Cô bán phở chăm ngồi xổm, gym xung điện “độ dáng” được vinh danh “mỹ nhân của năm”
Từ một người đẹp với ba vòng có phần “phẳng lì”, Chi Pu thay đổi vóc dáng rõ rệt, trở nên quyến rũ gợi cảm hơn hẳn.
Nhắc đến Chi Pu hiện tại, khán giả sẽ nghĩ ngay đến một nghệ sĩ đa tài, nhiều năng lượng với vóc dáng vô cùng xinh đẹp, cuốn hút. Cô thậm chí còn hoạt động mạnh mẽ ở cả thị trường Việt Nam và quốc tế. Một trong những điều không thể bàn cãi, là điểm thu hút của người đẹp nằm ở vóc dáng cuốn hút, gợi cảm. Vừa qua, người đẹp đã “vượt qua” nhiều cái tên như Hoa hậu Thùy Tiên, Hoa hậu Hương Giang hay Khả Ngân để được vinh danh “ mỹ nhân của năm 2023″ – đây như món quà cho những nỗ lực thay đổi hình thể của cô.
Chi Pu được vinh danh “mỹ nhân của năm”.
Cô vượt qua nhiều cái tên như Hoa hậu Thùy Tiên, Hoa hậu Hương Giang, Khả Ngân…
Video đang HOT
Người đẹp Hà Thành hiện nổi bật ở cả trong nước và quốc tế.
Song nếu theo dõi Chi Pu từ những ngày đầu dễ nhận ra người đẹp không sở hữu đường cong “uốn lượn” ngay từ thời điểm bước chân vào showbiz, đó là một quá trình dài tiêu tốn thời gian, công sức và cả t.iền bạc để “đúc” được vóc dáng như hôm nay.
Chi Pu hiện tại sở hữu vóc dáng cực kỳ quyến rũ, cuốn hút.
Chia sẻ về quá trình rèn luyện của mình, mỹ nhân Hà thành cho hay tất cả phụ thuộc vào 2 yếu tố quan trọng là ăn uống và tập thể thao. Theo đó, cô thường đến phòng gym, yoga hoặc Pilates để “độ dáng” với tần suất 2 buổi/tuần, mỗi buổi tầm 2 tiếng. Người đẹp cho hay: ” Bản thân Chi sẽ đến phòng gym 2 lần/tuần, mỗi lần 2 tiếng, hoặc xen kẽ là boxing, nhảy múa hoặc các môn thể thao khác. Chi cũng tìm đến gym xung điện để tác động mạnh đến các nhóm cơ hơn”.
Người đẹp tập nhiều bộ môn khác nhau để giữ dáng.
Từ mỹ nhân 3 vòng “phẳng lì”, Chi Pu giờ sở hữu các số đo chuẩn chỉnh.
Gym xung điện là phương pháp tập luyện kích thích cơ bắp bằng việc truyền điện vào các nhóm cơ. Trong lĩnh vực fitness, công nghệ này đang nổi lên như là một xu hướng giúp tiết kiệm thời gian, hiệu quả cao song lại khá tốn chi phí, tầm trên dưới 1 triệu đồng cho 1 buổi tập.
Ngoài ra, người đẹp cũng chú ý đến chế độ ăn, cô khuyên ai muốn giảm cân hảy chú ý ăn đủ protein. Chi Pu cho hay: “Khi thiếu protein, cơ thể sẽ tích mỡ lại để lấy đó làm năng lượng cho bản thân hoạt động hằng ngày, thế nên càng thiếu protein, cơ thể sẽ càng tích mỡ. Cần bổ sung không chỉ trong thịt mà cả ở các loại whey, thức uống bên ngoài. Cũng cần chú ý trái cây, nhiều loại có hàm lượng đường cao vô tình khiến mình tăng cân mà không biết”.
Cô chú trọng nhiều vào việc ăn uống của cơ thể.
Người đẹp không hề kiêng khem mà ngược lại còn ăn nhiều, uống thêm cả whey để bổ sung protein cho cơ thể.
Chi Pu được vinh danh là "Mỹ nhân của năm 2023"
Vượt qua các gương mặt nổi bật bao gồm Thùy Tiên, Hương Giang, Lê Hoàng Phương, Khả Ngân với hơn 262.000 lượt bình chọn, Chi Pu được xướng tên ở hạng mục "Mỹ nhân của năm 2023".
Tối 6/1, lễ trao giải Ngôi sao của năm 2023 được tổ chức tại TP Hồ Chí Minh. Ngôi sao của năm là sự kiện bình chọn thường niên do chuyên trang Ngôi Sao tổ chức, bắt đầu từ năm 2012. Năm nay, với chủ đề "Unleashing", ban tổ chức tiếp tục ghi dấu, tôn vinh các nghệ sĩ có hoạt động bùng nổ, truyền cảm hứng, góp phần đổi mới ngành giải trí, được giới chuyên môn đ.ánh giá cao và đông đảo khán giả yêu mến.
Chương trình gồm 11 g.iải t.hưởng chia đều cho hai nhóm hạng mục: Nghệ thuật và Giải trí. Trong đó, hạng mục "Mỹ nhân của năm" nhận được nhiều sự quan tâm của khán giả. Với số lượng bình chọn cao từ khán giả và hội đồng nghệ thuật, Chi Pu được xướng tên là "Mỹ nhân của năm" tại lễ trao giải Ngôi sao của năm 2023.
Chi Pu cho biết năm 2023 với có nhiều thử thách nhưng tràn đầy thú vị, đúng nghĩa "đạp gió rẽ sóng" để đạt thành tựu mình từng mơ ước. Mở đầu năm mới 2024 với g.iải t.hưởng "Mỹ nhân của năm" là một tín hiệu cực tốt với cô: "Với Chi, người phụ nữ đẹp là người mạnh mẽ, tự tin, không ngừng nỗ lực, nắm được cuộc đời mình trong tay, chinh phục ước mơ, theo đuổi đam mê. Tất cả đề cử năm nay đều vô cùng xứng đáng, đặc biệt là người tôi vô cùng ngưỡng mộ - chị Hương Giang. Tôi chỉ may mắn hơn chút xíu nhờ nhận được tình yêu của khán giả. Vô cùng trân trọng g.iải t.hưởng đã tạo nên một sân chơi vô cùng nhân văn, giá trị", nữ ca sĩ bộc bạch.
Chi Pu thắng danh hiệu "Mỹ nhân của năm 2023"
Năm 2023, Chi Pu đã có một năm hoạt động nghệ thuật sôi nổi ở Việt Nam và Trung Quốc. Trước đó, Chi Pu được nhiều người dự đoán sẽ trở thành "Mỹ nhân của năm" nhờ những tín hiệu tích cực từ tỉ lệ bầu chọn. Tính đến sáng 11/12/2023, Chi Pu đã dẫn đầu cuộc đua trước đề cử. Chỉ sau 10 ngày mở cổng bình chọn, cô hút hơn 117.000 lượt bầu chọn, bỏ xa vị trí thứ hai 31.365 phiếu.
Cũng tại gala Ngôi sao của năm 2023, Mỹ Tâm được vinh danh ở hạng mục "Nghệ sĩ truyền cảm hứng". Không thể dự sự kiện vì vướng lịch trình từ trước, Mỹ Tâm gửi đến chương trình video phát biểu cảm nghĩ: "Tâm nghĩ truyền cảm hứng mạnh nhất là từ bộ phim Người giữ thời gian. Nó không chỉ nói về âm nhạc, nghệ thuật mà là về thái độ sống. Đó là điều khiến Tâm vui nhất trong năm. Sau đó là Vietnam Idol, một show rất ấm cúng. Đó là những điều Tâm không tính toán trước nhưng mọi thứ đến, mang đến năng lượng tích cực".
Trong khi đó, "Love Songs" của Hồ Ngọc Hà là "Dự án nghệ thuật truyền cảm hứng"; Dược Sĩ Tiến thắng giải "Nhà sản xuất của năm"; "Tết ở làng Địa ngục" được xướng tên "Hiện tượng phim ảnh"; "Rap Việt" thắng giải "Hiện tượng âm nhạc của năm"; Show thực tế "The New Mentor" thắng giải "Hiện tượng thời trang".
4 sai lầm khiến tập Squat không tăng kích thước vòng 3 Việc tập luyện thường xuyên các động tác Squat (ngồi xổm) sẽ giúp cải thiện kích thước và làm săn chắc vòng 3. Tuy nhiên, một số sai lầm dưới đây có thể làm đảo được hiệu quả của bài tập này... 1. Tác dụng của bài tập Squat Squat là bài tập đơn giản, dễ tập, có thể tập ở mọi nơi...