“Cô gái xinh nhất Đà Nẵng” rèn luyện 3 vòng nhờ bơi lội, chơi “bộ môn nhà giàu”
Vì quá xinh đẹp, hot girl Đà Nẵng từng vướng phải nghi vấn phẫu thuật thẩm mỹ.
Thái Thảo Nguyên không chỉ xinh đẹp mà còn nổi tiếng có nhiều tài lẻ như giỏi chơi cờ tướng, bơi lội, biết ca hát. Đây là những sở thích từ bé và cô từng giành được nhiều thành tích, huy chương thi đấu.
N.ữ sin.h Đại học RMIT – Thái Thảo Nguyên (sinh năm 1998) được dân mạng đặt cho biệt danh “cô gái xinh nhất Đà Nẵng”. Gương mặt bầu bĩnh, dễ thương cùng làn da trắng nõn nà, thân hình gợi cảm là những đặc điểm ngoại hình nổi trội của Thảo Nguyên.
Vì quá xinh đẹp, n.ữ sin.h Đà Nẵng từng vướng phải nghi vấn phẫu thuật thẩm mỹ, cụ thể là sửa mũi. Thế nhưng, cô nàng đã ngầm phủ nhận bằng cách đăng hình lúc bé, chứng minh bản thân xinh đẹp từ trứng nước. Đồng thời, hot girl cũng khẳng định sẽ giữ cho mình nét đẹp tự nhiên: “Về tin đồn thẩm mỹ, tôi nghĩ, ai rồi cũng sẽ thay đổi, bản thân mình cũng sẽ cố gắng hoàn thiện lên từng ngày nhưng vẫn giữ cho mình một vẻ đẹp tự nhiên nhất.”
Thảo Nguyên đăng hình xinh đẹp, dễ thương từ tấm bé.
Chia sẻ về bí quyết càng lớn càng đẹp của mình, Thảo Nguyên nói: “Tôi không ăn kiêng nhưng là người đam mê thể thao. Cộng thêm vào đó, tôi học bơi lội từ năm 6 tuổ.i (đến nay là 16 năm). Tôi từng đoạt huy chương bạc bơi lội nhưng cũng khá lâu rồi. Hiện tại, tôi bơi 2 buổi trong tuần, để còn cân bằng với tập yoga và đán.h golf. Riêng với bộ môn yoga, tôi cũng theo được 2 năm rồi.”
Ngoài ra, Thảo Nguyên còn có sở thích uống sữa đậu nành mỗi ngày. Theo tiến sĩ Mark Messina, Khoa Dinh dưỡng, ĐH Loma Lina, California (Hoa Kỳ), uống 1 cốc sữa đậu nành hoặc sử dụng các món ăn có nguồn gốc từ đậu nành mỗi ngày có thể giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể, giảm đáng kể nếp nhăn, làm tăng tổng hợp collagen cho làn da phụ nữ thêm tươi trẻ, rạng rỡ.
Thái Thảo Nguyên theo đuổi bộ môn yoga 2 năm qua và có thể thực hiện nhiều bài khó.
Nói thêm về các bộ môn Thảo Nguyên theo đuổi như bơi lội và đán.h golf, chúng có nhiều tác dụng trong việc đốt cháy calo thừa, vừa giúp nâng cao sức khỏe vừa mang lại hiệu quả giữ dáng cao. Cụ thể như dưới đây:
Bơi lội giúp đốt cháy calo hiệu quả, kiểm soát cân nặng
Hoạt động bơi lội yêu cầu sự vận động của các nhóm cơ chính, đòi hỏi một người phải sử dụng tay, chân, thân và bụng. Vì thế, đây là một trong những bộ môn lý tưởng giúp giảm cân, giảm mỡ tăng cơ, đốt cháy calo thừa. Đồng thời, đây cũng là bài tập toàn diện giúp tăng cường thể lực và sức khỏe tim mạch.
Video đang HOT
Số lượng calo bị đốt cháy phụ thuộc vào trọng lượng và cường độ bơi của bạn. Thông thường, khi bơi ngửa và bơi tự do chậm, lượng calo được đốt cháy là như nhau, theo Nutristrargety. Bài bơi bướm giúp đốt cháy nhiều calo nhất. Theo các nhà khoa học, ước tính về số calo được đốt cháy theo mỗi kiểu bơi như dưới đây (số liệu dựa trên người trưởng thành nặng 63kg):
- Thả nổi (gắng sức vừa phải): 223 calo/ giờ.
- Bơi ngửa: 305 calo/ giờ.
- Bơi ếch: 337 calo/ giờ.
- Bơi tự do hoặc bơi sải (gắng sức ít hoặc vừa phải): 369 calo/ giờ.
- Bơi tự do hoặc bơi sải (gắng sức từ trung bình đến nhiều): 528 calo/ giờ.
- Bơi tự do hoặc bơi sải (nhanh hoặc gắng sức nhiều): 623 calo/ giờ.
- Bơi bướm: 878 calo/ giờ.
Thái Thảo Nguyên bơi 2 buổi/ tuần để giữ gìn dáng vóc.
Đán.h golf mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và dáng vóc
Đán.h golf đòi hỏi người chơi phải đứng và di chuyển nhiều. Đây là lý do vì sao chơi golf làm tiêu tan calo thừa trong cơ thể. So với chạy bộ hay đi bơi, “bộ môn con nhà giàu” này có thể đốt cháy lên đến 1000 calo trong 1 buổi tập.
Đồng thời, đán.h golf còn là phương pháp tốt để nâng cao sức khỏe tim mạch. Tương tự như việc đốt cháy calo, nhịp tim của bạn sẽ tăng lên khi chơi golf, từ đó mang lại hiệu quả nâng cao sức khỏe trái tim, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và giảm choresterol. Ngoài ra, chơi golf còn cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Bên cạnh đi bơi, Thái Thảo Nguyên đi đán.h golf đều đặn mỗi tuần.
Đam mê thể thao giúp Thái Thảo Nguyên có thân hình cân đối, gợi cảm.
Anh Đào
Zoom kĩ loạt nữ phi công Việt sở hữu gương mặt không tuổ.i
Được mệnh danh là những bông hoa trên bầu trời, loạt nữ phi công Việt sở hữu gương mặt không tuổ.i và thân hình gợi cảm khiến dân tình phải trầm trồ tán thưởng.
Diệu Thúy được nhắc đến là một trong những nữ phi công tài năng và xinh đẹp của Việt Nam. Dù bận rộn với lịch bay và niềm đam mê chinh phục bầu trời, cô nàng vẫn dành thời gian chăm sóc bản thân.
Nhiều chị em hiện nay luôn có suy nghĩ "muốn đẹp thì phải thật gầy" nhưng nữ phi công Việt - Diệu Thúy lại cho rằng, đẹp là khi cơ thể khỏe mạnh, đầy đủ năng lượng để làm việc.
Để có được nhan sắc "xuất thần", Diệu Thúy chia sẻ cô thường duy trì thói quen đi bộ và bơi lội cũng như đạp xe. Nữ phi công xinh đẹp thừa nhận: ""ôi không phải là người thích các bộ môn thể thao nặng nên để cơ thể được khỏe mạnh tôi chỉ tập trung vào các bộ môn thể thao nhẹ nhàng, chủ yếu là để cơ thể luôn được vận động".
Võ Hồng Hạnh (sinh năm 1985) là một trong những nữ phi công trẻ trung, xinh đẹp của Việt Nam dù đã là mẹ 2 con. Vì giờ bay nhiều, khá thất thường về thời gian nên thời gian biểu sinh hoạt của nữ cơ phó này cũng bị ảnh hưởng.
"Bí mật" dưỡng nhan sắc, Hồng Hạnh cho hay chính nước ép hoa quả và nước yến là yếu tố để duy trì và tăng sức đề kháng, đẹp da. Cùng với đó là chế độ ăn uống phù hợp với bản thân khiến cơ phó này có vóc dáng vạn người mê.
"Tôi chăm sóc da khá kỹ, nhất là việc tẩy trang và kem chống nắng. Nhiều người nghĩ trong buồng lái mưa không tới mặt, nắng không tới đầu thì cần gì dùng kem chống nắng nhưng không phải vậy. Tia UV và các tia có hại vẫn có thể tiếp xúc với da dù ở trong nhà hay trong buồng lái. Thậm chí tôi còn phải đưa các tấm chắn nắng để che lúc cần thiết", Hồng Hạnh chia sẻ.
Huỳnh Lý Đông Phương (sinh năm 1987) là nữ cơ trưởng đầu tiên của đội bay Airbus A321. Cô gây ấn tượng khi sở hữu khuôn mặt thanh thoát và vóc dáng chuẩn mực không kém gì các siêu mẫu.
Huỳnh Lý Đông Phương được xem là một trong những bông hoa xinh đẹp của bầu trời Việt Nam trong những chuyến bay.
Đông Phương mang một vẻ đẹp đài các, các đường nét thanh tú, đậm chất Á đông. Sở hữu chiều cao hơn 1m70, trông nữ phi công xinh đẹp này không khác gì một người mẫu chuyên nghiệp.
Cùng ngắm nhan sắc của loạt nữ phi công Việt sở hữu vóc dáng và nhan sắc không tuổ.i.
Thiên Anh (kienthuc.net.vn)
Những nữ phi công xinh đẹp nhất Việt Nam ngoài 30 vẫn trẻ trung đến khó tin Diệu Thúy được nhắc đến là một trong những nữ phi công tài năng và xinh đẹp của Việt Nam. Dù bận rộn với lịch bay và niềm đam mê chinh phục bầu trời, Diệu Thúy vẫn dành thời gian chăm sóc bản thân. Cô quan điểm, đẹp là sự tổng hợp của 3 yếu tố: đẹp thể chất, đẹp tâm hồn và...