Cô nữ sinh bị chậm kinh hơn 1 tháng chỉ vì giảm cân theo cách nhiều người trẻ làm
Có rất nhiều phương pháp giảm cân được chia sẻ trên mạng xã hội, nhưng vì muốn ép cân nặng xuống nhanh mà nhiều người đã tìm tới những phương pháp giảm cân thiếu khoa học, vô tình làm ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mình.
Tiểu Trương là một nữ sinh đang sống tại thành phố Hàng Châu (Trung Quốc). Cô sở hữu chiều cao 1m6 và có số cân nặng là 80kg. Vì xung quanh mình có quá nhiều bạn bè luôn bàn tán về chuyện giảm cân để có được “vòng eo con kiến” nên Tiểu Trương cũng thử tìm trên mạng một vài cách giảm cân cấp tốc.
Theo đó, Tiểu Trương lựa chọn cách giảm cân là nhịn ăn sáng và bữa tối chỉ ăn dưa chuột. Sau 3 tháng, cân nặng của Tiểu Trương chỉ còn 76kg. Tuy nhiên, Tiểu Trương lại gặp vấn đề về kinh nguyệt. Được biết, đã hơn 1 tháng, kinh nguyệt của cô không xuất hiện. Mẹ của Tiểu Trương lo rằng sức khỏe của con gái mình không ổn nên đã đưa cô tới bệnh viện để kiểm tra.
Bà chia sẻ với bác sĩ rằng: “Con gái tôi đã giảm cân được 3 tháng, nhưng hơn 1 tháng rồi con bé không có kinh nguyệt. Tôi rất lo rằng liệu con gái tôi có đang gặp vấn đề gì không?”. Khi bác sĩ tiến hành một số xét nghiệm kiểm tra đã phát hiện chỉ số khối cơ thể (BMI) của Tiểu Trương chỉ còn 16 (trong khi chỉ số trung bình của người bình thường là từ 18 – 24).
Mẹ của Tiểu Trương cho biết, con gái bà gần đây thường nhịn ăn sáng và chỉ ăn một vài loại rau củ quả vào buổi tối trong suốt 3 tháng. Dù bà đã khuyên con gái không nên áp dụng phương pháp giảm cân này nữa nhưng Tiểu Trương vẫn lén đổ hết số thức ăn bà chuẩn bị cho con.
Ảnh minh họa.
Sau khi bác sĩ siêu âm tử cung đã thấy tử cung của Tiểu Trương bị thu nhỏ lại, thậm chí còn không phát triển được nữa. Do đó, bác sĩ đã sử dụng liệu pháp nội tiết cho Tiểu Trương nhưng vẫn không có gì thay đổi. Mẹ của Tiểu Trương tiếp tục tìm đến thuốc Đông y nhưng vẫn không hiệu quả. Trong tương lai, Tiểu Trương phải tiến hành phương pháp cấy ghép tử cung.
Bác sĩ cho biết, nếu tử cung có dấu hiệu bất thường mà không điều trị ngay sẽ gây ảnh hưởng tới khả năng sinh sản trong tương lai. Vì vậy, Tiểu Trương cần phải xây dựng lại một chế độ ăn uống mới lành mạnh hơn. Nhiệm vụ của cô là phải ăn uống đầy đủ chất để cân bằng lại mức chỉ số BMI không dưới 18.
Video đang HOT
Việc nhịn ăn để giảm cân gây nguy hiểm tới sức khỏe như thế nào?
- Suy dinh dưỡng: Đây là vấn đề thường xảy ra khi bạn tìm tới phương pháp nhịn ăn để giảm cân cấp tốc. Do lúc này, cơ thể không nhận được đủ chất, gây suy kiệt cơ thể theo thời gian.
- Yếu cơ bắp: Với những người chọn cách nhịn đói và tập luyện thì có thể thu lại được hiệu quả nhanh chóng nhưng vô tình lại gây mất cơ. Điều này thường xảy ra khi cơ thể bị bỏ đói, nó sẽ dùng hết cơ để cung cấp năng lượng, dẫn đến tình trạng yếu cơ bắp.
- Mất cân bằng điện giải: Việc cố giảm cân nhanh bằng cách ăn ít đồ ăn hoặc bỏ bữa hoàn toàn khiến cơ thể nhận được ít khoáng chất. Nếu không có đủ nguồn khoáng chất thiết yếu như natri, glucose, kali, canxi, sắt… thì nó sẽ gây mất cân bằng điện giải và dẫn đến trường hợp nôn mửa, sốt cao, tiêu chảy.
- Kinh nguyệt thay đổi thất thường: Những người giảm cân nhanh bằng cách nhịn ăn hoặc chỉ ăn trái cây, rau củ dễ làm ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt của mình, thậm chí còn làm tăng nguy cơ vô sinh rất cao. Do cơ thể không có đủ chất dinh dưỡng thiết yếu sẽ gây mất cân bằng nội tiết tố, từ đó làm xuất hiện những bất thường trong kỳ “đèn đỏ”.
- Sỏi mật: Những người chọn cách giảm cân không lành mạnh bằng cách nhịn ăn sẽ khiến mật không được đào thải ra ngoài đúng cách. Điều này vô tình khiến mật trong gan bị cứng lại và hình thành các lớp đá, hay còn được gọi là sỏi mật.
Source (Nguồn): Sohu
Cô gái 34 tuổi bị thủng dạ dày vì cố sức giảm cân theo cách thiếu lành mạnh
Vì muốn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn để đi du lịch với công ty nên cô gái này đã hạ quyết tâm phải giảm cân cấp tốc chỉ trong 1 tháng. Không tìm đến những phương pháp lành mạnh mà lại đi uống thuốc giảm cân và nhịn ăn nên hậu quả là dạ dày ngày càng bị tàn phá nghiêm trọng.
Giảm béo là một chủ đề được quan tâm đặc biệt hàng ngày, nhất là đối với các chị em phụ nữ. Thậm chí, có những người sẵn sàng chỉ ăn một bữa/ngày để thúc đẩy việc giảm cân đạt kết quả nhanh hơn. Tuy nhiên, chính điều này lại vô tình gây ra hàng loạt tác hại xấu cho sức khỏe của dạ dày. Nếu không hướng đến những phương pháp giảm cân lành mạnh thì chính bạn cũng có thể gặp phải trường hợp giống cô gái người Trung Quốc sau đây.
Cô Trần (34 tuổi), hiện đang sinh sống và làm việc tại một công ty tài chính ở thành phố Hán Khẩu (Trung Quốc). Phòng làm việc của cô Trần chủ yếu là nữ giới nên các chị em thường bàn tán rất nhiều về chuyện giảm cân hoặc cách để giữ gìn vóc dáng mỗi ngày. Điều này cũng làm ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý của cô Trần nên dù cao 1m6 và nặng 56kg nhưng lúc nào cô Trần cũng có cảm giác là mình rất béo, cần phải giảm bớt cân.
Ảnh minh họa.
Khi công ty thông báo chuẩn bị có đợt đi du lịch, vì muốn mình trông đẹp hơn khi chụp ảnh nên cô Trần đã tìm mọi cách để giảm cân cấp tốc chỉ trong 1 tháng. Ngay sau hôm đó, cô Trần quyết định giảm 3 bữa chính xuống chỉ còn 2 bữa/ngày. Những bữa ăn đều rất đạm bạc và không có nhiều protein mà hầu như chỉ toàn chất xơ. Sau 2 giờ chiều, cô Trần cũng không ăn thêm gì dù bụng kêu réo liên hồi. Với kiểu ăn uống này, sau nửa tháng, cô Trần thấy mình giảm được 2kg.
Chưa hài lòng với kết quả này, vì muốn xuống cân nhanh hơn, cô Trần quyết định mua thêm thuốc giảm cân để uống song song với việc cắt giảm các khẩu phần ăn trong ngày. Nhờ đó, cô xuống tiếp được 3kg nữa trong nửa tháng còn lại.
Một ngày trước khi đi du lịch, đang ngồi làm việc, cô Trần bỗng thấy bụng mình đau dữ dội. Các đồng nghiệp đã nhanh chóng đưa cô Trần vào bệnh viện để kiểm tra. Tại đây, sau khi làm các xét nghiệm, cô Trần được thông báo đã bị thủng dạ dày cấp tính. Một lượng lớn dịch ở đường tiêu hóa chảy vào khoang bụng nên gây viêm phúc mạc và sốc độc. Tình trạng này nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến tử vong đột ngột. Ngay sau đó, bác sĩ Hoàng Dương (trưởng Khoa Tiêu hóa của bệnh viện Vũ Hán) đã sắp xếp ca phẫu thuật khẩn cấp cho cô Trần để làm lành lỗ thủng ở dạ dày bằng phương pháp nội soi.
Chia sẻ thêm về trường hợp của cô Trần, bác sĩ Hoàng Dương cho biết: "Cô Trần bị thủng dạ dày là do nhịn ăn quá độ và uống thuốc giảm cân không theo chỉ định từ bác sĩ. Khi dạ dày không có đủ thức ăn nạp vào sẽ sinh ra tình trạng tiết nhiều axit để tiêu hóa. Quá nhiều axit dạ dày dư thừa sẽ làm tăng nguy cơ gây mòn niêm mạc dạ dày và hậu quả là dẫn tới trường hợp thủng dạ dày giống như cô Trần".
Việc ăn kiêng thiếu lành mạnh để giảm cân nhanh còn có thể gây ra một loạt tác hại sau:
- Gây rối loạn kinh nguyệt: Do cố ép bản thân ăn kiêng quá mức nên cơ thể nữ giới sẽ không thể rụng trứng khi đến chu kỳ. Hậu quả là gây gián đoạn kỳ kinh nguyệt, máu kinh tiết ra ít hoặc thậm chí là mất kinh nguyệt hoàn toàn trong tháng đó.
- Suy giảm khả năng miễn dịch: Cơ thể của chúng ta cần một lượng dinh dưỡng nhất định mỗi ngày để phục vụ cho các hoạt động thể chất trong ngày. Tuy nhiên, nếu bạn không nạp đủ nguồn dinh dưỡng thiết yếu đó thì có thể gây ra sự thiếu hụt dinh dưỡng và dẫn tới tình trạng suy giảm chức năng miễn dịch. Lúc này, nguy cơ cao bạn sẽ dễ bị cảm lạnh, đau lưng, hay ốm vặt nhiều hơn...
- Quá trình trao đổi chất làm việc chậm hơn: Do cơ thể thiếu dinh dưỡng vì ăn kiêng thiếu lành mạnh nên quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ không diễn ra ổn định. Tốc độ trao đổi chất sẽ bị chậm lại nên bạn cần điều chỉnh chế độ ăn trong ngày để phục hồi chức năng trao đổi chất tốt hơn.
- Gây suy giảm trí nhớ: Nguồn protein bạn thu nạp vào trong các bữa ăn hàng ngày sẽ giúp kích thích khả năng xử lý thông tin của não bộ. Thế nhưng, việc ăn uống thiếu chất để giảm cân nhanh lại làm thiếu hụt đi nguồn protein quan trọng và gây tác động không nhỏ tới cơ quan não. Hậu quả là trí nhớ của bạn sẽ bị suy giảm, hay uể oải, khó tiếp nhận thông tin một cách sáng suốt.
- Gây rụng tóc, lão hóa da sớm: Việc giảm cân nhanh cũng ảnh hưởng không nhỏ tới quá trình trao đổi chất trong cơ thể, từ đó gây khô xơ, rụng tóc bất thường. Kéo theo đó, cơ thể không có đủ dinh dưỡng nên dễ gây rối loạn hormone và khiến làn da nhanh lão hóa sớm, nổi mụn chi chít.
- Gây loãng xương sớm: Nếu chỉ ăn trái cây và rau củ trong suốt quá trình giảm cân thì hàm lượng canxi bạn thu về sẽ rất ít. Điều đáng lo ngại hơn là những loại thực phẩm này gần như không có chất béo nên dễ dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết tố, gây ảnh hưởng tới quá trình phát triển của xương.
Trước khi bắt đầu giảm cân, bạn nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ có chuyên môn chứ không nên tự ý tìm tới những phương pháp giảm cân thiếu lành mạnh. Cách giảm cân hiệu quả và không gây ảnh hưởng tới sức khỏe là nên kết hợp giữa chế độ ăn kiêng khoa học (có đủ protein và chất xơ) cùng kế hoạch tập luyện phù hợp với thể lực. Nhờ đó, bạn sẽ thu về nhiều hiệu quả hơn mà không làm hại sức khỏe của mình.
Nguồn: Sohu
Nhịn ăn sáng: Thói quen khiến hàng chục triệu người Việt mắc đủ bệnh Nếu nhịn ăn sáng hoặc lười ăn sáng sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ gây hại sức khoẻ như tiểu đường, tim mạch, sỏi mật, dạ dày... thậm chí ảnh hưởng cả đến sự phát triển trí tuệ. Ảnh minh hoạ: Internet Nhịn ăn sáng không chỉ mang lại sự khởi đầu uể oải trong ngày, mà nếu tiếp tục nhiều...