cơ bụng chuẩn 6 múi
Động tác chuyên về cơ bụng nhưng vẫn tác động đến các nhóm cơ toàn thân, và đặc biệt plank không chỉ có tư thế giữ cơ bản mà còn có những biến thể để tăng tối đa hiệu quả cũng như giúp bạn bớt chán khi tập luyện mỗi ngày.
7 cách đơn giản để siết cơ bụng trong 10 ngày
Làm đẹp
12:12:21 03/12/20244 động tác tạo hình cơ bụng nên thực hiện mỗi ngày
Làm đẹp
09:39:58 27/11/20245 bài tập giúp săn chắc cơ bụng chảy xệ
Làm đẹp
10:00:37 30/10/2024Bài tập EMOM trong 15 phút giúp cơ bụng phẳng
Làm đẹp
18:18:37 17/09/20246 bài tập đứng giúp làm săn chắc cơ bụng
Làm đẹp
09:00:59 31/08/2024Gái xinh khiến đàn ông “khóc thét” khi khoe cơ bắp đầy quyến rũ
Người đẹp
06:52:04 07/06/2024Dễ dàng sở hữu vòng 3 mơ ước với bài tập 15 phút săn chắc mông – đùi cùng Kỳ Duyên
Làm đẹp
13:22:15 01/06/2024Những rủi ro khi đi bộ ngoài trời nắng nóng cần lưu ý
Sức khỏe
12:26:12 07/05/2024MC Mai Ngọc khoe cơ bụng nét căng, để lộ bí quyết độ dáng
Làm đẹp
07:22:28 01/05/2024Cách đi bộ giảm cân, tăng cơ hiệu quả
Làm đẹp
08:21:01 09/03/2024Bài tập giúp tăng cơ bụng dưới
Làm đẹp
05:39:10 29/02/2024Hoa khôi thanh lịch Hà Nội có cơ bụng số 11, mặc áo tắm đẹp “gây mê”
Người đẹp
07:16:20 05/02/2024Gymer bị rối loạn cương vì muốn nhanh có 6 múi
Kiến thức giới tính
12:40:52 19/12/20234 loại nước ép giúp đốt cháy mỡ bụng, lấy lại vòng eo ‘con kiến’
Làm đẹp
14:53:01 07/12/20233 sai lầm làm giảm hiệu quả khi tập cơ bụng
Làm đẹp
07:27:05 23/11/2023HLV Yoga người Nhật chỉ ra 2 động tác để có cơ bụng số 11 và chiêu massage siết mỡ hiệu nghiệm
Thời trang
05:02:43 17/11/2023Chuyên ăn cơm bằng bát tô, nàng hậu Ê Đê vẫn có thân hình như Vệ Nữ
Làm đẹp
08:43:41 09/08/20234 lưu ý giúp bạn có được vùng bụng phẳng phiu
Làm đẹp
14:08:57 08/08/20236 bài tập giúp bạn thon eo
Làm đẹp
10:20:44 18/07/2023Phụ nữ thích đàn ông bụng bự hơn 6 múi: Người bụng phệ thường dễ tính
Netizen
10:00:30 29/05/2023Sai lầm của chị em muốn phục hồi cơ bụng sau sinh để bụng phẳng, eo thon
Làm đẹp
19:46:35 14/03/2023Hé lộ bí quyết mặc đồ cho người tròn trịa với những cách “ngụy trang” cơ bụng
Thời trang
06:10:55 01/03/20237 cách để có cơ bụng 6 múi mà không cần phải tập
Lạ vui
11:07:51 25/07/2022Vì sao nhiều người tập gym lại có cơ bụng so le?
Sức khỏe
09:00:09 18/06/2022Hé lộ bí quyết giúp Đan Trường ‘hack tuổi’ dù đã bước sang U50, body cuồn cuộn gây ngỡ ngàng
Sao việt
13:56:31 03/06/2022Học người Nhật kê thứ này dưới hông để ‘đốt mỡ’ ngay trong khi nằm
Làm đẹp
11:35:51 24/05/2022Lộ diện trai đẹp 6 múi, như tài tử Hàn Quốc tại SEA Games
Netizen
23:00:53 02/05/2022Kế hoạch ăn kiêng và thói quen tập luyện của Kate Winslet
Làm đẹp
09:13:12 22/03/2022Chàng trai cơ bụng một múi đi thi thể hình
Lạ vui
04:01:24 21/03/2022Angela Phương Trinh vén áo khoe cơ bụng khiến ai nhìn cũng trầm trồ
Phong cách sao
10:21:19 18/03/2022Mina từ 6 múi dồn thành 1 múi: Cuộc sống đâu lường trước điều gì mọi người ơi!
Phong cách sao
07:29:39 20/02/2022“Tình tin đồn của Sunmi” đi show Too Hot To Handle bản Hàn mà netizen chỉ mong đến lúc cởi áo khoe body, ủa?
Tv show
16:16:59 03/01/2022Dàn Sao Nhập Ngũ đều sở hữu body cực mlem, kéo xuống Độ Mixi mới hú hồn!
Tv show
10:46:22 10/12/2021Chế độ ăn giúp bạn có bụng phẳng lỳ
Làm đẹp
10:58:36 01/12/2021Nam thần Vpop khoe 6 múi trên sân khấu: Kay Trần để fan “sờ vào hiện vật” nhưng chưa sốc bằng màn thoát “cò hương” của 1 sao nam
Nhạc việt
12:12:02 20/11/2021Bỏng mắt với loạt ảnh “cởi tuốt tuồn tuột” 100% của dàn mỹ nam thi show mới của Hương Giang
Tv show
17:41:23 19/11/2021Dàn trai 6 múi đổ bộ show thực tế mới của Hương Giang, chưa gì đã thấy “nội dung” hấp dẫn rồi!
Tv show
14:57:53 16/11/2021Đang cùng đi tìm bạn gái, 2 chàng trai bỗng lao vào… khóa môi nhau khiến con dân hú hét!
Tv show
10:44:46 16/10/2021VĐV thể hình 6 múi từng khiến Hari Won “mê mẩn” lần đầu công khai hình ảnh thời chưa chuyển giới
Tv show
08:20:14 30/09/2021Mạc Trung Kiên khoe body mlem mlem hết là “mỡ cá hú” nhưng sao có mấy chỗ cong cong méo méo?
Tv show
08:31:44 26/09/20216 bài tập giúp nam giới có cơ bụng
Lạ vui
14:10:02 19/09/2021Hot boy thể hình gây nóng mắt bởi những màn… cởi đồ tuốt tuồn tuột trước mặt giới siêu giàu
Tv show
21:37:54 15/09/2021Hít đất và plank, bài tập ‘không đầu tư’, hiệu quả không ngờ
Làm đẹp
19:02:51 15/09/2021Bài tập tạo cơ bụng 6 múi không cần dùng tạ
Lạ vui
07:52:34 31/08/2021Jungkook vạch áo khoe cơ bụng 8 múi trong clip mới nhất của BTS làm fan mất ngủ cả đêm!
Nhạc quốc tế
16:51:08 16/08/2021Giám khảo Vietnam’s Next Top Model “hốt hoảng” khi trai đẹp kiên quyết đòi khoe 6 múi!
Tv show
12:19:05 11/08/2021Bài tập giúp đàn ông có cơ bụng 6 múi
Lạ vui
21:22:19 03/08/2021Loạt gái xinh ở nhà không bỏ bê tập tành, nhìn cơ bụng phẳng lì mà mê
Netizen
09:15:10 28/07/2021Cô gái khoe kỹ nghệ “múa bụng” khiến cả cõi mạng choáng váng: Quay xong clip ruột gan có trộn lẫn nhau không?
Netizen
10:08:08 21/07/2021Tin bài mới nhất
- Houthi phóng tên lửa vào miền Trung Israel
- Công chúa Charlotte thừa hưởng món trang sức huyền thoại độc nhất vô nhị từ Vương phi Diana
- Tiết mục "Cô đôi thượng ngàn" của ca nương Kiều Anh gây sốt
- Hôm nay nấu gì: Bữa tối dân dã, ngon miệng
- Ngâm chân bằng nước gừng ấm mỗi ngày có tác dụng gì?
- Bộ phim hay xuất sắc xứng đáng nổi tiếng hơn: Dàn cast quá đỉnh, khán giả Việt khen nức nở
- "Người Sói" Hugh Jackman vướng nghi vấn ngoại tình trước khi ly hôn
- Phạm Quỳnh Anh làm gì với Gil Lê sau khi bị chỉ trích vì câu "xin lỗi em"?
- Gin Tuấn Kiệt từng giấu chuyện Puka mang thai
Xem nhiều
- Vụ ô tô Mercedes lao xuống biển Nha Trang, xác định danh tính 4 cô gái đi cùng
- Phú bà kín tiếng nhất hội bạn thân giàu có của Huyền Baby: 32 tuổi đã sở hữu Lamborghini 18 tỷ, cuộc sống hiện tại khiến nhiều người ao ước
- Ô tô Mercedes chở nhiều người lao xuống biển Nha Trang
- Màn lột xác ngoạn mục về nhan sắc của Ánh Viên, một khoảnh khắc gây chấn động giữa sự kiện
- Án mạng vợ chồng tử vong: Nghi tranh chấp mảnh đất hàng chục tỷ đồng của mẹ
Tin clip
- Viral khoảnh khắc Xuân Son hát Quốc ca Việt Nam đầy tự hào ở WeChoice Awards 2024, cả khán phòng bùng nổ cảm xúc
- Cặp đôi nghi "phim giả tình thật" sánh đôi tại WeChoice Awards 2024: Đàng gái có hành động đánh dấu chủ quyền
- MC Anh Tuấn đang dẫn chương trình bỗng dưng rời khỏi vị trí, Hoa hậu gen Z xử lý bằng 1 câu cực khéo!
- Trấn Thành gây sốt MXH vì hành động đẹp tại WeChoice Awards 2024, chỉ một cái bắt tay mà được khen hết lời
- Người dân sợ bị phạt khi leo lề, rẽ phải nhường đường xe cấp cứu lúc bị kẹt xe
- Đi về miền có nắng - Tập 6: Hai mẹ con Vân yêu đơn phương hai bố con Phong
- Hơn 130 giao lộ ở TP.HCM cho xe máy rẽ phải khi đèn đỏ
- Cắt tỉa cây cảnh đón Tết, người đàn ông không may gặp sự cố khiến tất cả rùng mình... vì lạnh
- Los Angeles chưa thoát thảm họa cháy rừng
- SOOBIN - Vũ Cát Tường - Lil Wuyn hoà giọng Việt Nam Tôi Đó quá ngọt, kết lại mùa giải thành công rực rỡ