cố mộng

Vòng 3 căng tròn gợi cảm không chỉ là mơ nếu chị em biết áp dụng những phương pháp này

Những cách mà các bạn có thể áp dụng để làm cho vòng đồ bó sát 3 ngày càng căng tròn, cuốn hút ngay tại nhà, rất đơn giản nhưng lại cực kỳ hiệu quả.

Đệ đơn ly hôn vì được chồng quá cưng chiều

Người phụ nữ này đã nộp đơn ly hôn lên tòa án Shariah ở TP Fujairah với lý do cô cảm thấy bị bóp nghẹt bởi tình yêu và tình cảm của chồng mình.

Tưởng được giới thiệu cho cô nàng xinh xắn, anh chàng lại được phen sững sờ khi phát hiện bí mật ẩn sâu trong “đôi mắt ấy”

Đòi nợ vốn là nỗi niềm của bất kì ai đang cho mượn tiền. Vì vậy mà cách đòi nợ thanh lịch này đã khiến dân mạng thích thú.

Hóa ra bằng cách này mà Lệ Quyên đã xuất sắc duy trì vóc dáng “mãi mãi tuổi 20″

Mới đây, nữ ca sĩ Lệ Quyên đã bật mí trên mạng xã hội bí quyết giúp người đẹp duy trì diện mạo mãi mãi tuổi 20. Phía dưới phần bình luận, không ít người đã tỏ ra vô cùng ngưỡng mộ,...

Nằm chơi không cũng có ngay bài tập giúp giảm béo bụng và đau lưng từ Phí Phương Anh

Hãy xem Quán quân The Face Vietnam mùa đầu tiên chia sẻ bài tập giúp giảm béo bụng hiệu quả, lại không tốn nhiều công sức và thời gian thực hiện ở ngay tại nhà bạn nhé!

Chẳng cần “thân chinh” ra phòng gym nàng vẫn có thể có được vòng 3 đáng mơ ước nếu chịu khó tập luyện thường xuyên

Xu hướng hông trái táo đang dẫn đầu và dần thay thế các chuẩn mực dáng đẹp ngày xưa. Tuy nhiên, bạn lại chẳng có thời gian tới phòng tập gym hay phòng tập quá xa nhà khiến bạn thiế...

“Nữ hoàng bikini” bật mí bí quyết để có đường cong nóng bỏng hoàn hảo

Phương Trinh Jolie bật mí những lý do để cô có được vòng 3 nóng bỏng và danh xưng Nữ hoàng bikni.

Vòng ba sẽ cải thiện trông thấy với bài tập mông to cho nữ tại nhà cực đơn giản

Bạn không có nhiều thời gian để tới phòng tập nhưng vẫn mong muốn có được vòng ba căng tròn quyến rũ? Bỏ túi ngay các bài tập mông to cho nữ tại nhà này ngay thôi!

Chuyên mục Khỏe đẹp cùng Dân trí: Bài tập ngăn ngừa bệnh trĩ cho dân văn phòng

Thường xuyên ngồi liên tục trong nhiều giờ giống dân văn phòng là một trong những nguyên nhân dẫn đến nguy cơ mắc bệnh trĩ.

6 động tác đơn giản cho ngày mới đầy hứng khởi

Bạn có thể tập vào buổi sáng ngay trong phòng ngủ để khởi động toàn bộ cơ thể.

Lười tập luyện có thể dẫn đến các vấn đề về cơ

Mới đây, hai thanh thiếu niên Trung Quốc được đưa vào phòng chăm sóc đặc biệt sau khi thực hiện squat (động tác đứng lên ngồi xuống) một cách quá đà, theo chinapress.com đưa tin.

‘Vỏ quýt dày có móng tay nhọn’: Gặp cô vợ vừa cứng vừa nhây, ả nhân tình của chồng ‘vác bụng’ đến ăn vạ chỉ còn nước nghiến răng kèn kẹt

Cứ tưởng ả sẽ cho cô ta mất bình tĩnh mà nổi điên, nào ngờ vợ của tình nhân lại vừa cứng vừa nhây đến thế. Cuộc đụng độ giữa bồ và vợ, cô ả thất bại thê thảm!

Bí kíp giúp nàng mông to, đùi cột đình trở nên thon gọn, lại giảm nhanh 12kg ngoạn mục

Để giảm được số cân như ý và vòng 3 chuẩn đẹp cùng đôi chân thon gọn, nàng cần tuân thủ chế độ ăn kiêng và tập thể dục đều đặn dưới đây.

8 bài tập giúp mông căng tròn, săn chắc để mặc quần jeans chuẩn đẹp

Kiên trì tập 8 bài tập này trong 1 tháng, chắc chắn vòng 3 của bạn sẽ thay đổi bất ngờ.

Bài tập nhảy, bước cầu thang để có vòng 3 cao của hot gymer Bình Thuận

Với dụng cụ là chiếc cầu thang, bạn có thể tự tập luyện tại nhà để có được vòng 3 đáng mơ ước.

7 bài tập giúp bạn nói tạm biệt với mỡ đùi

Đùi là khu vực tích tụ chất béo trong cơ thể, đặc biệt đối với phụ nữ. Với 7 bài tập dưới đây, bạn sẽ giảm được lượng mỡ đùi trông thấy, đừng quên kết hợp với chế độ ăn lành mạnh n...

Từ lép kẹp, vòng 3 của Hoàng Thùy căng mẩy nhờ vào 2 bài tập này

Có công mài sắt, có ngày nên kim và Hoàng Thùy chính là một minh chứng.Kể từ khi được chọn làm đại diện Việt Nam để tham gia đấu trường sắc đẹp Miss Universe năm nay, Hoàng Thùy đã...

Bài tập giảm đau lưng cho chị em văn phòng với bóng thăng bằng

Bóng thăng bằng là dụng cụ tập luyện đa năng trong thể thao (yoga, pilates) và hỗ trợ cực tốt trong các bài tập chữa trị đau lưng, đồng thời làm tăng sức mạnh cho nhóm cơ trung tâm...

Chăm chỉ tập 12 tư thế yoga này, bụng ngấn mỡ đến mấy cũng thon gọn, săn chắc ngay

12 tư thế yoga dưới đây sẽ giúp nàng có vòng hai thon gọn như ý.

9 động tác giúp mông nở, chân thon có thể tự tập tại nhà

Các bài tập tác động vào nhóm cơ mông, đùi, giúp tăng kích thước vòng ba và làm săn chắc bắp đùi.

Vòng ba 95cm, eo 59cm đẹp như mơ nhờ sợi dây của cô gái dân tộc Mường

Người đẹp vùng cao bày cách tăng 7cm vòng 3 trong 1 năm, từ 88cm lên 95cm một cách ngoạn mục.

9 bài tập giúp các nữ minh tinh Hollywood duy trì vóc dáng gợi cảm

Huấn luyện viên riêng của Kim Kardashian, Jennifer Lopez tiết lộ bài tập giúp các người đẹp giữ được vòng ba nảy nở, săn chắc.

Bài tập quỳ gối ngửa sau: 15 phút mỗi ngày để giúp tan mỡ bụng dưới và phần đùi trước săn chắc hơn

Chưa mất tới 15 phút tập mỗi ngày, động tác này còn tác động vào cột sống giúp giảm tình trạng đau lưng cho các chị em ngồi văn phòng nhiều.

Bảo bối gì giúp nàng huấn luyện viên sắc đẹp Hàn Quốc có vòng 3 đẹp như tạc tượng?

Dưới đây là những bí quyết giúp nàng huấn luyện viên sắc đẹp Hàn Quốc có vòng 3 nảy nở.

Sau một ngày làm việc mệt nhọc, dành ra 5 phút làm 1 trong các việc này bạn sẽ hết đau lưng rất nhanh

Không cần thiết phải dùng thuốc giảm đau bởi bạn luôn có thể thử 1 trong các mẹo giảm đau lưng hiệu quả sau đây.

Đây là cách nàng 9x cải thiện đùi to, mông lép ngay tại nhà, giúp thân hình đẹp lên cả chục chân kính

Cách nuôi mông nhanh lớn của cô nàng kinh doanh này bạn nhất định phải thuộc nằm lòng nếu muốn có một thân hình quyến rũ.

Cứ chăm chỉ tập 11 bài tập này tại nhà là nàng sẽ có vòng 3 căng tròn như ý

Muốn có vòng 3 căng tròn bạn còn chần chừ gì mà không tập những bài tập dưới đây chứ?

Những phụ kiện hoàn hảo giúp bạn nổi bật chơi Tết nguyên đán

Không chỉ có những trang phục mà những bộ đồ siêu bắt mắt sẽ là một trong những sự lựa chọn không thể thiếu của các nàng trong dịp nghỉ tết nguyên đán này đâu nhé.

Nếu không muốn trông lố lăng, kém sang trong mắt mọi người, phụ nữ nên tránh xa 10 lỗi mặc đồ lót này

Đồ trong tuy là trang phục bên trong nhưng nếu như mắc phải một số sai lầm dưới đây, bạn sẽ trông vô cùng mất điểm, kém sang và rất lố lăng.

Corsair ra mắt bàn phím cơ mỏng nhất cho game thủ tại Việt Nam

Corsair vừa giới thiệu thế hệ bàn phím cơ mỏng nhất mà họ từng sản xuất dành cho game thủ tại Việt NAm, cũng tại sự kiện này, Synnex FPT đã trở thành một trong những nhà phân phối ...

Nếu không quan tâm tới bộ phận cơ thể này khi tập bất kì hình thức thể dục nào, bạn sẽ phải trả giá!

Bạn có thể tự gây ra cho mình những tổn thương nghiêm trọng nếu không chú ý đến bộ phận này khi tập luyện.

Con người hy sinh một loại gene để chạy nhanh hơn

Loài người đã hy sinh gene CMAH để cải thiện khả năng chạy đường dài và tăng cường khả năng miễn dịch.

Bị hỏi khó chuyện mua nhà trong bữa cơm ra mắt, chàng trai trả lời một câu khiến bố vợ tương lai không thốt nên lời

Trước động thái của chàng rể, cư dân mạng được phen xôn xao vỏ quýt dày có móng tay nhọn chính là đây.

Viên Xuân Vọng 4 lần làm Hoàng đế không ai quan tâm, vừa xuống thái giám Diên Hi Công Lược là gây phẫn nộ diện rộng!

Sau khi ác nữ Nhĩ Tình chết đi, thì fan của Diên Hi Công Lược chuyển sang xem Viên Xuân Vọng (Vương Mậu Lôi) là cái gai cần tiếp tục nhổ bỏ. Nhưng ít ai biết rằng, Viên Xuân Vọng đ...

Kỳ diệu: Tạo mông cho bé trai 8 tháng tuổi bị đa dị tật bẩm sinh

"Khi mang thai các bà mẹ nên kiểm tra sức khoẻ thai định kỳ để phát hiện dị tật trước sinh. Qua đó giúp các bé sớm tiếp cận với chăm sóc y tế ngay sau sinh và ngăn ngừa các biến ch...

Động tác đơn giản nhất cho bạn một vòng 3 quyến rũ

Thực hiện khoảng 100 lần mỗi ngày trong 15 phút kết hợp với ăn uống, bạn sẽ nhận thấy vòng 3 của mình cải thiện đáng kể.

10 bài tập để vòng 3 luôn quyến rũ và đẹp hoàn mỹ

Trong khi các chàng trai thường tập trung để giảm cân và làm săn chắc ngực, cánh tay của mình, thì những cô gái lại muốn có những đường cong gợi cảm. Nếu bạn thực sự muốn có vòng 3...

Những điều bạn chưa bao giờ biết về… mông

Điều này sẽ dễ hiểu nếu bạn suy luận đơn giản: Đây là nơi giúp toàn bộ phần thân trên thẳng đứng và quyết định lực nhảy của bạn. Bạn có thể gồng tay thoải mái nhưng lực mạnh nhất v...

15 phút tập lưng cho bạn gái

Bài tập còn giúp các bạn cả về lưng, tay và vai. Cần chú ý đến kỹ thuật tập cho đúng nếu không bạn có thể tạo áp lực quá nhiều đến cột sống.

Yoga cho vẻ đẹp tuổi ngũ tuần

Phụ nữ tuổi ngũ tuần, thân hình thường không được cân đối, sự vận động của cơ bắp kém linh hoạt, bởi vậy việc lựa chọn những bài tập yoga phù hợp với tuổi tác của mình là một việc ...

Dị nhân 30 năm không cắt móng tay

Hiện nay, ngoài việc thực hiện các tác phẩm hội họa tại quê nhà, dị nhân Lưu Công Huyền còn là tổ trưởng của nhóm các hoạ sĩ chuyên phục chế hoa văn cổ cho các đình đền miếu mạo kh...

Bài tập săn chắc đùi

Luyện tập cơ bắp đùi có thể chọn phương pháp squat là phương pháp tương đối hơi nặng. Squat phối hợp cơ bốn đầu đùi, cơ mông (lớn, nhỏ và trung bình), cơ cột sống (đặc biệt là thắt...

Tân Tây du ký: Hồ Khả thích làm… Bà La Sát

Là môt cô gái hoạt bát năng động nên Hồ Khả luôn thích những vai khó, thậm chí đỏng đảnh, đanh đá. Đó là lý do cô được chọn vào vai Bà La Sát trong Tân Tây du ký của Trương Kỷ Trun...