Cô gái Hà thành xinh như búp bê, mệnh danh “nữ thần phòng gym”

Theo dõi VGT trên

Phạm Hồng Nhung (nick name Su Ah, sinh năm 1993, Hà Nội) là gương mặt nổi tiếng trong giới mê gym Hà thành.

Cô gái Hà thành xinh như búp bê, mệnh danh nữ thần phòng gym - Hình 1

Cô gái Hà thành xinh như búp bê, mệnh danh nữ thần phòng gym - Hình 2

Cô nàng được mệnh danh là “ nữ thần phòng gym”, “ hot gymer Hà thành”…

Cô gái Hà thành xinh như búp bê, mệnh danh nữ thần phòng gym - Hình 3

Hồng Nhung sở hữu gương mặt xinh như búp bê, vóc dáng gợi cảm đáng ngưỡng mộ.

Cô gái Hà thành xinh như búp bê, mệnh danh nữ thần phòng gym - Hình 4

Cô nàng sở hữu số đo ba vòng chuẩn là 92-61-97(cm).

Cô gái Hà thành xinh như búp bê, mệnh danh nữ thần phòng gym - Hình 5

Với cân nặng 53kg cùng body cân đối, Hồng Nhung ‘đốt mắt’ người nhìn bởi những khoảnh khắc nóng bỏng.

Cô gái Hà thành xinh như búp bê, mệnh danh nữ thần phòng gym - Hình 6

Năm 2019, Hồng Nhung thu hút sự quan tâm bởi câu chuyện giảm cân “thần tốc”.

Cô gái Hà thành xinh như búp bê, mệnh danh nữ thần phòng gym - Hình 7

Cô nàng từng bị tăng cân mất kiểm soát (tăng liền 13kg trong 3 tháng, từ 51kg lên 64kg).

Cô gái Hà thành xinh như búp bê, mệnh danh nữ thần phòng gym - Hình 8

Ý thức được ngoại hình và sức khỏe không ổn, Hồng Nhung quyết định tìm đến phòng gym để giảm cân.

Cô gái Hà thành xinh như búp bê, mệnh danh nữ thần phòng gym - Hình 9

Với những bài tập nặng, đốt mỡ tối ưu, Hồng Nhung giảm được 9kg trong vỏn vẹn 2 tháng.

Cô gái Hà thành xinh như búp bê, mệnh danh nữ thần phòng gym - Hình 10

Video đang HOT

Sau đó, hot girl Hà thành tiếp tục thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để cân nặng giảm về mốc 53kg.

Cô gái Hà thành xinh như búp bê, mệnh danh nữ thần phòng gym - Hình 11

Sau khi giảm cân, Hồng Nhung có được vóc dáng cân đối, body đẹp như mơ.

Cô gái Hà thành xinh như búp bê, mệnh danh nữ thần phòng gym - Hình 12

Số đo các vòng của cô nàng thay đổi đáng kể, đáng chú ý nhất là vòng eo săn chắc không chút mỡ thừa.

Cô gái Hà thành xinh như búp bê, mệnh danh nữ thần phòng gym - Hình 13

Những khoảnh khắc đời thường hoặc khoe dáng trong phòng gym của Hồng Nhung nhận được nhiều lời khen ngợi của dân mạng.

Cô gái Hà thành xinh như búp bê, mệnh danh nữ thần phòng gym - Hình 14

Hot gymer Hà thành còn từng được báo Trung Quốc dành cho nhiều lời khen về nhan sắc.

Cô gái Hà thành xinh như búp bê, mệnh danh nữ thần phòng gym - Hình 15

Hồng Nhung hiện sống và làm việc tại TP.HCM.

Cô gái Hà thành xinh như búp bê, mệnh danh nữ thần phòng gym - Hình 16

Cô nàng vừa là KOL, vừa kinh doanh riêng.

Cô gái Hà thành xinh như búp bê, mệnh danh nữ thần phòng gym - Hình 17

Câu chuyện giảm cân thay đổi ngoại hình của Hồng Nhung truyền cảm hứng đến nhiều bạn trẻ.

Cô gái Hà thành xinh như búp bê, mệnh danh nữ thần phòng gym - Hình 18

Cô nàng cũng thường xuyên chia sẻ các bài tập và kinh nghiệm tập luyện của mình trên trang cá nhân.

Cô gái Hà thành xinh như búp bê, mệnh danh nữ thần phòng gym - Hình 19

Dung nhan đời thường n.óng b.ỏng của hot girl phòng gym Hà thành.

"Búp bê phòng gym Việt" đẩy tạ 160kg trong nhiều năm để vòng 3 gần 1 mét

Năm 2018 là thời điểm cô quyết định tìm tới gym để giảm cân.

Búp bê phòng gym Việt đẩy tạ 160kg trong nhiều năm để vòng 3 gần 1 mét - Hình 1

Phạm Hồng Nhung được biết tới là một hot gymer đang sinh sống tại Hà Nội.

Búp bê phòng gym Việt đẩy tạ 160kg trong nhiều năm để vòng 3 gần 1 mét - Hình 2

Cô có lượng người theo dõi lớn trên các nền tảng mạng xã hội.

Búp bê phòng gym Việt đẩy tạ 160kg trong nhiều năm để vòng 3 gần 1 mét - Hình 3

Hồng Nhung có số đo 3 vòng ấn tượng nhờ tập gym lâu năm: 92-61-97cm.

Búp bê phòng gym Việt đẩy tạ 160kg trong nhiều năm để vòng 3 gần 1 mét - Hình 4

Để có vòng ba lớn gần 1m, Hồng Nhung thường xuyên duy trì mức tập điều độ.

Búp bê phòng gym Việt đẩy tạ 160kg trong nhiều năm để vòng 3 gần 1 mét - Hình 5

Trong đó, việc đẩy tạ nặng 160kg được cô thực hiện và duy trì trong nhiều năm.

Búp bê phòng gym Việt đẩy tạ 160kg trong nhiều năm để vòng 3 gần 1 mét - Hình 6

Eo thon, hông nở với chuẩn đẹp đồng hồ cát là niềm mơ ước của bao người và Hồng Nhung cũng không ngoại lệ.

Búp bê phòng gym Việt đẩy tạ 160kg trong nhiều năm để vòng 3 gần 1 mét - Hình 7

Bài tập cho vòng ba nở nang được cô áp dụng là hip thrust.

Búp bê phòng gym Việt đẩy tạ 160kg trong nhiều năm để vòng 3 gần 1 mét - Hình 8

Ngoài ra, có rất nhiều bài tập để vòng ba nở nang, tròn đầy và săn chắc.

Búp bê phòng gym Việt đẩy tạ 160kg trong nhiều năm để vòng 3 gần 1 mét - Hình 9

Ngoài tập gym, Hồng Nhung còn trải nghiệm thêm với môn yoga bay.

Búp bê phòng gym Việt đẩy tạ 160kg trong nhiều năm để vòng 3 gần 1 mét - Hình 10

Gym giúp giữ phom dáng chuẩn đẹp thì yoga giúp phái đẹp có hình thể mềm mại, dẻo dai.

Búp bê phòng gym Việt đẩy tạ 160kg trong nhiều năm để vòng 3 gần 1 mét - Hình 11

Hồng Nhung từng chia sẻ lý do cô tìm tới gym là: "Cuối năm 2018, tôi bị tăng liền 13 kg chỉ trong 3 tháng từ 51kg lên 64kg...

Búp bê phòng gym Việt đẩy tạ 160kg trong nhiều năm để vòng 3 gần 1 mét - Hình 12

... Do thích tập nặng nên chỉ sau một thời gian tập luyện tích cực, tôi xuống cân nhanh chóng và số đo 3 vòng được cải thiện rõ rệt", cô nói.

Búp bê phòng gym Việt đẩy tạ 160kg trong nhiều năm để vòng 3 gần 1 mét - Hình 13

Cũng tại thời điểm đó, Hồng Nhung đã "mê" gym "không lối thoát".

Búp bê phòng gym Việt đẩy tạ 160kg trong nhiều năm để vòng 3 gần 1 mét - Hình 14

Hình thể hoàn hảo hiện tại của cô là do nỗ lực, sự kiên trì tập luyện trong nhiều năm qua.

Búp bê phòng gym Việt đẩy tạ 160kg trong nhiều năm để vòng 3 gần 1 mét - Hình 15

Mỗi hình ảnh chia sẻ trên trang cá nhân của Hồng Nhung đều nhận về lượt tương tác cao.

Búp bê phòng gym Việt đẩy tạ 160kg trong nhiều năm để vòng 3 gần 1 mét - Hình 16

Có gương mặt xinh đẹp cô được mọi người ví như "búp bê phòng gym".

Búp bê phòng gym Việt đẩy tạ 160kg trong nhiều năm để vòng 3 gần 1 mét - Hình 17

Có hình thể ấn tượng, Hồng Nhung tự tin lăng xê nhiều mốt thời trang ấn tượng.

Búp bê phòng gym Việt đẩy tạ 160kg trong nhiều năm để vòng 3 gần 1 mét - Hình 18

Hình ảnh đời thường thu hút của Hồng Nhung với trang phục cá tính.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Vợ Công Lý công khai số dư tài khoản: "Chưa bao giờ nghèo đến thế!"
10:12:21 30/05/2024
Hiện trường vụ cháy nhà trọ làm 9 người mắc kẹt tại Hà Nội
11:04:05 30/05/2024
Vụ bé 5 t.uổi bị bỏ quên trên ô tô ở Thái Bình: Cháu ngồi hàng ghế đầu sao họ lại không biết?
13:33:05 30/05/2024
Vì một câu "Mẹ tôi bị ốm rồi", tôi quyết định để lại đơn ly hôn rồi bỏ đi thật xa: Sốc nhất là lời "vàng ngọc" của con trai
09:53:03 30/05/2024
Mỗi tháng chi 7 triệu t.iền mỹ phẩm, chị tôi thà đổi sữa rẻ t.iền hơn cho con chứ nhất quyết phải mua phấn nền xịn
10:14:43 30/05/2024
Vợ sếp đến nhà chơi, tôi mới điếng người biết chuyện vợ mình ngoại tình
10:05:53 30/05/2024
Sao nữ Vbiz từng tổ chức hôn lễ chỉ 4 khách mời tại Anh bất ngờ khoe ảnh nhóc tỳ đầu lòng
10:15:47 30/05/2024
Có nhà to, xe đẹp, lương 25 triệu mà tôi khổ hơn cả người giúp việc, vợ tôi có những sở thích thật quái gở!
09:29:16 30/05/2024

Tin mới nhất

Thân hình chuẩn chỉnh của hot girl Hàn Quốc "hút" triệu follow

06:18:44 21/05/2024
Han Kyung nhận được 1 triệu lượt theo dõi trên hai nền tảng mạng xã hội Instagram và Facebook. Nhan sắc xinh đẹp, ngọt ngào của hot girl xứ sở kim chi được dân mạng đ.ánh giá cao.

Ngắm đường cong 'gây mê' của biểu tượng gợi cảm xứ Hàn

05:57:26 21/05/2024
Ji Seong là một trong những hot girl mạng xã hội thu hút sự quan tâm của đông đảo bạn trẻ. Cô gái này sở hữu thân hình n.óng b.ỏng, gợi cảm cùng đường cong S-line quyến rũ bao nàng ước ao.

Hoa hậu Phan Thị Mơ khoe sắc vóc quyến rũ trên thảm đỏ

09:18:10 20/05/2024
Nữ diễn viên diện sắc hồng gợi cảm, khoe nét đẹp nổi bật trên thảm đỏ Miss & Mister Fitness Supermodel World 2024.

Ngắm đường cong khiến cánh mày râu 'điên đảo' của hot girl có 5,9 triệu fan

07:46:34 19/05/2024
Vicki Li là người mẫu, ngôi sao mạng xã hội nổi tiếng thế giới. Người đẹp sinh năm 1993 này sinh ra ở Trung Quốc nhưng hiện cô đang sinh sống ở Mỹ.

Ngắm vòng ngực quá khổ của 'thánh nữ áo tắm' Nhật Bản

07:40:26 19/05/2024
Jun Amaki đang là ca sĩ, người mẫu nổi tiếng ở Nhật Bản và một số nước châu Á. Dù chỉ cao 1,48m nhưng có vòng 1 khủng .

'Trụy tim' khi ngắm thân hình của nữ DJ quyến rũ nhất châu Á

08:42:36 18/05/2024
DJ Soda có tên thật là Hwang So-hee. Mỹ nhân sinh năm 1988 được biết đến khi đã tạo dựng danh tiếng của mình thông qua việc trở thành DJ tiêu biểu.

'Đứng ngồi không yên' khi ngắm body của siêu vòng 1 Thái Lan

08:38:12 18/05/2024
Wichooda Cheuychom đang là hot girl, người mẫu khá nổi tiếng ở Thái Lan. Mỹ nhân 9x gây ấn tượng bởi gương mặt đẹp cùng thân hình n.óng b.ỏng, đặc biệt là vòng 1 khủng .

'Quên lối về' khi ngắm thân hình của nữ thần siêu vòng một

08:31:57 18/05/2024
Sukanay Konin đang là hot girl, người mẫu nổi tiếng ở Thái Lan. Nhờ sự quyến rũ, táo bạo mà mỹ nhân 9x này rất đắt show làm người mẫu ảnh.

Ngắm đường cong 'n.óng b.ỏng tay' của hot girl Sài thành

10:33:35 17/05/2024
Tammy Phạm có tên thật là Phạm Nguyễn Anh Thi. Người đẹp sinh năm 2001 được biết đến với vai trò là một người mẫu ảnh tự do và reviewer trên nền tảng Tiktok.

Ngắm body 'khét lẹt' của hot girl Nghệ An

09:13:30 16/05/2024
Quỳnh Ami có tên thật là Diễm Quỳnh. Mỹ nhân sinh năm 2001 là người mẫu, streamer, hot Tiktoker nổi tiếng ở Việt Nam.

Chiêm ngưỡng thân hình 'chuẩn không cần chỉnh' của hot girl có 1,2 triệu fan

09:10:11 16/05/2024
Angela Chong đang là streamer, người mẫu, ngôi sao mạng xã hội nổi tiếng ở Trung Quốc và một số nước châu Á. Mỹ nhân 27 t.uổi này có tới 1,2 triệu lượt theo dõi trên Instagram.

Ngắm body cực 'cháy' của nữ DJ người Ukraine từng 'làm mưa làm gió' tại Việt Nam

09:05:10 16/05/2024
Alexandra Rud (Alexa) sinh ra và lớn lên tại Ukraine. Tuy nhiên, hiện tại mỹ nhân 9x đang sinh sống ở Hà Nội. DJ Alexa rất được lòng các quán bar ở khu vực miền Bắc.

Có thể bạn quan tâm

Dương Mịch diễn như bị mù

Hậu trường phim

14:30:09 30/05/2024
Dương Mịch từng được đ.ánh giá là mỹ nhân sở hữu đôi mắt có thần, đẹp nhất Trung Quốc. Nhưng trong phim mới, cô diễn như bị mù.

Phố cổ Hội An, thánh địa Mỹ Sơn, ruộng bậc thang Hà Giang lên phim Netflix

Du lịch

14:25:58 30/05/2024
Hàng loạt thắng cảnh của Việt Nam như sông Hoài, phố cổ Hội An, thánh địa Mỹ Sơn (Quảng Nam), bãi biển Mỹ Khê (Đà Nẵng), ruộng bậc thang ở Hà Giang

5 kiểu tóc ngắn phù hợp với mọi hình dáng khuôn mặt

Làm đẹp

14:13:46 30/05/2024
Mỗi khi bước sang mùa hè, tóc ngắn lại trở thành lựa chọn được nhiều chị em ưa chuộng. Tóc ngắn tạo cảm giác nhẹ nhàng và mát mẻ, thích hợp để áp dụng trong thời tiết nóng bức.

Lễ tang diễn viên Đức Tiến ở Mỹ: Thanh Thảo bật khóc, nhiều nghệ sĩ nghẹn ngào đến tiễn biệt

Sao việt

14:08:48 30/05/2024
Sau 10 ngày kể từ khi Đức Tiến ra đi đột ngột, vợ, gia đình và người thân của anh đã tổ chức tang lễ cho nam diễn viên tại một nhà thờ ở California, Mỹ.

"Cô bé trà sữa Việt" khéo mặc tôn eo hông

Phong cách sao

14:05:45 30/05/2024
Jun Vũ (tên thật là Vũ Phương Anh) sinh năm 1995, ở Hà Nội, nổi tiếng với danh xưng cô bé trà sữa Việt nhờ vẻ đẹp ngọt ngào, thuần khiết. Ngay từ t.uổi thiếu niên, cô đã là người mẫu cho nhiều thương hiệu thời trang Thái Lan.

Sơn Tùng M-TP hé lộ ca khúc mới, vắng bóng nàng thơ Hải Tú

Nhạc việt

13:55:25 30/05/2024
Trong đoạn teaser dài 21 giây, Sơn Tùng M-TP không để lộ quá nhiều hình ảnh. Tuy nhiên, fan đã tinh ý phát hiện ra những điều đặc biệt.

Cháy nhà trong hẻm ở TPHCM, một người c.hết

Tin nổi bật

13:46:38 30/05/2024
Trưa nay (30/5), Công an quận Bình Thạnh, TPHCM vẫn đang phong tỏa, khám nghiệm hiện trường vụ cháy nhà nghiêm trọng làm một người c.hết, nhiều người bị thương.

Những nẻo đường gần xa - Tập 7: Vinh đối mặt với tin đồn "bắt cá hai tay"

Phim việt

13:46:09 30/05/2024
Đông tỏ ra tò mò và khó hiểu, cho rằng Vinh đang trong một mối quan hệ mập mờ với Yên cùng lúc khi yêu Hân. Thậm chí, Đông còn cho bạn xem bức ảnh tình tứ mà cô từng chụp được giữa Vinh và Yên.

Bắt nữ giám đốc công ty chuyển phát nhanh l.ừa đ.ảo hơn 10 tỷ đồng

Pháp luật

13:44:06 30/05/2024
Ngày 30/5, Công an tỉnh Ninh Thuận vừa khởi tố, bắt tạm giam Hồ Thị Thùy Ngân (33 t.uổi, ngụ xã Quảng Sơn, huyện Ninh Sơn) để điều tra về hành vi L.ừa đ.ảo chiếm đoạt tài sản.

Điều khiến thanh niên Trung Quốc rủ nhau đến 'viện dưỡng lão'

Thế giới

13:41:28 30/05/2024
Buổi chiều, họ dành thời gian làm ruộng, câu cá trên sông và nấu bữa tối trong bếp chung. Đến tối, các cư dân viện dưỡng lão này quây quần quanh lửa trại để thưởng thức đồ uống, trò chuyện, đ.ánh mạt chược và hát karaoke.

Han So Hee bị chê kém sang giữa dàn sao hạng A ở sự kiện Dior vì 1 chi tiết táo bạo

Sao châu á

12:49:26 30/05/2024
Rất nhiều ý kiến cho rằng, hình xăm lớn khiến Han So Hee trở nên kém sang và trông lạc lõng giữa các khách mời nữ thanh lịch tại sự kiện do thương hiệu cao cấp Dior tổ chức.