Có món nộm “thần thánh” vừa giúp bổ sung collagen lại hỗ trợ giảm cân, tuần nào tôi cũng ăn 3 lần!

Món nộm ngon lại có cách làm cực kỳ đơn giản, ngại gì mà không thử ngay chứ!

Để làm món nộm tai heo bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:

1 cái tai heo

1 củ cà rốt nhỏ

1 quả dưa chuột

1 thìa cafe đường kính

2 thìa súp nước tương

1 thìa cafe muối

1 thìa súp rượu nấu ăn

1 ít gừng thái sợi

Phần nước trộn nộm:

100ml nước tương

20g đường

3 nhánh tỏi băm nhỏ

2 thìa súp giấm

1 thìa cafe dầu mè

Cách làm

Tai heo rửa sạch sau đó cho vào nồi rồi thêm gừng, rượu nấu ăn, nước tương, đường, muối. Luộc tai heo trong vòng 30 phút. Sau đó vớt ra để nguội hẳn.

Có món nộm thần thánh vừa giúp bổ sung collagen lại hỗ trợ giảm cân, tuần nào tôi cũng ăn 3 lần! - Hình 1

Khi tai heo đã nguội thái miếng mỏng.

Có món nộm thần thánh vừa giúp bổ sung collagen lại hỗ trợ giảm cân, tuần nào tôi cũng ăn 3 lần! - Hình 2

Cà rốt gọt vỏ thái sợi. Thực hiện tương tự với dưa chuột.

Có món nộm thần thánh vừa giúp bổ sung collagen lại hỗ trợ giảm cân, tuần nào tôi cũng ăn 3 lần! - Hình 3

Cho tai heo, dưa chuột, cà rốt, tỏi băm vào tô. Hòa tan giấm, nước tương, đường, dầu mè rồi đổ vào tô, trộn đều lên. Ướp nộm tai heo trong vòng 30 phút là có thể dùng được rồi.

Có món nộm thần thánh vừa giúp bổ sung collagen lại hỗ trợ giảm cân, tuần nào tôi cũng ăn 3 lần! - Hình 4

Món nộm tai heo thanh mát, giòn ngon cực kỳ hợp cho bữa cơm những ngày nhiều đạm hay đồ chiên rán. Món ăn này cũng rất hợp trở thành món nhậu đấy nhé!

Có món nộm thần thánh vừa giúp bổ sung collagen lại hỗ trợ giảm cân, tuần nào tôi cũng ăn 3 lần! - Hình 5

Nguồn: Douguo

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 món ăn này đang vào mùa, mềm, bổ dưỡng và giàu chất dinh dưỡng, bỏ lỡ là bạn phải đợi tới năm sau3 món ăn này đang vào mùa, mềm, bổ dưỡng và giàu chất dinh dưỡng, bỏ lỡ là bạn phải đợi tới năm sau
05:56:44 17/08/2026
4 nguyên liệu này đem nấu cùng nhau ngon tuyệt vời: Món ăn đơn giản nhưng đậm đà hương vị, rất hợp với cơm4 nguyên liệu này đem nấu cùng nhau ngon tuyệt vời: Món ăn đơn giản nhưng đậm đà hương vị, rất hợp với cơm
05:57:52 17/08/2026
Trứng xào với lá này chưa đầy mấy phút là xong, vừa rẻ lại ngon bổ, hấp dẫn hơn cho hành láTrứng xào với lá này chưa đầy mấy phút là xong, vừa rẻ lại ngon bổ, hấp dẫn hơn cho hành lá
17:17:12 17/08/2026
Hôm nay nấu gì: Bữa tối đơn giản, gần gũi mà ngonHôm nay nấu gì: Bữa tối đơn giản, gần gũi mà ngon
17:30:00 17/08/2026
Loại thịt được nhiều người yêu thích, đừng luộc hay kho, làm món này hương vị tuyệt hảoLoại thịt được nhiều người yêu thích, đừng luộc hay kho, làm món này hương vị tuyệt hảo
17:51:41 17/08/2026
Loại củ chỉ xuất hiện vài tuần trong năm, đem xào cùng thịt bò giòn ngọt, cả nhà ăn hết nồi cơmLoại củ chỉ xuất hiện vài tuần trong năm, đem xào cùng thịt bò giòn ngọt, cả nhà ăn hết nồi cơm
20:20:14 17/08/2026
Củ sen nấu gì ngon? Bật mí 7 công thức dễ làm, ăn mãi không chánCủ sen nấu gì ngon? Bật mí 7 công thức dễ làm, ăn mãi không chán
21:54:01 17/08/2026
10 mâm cơm nhà giúp bạn hết cảnh "hôm nay ăn gì?"10 mâm cơm nhà giúp bạn hết cảnh "hôm nay ăn gì?"
21:56:25 17/08/2026

Tin đang nóng

Vợ chồng Phú Lê bị khởi tố: Hé lộ quy mô hệ sinh thái doanh nghiệpVợ chồng Phú Lê bị khởi tố: Hé lộ quy mô hệ sinh thái doanh nghiệp
19:09:02 18/08/2026
Phú Lê và vợ Lã Thúy Kiều bị khởi tốPhú Lê và vợ Lã Thúy Kiều bị khởi tố
18:03:20 18/08/2026
Khách Tây đến TP.HCM lạc mất giày, được "thủ lĩnh" ve chai tìm thấy trong vòng 40 phút: Diễn biến thu về gần 1 triệu viewKhách Tây đến TP.HCM lạc mất giày, được "thủ lĩnh" ve chai tìm thấy trong vòng 40 phút: Diễn biến thu về gần 1 triệu view
18:40:48 18/08/2026
Apple phát hành iOS 26.6.1, người dùng iPhone nên cập nhật sớmApple phát hành iOS 26.6.1, người dùng iPhone nên cập nhật sớm
13:33:18 18/08/2026
Hoa khôi làng quần vợt Emma Raducanu có thể bất ngờ giải nghệ?Hoa khôi làng quần vợt Emma Raducanu có thể bất ngờ giải nghệ?
15:20:36 18/08/2026
Trương Tiến Anh, từ'công nhân' đến... nghệ sĩ vẽnênnhữngtrác tuyệtTrương Tiến Anh, từ'công nhân' đến... nghệ sĩ vẽnênnhữngtrác tuyệt
16:10:38 18/08/2026
NSƯT Hoài Linh trở lại đường đuaNSƯT Hoài Linh trở lại đường đua
14:08:02 18/08/2026
NSND Việt Anh hạnh phúc báo tin vui sau số tiền hơn 1.000 tỷ đồngNSND Việt Anh hạnh phúc báo tin vui sau số tiền hơn 1.000 tỷ đồng
15:17:54 18/08/2026

Tin mới nhất

Làm lạc rang muối đừng cho ngay vào chảo, thêm 1 bước và 1 nguyên liệu, lạc giòn ngon thơm nức cả tuần

Làm lạc rang muối đừng cho ngay vào chảo, thêm 1 bước và 1 nguyên liệu, lạc giòn ngon thơm nức cả tuần

13:02:57 18/08/2026
Lạc rang tại nhà đôi khi chỉ giòn lúc mới làm, sau đó nhanh chóng bị mềm. Muốn hạt lạc giữ được độ giòn lâu hơn, bạn có thể áp dụng một số mẹo trong quá trình sơ chế và rang dưới đây.
Loại thịt giàu collagen của con heo, giúp đẹp da, đem kho với loại nước quen thuộc này thành món ngon đưa cơm

Loại thịt giàu collagen của con heo, giúp đẹp da, đem kho với loại nước quen thuộc này thành món ngon đưa cơm

09:55:05 18/08/2026
Loại thịt này còn cung cấp các khoáng chất như sắt, kẽm, phốt pho và canxi, góp phần tăng cường sức khỏe xương và hỗ trợ quá trình tạo máu.
Cây rẻ tiền nấu lên nhớt nhớt nhưng rất bổ, cực giàu sắt tiếc là nhiều người chê không ăn

Cây rẻ tiền nấu lên nhớt nhớt nhưng rất bổ, cực giàu sắt tiếc là nhiều người chê không ăn

09:45:36 18/08/2026
Rau này ngon, bổ, tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người chê nhớt nên thường không bổ sung nó vào thực đơn gia đình.
Hai rau này xào chung với nhau ăn ngon hơn cả thịt, nấu rất đơn giản mà tốt cho gan

Hai rau này xào chung với nhau ăn ngon hơn cả thịt, nấu rất đơn giản mà tốt cho gan

09:43:30 18/08/2026
Cải bó xôi là thực phẩm vàng giúp dưỡng âm, hạ nhiệt, thanh gan và bổ huyết, đặc biệt tốt cho người bị cao huyết áp, chóng mặt, tiểu đường hay thiếu máu do gan yếu.
Món ăn hot trend chuối kho nguyên miếng: Nguyên liệu rẻ, cách làm cực dễ mà hao cơm bất ngờ

Món ăn hot trend chuối kho nguyên miếng: Nguyên liệu rẻ, cách làm cực dễ mà hao cơm bất ngờ

09:31:15 18/08/2026
Chỉ với vài nguyên liệu quen thuộc như chuối xanh, nước mắm, tiêu và ớt, món chuối kho nguyên miếng đang trở thành ngôi sao mới trên các hội nhóm nấu ăn.
Món này ngon đến nỗi bạn có thể ăn hết cả một nồi cơm - một công thức nấu ăn tuyệt vời, rất đáng thử!

Món này ngon đến nỗi bạn có thể ăn hết cả một nồi cơm - một công thức nấu ăn tuyệt vời, rất đáng thử!

07:54:06 16/08/2026
Công thức cũng cực kỳ đơn giản, ngay cả người mới bắt đầu nấu ăn cũng có thể dễ dàng nấu được. Chắc chắn đáng để thử.
Cuối tuần, làm 9 món nộm, gỏi, salad ngon mát, lại cực dễ làm này đãi cả nhà

Cuối tuần, làm 9 món nộm, gỏi, salad ngon mát, lại cực dễ làm này đãi cả nhà

16:29:53 15/08/2026
9 món nộm, gỏi, salad ngon mát, lại cực dễ làm này đãi cả nhà. Thêm những món ăn này vào bữa cơm cuối tuần sẽ khiến chúng ngon và hấp dẫn hơn hẳn.
Đi chợ mùa này đừng bỏ qua 3 thực phẩm "bình dân" cực tốt cho sức khỏe: Biến tấu thành 3 món ngon xuất sắc

Đi chợ mùa này đừng bỏ qua 3 thực phẩm "bình dân" cực tốt cho sức khỏe: Biến tấu thành 3 món ngon xuất sắc

13:25:55 15/08/2026
3 món ăn nhà làm này cực thơm ngon, công thức chế biến vô cùng đơn giản với các nguyên liệu theo mùa, đều hướng đến sự tươi ngon và ấm cúng.
Vào tháng 8, hãy bỏ qua các loại đồ uống lạnh và thử nấu món này - vừa ngon miệng lại tốt cho tỳ vị

Vào tháng 8, hãy bỏ qua các loại đồ uống lạnh và thử nấu món này - vừa ngon miệng lại tốt cho tỳ vị

13:23:00 15/08/2026
Công thức nấu món ăn này rất đơn giản, và bạn có thể điều nguyên liệu theo khẩu phần và vị giác. Thêm một chút sữa trước khi dùng để có một món ăn thơm ngon, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe.
Loại quả giàu vitamin E hơn táo, nhiều kali hơn đu đủ, giúp đẹp da, chậm quá trình lão hoá, hương vị tuyệt hảo

Loại quả giàu vitamin E hơn táo, nhiều kali hơn đu đủ, giúp đẹp da, chậm quá trình lão hoá, hương vị tuyệt hảo

10:43:34 15/08/2026
Loại quả này giàu kali hơn nhiều loại trái cây khác, góp phần ổn định huyết áp, tăng cường miễn dịch, bảo vệ làn da, làm chậm quá trình lão hóa.
Loại thịt mềm ngọt, giàu dinh dưỡng, hỗ trợ tạo máu, tăng miễn dịch, làm món này ngon "không lối thoát"

Loại thịt mềm ngọt, giàu dinh dưỡng, hỗ trợ tạo máu, tăng miễn dịch, làm món này ngon "không lối thoát"

10:28:45 15/08/2026
Loại thịt này giàu sắt, kẽm, photpho và vitamin nhóm B, đặc biệt là B6 và B12, hỗ trợ tạo máu, tăng miễn dịch và chuyển hóa năng lượng.
Loại rau thường chỉ nấu canh nhưng xào tỏi cực ngon, mùa hè đang nhiều mua ngay để thanh nhiệt giải độc, cực tốt cho cơ thể

Loại rau thường chỉ nấu canh nhưng xào tỏi cực ngon, mùa hè đang nhiều mua ngay để thanh nhiệt giải độc, cực tốt cho cơ thể

09:13:46 15/08/2026
Ngoài luộc hoặc nấu canh, bạn có thể thử biến tấu rau ngót thành món xào tỏi. Cách làm không cầu kỳ, thời gian chế biến nhanh, thích hợp cho những bữa cơm gia đình.

Có thể bạn quan tâm

Tài sản hơn 722 tỷ đồng của Hồng Đào và Tuấn Trần

Tài sản hơn 722 tỷ đồng của Hồng Đào và Tuấn Trần

Hậu trường phim

19:42:03 18/08/2026
Hồng Đào và Tuấn Trần gây chú ý khi hai lần hóa thân thành mẹ con trên màn ảnh, cùng tạo nên dấu ấn đáng chú ý với tổng doanh thu phòng vé hơn 722 tỷ đồng.
Cách vợ chồng Phú Lê che giấu hơn 100 tỷ đồng doanh thu

Cách vợ chồng Phú Lê che giấu hơn 100 tỷ đồng doanh thu

Pháp luật

19:40:37 18/08/2026
Phú Lê, Lã Thúy Kiều cùng một kế toán và một nữ luật sư vừa bị khởi tố. Trong đó vợ chồng Phú Lê và Thúy Kiều bị cáo buộc dùng 10 tài khoản cá nhân nhận hơn 107 tỷ đồng nhưng không hạch toán đầy đủ.
Nga triệu Đại sứ Nhật Bản liên quan chuyến thăm quần đảo tranh chấp

Nga triệu Đại sứ Nhật Bản liên quan chuyến thăm quần đảo tranh chấp

Thế giới

19:39:03 18/08/2026
Trước đó, Ngoại trưởng Nga Sergei Lavrov cho biết việc triệu tập nhằm thảo luận về các phản ứng ngoại giao gần đây của phía Nhật Bản.
Nhan sắc khó cưỡng của Phương Anh Đào ở tuổi U40

Nhan sắc khó cưỡng của Phương Anh Đào ở tuổi U40

Sao việt

19:36:59 18/08/2026
Mới đây, Phương Anh Đào đăng tải loạt ảnh mới trên trang cá nhân. Chỉ thời gian ngắn sau khi đăng tải, bài viết của nữ diễn viên nhanh chóng thu hút sự chú ý từ công chúng.
Jennie (BLACKPINK) tuyên bố hành động pháp lý

Jennie (BLACKPINK) tuyên bố hành động pháp lý

Nhạc quốc tế

18:59:46 18/08/2026
Mới đây, Jennie và công ty quản lý OA Entertainment bất ngờ đưa ra thông báo cứng rắn, tuyên bố sẽ tiến hành các biện pháp pháp lý đối với những hành vi sai trái liên tục nhắm vào nữ ca sĩ
Vĩnh Long tìm hài cốt 10 liệt sĩ ở công viên trung tâm

Vĩnh Long tìm hài cốt 10 liệt sĩ ở công viên trung tâm

Tin nổi bật

18:56:38 18/08/2026
Bộ đội khai quật Công viên thành phố Vĩnh Long tại phường Long Châu để tìm hài cốt 10 liệt sĩ hy sinh trận Mậu Thân 1968, thi thể được chôn tại đây.
Nữ ca sĩ có đám cưới Khmer Nam Bộ hot nhất hiện tại: Làm CEO ở tuổi 19, có thể kiếm hơn 11 tỷ /năm

Nữ ca sĩ có đám cưới Khmer Nam Bộ hot nhất hiện tại: Làm CEO ở tuổi 19, có thể kiếm hơn 11 tỷ /năm

Nhạc việt

18:54:38 18/08/2026
Từ cô bé nhận cát-xê 100 nghìn đồng khi đi hát đám cưới, đám ma, nữ ca sĩ từng bước có mức thù lao cao hơn, dùng tiền đi hát mua nhà cho bố mẹ rồi tự thành lập công ty giải trí khi mới 19 tuổi.
Taylor Swift khoe khéo nhẫn cưới

Taylor Swift khoe khéo nhẫn cưới

Sao âu mỹ

17:30:26 18/08/2026
Sự xuất hiện lần này cũng khiến Taylor Swift nhận được sự chú ý bởi hình ảnh rạng rỡ của một cô dâu mới dù không có Travis Kelce đi cùng.
Nam thần thanh xuân đi bốc vác nuôi 8 miệng ăn lâm thảm cảnh: Không có tiền đóng hóa đơn điện, bị chủ nhà đuổi cổ

Nam thần thanh xuân đi bốc vác nuôi 8 miệng ăn lâm thảm cảnh: Không có tiền đóng hóa đơn điện, bị chủ nhà đuổi cổ

Sao châu á

16:05:22 18/08/2026
Sao nam này từng gây sốc khi cho biết 1 ngày phải leo thang bộ vận chuyển đến 40 chiếc tủ lạnh, với tổng trọng lượng 120 kg để kiếm tiền.