Cô giáo Sài Gòn U60 giảm 6 kg và leo 200 bậc thang nhờ những bài tập đơn giản

Theo dõi VGT trên

Giờ đây, cô Quỳnh “khoe” bản thân có thể leo 200 bậc thang, dạy học cả buổi, đi bộ cả cây số hay chạy xe máy… mà không biết mệt mỏi.

Cô giáo Sài Gòn U60 giảm 6 kg và leo 200 bậc thang nhờ những bài tập đơn giản - Hình 1

Cô Quỳnh trước khi đến với Curves khá nặng nề và gặp nhiều vấn đề về sức khỏe.

Cũng như nhiều người sau khi về hưu, cô giáo Tạ Thị Ngọc Quỳnh (Quận 11, TP Hồ Chí Minh) cảm nhận được sự chậm chạp và cảm giác mệt mỏi thường xuyên xuất hiện. Những cơn đau khớp luôn hành hạ cô mỗi khi trái gió trở trời, cân nặng thì tăng lên vì ít vận động.

Nhưng đó là câu chuyện của 3 năm trước, khi cô Quỳnh chưa biết đến những phương pháp tập luyện đúng đắn và khoa học. Tình cờ một lần xem tivi, cô bị thu hút bởi một phòng tập, được quảng cáo là chỉ 30 phút mỗi ngày nhưng lại đem lại kết quả tích cực cả về hình thể lẫn sức khỏe. Điểm đặc biệt của nơi này là những phương pháp tập cũng như loại máy kháng thủy lực khá đặc biệt mà cô chưa từng nghe ở phòng tập thông thường. “Xem tivi xong tôi đã ấn tượng về Curves nhưng trong 1 lần con gái chở đi siêu thị, tiện đường nên tôi đã mạnh dạn đăng ký tham gia tập thử xem sao”.

Cô giáo Sài Gòn U60 giảm 6 kg và leo 200 bậc thang nhờ những bài tập đơn giản - Hình 2

Cô đã giảm được 6 kg và giảm các triệu chứng tuổi già như: khớp, mệt mỏi, chậm chạp.

Cựu giáo viên chia sẻ: “Và quả thật sau 3 năm, tôi đã tìm lại chính mình. Từ một bà giáo về hưu cao 1,5m, nặng 64 kg tôi đã giảm được 6 kg và trở nên nhanh nhẹn hơn. Tôi tự tin hơn khi mặc áo dài, áo đầm. Trước đây quần áo tôi toàn size XL, nay đã tự tin mặc đầm váy chữ A, size M, L. Nhưng điều quan trọng nhất mà tôi nhận được là sự lạc quan, ý chí phấn đấu. Mỗi ngày đi tập đối với tôi đều là một ngày vui, nhất là khi tôi đã về hưu nữa”.

Cô cũng cho biết thêm: “Chắc chắn cũng như tôi, khi mới đến với Curves nhiều người cũng sẽ hoài nghi khi cho rằng với những chiếc máy đơn giản và chỉ 30 phút ít ỏi thì mang lại hiệu quả gì? Nhưng thực tế lúc trải nghiệm thì cảm giác rất đặc biệt. 30 phút nhưng tập trung vào các nhóm cơ, mỗi hôm một nhóm cơ khác nhau và quan trọng là nâng cao hiệu quả giãn cơ, khiến cho cơ thể mình dẻo dai, bền bỉ hơn hẳn”.

Cô giáo Sài Gòn U60 giảm 6 kg và leo 200 bậc thang nhờ những bài tập đơn giản - Hình 3

Video đang HOT

Cô giáo Sài Gòn U60 giảm 6 kg và leo 200 bậc thang nhờ những bài tập đơn giản - Hình 4

Hiện tại, cô đã tự tin diện những bộ váy đầm ôm sát.

Nếu so sánh hình ảnh của cô hiện tại với cách đây 3 năm thì dễ dàng nhận ra sự đối lập. Trước đây, cô luôn cảm thấy bản thân mệt mỏi, nặng nề, ngại di chuyển. Giờ đây, cô Quỳnh “khoe” bản thân có thể leo 200 bậc thang, dạy học cả buổi, đi bộ cả cây số hay chạy xe máy… mà không biết mệt mỏi. Cô Quỳnh cho rằng, bình thường những người ở độ tuổi ngoài 50, 60 như cô rất ngại đến phòng tập gym, vì không phù hợp. Nhưng với câu lạc bộ 30 phút dành cho phụ nữ này, mọi độ tuổi đều có thể tham gia.

Trong cuộc nói chuyện với người viết, cô Quỳnh phấn khởi chia sẻ: “Đến lớp, toàn chị em phụ nữ nên vui vẻ lắm, không ngại ngùng hay gò bó gì. Các bài tập với máy thì được các HLV hướng dẫn cẩn thận, phù hợp với thể trạng và độ tuổi, không khí vui vẻ… nên chỉ cần vài ngày không đến phòng tập là thấy nhớ. Vì ở độ tuổi của tôi, việc giảm cân đẹp dáng không phải là mục tiêu mà vấn đề là cải thiện sức khỏe, tăng độ bền bỉ và dẻo dai”.

Cô giáo Sài Gòn U60 giảm 6 kg và leo 200 bậc thang nhờ những bài tập đơn giản - Hình 5

Với phương thức tập luyện đặc biệt, Curves phù hợp với chị em phụ nữ ở mọi lứa tuổi.

Theo cô Quỳnh, những chiếc máy cơ kháng thủy lực có những ưu điểm như: Nâng chất lỏng nên tùy thuộc hoàn toàn vào khả năng của mỗi người; An toàn, thiết kế vừa vặn với nữ; Luyện tập sức mạnh và tim mạch cùng một lúc; Luyện tập tất cả nhóm cơ trên cơ thể một cách cân bằng và phù hợp mọi lứa tuổi. Nên những người ở độ tuổi như cô sẽ cải thiện được vấn đề sức khỏe, đặc biệt là huyết áp, tim mạch và mỡ nội tạng.

Dù chỉ là 30 phút mỗi ngày nhưng bài tập lại chú trọng giúp nâng nhịp tim đến mức mục tiêu. Giữ việc luyện tập của người tập “trong mức cho phép” trên máy tập đảm bảo rằng người tập đang luyện tập trong điều kiện lý tưởng của chính mình. Việc tập với máy tập kháng thủy lực 30 phút tương đương với 10.000 bước đi bộ mỗi ngày, mang đến nhiều lợi ích cho quá trình duy trì một hệ tim mạch mạnh mẽ.

Ngoài ra, bên cạnh những bài tập thì cô còn được các huấn luyện viên của câu lạc bộ tư vấn chế độ ăn uống, dinh dưỡng phù hợp với thể trạng. “Giờ như một phản xạ tự nhiên, trước khi ăn gì tôi đều có thể tính được lượng calo nạp vào, món này có tốt không, món kia có béo không, duy trì những thói quen tốt như uống nước, hạn chế tinh bột, đường, muối…”, cô Quỳnh cho biết.

Theo danviet.vn

Một số phản ứng nguy hiểm có thể xuất hiện sau khi ăn cà chua, nếu gặp phải dừng ăn hoặc cắt giảm lượng cà chua ngay

Mặc dù từ trước đến nay cà chua vẫn được coi là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng trong một số trường hợp, tiêu thụ cà chua có thể gây ra một số tác dụng phụ đáng tiếc.

Một số phản ứng nguy hiểm có thể xuất hiện sau khi ăn cà chua, nếu gặp phải dừng ăn hoặc cắt giảm lượng cà chua ngay - Hình 1

Nếu bạn đang gặp phải một số triệu chứng dưới đây, hãy cân nhắc đến việc cắt giảm cà chua khỏi chế độ ăn uống trong khoảng 4 tuần để theo dõi phản ứng của cơ thể. Nếu mọi chuyện không có hướng tiến triển tốt thì bạn cần đi khám để được điều trị kịp thời.

Theo các chuyên gia của trang Bright Side, một số phản ứng nguy hiểm mà ăn cà chua có thể gây ra cho cơ thể bạn bao gồm như sau:

1. Gây trào ngược axit

Một số phản ứng nguy hiểm có thể xuất hiện sau khi ăn cà chua, nếu gặp phải dừng ăn hoặc cắt giảm lượng cà chua ngay - Hình 2

2. Gây đau khớp với một số người

Một số phản ứng nguy hiểm có thể xuất hiện sau khi ăn cà chua, nếu gặp phải dừng ăn hoặc cắt giảm lượng cà chua ngay - Hình 3

3. Một số người gặp vấn đề về thận do ăn nhiều cà chua

Một số phản ứng nguy hiểm có thể xuất hiện sau khi ăn cà chua, nếu gặp phải dừng ăn hoặc cắt giảm lượng cà chua ngay - Hình 4

4. Gây ra phản ứng dị ứng

Một số phản ứng nguy hiểm có thể xuất hiện sau khi ăn cà chua, nếu gặp phải dừng ăn hoặc cắt giảm lượng cà chua ngay - Hình 5

5. Kích hoạt hội chứng ruột kích thích (IBS)

Một số phản ứng nguy hiểm có thể xuất hiện sau khi ăn cà chua, nếu gặp phải dừng ăn hoặc cắt giảm lượng cà chua ngay - Hình 6

6. Tiêu thụ quá mức có thể làm đổi màu da

Một số phản ứng nguy hiểm có thể xuất hiện sau khi ăn cà chua, nếu gặp phải dừng ăn hoặc cắt giảm lượng cà chua ngay - Hình 7

7. Bạn có thể bị các vấn đề về tiết niệu

Một số phản ứng nguy hiểm có thể xuất hiện sau khi ăn cà chua, nếu gặp phải dừng ăn hoặc cắt giảm lượng cà chua ngay - Hình 8

8. Làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh tự miễn

Một số phản ứng nguy hiểm có thể xuất hiện sau khi ăn cà chua, nếu gặp phải dừng ăn hoặc cắt giảm lượng cà chua ngay - Hình 9

Theo afamily

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
12:09:50 10/03/2025
6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp
11:45:02 11/03/2025
Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?
11:57:35 11/03/2025
6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc
11:16:54 10/03/2025
Thêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quảThêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quả
11:53:25 11/03/2025
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếpKhắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp
11:19:58 10/03/2025
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng
11:22:30 10/03/2025
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biếtNhững tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết
11:26:49 10/03/2025

Tin đang nóng

Drama dồn dập: "Ông hoàng" Châu Kiệt Luân đánh bài thua hơn 3.500 tỷ, phải thế chấp 3 biệt thự và 1 máy bay riêng?Drama dồn dập: "Ông hoàng" Châu Kiệt Luân đánh bài thua hơn 3.500 tỷ, phải thế chấp 3 biệt thự và 1 máy bay riêng?
13:04:40 11/03/2025
Lý do nghệ sĩ Quý Bình không có vợ kề cận chăm sóc ngày cuối đờiLý do nghệ sĩ Quý Bình không có vợ kề cận chăm sóc ngày cuối đời
14:36:30 11/03/2025
Lê Phương gây hoang mang khi đăng status sau tang lễ Quý Bình, nhiều nghệ sĩ vào bình luận ẩn ýLê Phương gây hoang mang khi đăng status sau tang lễ Quý Bình, nhiều nghệ sĩ vào bình luận ẩn ý
16:10:04 11/03/2025
Hình ảnh Quý Bình thời điểm điều trị u não lần đầu được công bố, còn nói 1 câu gây nghẹn ngàoHình ảnh Quý Bình thời điểm điều trị u não lần đầu được công bố, còn nói 1 câu gây nghẹn ngào
12:58:17 11/03/2025
1 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái1 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái
15:28:25 11/03/2025
NÓNG: Lộ ảnh Kim Soo Hyun hôn má Kim Sae Ron và tin nhắn van xin thống khổ gây sốc của cố diễn viênNÓNG: Lộ ảnh Kim Soo Hyun hôn má Kim Sae Ron và tin nhắn van xin thống khổ gây sốc của cố diễn viên
17:01:24 11/03/2025
HOT: "Tóm dính" Thùy Tiên mệt mỏi giữa sân bay, phản ứng thế nào khi bất ngờ bị hỏi chuyện quảng cáo kẹo rau?HOT: "Tóm dính" Thùy Tiên mệt mỏi giữa sân bay, phản ứng thế nào khi bất ngờ bị hỏi chuyện quảng cáo kẹo rau?
13:56:41 11/03/2025
Phóng to hết cỡ bức ảnh chồng và con gái trong phòng ngủ, vợ đau lòng nhìn thứ anh cầm trên tayPhóng to hết cỡ bức ảnh chồng và con gái trong phòng ngủ, vợ đau lòng nhìn thứ anh cầm trên tay
14:24:33 11/03/2025

Tin mới nhất

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

11:14:35 11/03/2025
Người có làn da dầu, dễ bị mụn nên chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Ngoài ra, tránh dùng kem chống nắng toàn thân cho mặt vì kết cấu của chúng có thể quá dày, dễ gây bít tắ...
Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025
Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.
8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

Có thể bạn quan tâm

Đặc phái viên Tổng thống Mỹ tới Nga gặp Tổng thống V.Putin

Đặc phái viên Tổng thống Mỹ tới Nga gặp Tổng thống V.Putin

Thế giới

18:32:38 11/03/2025
Ông Witkoff, đặc phái viên của Tổng thống Trump về Trung Đông, ngày càng đóng vai trò quan trọng trong nỗ lực gần đây của Washington nhằm tìm giải pháp kết thúc cuộc xung đột tại Ukraine.
Clip: Tài xế "liều mạng" chạy ngược chiều, lạng lách tránh cảnh sát giao thông, cảnh tượng sau đó khiến ai cũng bất ngờ!

Clip: Tài xế "liều mạng" chạy ngược chiều, lạng lách tránh cảnh sát giao thông, cảnh tượng sau đó khiến ai cũng bất ngờ!

Netizen

18:22:50 11/03/2025
Theo đó, có thể thấy một chiếc xe máy đã di chuyển khá nhanh trên làn đường ngược chiều. Khi thấy cảnh sát giao thông xuất hiện và dắt xe ra giữa đường chặn lại, người này chẳng những không có dấu hiệu giảm tốc độ hay dừng xe mà thậm ch...
Kim Soo Hyun bị đào lại hình ảnh đi xem concert cùng 1 nữ idol, tiện thể xin số của gái lạ

Kim Soo Hyun bị đào lại hình ảnh đi xem concert cùng 1 nữ idol, tiện thể xin số của gái lạ

Sao châu á

18:16:56 11/03/2025
Theo đó, hình ảnh được chụp khi mỹ nam Vì sao đưa anh tới đến tham gia một concert cùng cựu thành viên của I.O.I Lim Nayoung.
'Bóc giá' nhẫn cưới của hot girl Việt đời đầu và chồng thiếu gia

'Bóc giá' nhẫn cưới của hot girl Việt đời đầu và chồng thiếu gia

Phong cách sao

18:14:28 11/03/2025
Mặt khác, khoảnh khắc Chi Pu và Quỳnh Anh Shyn nhảy múa, ôm nhau thân thiết sau ồn ào rạn nứt suốt thời gian qua cũng được cư dân mạng chia sẻ rộng rãi
5 bộ trang phục thời thượng để có vòng eo nhỏ nhắn

5 bộ trang phục thời thượng để có vòng eo nhỏ nhắn

Thời trang

18:09:42 11/03/2025
Tuy nhiên kiểu phụ kiện này sẽ khó thích nghi với những tín đồ ưa thích sự nhẹ nhàng, vì vậy có thể thay thế với chiếc thắt lưng mỏng nhỏ duyên dáng.
Điều gì xảy ra khi luôn uống một cốc cà phê mỗi sáng?

Điều gì xảy ra khi luôn uống một cốc cà phê mỗi sáng?

Sức khỏe

18:04:05 11/03/2025
Không chỉ vậy, cà phê còn có thể cải thiện trí nhớ dài hạn, với hiệu quả kéo dài ít nhất 24 giờ sau khi uống. Điều này có thể giúp bạn xử lý thông tin tốt hơn, tăng khả năng ghi nhớ và hỗ trợ hiệu suất làm việc cũng như học tập.
Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 11.3.2025

Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 11.3.2025

Trắc nghiệm

17:55:19 11/03/2025
Xem tử vi hằng ngày năm 2025, tử vi ngày 11.3 cho 12 con giáp - tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi.
Sao nữ đẹp có tiếng tự hủy nhan sắc, diện mạo gây giật mình

Sao nữ đẹp có tiếng tự hủy nhan sắc, diện mạo gây giật mình

Hậu trường phim

17:50:31 11/03/2025
Cao Thái Hà cho biết khi nhận kịch bản, cô đã tìm hiểu qua nhiều tư liệu, nhận nhiều lời góp ý của các thành viên trong đoàn phim để vào vai người phụ nữ nghiện
Thời kỳ khủng hoảng nhất của Sulli có liên quan gì đến Kim Soo Hyun?

Thời kỳ khủng hoảng nhất của Sulli có liên quan gì đến Kim Soo Hyun?

Nhạc quốc tế

17:44:42 11/03/2025
Nhiều fan Sulli xót xa khi nhìn lại quãng thời gian khủng hoảng nhất của nữ thần tượng. Năm 2016 - 2017, làn sóng tẩy chay, bạo lực mạng Sulli lên đến đỉnh điểm.
Tiểu thư Doãn Hải My đang ngồi make-up, Đoàn Văn Hậu ghé lại hôn cực ngọt, gương mặt kém sắc gây chú ý

Tiểu thư Doãn Hải My đang ngồi make-up, Đoàn Văn Hậu ghé lại hôn cực ngọt, gương mặt kém sắc gây chú ý

Sao thể thao

17:04:49 11/03/2025
Gương mặt Văn Hậu khiến fan có phần bất ngờ vì anh chàng ít khi thể hiện tình cảm với bà xã trước ống kính thế này. Hơn nữa, sau một thời gian vắng bóng trên sân cỏ, Văn Hậu mang diện mạo kém sắc,
Lê Phương và vợ doanh nhân của cố nghệ sĩ Quý Bình có mối quan hệ thế nào?

Lê Phương và vợ doanh nhân của cố nghệ sĩ Quý Bình có mối quan hệ thế nào?

Sao việt

16:49:19 11/03/2025
Giữa lúc nữ diễn viên vẫn im lặng không giải thích, thì cư dân mạng tò mò mối quan hệ thật của Lê Phương và doanh nhân Ngọc Tiền - vợ diẽn viên Quý Bình.