáng gồm tinh bột có thể giúp bạn cảm thấy no hơn nhưng protein mới đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho bạn làm việc. Vì vậy, nếu bạn ăn bánh mỳ vào buổi sáng, đừng quên bổ sung một quả trứng hoặc cốc sữa chua.

Thoa kem chống nắng

Ngay cả trong những ngày thời tiết mát mẻ, bạn cũng nên thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da dưới tác động của tia UV. Phạm vi cần sử dụng mỹ phẩm chống nắng là da mặt, cổ, môi, tay.

Bí quyết làm đẹp của huyền thoại tóc vàng Marilyn Monroe

Marilyn Monroe - biểu tượng sắc đẹp thế kỷ 20 luôn xuất hiện với vẻ đẹp hoàn hảo, từ làn da không tỳ vết cho đến đôi môi căng mọng và quyến rũ.

Một số thói quen làm đẹp của Marilyn Monroe giúp huyền thoại tóc vàng sở hữu vẻ đẹp trường tồn mãi với thời gian.

Marilyn Monroe- biểu tượng sắc đẹp của thế kỷ 20. Minh tinh điện ảnh Marilyn Monroe từng nhiều lần đứng đầu danh sách Những người đẹp nhất qua mọi thời đại.

Marilyn Monroe gần như là người đẹp nổi tiếng nhất thế kỷ 20. Huyền thoại tóc vàng từng nhiều lần được bình chọn là "Người đẹp nhất thế giới qua mọi thời đại".

Marilyn Monroe đã tạo nên phong cách thời trang cho toàn thế giới. Cho đến nay, kiểu tóc, trang điểm cũng như những bộ váy mà Marilyn Monroe từng mặc vẫn là nguồn cảm hứng cho thời trang thế giới.

Theo Vogue, một số thói quen làm đẹp của Marilyn Monroe - ngôi sao Hollywood từ thế kỷ 20 bạn có thể áp dụng để có vẻ đẹp cổ điển quyến rũ hút hồn như huyền thoại sắc đẹp này.

1. Marilyn Monroe bảo vệ làn da trắng ngần nhờ tránh nắng

Mặc dù làn da rám nắng là mốt thịnh hành ở California vào thập niên 1950, Marilyn Monroe lại là người ưa nước da trắng ngần theo chuẩn mực truyền thống nên người đẹp bảo vệ làn da của mình bằng cách tránh ra ngoài nắng. "Cá nhân tôi không thích làn da rám nắng vì tôi luôn nhuộm tóc vàng", người đẹp chia sẻ.

Có lẽ nhờ tránh ra ngoài nắng, làn da của Marilyn Monroe mịn màng, trắng sáng không tỳ vết và chống các tác nhân gây lão hóa da to tia UV từ ánh nắng mặt trời.

2. Bí quyết dưỡng tóc của Marilyn Monroe

Bí quyết chăm sóc tóc của Marilyn Monroe hẳn rất phù hợp với các cô nàng mê nhuộm tóc. Màu tóc gốc của minh tinh điện ảnh Hollywood này là tóc sẫm màu, tuy nhiên, cô luôn nhuộm tóc vàng hoặc bạch kim để tạo nên nét khác lạ. Vì vậy mà cô cũng chăm sóc tóc theo một cách rất đặc biệt.

Theo tác giả Pamela Keogh, Marilyn Monroe tẩy màu tóc gốc 3 tuần một lần qua bàn tay của các nhà tạo mẫu tóc Pearl Porterfield và Kenneth Battelle. Để tránh phải gội đầu quá nhiều khiến tóc nhuộm dễ phai màu, Marilyn Monroe thường dùng loại dầu gội khô tạm thời. Thậm chí, người đẹp còn rắc phấn rôm trẻ em lên tóc 2 ngày 1 lần để tạo thêm hiệu ứng cho mái tóc vàng bạch kim.

3. Bí quyết để có đôi môi căng mọng của Marilyn Monroe

Đôi môi căng mọng quyến rũ của Marilyn Monroe khiến cô nổi tiếng toàn thế giới. Bí quyết là nhờ cách sử dụng son một cách công phu. Chuyên gia trang điểm của Marilyn Monroe thường áp dụng tối đa 5 sắc đỏ khác nhau: đỏ mận đậm hơn ở bên ngoài và sắc đỏ nhạt hơn ở bên trong để đôi môi trông căng mọng, quyến rũ hơn. Đây là mẹo tô son thông minh tới nay vẫn được nhiều nghệ sĩ trang điểm áp dụng.

4. Marilyn Monroe rất quan trọng giấc ngủ

Marilyn Monroe là người biết tận hưởng giấc ngủ của mình. Vào những hôm bận rộn không có nhiều thời gian để ngủ, Marilyn Monroe cũng cố gắng ngủ ít nhất 5 tiếng vào ban đêm. Những khi rảnh rỗi, cô có thể ngủ đến 10 tiếng mỗi đêm.

Một điều đặc biệt là Marilyn Monroe thường không mặc quần áo khi đi ngủ. Ngủ nude giúp cô cảm thấy thoải mái và ngon giấc hơn.

5. Marilyn Monroe tắm nước lạnh để làm đẹp da

Trước khi trào lưu tắm nước lạnh trở nên phổ biến, Marilyn Monroe đi trước thời đại. Tắm nước lạnh từ lâu đã là thói quen của Marilyn Monroe để giữ cho làn da săn chắc và căng mịn.

6. Quy trình chăm sóc da và trang điểm của Marilyn Monroe

Ở thời hoàng kim của mình, Marilyn Monroe cùng Audrey Hepburn thường xuyên gặp bác sĩ da liễu người Hungary Erno Laszlo để chăm sóc da. Trước đó, người ta đồn rằng Marilyn Monroe bị ám ảnh tới mức đã rửa mặt tới 5 lần/ngày để tránh nổi mụn và vì thế mà cô bị khô da. Để điều trị khô da, bác sĩ Erno Laszlo đã hướng dẫn minh tinh một quy trình chăm sóc da nghiêm ngặt.

Bí quyết làm đẹp của Marilyn Monroe đã được tiết lộ qua một bức thư gốc do bác sĩ da liễu Erno Laszlo viết cho cô. Trong đó, TS. Laszlo nêu chi tiết những sản phẩm chăm sóc da mà ngôi sao Hollywood nên sử dụng vào buổi sáng và buổi tối lúc trước khi đi ngủ.

Trong bức thư gửi cho Marilyn Monroe vào ngày 17/3/1959, bác sĩ da liễu Erno Laszlo đã hướng dẫn người đẹp phải rửa kỹ mặt và cổ của mình bằng nước ấm và xà phòng Phelityl hoạt tính. Sau khi rửa sạch mặt rồi bôi kem làm đều màu da lên khắp mặt. Sau đó, người đẹp nên sử dụng kem dưỡng pHelitone cho vùng da quanh mắt và đánh phấn trên toàn bộ khuôn mặt và cổ.

Bức thư hướng dẫn cách chăm sóc da bác sĩ da liễu nổi tiếng Erno Laszlo gửi cho minh tinh điện ảnh Marilyn Monroe.

Vào những dịp quan trọng như buổi ra mắt phim và các sự kiện thảm đỏ khác, Marilyn Monroe được tư vấn thoa kem dưỡng pHelitone lên toàn bộ khuôn mặt, vùng dưới mắt, trên cổ và ngực, sau đó dặm phấn phủ duo-phase. Minh tinh cũng được khuyên nên thoa dầu dưỡng Active Phelityl Oil lên toàn bộ gương mặt, sau đó thoa kem dưỡng và lotion Active Phelityl.

Tuy nhiên, điều thú vị và bất ngờ nhất là vị bác sĩ này đề nghị Marilyn Monroe không ăn bất kỳ loại hạt, socola, olive hay hàu và trai, bởi ông cho rằng người đẹp bị dị ứng hoặc nhạy cảm với một số loại thực phẩm. Vào thời đó, một số bác sĩ da liễu cho rằng một số thực phẩm như đồ ăn cay là nguyên nhân gây ra các vấn đề về da chẳng hạn như viêm da dẫn đến mẩn đỏ, phát ban.

Marilyn Monroe - người đẹp luôn xuất hiện với làn da không tỳ vết và vẻ đẹp quyến rũ hút hồn

TS. Erno Laszlo cũng bật mí Marilyn Monroe luôn đón đầu xu thế thời đại trong việc chăm sóc sắc đẹp. Ngôi sao luôn trung thành với vaseline và bôi nhiều lớp vaseline bên dưới lớp trang điểm để luôn rạng rỡ, tỏa sáng trước ống quay phim.

7. Marilyn Monroe tập thể dục thế nào để có vòng 1 quyến rũ?

"Tôi không đếm nhịp như những người tập thể dục mẫu trên truyền hình.", Marilyn Monroe từng tâm sự. Marilyn Monroe sẽ tập thể dục theo cách mình thấy thoải mái nhất.

Cô yêu thích thói quen làm săn chắc vòng 1 đơn giản bằng động tác nâng tạ nhỏ 15 lần. Hai bên tay giữ 2 quả tạ, mỗi quả tạ nặng khoảng hơn 2kg rồi dang rộng tay và gập tay lại sát đầu.

Mỗi khi cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy, Marilyn Monroe sẽ tập bài tập này để thấy mình tràn trề năng lượng.

Sai lầm khi làm đẹp buổi sáng nhiều chị em mắc phải Rất nhiều chị em mắc phải sai lầm dưới đây khi làm đẹp buổi sáng khiến làn da ngày càng lão hóa. Không tẩy trang sạch. Tẩy trang không sạch là nguyên nhân khiến da lão hóa. Không rửa mặt vào ban đêm làm lỗ chân lông bị tắc, dẫn đến sự tích tụ bã nhờn, có thể gây bùng phát mụn trứng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: làn da thói quen buổi sáng nước ấm ăn sáng vết nám serum mỡ thừa ăn tráng miệng tỳ vết

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

8 thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp tóc, da và móng chắc khỏe

13:34:46 27/09/2025

Các loại cá béo như cá hồi, cá mòi và cá thu là nguồn cung cấp dồi dào axit béo omega-3 và protein hai dưỡng chất thiết yếu giúp duy trì hàng rào bảo vệ da và nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh.

Uống cà phê hàng ngày có giúp chống oxy hóa hay làm da lão hóa nhanh hơn?

13:27:11 27/09/2025

Gốc tự do là nguyên nhân chính dẫn đến stress oxy hóa, góp phần thúc đẩy lão hóa tế bào và nhiều bệnh mạn tính. Vì vậy, một lượng cà phê hợp lý có thể bổ sung chất chống oxy hóa hữu ích cho cơ thể.

Sử dụng kem chống nắng SPF50+ mỗi ngày có cần bổ sung vitamin D không?

13:24:04 27/09/2025

Kem chống nắng được tạo ra để hạn chế lượng tia cực tím (UV) xâm nhập vào da. Trong khi đó, chính ánh nắng mặt trời lại kích thích cơ thể sản sinh vitamin D. Do đó, việc kem chống nắng có thể làm giảm quá trình tổng hợp vitamin D là điề...

Cách phòng tránh các vấn đề da thường gặp vào mùa Thu

20:34:36 26/09/2025

Sự mất nước và suy giảm đàn hồi trong cấu trúc da khiến lỗ chân lông trở nên rõ ràng hơn. Điều này không chỉ làm suy giảm tính thẩm mỹ mà còn làm làn da trở nên nhạy cảm hơn với các tác động từ bên ngoài, bao gồm bụi bẩn và ô nhiễm.

Đạm collagen từ thực phẩm có thực sự giúp da căng mịn hơn?

20:10:24 26/09/2025

Tuy nhiên, không có bằng chứng nào khẳng định collagen từ thực phẩm sẽ đi thẳng đến da để vá vào chỗ thiếu hụt. Thực tế, các axit amin được phân bổ đến nhiều cơ quan khác nhau tùy theo nhu cầu.

Không cần ăn kiêng khắc nghiệt, đây là cách giúp phụ nữ trung niên đốt mỡ bụng hiệu quả

19:48:29 26/09/2025

Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, nồng độ hormone nữ suy giảm mạnh. Estrogen vốn có vai trò quan trọng trong việc phân giải mỡ, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng. Khi estrogen giảm, mỡ bụng dễ dàng tích tụ hơn.

Cách nấu bột mè đen dưỡng tóc

20:13:12 25/09/2025

Bột mè đen là bí quyết dưỡng tóc tự nhiên, giúp giảm rụng, đen bóng và ngăn bạc tóc hiệu quả nhờ dưỡng chất dồi dào.

Bí quyết chăm sóc da an toàn từ sữa chua

12:57:00 25/09/2025

Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến khích sử dụng những nguyên liệu tự nhiên, lành tính, ít gây dị ứng. Trong số đó, sữa chua được đánh giá là thần dược chăm sóc da an toàn và hiệu quả.

Thức khuya mấy đêm thì da bắt đầu lão hóa nhanh chóng?

12:54:10 25/09/2025

Ngoài ra, khi thiếu ngủ, cơ thể tăng tiết hormone cortisol. Cortisol cao sẽ phá vỡ cấu trúc collagen, elastin, làm da chảy xệ, kém đàn hồi. Đó là lý do chỉ cần vài đêm ngủ muộn, làn da đã trở nên xám xịt, thiếu sức sống.

7 thực phẩm ít calo, giàu protein giúp giảm cân hiệu quả

12:43:25 25/09/2025

Một chế độ ăn giàu protein còn giúp ổn định lượng đường trong máu, ngăn ngừa tình trạng tăng, giảm đường huyết đột ngột dẫn đến cảm giác thèm ăn.

Uống gì để đẹp da, giảm nám cho phụ nữ sau tuổi 30?

10:09:45 25/09/2025

Nám da là nỗi lo thường trực của nhiều phụ nữ, đặc biệt là sau tuổi 30, khi làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa. Nám không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là chỉ dấu cảnh báo về sức khỏe nội tiết, gan và tác động từ môi trư...

Có nên bổ sung collagen thường xuyên, liên tục?

14:47:24 24/09/2025

Một vấn đề khác là tính bền vững của tác dụng. Các nghiên cứu chưa làm rõ khi ngừng uống collagen, hiệu quả có bị mất đi hay không. Điều này khiến việc sử dụng liên tục, kéo dài trở thành một dấu hỏi lớn về tính cần thiết.