cơ bụng chuẩn 6 múi
Động tác chuyên về cơ bụng nhưng vẫn tác động đến các nhóm cơ toàn thân, và đặc biệt plank không chỉ có tư thế giữ cơ bản mà còn có những biến thể để tăng tối đa hiệu quả cũng như giúp bạn bớt chán khi tập luyện mỗi ngày.
7 cách đơn giản để siết cơ bụng trong 10 ngày
Làm đẹp
12:12:21 03/12/20244 động tác tạo hình cơ bụng nên thực hiện mỗi ngày
Làm đẹp
09:39:58 27/11/20245 bài tập giúp săn chắc cơ bụng chảy xệ
Làm đẹp
10:00:37 30/10/2024Bài tập EMOM trong 15 phút giúp cơ bụng phẳng
Làm đẹp
18:18:37 17/09/20246 bài tập đứng giúp làm săn chắc cơ bụng
Làm đẹp
09:00:59 31/08/2024Gái xinh khiến đàn ông “khóc thét” khi khoe cơ bắp đầy quyến rũ
Người đẹp
06:52:04 07/06/2024Dễ dàng sở hữu vòng 3 mơ ước với bài tập 15 phút săn chắc mông – đùi cùng Kỳ Duyên
Làm đẹp
13:22:15 01/06/2024Những rủi ro khi đi bộ ngoài trời nắng nóng cần lưu ý
Sức khỏe
12:26:12 07/05/2024MC Mai Ngọc khoe cơ bụng nét căng, để lộ bí quyết độ dáng
Làm đẹp
07:22:28 01/05/2024Cách đi bộ giảm cân, tăng cơ hiệu quả
Làm đẹp
08:21:01 09/03/2024Bài tập giúp tăng cơ bụng dưới
Làm đẹp
05:39:10 29/02/2024Hoa khôi thanh lịch Hà Nội có cơ bụng số 11, mặc áo tắm đẹp “gây mê”
Người đẹp
07:16:20 05/02/2024Gymer bị rối loạn cương vì muốn nhanh có 6 múi
Kiến thức giới tính
12:40:52 19/12/20234 loại nước ép giúp đốt cháy mỡ bụng, lấy lại vòng eo ‘con kiến’
Làm đẹp
14:53:01 07/12/20233 sai lầm làm giảm hiệu quả khi tập cơ bụng
Làm đẹp
07:27:05 23/11/2023HLV Yoga người Nhật chỉ ra 2 động tác để có cơ bụng số 11 và chiêu massage siết mỡ hiệu nghiệm
Thời trang
05:02:43 17/11/2023Chuyên ăn cơm bằng bát tô, nàng hậu Ê Đê vẫn có thân hình như Vệ Nữ
Làm đẹp
08:43:41 09/08/20234 lưu ý giúp bạn có được vùng bụng phẳng phiu
Làm đẹp
14:08:57 08/08/20236 bài tập giúp bạn thon eo
Làm đẹp
10:20:44 18/07/2023Phụ nữ thích đàn ông bụng bự hơn 6 múi: Người bụng phệ thường dễ tính
Netizen
10:00:30 29/05/2023Sai lầm của chị em muốn phục hồi cơ bụng sau sinh để bụng phẳng, eo thon
Làm đẹp
19:46:35 14/03/2023Hé lộ bí quyết mặc đồ cho người tròn trịa với những cách “ngụy trang” cơ bụng
Thời trang
06:10:55 01/03/20237 cách để có cơ bụng 6 múi mà không cần phải tập
Lạ vui
11:07:51 25/07/2022Vì sao nhiều người tập gym lại có cơ bụng so le?
Sức khỏe
09:00:09 18/06/2022Hé lộ bí quyết giúp Đan Trường ‘hack tuổi’ dù đã bước sang U50, body cuồn cuộn gây ngỡ ngàng
Sao việt
13:56:31 03/06/2022Học người Nhật kê thứ này dưới hông để ‘đốt mỡ’ ngay trong khi nằm
Làm đẹp
11:35:51 24/05/2022Lộ diện trai đẹp 6 múi, như tài tử Hàn Quốc tại SEA Games
Netizen
23:00:53 02/05/2022Kế hoạch ăn kiêng và thói quen tập luyện của Kate Winslet
Làm đẹp
09:13:12 22/03/2022Chàng trai cơ bụng một múi đi thi thể hình
Lạ vui
04:01:24 21/03/2022Angela Phương Trinh vén áo khoe cơ bụng khiến ai nhìn cũng trầm trồ
Phong cách sao
10:21:19 18/03/2022Mina từ 6 múi dồn thành 1 múi: Cuộc sống đâu lường trước điều gì mọi người ơi!
Phong cách sao
07:29:39 20/02/2022“Tình tin đồn của Sunmi” đi show Too Hot To Handle bản Hàn mà netizen chỉ mong đến lúc cởi áo khoe body, ủa?
Tv show
16:16:59 03/01/2022Dàn Sao Nhập Ngũ đều sở hữu body cực mlem, kéo xuống Độ Mixi mới hú hồn!
Tv show
10:46:22 10/12/2021Chế độ ăn giúp bạn có bụng phẳng lỳ
Làm đẹp
10:58:36 01/12/2021Nam thần Vpop khoe 6 múi trên sân khấu: Kay Trần để fan “sờ vào hiện vật” nhưng chưa sốc bằng màn thoát “cò hương” của 1 sao nam
Nhạc việt
12:12:02 20/11/2021Bỏng mắt với loạt ảnh “cởi tuốt tuồn tuột” 100% của dàn mỹ nam thi show mới của Hương Giang
Tv show
17:41:23 19/11/2021Dàn trai 6 múi đổ bộ show thực tế mới của Hương Giang, chưa gì đã thấy “nội dung” hấp dẫn rồi!
Tv show
14:57:53 16/11/2021Đang cùng đi tìm bạn gái, 2 chàng trai bỗng lao vào… khóa môi nhau khiến con dân hú hét!
Tv show
10:44:46 16/10/2021VĐV thể hình 6 múi từng khiến Hari Won “mê mẩn” lần đầu công khai hình ảnh thời chưa chuyển giới
Tv show
08:20:14 30/09/2021Mạc Trung Kiên khoe body mlem mlem hết là “mỡ cá hú” nhưng sao có mấy chỗ cong cong méo méo?
Tv show
08:31:44 26/09/20216 bài tập giúp nam giới có cơ bụng
Lạ vui
14:10:02 19/09/2021Hot boy thể hình gây nóng mắt bởi những màn… cởi đồ tuốt tuồn tuột trước mặt giới siêu giàu
Tv show
21:37:54 15/09/2021Hít đất và plank, bài tập ‘không đầu tư’, hiệu quả không ngờ
Làm đẹp
19:02:51 15/09/2021Bài tập tạo cơ bụng 6 múi không cần dùng tạ
Lạ vui
07:52:34 31/08/2021Jungkook vạch áo khoe cơ bụng 8 múi trong clip mới nhất của BTS làm fan mất ngủ cả đêm!
Nhạc quốc tế
16:51:08 16/08/2021Giám khảo Vietnam’s Next Top Model “hốt hoảng” khi trai đẹp kiên quyết đòi khoe 6 múi!
Tv show
12:19:05 11/08/2021Bài tập giúp đàn ông có cơ bụng 6 múi
Lạ vui
21:22:19 03/08/2021Loạt gái xinh ở nhà không bỏ bê tập tành, nhìn cơ bụng phẳng lì mà mê
Netizen
09:15:10 28/07/2021Cô gái khoe kỹ nghệ “múa bụng” khiến cả cõi mạng choáng váng: Quay xong clip ruột gan có trộn lẫn nhau không?
Netizen
10:08:08 21/07/2021Tin bài mới nhất
- Sai lầm khiến loạt lữ đoàn Ukraine "chưa đánh đã tan" ở chảo lửa Donetsk
- Lộ nhân vật phổ biến nhất trong Genshin Impact năm 2024, cái tên khiến nhiều người phải ngỡ ngàng
- Trấn Thành sẽ làm ra bộ phim doanh thu 1.000 tỷ?
- Mùng 2 Tết ghé căn nhà được trang trí rực rỡ như studio chụp ảnh, gia chủ bật mí kinh phí "hạt dẻ" bất ngờ
- Trời rét không mặc được váy, chị em có 4 cách phối quần dài cực đẹp cho Tết
- 4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn
- 3 không khi du xuân trời lạnh
- Đây mới là ý nghĩa phong thủy của việc trang trí cổng chào đón Tết
- Hot: Minh tinh Những Thiên Thần Của Charlie đón Tết tại Hà Nội!
Xem nhiều
- Táo Quân 2025 viral khắp MXH: Châm biếm quá sâu cay, một lời thoại gây sốt vì khiến hàng triệu người "nhức nhối"
- Lời khai của phó hiệu trưởng sát hại cô giáo trẻ ở Lào Cai
- Chu Thanh Huyền về quê Quang Hải, tự tay vào bếp nếu một món ăn tết mà các cô các mẹ khen hết lời
- Đàn chị thăm mộ Vũ Linh, nói thẳng một câu về vụ tranh giành tài sản
- Người phụ nữ ở Gia Lai khóa cửa, nhốt công an
Tin clip
- Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"
- Sơn Tùng tung 1 đoạn clip tối 27 Tết mà khiến dân tình dọn nhà tỉnh táo hẳn!
- Đoạn clip 22 giây ghi lại khoảnh khắc cậu bé phi nhanh như mũi tên bắn hot rần rần, netizen xúc động mãi không thôi
- Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ
- 'Chiến thắng' đầu tiên của Tổng thống Trump trong cuộc chiến trục xuất di dân lậu
- "Anh ơi, chạy đi còn kịp" - tiếng la thất thanh cùng pha dập lửa bình gas bốc cháy ngùn ngụt khiến ai cũng tái mặt
- Nhiều quan chức từng truy tố ông Trump bị sa thải
- Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao
- Nhạc Tết 2025: Đen giữ vững phong độ, các Anh Tài đổ bộ nhưng thiếu hẳn những bản hit mang tầm "quốc dân"?
- Ca sĩ Hiền Thục phát hành 2 MV giới thiệu cảnh đẹp Việt Nam