Có nên “yêu” thường xuyên?
Nếu bạn từng nghĩ “chuyện yêu” đơn giản chỉ là giải trí, thoái mái thì hãy nghĩ lại. Dưới đây là một số thông tin mới, thú vị về “yêu”.
Làm “chuyện ấy” là việc rất tốt cho những người trưởng thành. Và “yêu” thường xuyên còn tốt hơn nhiều. Nó không chỉ giúp bạn ngủ ngon, giảm stress và đốt cháy calo mà còn có một vài lý do khác lý giải tại sao bạn nên yêu thườn xuyên hơn.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Một nghiên cứu gần đây cho thấy nam giới “yêu” nhiều hơn 2 lần/tuần, giảm nguy cơ đau tim so với nam giới làm “chuyện ấy” ít hơn 1 lần/tháng.
Giảm đau
Nếu bạn lấy lý do đau đầu để trì hoạn “chuyện yêu” thì hãy rút lý do đó lại. Chỉ khi bạn đạt được cực khoái, nồng độ hormon oxytocin sẽ tăng lên gấp 5 lần. Việc giải phóng các endorphin giúp giảm đau hiệu quả.
Tăng cường miễn dịch
Video đang HOT
Yêu thường xuyên làm tăng nồng độ của kháng thể immunoglobulin A (IgA) giúp tăng cường miễn dịch của cơ thể. Kháng thể này giúp cơ thể chống lại các bệnh như cảm lạnh hoặc sốt thông thường.
Giảm stress
Bạn bị stress với các vấn đề của công việc và gia đình? Đừng để nó ảnh hưởng tới chuyện “ân ái”. Quan hệ vợ chồng không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà một nghiên cứu mới đây đã chứng minh quan niệm dân gian rằng người “yêu” thường xuyên có thể kiểm soát stress tốt hơn và nói chung là người vui vẻ hơn.
Tăng tuổ.i thọ
Khi ai đó đạt được khoái cảm sẽ giải phóng hormon Dehydroepiandrosterone giúp cải thiện miễn dịch, sửa chữa mô và giúp cho làn da đẹp. Nam giới đạt được ít nhất 2 lần cực khoái/tuần sẽ sống thọ hơn so với người chỉ đạt được 1lần/tháng.
Tăng tuần hoàn má.u
Vì nhịp tim của bạn tăng lên trong khi “ân ái” nên má.u tươi được cung cấp tới các cơ quan và tế bào trong cơ thể. Trong khi đó má.u đã qua sử dụng được đào thải ra và bạn cũng có thể đào thải được những thứ khác mà khiến cơ thể bạn mệt mỏi.
Ngủ ngon hơn
Lưu ý rằng chỉ sau khi làm “chuyện ấy”, giấc ngủ của bạn sẽ sâu hơn. Một giấc ngủ sâu hơn sau khi “mây mưa” sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn và tỉnh táo hơn vào ngày hôm sau.
Cải thiện tình trạng sức khỏe chung
Nếu bạn đang tìm đến một phòng tập thể dục thì hãy nhớ rằng”yêu” là một cách giúp bạn giảm giảm lượng mỡ thừa và giữ dáng hiệu quả. “Yêu” thường xuyên sẽ giúp bạn giảm eo. Khoảng 30 phút cho việc “yêu” giúp bạn đốt cháy hơn 80 calo.
Tăng nồng độ estrogen và testosterone
Testosteron là hormon giúp nam giới hăng hái hơn trên giường. Không chỉ có vậy, nó còn giúp các chàng cải thiện cơ và xương, giữ cho trái tim khỏe và kiểm soát nồng độ cholesterol. Estrogen giúp nữ giới phòng tránh các bệnh tim mạch.
Theo Bưu Điện Việt Nam
"Cái ngàn vàng" đã mất, có nên thú nhận?
Sự hèn nhát, run sợ, yếu mềm của tôi khiến cho tôi phải lừa dối anh suốt thời gian yêu nhau. Tôi chưa bao giờ dám thú nhận với anh rằng, tôi không còn là một cô gái trong trắng.
Cuộc sống không phải cái gì cũng giống như ta mong đợi. Khi ta đã yêu, đã được yêu, được thương một ai đó, ta tưởng chừng như có hạnh phúc, có niềm vui nào bằng. Mọi thứ với ta thật sự là rất viên mãn. Nhưng bỗng một ngày, ta nhận ra rằng, mình còn một bí mật quá lớn mà cả đời này mình chưa bao giờ dám nói với ai.
Tôi đã phải dằn vặt mình, chỉ dám thú nhận với chính mình, độc thoại với bản thân rằng, tôi đã phạm sai lầm nghiêm trọng. Nhưng sự hèn nhát, run sợ, yếu mềm của tôi khiến cho tôi phải lừa dối anh suốt thời gian yêu nhau. Tôi chưa bao giờ dám thú nhận với anh rằng, tôi không còn là một cô gái trong trắng.
Đã bao lần tôi muốn ngỏ lời nhưng nhìn ánh mắt long lanh hạnh phúc, nhìn nụ cười rạng rỡ đầy tin tưởng của anh, tôi không đành lòng làm được. Tôi chỉ sợ, khi lời thú nhận kia phát ra, tôi sẽ mất anh vĩnh viễn hoặc chí ít, anh cũng sẽ không còn tin tưởng tôi, không còn yêu thương tôi như ngày nào nữa. Có chăng đó chỉ là một tình yêu đầy lòng thương hại.
Tôi đã phải dằn vặt mình, chỉ dám thú nhận với chính mình, độc thoại với bản thân rằng, tôi đã phạm sai lầm nghiêm trọng. (ảnh minh họa)
Anh yêu tôi, tôi cảm nhận được tất cả những gì anh dành cho tôi đầy chân thành và nhiệt huyết. Nó không giống như những thứ tình cảm lãng mạn, mờ nhạt chỉ để khoa trương hình thức, khoe khoang với bạn bè. Tôi thấy được trái tim an chỉ dành riêng cho tôi. Anh đau khổ, vui buồn vì tôi và tôi cũng vậy. Khi gặp anh, tôi biết được rằng anh là bến đỗ của cuộc đời tôi. Sẽ không có lựa chọn thứ hai nào khác ngoài anh. Hình bóng người cũ trong tôi đã bị xóa bỏ hoàn toàn. Nhưng còn một nỗi day dứt khôn nguôi, khiến cho tôi bên anh dù có hạnh phúc đến mấy cũng chưa bao giờ dám cười một cách mãn nguyện. Vì tôi sợ, nếu anh biết tôi đã từng hiến dâng cho người cũ, liệu anh có tổn thương không.
Người ta nói, người đàn ông yêu mình không thể chấp nhận mình đã từng qua lại với người con trai khác. Họ luôn muốn sở hữu, muốn mình là của riêng họ. Nhưng tôi chỉ gặp anh sau giây phút lầm lỡ ấy của cuộc đời. Và giờ đây, trái tim tôi cũng đã dành trọn cho anh.
Lễ cưới của chúng tôi đã được chuẩn bị chu toàn. Thời gian yêu nhau, anh luôn tin tưởng và tìm cách giữ gìn cho tôi đến ngày chúng tôi chính thức thuộc về nhau. Tôi đang vô cùng lo sợ, nếu tôi không thú nhận với anh sự thật, trong đêm tân hôn, anh biết được tất cả lỗi lầm của tôi, liệu anh có tha thứ cho tôi hay anh sẽ khin.h thườn.g tôi, coi tôi như người xa lạ. Còn nếu bây giờ nói ra, tôi sợ đám cưới này sẽ chỉ là mộng ảo và tôi không biết phải tiếp tục sống thế nào nếu không có anh.
Thời gian yêu nhau, anh luôn tin tưởng và tìm cách giữ gìn cho tôi đến ngày chúng tôi chính thức thuộc về nhau. (ảnh minh họa)
Cuộc sống là vậy, tôi đã cố gắng rất nhiều cũng chỉ mong anh thông cảm và chia sẻ với tôi, chỉ mong được một lần chuộc lại lỗi lầm bằng tình yêu chân thành nhất tôi dành cho anh lúc này. Nhưng anh có hiểu được điều đó hay không? Tôi thà là bị anh ruồng bỏ chứ không muốn sống bên cạnh anh để anh dày vò, sống như một cái bóng vật vờ mà cả đời không bao giờ được anh tha thứ.
Theo các bạn tôi phải làm sao đây, hãy cho tôi một lời khuyên để tôi biết, mình có nên tiếp tục dối lừa và cưới anh?
Theo Bưu Điện Việt Nam
Có nên trừng trị chồng bằng 'cấm vận'? Gần đây, được người bạn tư vấn, chị có sở thích hàn.h h.ạ chồng sau mỗi khi giận dỗi: chị bê nguyên cả cục tức lên giường. Lúc đầu, thấy anh năn nỉ, chị cảm thấy cũng thú vị. Chị coi việc tuyên bố "cấm vận" chồng như một cách chứng tỏ quyền uy. Nhờn "cấm vận" "Giàu vì bạn, sang vì vợ"...