Có một kiểu người, một năm chả làm được gì trừ việc tích mỡ
Chán không cơ chứ. Đúng là người ăn không hết kẻ lần chẳng ra! Bên cạnh những người ao ước béo lên là những người muốn giảm cân mà mỡ lại cứ ùn ùn kéo đến.
Mẹ hỏi hết năm rồi làm được gì chưa? Câu trả lời đắng lòng là con chỉ tích được thêm vô số mỡ chứ chẳng làm được gì tốt hơn thế cả!
Mỡ ở đâu cứ ập vào người! (Ảnh minh họa)
Lượng mỡ thừa cứ tăng theo ngày tháng
Dù năm nào cũng lên một kế hoạch cẩn mẩn, chi tiết về mục tiêu giảm cân. Thế mà ngày này tháng nọ trôi đi, thoắt cái hết năm, lượng mỡ chẳng những không bay đi mà nó còn rủ nhau đến chơi rồi ở lại không chịu đi nữa. Buồn ghê!
Cứ nhìn mặt con là biết năm nay con “thành công” như nào đây này!
Người ta thì có eo thon, dáng đẹp, ba vòng chuẩn chỉ người mẫu. Còn mình đây thì lại chẳng có gì ngoài mỡ: bụng mỡ, nọng cằm, bắp chân bắp tay thì to như chuối hột.
Thỉnh thoảng tự hỏi, lấy đâu động lực để giảm cân bây giờ nhỉ. Trong khi đồ ăn ngon thì cứ như một lực hấp dẫn hút mình vào mà không thể quay lưng?
Người thèm không thấy, kẻ muốn “hiến” mỡ mà chẳng được! (Ảnh minh họa)
Dân tình cũng đua nhau than vãn
Đáng lẽ, khi nhìn lại một năm đã qua, người ta phải khoe với nhau những thành quả đã làm được, và mục tiêu năm mới hướng đến.
Video đang HOT
Thế mà những con người ăn hại chỉ tích được mỡ thì lại chỉ biết khoe nhau xem năm qua đã tích được thêm bao nhiêu lượng mỡ nữa mà thôi!
Một năm ăn hại, không làm được gì lại qua đi…
Năm mới năm me đến rồi, lại đến lúc lên kế hoạch cho một năm mới tràn đầy hứng khởi. Giờ thì phải nhanh chóng tìm động lực để có thể hoàn thành mục tiêu giảm cân như mọi năm đã hứa nhé!
Năm qua bạn đã làm được gì rồi? Hãy chia sẻ đã tích hay cho bay được bao nhiêu kg mỡ với YAN nhé!
Ảnh: Sưu tầm
Theo Ohman
Hoắc Kiến Hoa từ "trung niên bụng phệ" hoá nam thần nhờ giảm cân
Hoắc Kiến Hoa đã khiến người hâm mộ xuýt xoa khi xuất hiện với một diện mạo trẻ trung, hút hồn sau khi giảm cân.
Vốn được mệnh danh là nam thần cực phẩm hay được xếp vào danh sách "Tứ đại mỹ nam" của điện ảnh Hoa ngữ, Hoắc Kiến Hoa sở hữu vẻ đẹp nam tính với các đường nét cuốn hút.
Nhưng sau khi kết hôn, anh dành nhiều thời gian hơn để chăm sóc gia đình và hạn chế xuất hiện trên phim. Có vẻ như mải mê chăm con, ít có thời gian chăm chút cho bản thân nên có một giai đoạn, Hoắc Kiến Hoa rơi vào tình trạng tăng cân, ngấn mỡ và kém thon gọn. Thậm chí, "ông chú trung niên", "ông bố bụng phệ" là những biệt danh người hâm mộ đặt cho anh khi chứng kiến những hình xuống sắc của thần tượng.
Hoắc Kiến Hoa bị chê xuống mã sau khi kết hôn.
Anh từng là minh chứng của việc tăng cân không kiểm soát và xuề xòa với bản thân.
Không chỉ tăng cân, anh cũng kém chỉn chu khi để tóc dài lòa xòa và gương mặt đầy nếp nhăn.
Ai cũng tiếc nuối về một Hoắc Kiến Hoa nam thần trong quá khứ.
Và họ muốn "ông bố bỉm sữa" nhanh chóng lấy lại được phong độ vốn có.
Vì họ sợ, gặp ngoài đường có thể khó nhận ra thần tượng.
Tuy nhiên mới đây, "nam thần" Cbiz đã khiến người hâm mộ xuýt xoa khi xuất hiện với một diện mạo trẻ trung, hút hồn. Sau khi tích cực giảm cân, cạo râu và cắt tóc, trông anh cũng trở nên thật bảnh bao, gọn gàng.
Hoắc Kiến Hoa đã lấy lại được vẻ ngoài phong độ sau khi giảm cân thành công.
Mỹ nam sinh năm 1979 cũng đã cạo râu gọn gàng, chú ý hơn đến đầu tóc.
Hình ảnh mới nhất của anh đã khiến người hâm mộ vui mừng vì cuối cùng "ông chú trung niên" ngày nào đã nhường chỗ cho nam thần cực phẩm.
Không chỉ riêng Hoắc Kiến Hoa, câu hỏi làm cách nào để giảm cân dành cho đàn ông tuổi trung niên khiến nhiều người đau đầu. Vì từ độ tuổi 40 trở đi, cơ thể của đàn ông bắt đầu có sự xâm chiếm của mỡ và sự lão hóa của các cơ nên việc tăng cân không kiểm soát, khiến cho các dấu hiệu như: nọng cằm, bụng mỡ... bắt đầu xuất hiện. Vì thế muốn giảm cân cần chú ý các điều sau:
- Cân bằng lượng calories:
Cần đảm vảo lượng calories nạp vào cơ thể ít hơn lượng calories tiêu hao. Vì thế, bạn nên nạp thêm vào cơ thể những loại thực phẩm như các loại trái cây như: dâu, táo, cà rốt, nhóm đậu và bông cải. Đây là những loại trái cây và rau củ với ít calories nhưng giàu vitamin và chất khoáng.
Bổ sung những thực phẩm lành mạnh.
- Tập luyện thể dục thể thao:
Cần duy trì thói quen tập luyện thể dục mỗi ngày, từ 30-60 phút để giảm tỷ lệ mỡ thừa trên cơ thể và giúp tăng cơ bắp. Các bài tập như chạy bộ, tập tạ, gym... đều phù hợp với độ tuổi trung niên.
- Hạn chế các thực phẩm chứa cồn và có ga:
Bia rượu là một trong những nguyên nhân gây tăng cân.
Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo rằng đàn ông từ 40 tuổi trở đi cần cẩn trọng với lượng cồn nạp vào người. Loại đồ uống này có thể khiến bạn gặp các vấn đề về tim, gan, dạ dày... và có thể cung cấp lượng calories không cần thiết gây ra béo phì.
Theo danviet.vn
Khi loạt sao khéo chọn trang phục "giấu bầu", Sĩ Thanh tự tin mặc đầm phô bụng tròn ủm Trang phục "phản chủ" khiến Sĩ Thanh bị "mất điểm" trầm trọng vì lộ bụng kém duyên. Khoe ảnh "đu đưa" mùa lễ hội với mẫu đầm ánh bạc nổi bật, Sĩ Thanh bị chiếc bụng mỡ chiếm hết hào quang. Cụ thể, cô nàng đã chọn mẫu thiết kế ôm body, cổ V vô cùng quyến rũ. Chiếc đầm tuy tôn lên...