cơ thể cần

6 dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều muối

Natri, một thành phần của muối, đóng vai trò chính trong việc điều hòa huyết áp. Nó giúp kiểm soát lượng máu và cân bằng chất lỏng, điều này cần thiết đối với sức khỏe tim mạch.

7 nguyên tắc ăn uống để bạn trẻ mãi không già

Một số thực phẩm dưới đây thường xuyên ăn bạn sẽ sở hữu làn da cực đẹp

ĐTCL: Những đội hình khắc chế đội hình Senna Hộ Pháp đang cực lỗi ở phiên bản 12.20

Senna - Hộ Pháp nổi lên như một làn gió mới vô cùng mạnh mẽ nhưng cũng có những cách để khắc chế bộ cờ vô cùng khó chịu này

Chăm sóc da thời kỳ kinh nguyệt Bạn đã làm đúng cách chưa?

Làn da bạn sẽ rất đỏng đảnh trong thời kì kinh nguyệt, hãy thủ ngay bí kíp chăm sóc da ngày đèn đỏ giúp bạn gái tự tin rạng rỡ trong những ngày ấy nhé!

Honey Lee tiết lộ bí quyết gìn giữ vẻ đẹp vượt thời gian

Đây là lý do tại sao Honey Lee chọn thay đổi thói quen ăn uống của mình và thoát khỏi lối sống thuần chay

Mẹo giúp tóc suôn mượt, không bị gàu

Tóc cũng cần chăm sóc đẹp không kém gì làn da. Hầu hết chúng ta đầu tư nhiều thời gian và công sức vào việc chăm sóc da đúng cách trước khi đi ngủ, còn mái tóc thì dường như chưa đ...

Sự thật về chất béo tốt, chất béo xấu và cách ăn chất béo có lợi cho sức khỏe

Chất béo có nhiều trong dầu, mỡ, các loại thịt là nguồn dinh dưỡng chính và có nhiều vai trò đối với sức khỏe con người

Béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Một nghiên cứu vào tháng 4-2020 được công bố trên tạp chíDiabetologiacho biết, béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, theoThe Health Site.

Tính cách thể hiện qua hành động trong phòng tắm

Khi vào phòng tắm, việc đầu tiên bạn làm sẽ là gì? Điều này sẽ cho thấy tính cách con người của bạn đấy.

Đàn bà từng trải: Điều quý giá nhất là bình yên trong lòng

Đàn bà từng trải chọn lọc vui buồn, nhẹ nhàng với nỗi niềm ở đời, hiểu rằng đều như mây trời, thoáng đến thoáng qua. Kì kèo suy tính cũng chỉ khiến mình thêm gượng ép, khổ tâm, vì ...

12 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang cần ‘bơm’ thêm nước

Thiếu nước không chỉ khiến da khô sạm mà còn làm bạn dễ nổi cáu, thèm ăn, đặc biệt là bánh kẹo ngọt.

10 cách để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Các chuyên gia đã tìm ra những phương pháp đơn giản để ngăn ngừa bệnh ung thư.

Subaru WRX STI Diamond phiên bản đặc biệt: Giới hạn chỉ 30 chiếc

Động cơ của chiếc Subaru WRX STI Diamond cho ra công suất vượt trội hơn 43 mã lực so với động cơ tiêu chuẩn.

15 tư thế yoga có thể làm thay đổi cơ thể dù bạn là người mới bắt đầu tập hay đã là chuyên gia

Yoga đã được biết đến trong nhiều thế kỷ và không ít nghiên cứu đã chứng minh rằng một số tư thế yoga có thể cải thiện đáng kể sức khỏe thể chất, tinh thần của bạn.

Nếu không muốn còn trẻ đã mắc bệnh tim thì hãy làm ngay những việc này từ tuổi 20

Không chỉ người già mới có nguy cơ mắc bệnh tim cao mà người trẻ chúng ta cũng cần có kế hoạch phòng ngừa căn bệnh này từ sớm.

Nỗi lòng của người vợ từ ngực ‘khủng’ thành lép

Khi yêu đương và nhận được lời cầu hôn, "vũ khí" để em hạ gục chàng không phải là nước mắt mà là vòng ngực căng tròn đầy sức sống. Ấy vậy mà chỉ sau khi có một bé trai, chồng em đã...

10 bước để làm người đàn ông quyến rũ

Thu hút người khác phái luôn là một bản năng rất mạnh của con người. Dù nam giới không bao giờ nói về việc làm cách nào để trở nên quyến rũ nhưng họ luôn để tâm đến điều đó.

Sở hữu thân hình chữ S nhờ bài tập massage với bóng

Có nhiều người khó khăn trong công đoạn tìm cách để nhanh chóng sở hữu một thân hình thon gọn, gợi cảm. Nhưng chỉ với sự giúp đỡ của trái bóng đàn hồi là bạn đã có một biện pháp để...

Nguyên tắc “vàng” để tăng cân

Tất cả đều mong muốn đạt được mục tiêu lấy lại cơ thể cân đối, vẻ đẹp hoàn thiện. Tuân thủ một số nguyên tắc vàng để tăng cân an toàn và hiệu quả bạn nhé!

Khám phá công dụng kì diệu của đậu bắp

Đã bao giờ bạn nghĩ rằng, đậu bắp là một loại thực phẩm có công dụng giúp phòng bệnh và tăng cường sức khỏe rất tốt?

Làm thon bắp tay cho ‘cô nàng lực sĩ’

Em không béo nhưng hai bắp tay lại to như lực sĩ, em muốn làm bắp tay thon nhỏ hơn, mong chuyên gia tư vấn giúp. (Tố Quyên)

Hông và chân em rất to, làm thế nào để cơ thể cân đối

Em ăn uống bình thường nhưng nửa người trên lại không phát triển mấy mà dường như tất cả đều dồn xuống hông và chân.

Làm đẹp với dầu dừa

Dầu dừa mang đến cho bạn hình thể khỏe đẹp toàn diện.Làm đẹp với dầu dừa không hề khó, chỉ cần bạn áp dụng những mẹo nho nhỏ vào thói quen hằng ngày của bạn.

Vận động hiệu quả chỉ với 15 phút nhảy dây

Nhảy dây là một bài tập đốt cháy calo hiệu quả vùng cánh tay, chân, cơ vụng và giúp tăng cường xương, cải thiện số đo vóc dáng cơ thể. Hãy thử duy trì các bài tập nhảy dây thường x...

Bí quyết giảm cân và có vòng 2 thon gọn

Bạn đang buồn phiền vì cái bụng đầy mỡ, bèo nhèo của bạn? Bạn cần phải lấy lại cơ bắp đang bị che đậy bởi lớp chất béo. Việc này không phải là một việc đơn giản thậm chí vô cùng kh...

Những thực phẩm giúp bạn Giảm béo

Mọi người đều mơ ước về một cơ thể với những đường cong nóng bỏng. Nhưng không phải ai cũng có thể làm được việc đó. Xinh xinh xin giới thiệu với các bạn những loại thực phẩm có th...

Những điều bạn nên biết khi Ăn kiêng

Chúng ta thường muốn duy trì một chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe và cho bạn một cơ thể cân đối. Đối với nhiều phụ nữ ăn kiêng thậm chí có thể trở thành một phần của cuộc sống nhằm ...

20 điều cần tránh trước khi đi ngủ

Ngủ đủ giấc là một biện pháp giữ dáng hiệu quả. Nhưng làm thế nào để có một giấc ngủ ngon? Mỗi người thường dành 7 - 8 tiếng mỗi ngày cho việc ngủ, nhưng bạn có biết ngủ cũng là mộ...

Để luyện tập và ăn kiêng thành công!

Để tự tin diện những chiếc váy xinh xắn, quần short hay bikini trong mỗi chuyến đi biển. bạn phải có một cơ thể cân đối. Vậy tại sao bạn không dành chút thời gian lên kế hoạch luyệ...

Bí quyết tăng cân hiệu quả

Trong khi ai đó đang phải thực hiện chế độ ăn kiêng để giữ phom thì ngược lại, bạn lại cảm thấy thiếu tự tin vì cơ thể quá gầy.Làm thế nào để tăng được một vài cân nhỉ? Dưới đây là...