Cô gái nâng hạng nhan sắc chỉ bằng một củ gừng, chị em đọc xong ầm ầm xin công thức
Skincare bằng nhiều bước phức tạp chưa chắc đã giúp da được cải thiện. Cùng trải nghiệm các bước chăm sóc da tối giản, nhưng hiệu quả sau của chị Cao Thuý (Sinh năm 1993, quê Nam Định).
Cô gái trẻ cho hay, gừng tươi từ lâu đã được xem như một loại gia vị không thể thiếu trong nhà bếp. Đồng thời cũng là vị thuốc quý đối với sức khỏe của con người. Nhờ am hiểu, cũng như thường xuyên nghiên cứu các liệu pháp làm đẹp thiên nhiên, Thuý biết rằng gần đây các chị em còn sử dụng gừng tươi để tẩy da chết, làm mờ sẹo, trị nám da, trị mụn tự nhiên rất hiệu quả.
Cao Thuý sở hữu làn da rạng ngời, vô cùng tươi tắn (Ảnh: NVCC)
“Tuy nhiên, điều đáng nói là cũng có người sau khi bôi, đắp gừng tươi để giải quyết vấn đề về da, lại bị sưng tấy viêm nhiễm nặng hơn. Đó là vì bạn chưa nắm rõ được cách làm, và sử dụng như thế nào cho đúng. Kết hợp các nguyên liệu không phải cứ thích là làm được.
Theo đó, khi quyết định sử dụng gừng để làm đẹp, mình cũng đã học hỏi và tìm hiểu nhiều cách kết hợp từ bạn bè. Cuối cùng, sự kết hợp hoàn hảo mang đến cho mình hiệu quả làm sạch da, cũng như đánh bay nám, mang đến sự thư giãn chính là gừng tươi, chanh, dầu oliu và đường”, Cao Thuý cho biết.
Mỗi khi ra ngoài, cô gái trẻ chỉ cần một lớp son là đã toát lên vẻ đẹp hết sức tự nhiên (Ảnh: NVCC)
Cô gái trẻ nhấn mạnh thêm, đây cũng là một trong những phương pháp đang được rất nhiều chị em quan tâm, chia sẻ. Bởi cách làm rất đơn giản, nguyên liệu cũng sẵn có, miễn sao bạn làm đúng theo quy trình và không nên lạm dụng là được.
Theo đó, Cao Thuý hướng dẫn những nguyên liệu cần chuẩn bị cho phương pháp này như sau:
-1 quả chanh quả chanh
Video đang HOT
- 1 củ gừng tươi
- 2 thìa đường
- 2 thìa dầu oliu
Những nguyên liệu cơ bản trong hỗn hợp làm đẹp, trắng da, tri nám hiệu quả của 9X xinh đẹp (Ảnh: NVCC)
Tranh thủ thời gian ăn tối xong, 9X cho biết cô sẽ thực hiện hỗn hợp làm đẹp. Đầu tiên, Thuý đem gừng rửa sạch, loại bỏ vỏ sau đó thái nhỏ ra thành từng lát mỏng. Cô tiếp tục sử dụng một chiếc máy rồi cho gừng vào xay nhuyễn. Trường hợp không có máy xay, bạn có thể thực hiện giã nát gừng cũng được.
Thuý cho tất cả chỗ gừng xay được vào một chiếc rây lọc, ở dưới đặt một chiếc bát và tiến hành ép chặt để thu được nước cốt gừng tươi. Thực hiện xong, cô cắt đôi chanh và tiến hành vắt lấy nước cốt vào chính bát nước gừng đã thu được ban nãy. Thao tác đơn giản cuối cùng, Thuý cho thêm hai thìa đường cùng 2 thìa dầu oliu vào bát hỗn hợp, dùng thìa khuấy thật đều tay để tất cả nguyên liệu đều tan ra, hoà với nhau.
Quy trình chế biến hỗn hợp khá đơn giản, nhưng quan trọng nhất chính là cách kết hợp chuẩn giữa các nguyên liệu (Ảnh: NVCC)
“Cách làm quả thực không có gì phức tạp cả, nhưng như mình đã nói quan trọng là biết cách kết hợp làm sao cho đúng mới mang lại hiệu quả. Điều khiến mình tâm đắc ở hỗn hợp này chính là mùi hương của nó, dịu nhẹ, làm thư giãn cực tốt, phảng phất mùi dầu oliu, thơm nồng mùi gừng…” , Cao Thuý chia sẻ.
Cô gái trẻ cũng hướng dẫn thêm, cách để thực hiện hỗn hợp thực ra các chị em đều đã biết những bước căn bản. Đầu tiên, phải vệ sinh sạch mặt bằng nước ấm cho lỗ chân lông nở ra, rồi thoa đều hỗn hợp lên mặt theo hình vòng tròn, kèm theo massage nhẹ nhàng tầm 15 phút. Cuối cùng, rửa sạch lại với nước sạch là xong. Cô cũng nhấn mạnh, với cách này một tuần bạn sẽ áp dụng một lần, không nên lạm dụng quá nhiều sẽ không tốt cho da. Bên cạnh đó, nếu không dùng hết hỗn hợp, nhất định cần bỏ đi không nên lưu giữ.
Thành quả làm đẹp mang mùi thơm dễ chịu, hiệu quả và giúp thư giãn khi sử dụng (Ảnh: NVCC)
Cao Thuý cho biết, ngoài việc phải thường xuyên chăm sóc da, cách làm trắng da mặt nhanh và hiệu quả nhất của cô chính là kết hợp với việc rèn luyện cơ thể. Với Thuý, điều đó mang đến một tinh thần sảng khoái, hỗ trợ rất tốt cho quá trình làm trắng da mặt tự nhiên từ bên trong. “Sau giờ làm việc, mình thường tham gia các hoạt động tập thể, hoặc đi bộ nhẹ nhàng. Có thể do tinh thần thoải mái và tập thể lực thường xuyên, nên mình mới sớm khắc phục được những vấn đề của làn da như vậy” , cô nàng cho hay.
Dù bận rộn nhưng để tốt cho da, Cao Thuý cũng luôn tuân đúng theo đồng hồ sinh học, ngủ trước 11h và thức dậy trước 7h. Cô gái trẻ không quên duy trì nếp sống lành mạnh, dành 30 phút chạy bộ để duy trì sức khỏe, vóc dáng cũng như điều hòa làn da. Thực đơn hằng ngày của Thuý chủ yếu là rau xanh, trái cây và uống thật nhiều nước, cô nàng chỉ ăn những gì tốt cho da và không gây hại cho sức khỏe.
Thai nhi trong bụng cũng cần nghỉ ngơi: 2 khoảng thời điểm mẹ bầu chớ nên làm phiền bé
Mỗi người đều có đồng hồ sinh học của riêng mình để đảm bảo hoạt động hàng ngày của họ và thai nhi cũng vậy.
Không chỉ người lớn mà thai nhi cũng có đồng hồ sinh học. Trong 2 khoảng thời điểm này, mẹ bầu chớ nên làm phiền bé nhé!
1. 1 giờ sau khi ăn
Sau khi ăn, mẹ bầu sẽ thấy bé kêu vận động nhiều hơn. Đó là vì sau mỗi bữa ăn, lượng đường trong máu của người mẹ tăng lên, thai nhi cũng hấp thụ đủ chất dinh dưỡng và cảm thấy no nê, vui vẻ. Tuy nhiên, 1 giờ sau bữa ăn, thai nhi bắt đầu hoạt động chậm lại và ngừng hẳn. Điều này có nghĩa là bé đã đi vào giấc ngủ, mẹ đừng làm phiền bé. Hãy nghỉ ngơi và tránh vận động mạnh nhé.
2. Sau 11 giờ tối
Sau 11 giờ đêm, hầu hết người lớn sẽ đi ngủ và thai nhi cũng ngủ. Nhiều mẹ bầu có thể cảm thấy em bé vận động nhiều hơn trước khi đi ngủ là do trước khi đi ngủ môi trường xung quanh yên tĩnh, tư duy của mẹ bầu cũng tập trung hơn, chuyển động của thai nhi sẽ rất rõ ràng.
Khi bé chơi mệt, tự nhiên bé sẽ trầm lắng lại và ngủ say sưa. Lúc này, mẹ bầu nên nằm im cho bé ngủ, chớ nên thức khuya. Mẹ bầu thức khuya sẽ gây rối loạn đồng hồ sinh học của bé, ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi.
Trong thời gian thai nhi nghỉ ngơi, tránh các yếu tố bên ngoài tác động vào
1. Khi thai nhi đang ngủ, môi trường bên ngoài không nên quá ồn ào.
Khi mang thai được 6 tháng, hệ thống thính giác của thai nhi đã phát triển hoàn thiện hơn, thậm chí gần giống như người lớn. Bé có thể nghe được âm thanh bên ngoài rất rõ ràng. Nếu môi trường bên ngoài bụng mẹ ồn ào, bé sẽ không thể ngủ ngon giấc. Vì vậy, để em bé được nghỉ ngơi, mẹ bầu phải đảm bảo môi trường bên ngoài yên tĩnh. Bạn nên đọc sách hoặc ngủ để thai nhi được nghỉ ngơi.
2. Giảm lượng nước uống trong bữa tối và trước khi đi ngủ
Khi mang thai, với sự phát triển không ngừng của thai nhi, tử cung sẽ to ra và chèn ép lên bàng quang khiến mẹ bầu phải đi tiểu nhiều lần.
Đặc biệt trong tam cá nguyệt thứ 3, tần suất đi tiểu của mẹ bầu tăng lên nhanh chóng. Bạn sẽ phải dậy đi tiểu vào ban đêm, làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của cả mẹ và bé.
Vì vậy, để giảm tình trạng đi tiểu nhiều lần, mẹ bầu không nên uống quá nhiều nước trong bữa tối và trước khi đi ngủ.
4 hành động sau khi thức dậy vào buổi sáng làm tổn thương gan nặng hơn cả việc thức khuya Chúng ta đều biết rằng, thức khuya không hề tốt cho sức khỏe, thậm chí còn gây hại cho nhiều bộ phận cơ thể, đặc biệt là gan. Tuy nhiên, có 4 hành động nếu được làm vào buổi sáng sau khi thức dậy thì nó sẽ làm gan bị tổn thương nặng nề hơn nhiều. Gan là một trong những bộ phận...