Cô gái suýt c.hết vì giảm sốc 40 kg
Một cô gái người Australia mới đây chia sẻ hình ảnh “ da bọc xương” và câu chuyện giảm cân khủng khiếp của mình để cảnh báo và hỗ trợ những người mắc chứng rối loạn ăn uống.
Theo Daily Mail, Elle Lietzow, hiện 19 t.uổi, sống ở Melboure cho biết, cô từng bị bạn bè chế giễu khi còn là một cô bé. Mặc dù chỉ thừa vài kg, Elle vẫn bị những đ.ứa t.rẻ khác đá, xô ngã và bị gọi là “cá voi béo” mỗi khi cô đi qua sân chơi.
Sau đó, Elle đã tham gia một đội bơi với chế độ tập luyện 6 tiếng một ngày và giảm được số cân thừa, đồng thời cô có thêm nhiều bạn mới.
Tuy nhiên, việc bơi lội này chiếm phần lớn thời gian trong cuộc sống của Elle nên cô quyết định nghỉ bơi, thay vào đó là tập thể dục 2 tiếng mỗi ngày trước khi đi học và đi bộ gần nhà. Cô bắt đầu ăn cá và rau quả, nhưng dần ăn ít hơn đáng kể, dẫn đến rối loạn ăn uống. Chỉ sau 2 tháng, cô giảm tới 12 kg và phải nhập viện.
Lúc này, gia đình và bạn bè bắt buộc Elle không được giảm cân, cô lại bắt đầu lao vào tiêu thụ những thực phẩm nhiều chất béo như chocolate, bánh rán, bánh ngọt…
Elle với thân hình “da bọc xương” sau khi nhịn ăn uống để giảm cân. Ảnh: Dailymail.
Elle cho biết: “Tôi đang trừng phạt cơ thể, tôi không muốn tăng cân nhưng gia đình rất giận dữ và muốn tôi ăn nhiều hơn. Tôi cảm thấy ghét bản thân mình vì háu ăn. Cân nặng tăng lên tới 80 kg và tôi không muốn đi ra khỏi nhà. Vì thế, năm ngoái, tôi lại quyết định giảm béo lần nữa nhưng không cho người khác biết”.
Từ chế độ ăn uống lành mạnh, Elle chỉ ăn salad và bắp cải luộc vào buổi tối, đồng thời ăn nhiều muối, dần dần cô hoàn toàn không ăn gì, thậm chí là không uống nước. Chỉ trong vài tháng, Elle giảm 40 kg. Tuy nhiên, vì sụt cân nhanh, các ngón tay, ngón chân của Elle không lưu thông m.áu tốt, móng tay trở nên giòn, đen và dễ gãy. Mái tóc dài vàng óng ả của cô bắt đầu rụng, cô bị mất k.inh n.guyệt và gầy tới mức sườn và hông chỉ còn da bọc xương.
Sau một tuần nhịn ăn uống, Elle cảm thấy khát và quyết định uống một cốc nước. Nhưng chỉ vừa nuốt một ngụm nước, cơ thể cô co quắp, lên cơn co giật và bất tỉnh. Khi tỉnh dậy, Elle nhận thấy mình cần được giúp đỡ và thú nhận với mẹ. Mẹ của Elle, bà Madonna ngay lập tức đưa cô tới bệnh viện. Ở đây, các bác sĩ phát hiện thận và gan của cô bị tổn thương, mất khả năng hoạt động. Cân nặng của cô chỉ còn 35 kg với chỉ số BMI là 12 (mức BMI khỏe mạnh là từ 18,5-24,9). Các bác sĩ kinh ngạc vì cô vẫn còn sống. Đó là lúc Elle quyết định thay đổi chế độ ăn uống của mình.
Video đang HOT
Hiện tại, Elle ăn chay trường với sự hỗ trợ của mẹ và em gái. Mỗi ngày cô ăn 2 quả đu đủ, 4 quả táo, 4 quả kiwi và 5 quả chuối cho bữa sáng, 2 củ khoai lang với salad bơ cho bữa trưa, súp cà ri Thái và 1 củ khoa tây nướng cho bữa tối.
“Cuộc sống tôi thay đổi từ sau khi hồi phục. Bây giờ tôi thích tham gia các hoạt động xã hội, đi chơi với bạn bè không tự cô lập bản thân nữa. Thông điệp mà tôi muốn gửi cho những người đang mắc chứng biếng ăn là chỉ có bạn mới có thể cứu mình. Hãy thay đổi để sống tốt hơn”, Elle cho biết.
Sau khi hồi phục, Elle quyết định ăn chay trường với sự giúp đỡ của mẹ và em gái. Ảnh: Dailymail.
Theo Zing News
Kỳ tích giảm 25 kg của ứng viên Hoa khôi Du học 2015
Nhìn lại, bạn bè xung quanh đều có người thích mà mình chẳng có một "vệ tinh" nào, cô nàng 70kg đã suy nghĩ rất nhiều về thân hình "quá khổ" và quyết tâm thay đổi.
Ngắm loạt ảnh dự thi xinh xắn, đáng yêu của Quỳnh Anh trong cuộc thi Miss Du học sinh Việt 2015, ít ai ngờ rằng cô gái nhỏ nhắn 45kg hiện tại đã từng có thời điểm chạm ngưỡng 70kg với một thân hình khá "đồ sộ".
Nguyễn Quỳnh Anh là cô gái gốc Hà Nội sinh năm 1995. Hiện tại, cô đang là du học sinh ngành Kinh doanh quốc tế của trường Kyushu Sangyo, Fukuoka, Nhật Bản
Mập ú sau khi tẩm bổ bằng hơn 1000 con ếch
Tuy từng đạt đến cân nặng 70kg ở những năm cấp 3, Quỳnh Anh khiến không ít độc giả bất ngờ khi tiết lộ, trước đó cô từng bị suy dinh dưỡng suốt nhiều năm liền. "Hồi nhỏ, tôi bị chậm lớn hơn các bạn rất nhiều, mọi người trong gia đình lo lắng lắm. Ngay từ bé, bố mẹ đã ép tôi uống rất nhiều bột cam để ăn ngon, ăn khỏe m không thấy tác dụng.
Bà tôi cũng đã kiên trì tìm mua và kỳ công chế biến các kiểu cho tôi ăn tới hơn 1000 con ếch để tẩm bổ trong suốt một thời gian dài, nhưng cũng không thấy biến chuyển gì" - Quỳnh Anh kể lại.
Đến cuối năm học lớp 7, cô bé suy dinh dưỡng ngày nào bỗng tăng cân vùn vụt. Cô tăng lên 15kg trong một kỳ nghỉ hè (từ 43kg tăng đến 58kg). Theo Quỳnh Anh, có thể đến tận lúc đó các loại thuốc v thức ăn tẩm bổ kia mới "ngấm" và phát huy tác dụng.
Cô bỏ ngoài tai mọi lời khuyên giảm cân với suy nghĩ: "Đằng nào cũng chưa có người yêu nên có ai ngắm đâu mà lo. Người yêu mình sau này cũng phải yêu tâm hồn mình mới là thật lòng chứ không chỉ nhìn bề ngoài". Bởi vậy, không lâu sau cân nặng của cô bé từng suy dinh dưỡng đã đạt mốc 70kg trong sự ngạc nhiên của nhiều bạn bè và người thân.
Từ hè cuối năm học lớp 7, Quỳnh Anh bắt đầu tăng cân một cách khó kiểm soát
Hành trình giảm béo của cô nàng 70 kg
Một thời gian sau, Quỳnh Anh bắt đầu nhận thấy khá nhiều phiền phức vì ngoại hình quá "phì nhiêu". Cô buộc phải quen với chuyện bị chỉ chỏ, bàn tán. Dần dần, cô bắt đầu sống khép mình, ít tham gia các hoạt động hơn vì quá tự ti và ngại bước ra khỏi nhà vì sợ bị nhòm ngó, phán xét.
Từ đó, cô dành nhiều thời gian lang thang trong "thế giới ảo" để kết bạn cho đỡ buồn: "Rồi đến một ngày, sau một lần gặp mặt thì cả cậu bạn thân nhất quen qua mạng cũng không còn muốn nói chuyện với mình nhiều như trước nữa, chắc vì nhìn mình quá tệ và không "ảo" như trong ảnh" - Quỳnh Anh nhớ lại.
Nhìn lại, bạn bè xung quanh đều có người thích mà mình chẳng có một "vệ tinh" nào, cô nàng 70kg cảm thấy tự ái rất nhiều vì thân hình "quá khổ" và đã quyết tâm giảm cân bằng được.
Vậy là mỗi ngày, Quỳnh Anh dành đến 3 tiếng để tập luyện và xông hơi. Cô tham gia tất cả các lớp: đạp xe trong nhà, dance (nhảy), combat (tập luyện nhiều động tác võ thuật như các chiến binh với tốc độ nhanh nhằm đốt cháy mỡ thừa, giảm cân)...
9X H thành quyết tâm "đóng đô" tại phòng tập gym mỗi ngày
Quỳnh Anh trước và sau khi giảm cân
Sau giờ tập, cô thường xuyên được bố chuẩn bị sẵn cho những món ăn đủ chất mà ít béo. Bữa tối của Quỳnh Anh thường khá đơn giản với rau xanh, cà chua, các loại củ, một ly nước ép và rất ít tinh bột. Cứ đều đặn như vậy, việc giảm cân của cô nàng 70kg diễn ra khá suôn sẻ mà không tạo cảm giác mệt mỏi, đuối sức.
Quỳnh Anh bật mí, trước đó, cô từng mắc phải những sai lầm trong phương pháp giảm cân như mải miết tập rồi nhịn ăn, chỉ uống nước lọc hoặc tập theo hứng từng ngày chứ không điều độ... "Khi đó, dĩ nhiên là cân sẽ giảm nhưng kèm theo đó là sức khoẻ tôi yếu đi rõ rệt, làm gì cũng thấy mệt.
Hơn nữa, tôi chỉ dừng tập 1, 2 hôm và ăn vào một chút là cân tăng nhanh kinh khủng vì tạng người tôi rất dễ béo. Bởi vậy, tôi buộc phải tập gym rất đều đặn với cường độ nhỉnh hơn mọi người một chút".
Cứ như vậy sau hơn 1 năm, cô nàng mập ú 70kg đã giảm tới 25 kg và duy trì cân nặng 45kg như cho đến bây giờ. Hiện tại, khi sống v học tập tại Nhật Bản, dù khá bận rộn cô gái gốc Việt xinh xắn vẫn cố gắng tranh thủ tập luyện để giữ dáng.
Giảm cân thành công, cô tự tin diện những bộ đồ khoe chân thon, eo "con kiến"
Theo 24h
Ngưỡng mộ cô gái lai giảm 14kg chỉ trong 1,5 tháng Với việc áp dụng chế độ luyện tập và ăn uống nghiêm ngặt, Yael Ozeri Phương Trinh đã giảm được 14kg chỉ trong vòng một tháng rưỡi. Yael Ozeri Phương Trinh (sinh năm 1998), mang trong mình hai dòng m.áu Isarel và Việt Nam. Phương Trinh sinh ra và lớn lên ở Việt Nam. Hiện Phương Trinh đang học lớp 12 tại một...
