cơ thể khỏe mạnh

Mẹo thải độc sau những bữa ăn nhiều dầu mỡ ngày Tết

Tăng cân là tình trạng chung của nhiều người sau Tết. Thực tế, mọi người thường lơ là kiểm soát cân nặng của mình. Nhưng sau kỳ nghỉ, bạn nên ăn nhiều thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt để thúc đẩy nhu động ruột và loại bỏ rác trong ruột.

Khuyên chân thành: Người thu nhập bình thường làm 7 điều này để “tiền đẻ ra tiền”, giàu lên nhanh chóng

Khi nhận về những phản hồi hoặc trái ý kiến của người khác, chúng ta không nên ngay lập tức tức giận, cảm thấy bản thân thấp kém. Bạn nên bình tĩnh phân tích quan điểm của người kh...

Những thói quen gây hại dạ dày

Viêm loét dạ dày là bệnh đường tiêu hóa phổ biến. Ngoài bệnh lý ra thì thói quen ăn uống, sinh hoạt hằng ngày cũng ít nhiều gây ảnh hưởng đến dạ dày.

Mỹ nhân Việt ngàn năm có một mắc thói xấu hại nhan sắc nhiều người dễ mắc

Tiểu Vy là một trong những người đẹp Việt thu hút rất nhiều sự chú ý từ công chúng. Không chỉ được yêu thích vì gương mặt duyên dáng, cô còn gây ấn tượng bởi vóc dáng quyến rũ và c...

Bức ảnh kinh ngạc về loài trăn lớn nhất thế giới vừa săn được: 10 ngày “ăn ngủ” trong rừng thiêng

Đây là các hình ảnh hiếm có và đầy kinh ngạc về loài trăn khổng lồ mới được tìm thấy ở rừng nhiệt đới Amazon do Giáo sư Bryan Fry thuộc Đại học Queensland, Australia thực hiện.

Thay cơm bằng 5 loại thực phẩm này, bụng no căng mà mỡ giảm đều

Do súp lơ chứa hàm lượng carb ít và tạo ra ít calo in vào cơ thể nên nó được trở thành loại thực phẩm thay thế gạo phổ biến cho những người có chế độ ăn kiêng low-carb hay keto.

8 siêu thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khoẻ bạn nên ăn hàng ngày

Dù có vị ngọt, nhưng khoai lang thực sự có thể cải thiện lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường. Các đặc tính chống viêm và kháng khuẩn của khoai lang giúp hạn chế béo phì và...

Thiếu vitamin C nguy hiểm thế nào?

Nhận đủ vitamin C từ thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, nhưng chúng ta cần nghiên cứu thêm để hiểu rõ hơn về mối liên quan này.

“Búp bê sống có thắt eo nhỏ nhất Kpop” cứ mặc quần jean ra đường là “gây sốt”

Mới đây, nữ idol Yuna (ITZY) em út của nhóm nhạc ITZY gây chú ý khi xuống phố trong set đồ đơn giản, bao gồm quần jean, áo croptop cùng giày cao gót mũi nhọn và túi kẹp nách theo p...

Bất kể đàn ông hay phụ nữ, trước 60 tuổi bằng giá nào cũng phải có được 3 thứ

Khi còn trẻ, chúng ta có thể đấu tranh cho ước mơ của mình, làm những gì mình muốn, hết mình vì tình yêu và làm vô số thứ vì bạn bè. Khi đó, chúng ta không có gì phải sợ hãi, bởi v...

5 điều cần biết trước khi thành công

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn không muốn làm việc, nhưng vẫn phải gắng gượng để tồn tại? Đối mặt với tình huống khó khăn, bạn chạy trốn hay chọn cách đối mặt? Tại sao nhiều người khác,...

Sau sinh béo cỡ nào cũng đừng lo, chăm chỉ làm 3 việc này sẽ lấy lại vóc dáng thon gọn như con gái

3 việc duy trì đều đặn hàng ngày giúp Mindi lấy lại vóc dáng sau sinh đó chính là: thực hiện nghiêm ngặt chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thường xuyên và cho bé bú mẹ trực tiếp....

Những kiêng kỵ khi “yêu” vào dịp Tết cặp đôi đặc biệt phải nhớ

Tuy nhiên, theo các chuyên gia phong thủy, đây lại là thời điểm cần phải chú ý nhiều nhất. Vì thế, những lưu ý sau đây sẽ là thông tin hữu ích cho mỗi cặp vợ chồng khi tết đến...

“Cậu nhỏ chào cờ” không đúng lúc, đúng chỗ: Phải làm sao?

Cương cứng là một chức năng của cơ thể khỏe mạnh, diễn ra nhiều lần trong ngày đối với hầu hết nam giới. Ở tuổi trưởng thành, cương cứng có thể xảy ra khi một người đàn ông bị kích...

4 cách sống giúp đường đời suôn sẻ

Tìm thấy vận may đôi khi thật sự rất dễ dàng. Bạn giúp một người lúc khó khăn, đến khi bạn rơi xuống vực thẳm lại được người khác dang tay cứu lấy. Đó chính là may mắn của bạn

Joly Lady – Thương hiệu thời trang về quần áo định hình hàng đầu tại Việt Nam

Từ sự thấu hiểu nỗi khổ của chị em phụ nữ muốn giảm cân, thon gọn eo và định hình vóc dáng nên thời trang định hình Joly Lady đã cho ra đời các dòng sản phẩm quần áo lót định hình ...

Để lửa tình yêu luôn ấm…

Để giữ gìn hạnh phúc gia đình, bên cạnh sự hòa hợp về tính cách, tôn trọng, thấu hiểu nhau thì sự hòa hợp trong sex là yếu tố không thể thiếu. Chắc hẳn chúng ta đã chứng kiến không...

Có một kiểu người sống ở đời vĩnh viễn “không già”: Bạn cũng có thể làm được

Con người khi đối diện với tuổi già, lại cau có mặt mày, hay than thở, cảm thấy đây là điều hết sức đáng sợ. Có những người khi đối mặt với sự già nua thì họ sẽ tươi cười, bình thả...

5 cách sở hữu làn da đẹp mà không tốn tiền

Làn da đẹp là kết quả của một cơ thể khỏe mạnh và công sức chăm sóc da của chủ nhân chứ không nằm ở những hóa mỹ phẩm đắt tiền

Liệu pháp giúp xua tan mọi mệt mỏi dành cho du khách đến với Nha Trang, tắm bùn Tháp Bà – điểm đến trải nghiệm tuyệt vời

Nói về các lý do nên tắm bùn thì đầu tiên phải nói đến sự trải nghiệm tuyệt vời và thú vị trong chính cuộc sống của bạn. Các nghiên cứu Y học cho rằng, trong bùn khoáng có tỉ lệ kh...

Đừng chờ người khác thương mình, phụ nữ nên có 3 “lá bùa hộ mệnh” này để sống hạnh phúc, rạng ngời

Ngoại hình ưa nhìn thường giống nhau, nhưng tâm hồn thú vị thì thường độc nhất vô nhị. Thế nên là phụ nữ cần phải học tập thật nhiều để trau dồi kiến thức.

3 đặc điểm cho thấy bạn không dễ bị ung thư

Ung thư được coi là căn bệnh đáng sợ nhất hiện nay, một khi đã phát triển thì rất ảnh hưởng đến sức khỏe, nghiêm trọng hơn cả là gây tử vong. Tuy nhiên, nếu có 3 đặc điểm này thì k...

3 dấu hiệu cho thấy bạn khỏe mạnh hơn bạn nghĩ

Sự khỏe mạnh về thể chất không chỉ là yếu tố sức mạnh mà còn sự linh hoạt, khả năng giữ cân bằng và sức chịu đựng. Do đó, người khỏe mạnh không nhất thiết phải là người nâng được m...

Phụ nữ 40 tuổi khi ngủ dậy còn thấy 5 biểu hiện này nghĩa là cơ thể vẫn trẻ, đẹp, khỏe mạnh chẳng thua kém gì thiếu nữ!

Có câu nói: Không quan trọng bạn bao nhiêu tuổi mà quan trọng bạn trông như bao nhiêu tuổi, vì vậy để biết mình có đang trẻ, đẹp, khỏe hay không chị em hãy kiểm tra xem mình có 5 d...

6 bộ sách giúp trẻ trang bị kỹ năng bảo vệ sức khỏe

Giúp trẻ hiểu về tầm quan trọng của sức khỏe là điều cần thiết. Trong mùa dịch này, vấn đề về sức khỏe lại càng được quan tâm hơn bao giờ hết.

4 biểu hiện khi ngủ cho thấy bạn sẽ sống thọ

Để biết bạn có sống thọ hay không, nhìn vào giấc ngủ cũng có thể nhận biết được. Chất lượng giấc ngủ tốt thì cơ thể càng dẻo dai, khỏe mạnh.

Cơ thể khỏe mạnh nhờ ăn những thực phẩm này vào buổi tối

Ăn một quả chuối trước khi ngủ sẽ giúp giấc ngủ được sâu và ngon hơn. Ngoài ra, chuối có khả năng giải phóng năng lượng trong khi bạn đang ngủ, chính vì vậy việc ăn chuối vào buổi ...

10 thực phẩm hàng đầu có lợi cho sức khỏe

Thực phẩm tốt cho sức khỏe của bạn - nghĩa là chúng phải giúp bạn duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, cải thiện tình trạng tổng thể của bạn và làm giảm nguy cơ bệnh phát triể...

Những thói quen này sẽ khiến bạn già nhanh hơn

Bạn có thể ngăn chặn sự lão hóa sớm bằng cách thay đổi một số thói quen trong cuộc sống hằng ngày.

Muốn giảm cân thành công, hãy ăn những loại protein này

Ai cũng mơ ước có một cơ thể khỏe mạnh, thân hình lý tưởng, bụng phẳng, eo thon. Để đạt được điều này, tập thể dục là một việc, nhưng còn một việc quan trọng hơn. Đó là thực hiện m...

Bà mẹ ba con tập yoga trong thai kỳ để giữ vóc dáng

Trần Lan Anh, 30 tuổi, bén duyên với yoga từ năm 2008. Nhờ đó, cô luôn duy trì cân nặng ở mức 47- 49kg, cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng và trở thànhgiảng viên yoga, giám đố...

Giáo viên người Mỹ giảm 51 kg mà không cần đến phòng tập gym

Allison hạn chế ra ngoài ăn mà chăm nấu nướng, chuẩn bị đồ ăn mang đi làm, giúp kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày.

Bà mẹ 42 tuổi sở hữu sắc vóc nóng bỏng như gái 20 khiến vạn người mê

Mặc dù đã ngoài 40 và có một cô con gái nhưng bà mẹ 42 tuổi này vẫn sở hữu sắc vóc như gái 20 với thân hình nóng bỏng và làn da căng mịn khiến nhiều người trầm trồ.

7 thói quen lành mạnh cho dân văn phòng

Những người làm việc trong công sở thường gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe. Dưới đây là những thói quen bạn nên duy trì để cơ thể và trí óc khỏe mạnh.

7 bước để giảm cân an toàn và hiệu quả

Giảm cân đang là xu hướng và nhu cầu của rất nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Để đạt hiệu quả nhanh nhất, nhiều người đang chọn sử dụng các loại thực phẩm chức năng hay trà giảm ...

Những thực phẩm chống lão hóa tốt nhất

Chìa khóa để có một tâm trí và cơ thể khỏe mạnh là ăn các thực phẩm bổ dưỡng như trái cây, các loại hạt, rau và thịt nạc.

Năm lợi ích khi cho trẻ nuôi thú cưng

Nhiều nghiên cứu cho thấy thú cưng giúp trẻ học tốt hơn, tinh thần thoải mái, cơ thể khỏe mạnh và gắn kết thành viên trong gia đình.

Uống nước đúng cách để có cơ thể khỏe mạnh

Nếu uống quá nhiều nước, bạn sẽ phải đi tiểu nhiều, gây áp lực cho thận. Việc nước tích tụ quá nhiều trong cơ thể sẽ pha loãng các chất điện giải trong máu, dẫn tới hạ natri.

Ăn sao để không bị tăng cân?

Bạn thấy cân nặng của mình càng ngày càng tăng và thắc mắc liệu mình đã ăn quá nhiều chăng? Bạn tự hỏi nên ăn bao nhiêu thực phẩm để không bị tăng cân mà vẫn giữ cơ thể khỏe mạnh?

Nỗi khổ của hội “nấm lùn”: Muốn ngắm nhìn thế giới cũng bị cái hành lang “hắt hủi”!

Mới đây, cư dân mạng lại được phen cười nghiêng ngả trước loạt ảnh teen nấm lùn phải vất vả lắm mới có thể nhìn được mọi thứ qua hành lang lớp học. Trong khi chuyện đó khá đơn giản...

Học sinh trường quốc tế Gateway nâng cao thể lực với chương trình thể chất Nhật Bản

Chương trình giáo dục thể chất JACPA Nhật Bản được giảng dạy chính khóa tại trường Gateway, hỗ trợ sự phát triển toàn diện cho học sinh.

3 câu nói rất `thực dụng` nhưng vô cùng `hữu dụng`, bạn sẽ hối hận nếu chưa biết đến

Nhân sinh dài rộng, cuộc sống trải qua như thế nào phụ thuộc rất lớn vào suy nghĩ của bạn.

Ngàn người đi bộ tiếp sức HSSV trước thềm năm học mới

Hàng ngàn người tham gia chương trình đi bộ đồng hành nhằm tiếp thêm nguồn học bổng và động viên các em học sinh sinh viên trước thềm năm học mới.

Mùa hè ăn uống thực phẩm theo tiêu chí “3 loại màu vàng, 3 loại màu đen, 3 loại màu trắng” để sống khỏe đến già

Bất luận là người giàu hay người nghèo, mọi người đều đi đến những nơi khác nhau để hỏi về cái gọi là kinh nghiệm sống thọ.

Dù ăn kiêng hay ăn chay kiểu gì thì bạn cũng đừng quên bổ sung đủ 7 dưỡng chất này

Tiêu thụ rau là chìa khóa để duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu chỉ ăn loại thực phẩm này, cơ thể sẽ không hấp thụ đủ lượng dưỡng chất cần thiết.

10 đặc điểm cho biết bạn đang sở hữu một cơ thể khỏe mạnh

Nếu có đủ những đặc điểm này, bạn nên mừng vì đang sở hữu cơ thể khỏe mạnh mà nhiều người ao ước!

Tự kiểm tra sức khoẻ bản thân dựa vào những đặc điểm dễ nhận biết

Có thể bạn đang có một cơ thể khỏe mạnh hơn so với mình nghĩ đấy!

Phụ nữ cũng cần tráng dương, ích thận

Phụ nữ ở độ tuổi trung niên trở lên, tùy theo từng tình trạng khác nhau, mà có thể uống thêm một ít thuốc tráng dương, ích thận hoặc các loại thuốc pha chế sẵn như các loại cao bổ ...

Thời điểm ‘chuyện ấy’ tốt nhất, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn cả uống thuốc bổ

Chuyện gối chăn phải được thực hiện đúng giờ mới dễ dàng thăng hoa được; vậy thời điểm làm chuyện ấy tốt nhất trong ngày là khi nào?

Mẹo giúp đời sống tình dục thăng hoa hơn

Kỹ năng giường chiếu không phải là yếu tố duy nhất quyết định chất lượng đời sống tình dục. Vậy phải làm gì để đời sống tình dục thăng hoa? Hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây.