Có 1 loại quả là “thần dược ngừa lão hóa” mà Hà Tăng, Hà Hồ, Tóc Tiên… ăn miệt mài mỗi ngày

Theo dõi VGT trên

Nếu muốn ngừa lão hóa thì bạn rất nên chăm chỉ ăn loại quả này.

Có 1 loại quả là thần dược ngừa lão hóa mà Hà Tăng, Hà Hồ, Tóc Tiên... ăn miệt mài mỗi ngày - Hình 1

Dàn mỹ nhân Việt vốn vô cùng quan tâm đến việc làm đẹp da, giữ nhan sắc để luôn có được hình ảnh hoàn hảo. Và nếu thường xuyên theo dõi thực đơn của dàn mỹ nhân Việt bạn sẽ thấy có 1 loại quả được họ ăn miệt mài không chán. Có thể nói đây chính là loại quả “thần dược ngừa lão hóa”, tăng sinh collagen mà các chị em không thể bỏ qua. Loại quả mà chúng ta đang nói đến đó là: Blueberry.

Có 1 loại quả là thần dược ngừa lão hóa mà Hà Tăng, Hà Hồ, Tóc Tiên... ăn miệt mài mỗi ngày - Hình 2

Hà Tăng thường xuyên ăn việt quất mỗi ngày

Có 1 loại quả là thần dược ngừa lão hóa mà Hà Tăng, Hà Hồ, Tóc Tiên... ăn miệt mài mỗi ngày - Hình 3

Hà Hồ cũng giữ dáng đẹp, ngừa lão hóa khi thường xuyên ăn việt quất

Có 1 loại quả là thần dược ngừa lão hóa mà Hà Tăng, Hà Hồ, Tóc Tiên... ăn miệt mài mỗi ngày - Hình 4

Thanh Hằng cũng thường xuyên ăn việt quất cùng các loại smoothie

Có 1 loại quả là thần dược ngừa lão hóa mà Hà Tăng, Hà Hồ, Tóc Tiên... ăn miệt mài mỗi ngày - Hình 5

Tóc Tiên trộn việt quất với smoothie để có được bữa sáng giàu vitamin

Blueberry hay còn gọi là việt quất là loại quả có nguồn gốc từ Bắc Mỹ, quả mọng, nhỏ và có màu xanh đen, bên ngoài có phủ một lớp phấn trắng. Nếu nhìn qua, quả việt quất gần giống quả nho đen tuy nhiên việt quất mọc thành những quả rời, không thành chùm như nho.

Video đang HOT

Blueberry có giá trị dinh dưỡng cao, giàu các dưỡng chất như anthocyanin, pterostilbene và vitamin A, B, C, E, K, chất xơ, magie, đồng, lutein, gallic acid… nên đây là loại quả bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe và nhan sắc.

Có 1 loại quả là thần dược ngừa lão hóa mà Hà Tăng, Hà Hồ, Tóc Tiên... ăn miệt mài mỗi ngày - Hình 6

Việt quất là loại quả mọng, vỏ màu xanh đen giàu chất chống oxy hóa

Về mặt làm đẹp, việt quất giúp vô hiệu hóa gốc tự do, ngừa lão hóa hiệu quả nhờ thành phần giàu các chất chống oxy hóa. Thành phần hoạt chất Polyphenol trong việt quất giúp làm chậm quá trình lão hóa, kháng khuẩn, chống viêm, chống dị ứng, làm đẹp da, mượt tóc và giảm cân lành mạnh cho cơ thể. Trong 100g việt quất có chứa khoảng 9,7mg vitamin C, 54IU vitamin A ngoài ra còn có các vitamin E, B1, B2… giúp ngừa lão hóa, tăng sinh collagen.Chính vì vậy, việt quất được cho là loại quả có khả năng chống oxy hóa cao nhất trong các loại trái cây phổ biến.

Việt quất có chứa chủ yếu là nước, ít kcal, nhiều chất xơ nên cũng hỗ trợ giúp quá trình giảm cân, giữ dáng hiệu quả. Đây là một trong những loại quả giảm cân tuyệt vời, không thể bỏ qua.

Bên cạnh việc hỗ trợ làm đẹp da, giữ dáng, việt quất với thành phần giàu chất chống oxy hóa còn giúp giảm thiểu nguy cơ gây ung thư, cải thiện thị lực, trí nhớ…

Có 1 loại quả là thần dược ngừa lão hóa mà Hà Tăng, Hà Hồ, Tóc Tiên... ăn miệt mài mỗi ngày - Hình 7

Việt quất thường xuyên xuất hiện trong thực đơn của những cô nàng muốn giảm cân, ngừa lão hóa

Việt quất có vị ngọt thanh và hương thơm tự nhiên. Khi ăn lần đầu bạn có thể cảm thấy việt quất có vị hơi chát nhưng sau dần sẽ cảm nhận được hương vị ngon đặc trưng của loại quả này. Việt quất có thể ăn không hoặc trộn cùng các loại trái cây, sữa chua… để có bữa sáng giàu dinh dưỡng. Ngoài ra, việt quất còn được sử dụng để làm smoothie, làm bánh.

Bạn có thể dễ dàng tìm mua các loại việt quất tươi, việt quất đông lạnh tại các siêu thị. Giá việt quất vào khoảng 100k – 200k/ 150g.

Có 1 loại quả là thần dược ngừa lão hóa mà Hà Tăng, Hà Hồ, Tóc Tiên... ăn miệt mài mỗi ngày - Hình 8

Việt quất ăn cùng sữa chua, sữa chua Hy Lạp giúp bổ sung dưỡng chất, tăng chất chống oxy hóa, hỗ trợ giảm cân

Có 1 loại quả là thần dược ngừa lão hóa mà Hà Tăng, Hà Hồ, Tóc Tiên... ăn miệt mài mỗi ngày - Hình 9

Việt quất có thể sử dụng để làm bánh

Có 1 loại quả là thần dược ngừa lão hóa mà Hà Tăng, Hà Hồ, Tóc Tiên... ăn miệt mài mỗi ngày - Hình 10

Việt quất dùng làm smoothie giúp bổ sung lượng vitamin dồi dào cho cơ thể

Có 1 loại quả là thần dược ngừa lão hóa mà Hà Tăng, Hà Hồ, Tóc Tiên... ăn miệt mài mỗi ngày - Hình 11

Mứt việt quất ăn cùng bánh mì là có ngay bữa sáng nhanh gọn, giàu vitamin

5 bột collagen tốt nhất giúp ngừa lão hóa như Hà Tăng, giá từ 10k mỗi ngày

Dưới đây là một số loại bột collagen mà bạn có thể tham khảo.

Hà Tăng thường có thói quen xay smoothie với hoa quả và một chút bột collagen vào buổi sáng. Món smoothie này vừa ngon lành, bổ dưỡng, giàu vitamin lại giúp ngừa lão hóa hiệu quả. Các chị em cũng có thể dễ dàng học theo Hà Tăng chăm làm smoothie với bột collagen để giữ da trẻ đẹp. Dưới đây là một số loại bột collagen phổ biến mà bạn có thể tham khảo.

5 bột collagen tốt nhất giúp ngừa lão hóa như Hà Tăng, giá từ 10k mỗi ngày - Hình 1

Gilaa Premium Saffron Collagen bên cạnh thành phần chứa collagen giúp làm đẹp da thì còn được bổ sung thêm vitamin C làm sáng, chống oxy hóa; nhụy hoa nghệ tây giữ da sáng khỏe, tăng cường sức khỏe. Sản phẩm có thiết kế dạng gói nhỏ gọn, dễ dàng mang theo khi đi du lịch, công tác.

5 bột collagen tốt nhất giúp ngừa lão hóa như Hà Tăng, giá từ 10k mỗi ngày - Hình 2

Nơi mua: Gilaa

Chỉ 270k, bạn đã có thể sắm được bột collagen trà xanh Hanamai. Đây là dòng bột collagen khá nổi tiếng tại Nhật Bản nhờ giá cả bình dân, thiết kế nhỏ gọn, thành phần bổ sung thêm trà xanh hữu cơ giúp ngừa lão hóa hiệu quả.

5 bột collagen tốt nhất giúp ngừa lão hóa như Hà Tăng, giá từ 10k mỗi ngày - Hình 3

Nơi mua: Sakuko

Bên cạnh thành phần collagen và HA giúp làm đẹp da, dưỡng ẩm, ngừa lão hóa, Collagen Hyaluronic Acid Orihiro còn có chứa Glucosamine chiết xuất từ tôm và cua, Ceramide chiết xuất thiên nhiên giúp tăng cường sức khỏe.

5 bột collagen tốt nhất giúp ngừa lão hóa như Hà Tăng, giá từ 10k mỗi ngày - Hình 4

Nơi mua: Orihiro

Nếu đang muốn tìm 1 loại bột collagen vừa ngừa lão hóa vừa làm sáng da thì bạn có thể tham khảo FINE - Bột Hyaluron và Collagen. Sản phẩm có chứa collagen chiết xuất từ cá cùng với chiết xuất hạt ý dĩ, vitamin C giúp làm sáng da, ngừa thâm nám...

5 bột collagen tốt nhất giúp ngừa lão hóa như Hà Tăng, giá từ 10k mỗi ngày - Hình 5

Nơi mua: Sakuko

Vital Proteins Collagen Peptides là dòng bột collagen đình đám, liên tục nằm trong top bán chạy trên Amazon. Sản phẩm có chiết xuất collagen từ bò giúp ngừa lão hóa, làm đẹp da; dưỡng móng, tóc, xương chắc khỏe.

5 bột collagen tốt nhất giúp ngừa lão hóa như Hà Tăng, giá từ 10k mỗi ngày - Hình 6

Nơi mua: One Pharma

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹpMẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp
15:52:02 03/02/2025
Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thậtCách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật
16:07:30 03/02/2025
5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy
08:43:10 02/02/2025
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa XuânCách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân
22:17:45 03/02/2025

Tin đang nóng

Từ Hy Viên vừa qua đời: Chồng mới - chồng cũ lao vào cuộc chiến tranh chấp tài sản?Từ Hy Viên vừa qua đời: Chồng mới - chồng cũ lao vào cuộc chiến tranh chấp tài sản?
22:00:06 03/02/2025
Mẹ khóc nghẹn bên thi thể Từ Hy Viên, cầu xin truyền thông và khán giả cùng làm 1 điều vì tâm nguyện của conMẹ khóc nghẹn bên thi thể Từ Hy Viên, cầu xin truyền thông và khán giả cùng làm 1 điều vì tâm nguyện của con
21:53:27 03/02/2025
Nóng: Không tìm thấy chồng Từ Hy ViênNóng: Không tìm thấy chồng Từ Hy Viên
22:50:17 03/02/2025
Nhan sắc Doãn Hải My sau 10 ngày thẩm mỹ, khoe ảnh ở quê Đoàn Văn Hậu mà dân tình tấm tắc khen: Quá đẹp!Nhan sắc Doãn Hải My sau 10 ngày thẩm mỹ, khoe ảnh ở quê Đoàn Văn Hậu mà dân tình tấm tắc khen: Quá đẹp!
20:56:43 03/02/2025
Chồng cũ Từ Hy Viên về đến sân bay: Mắt sưng húp, còn làm 1 hành động gây bất ngờChồng cũ Từ Hy Viên về đến sân bay: Mắt sưng húp, còn làm 1 hành động gây bất ngờ
22:39:56 03/02/2025
Hình ảnh mới của diva Hồng Nhung sau điều trị ung thưHình ảnh mới của diva Hồng Nhung sau điều trị ung thư
23:57:50 03/02/2025
Nhìn lại loạt khoảnh khắc visual xuất sắc của Từ Hy Viên trước khi mãi mãi ra đi ở tuổi 48 vì bệnh cúmNhìn lại loạt khoảnh khắc visual xuất sắc của Từ Hy Viên trước khi mãi mãi ra đi ở tuổi 48 vì bệnh cúm
23:32:33 03/02/2025
Ninh Bình: Bé trai bị bỏ rơi trong đêm lạnh mùng 4 Tết Nguyên đán kèm 1 khoản tiềnNinh Bình: Bé trai bị bỏ rơi trong đêm lạnh mùng 4 Tết Nguyên đán kèm 1 khoản tiền
21:48:41 03/02/2025

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025
Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025
Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025
Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025
Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025
Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Những lỗi cần tránh khi trang điểm

Những lỗi cần tránh khi trang điểm

10:04:01 01/02/2025
Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.
Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025
Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025
Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025
Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.
3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025
Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.

Có thể bạn quan tâm

Bộ Tứ Báo Thủ bị chê dở nhất: Trấn Thành đăng đàn đáp trả gây xôn xao

Bộ Tứ Báo Thủ bị chê dở nhất: Trấn Thành đăng đàn đáp trả gây xôn xao

Hậu trường phim

23:55:19 03/02/2025
Nhiều khán giả cho rằng Bộ tứ báo thủ là phim Tết dở nhất của Trấn Thành, so với Mai hay Nhà bà Nữ thì Bộ tứ báo thủ không có chiều sâu bằng.
'Sự ra đi của Từ Hy Viên là nỗi đau khắc sâu trong lòng chị'

'Sự ra đi của Từ Hy Viên là nỗi đau khắc sâu trong lòng chị'

Sao châu á

23:37:47 03/02/2025
Sự ra đi bất ngờ của Từ Hy Viên để lại niềm xót thương vô hạn cho người thân, khán giả và cả những người đồng nghiệp thân thiết trong showbiz.
Mỹ Tâm như nàng thơ bên hoa, ca sĩ Hoài Lâm tiều tụy

Mỹ Tâm như nàng thơ bên hoa, ca sĩ Hoài Lâm tiều tụy

Sao việt

23:35:11 03/02/2025
Mỹ Tâm đăng ảnh cắm hoa thạch thảo tím. Nhan sắc nữ ca sĩ khiến fan xuýt xoa, khen như nàng thơ . Hoài Lâm gây chú ý bởi ngoại hình tiều tụy, xuống sắc.
Phim Việt hay đến mức được tăng 166% suất chiếu, cặp chính gây bão mạng vì ngọt từ phim đến đời

Phim Việt hay đến mức được tăng 166% suất chiếu, cặp chính gây bão mạng vì ngọt từ phim đến đời

Phim việt

23:24:35 03/02/2025
Giữa thời điểm bộ phim Bộ Tứ Báo Thủ chiếm sóng MXH, gây sốt ngoài phòng vé thì còn một tựa phim Việt cũng bất ngờ trở thành hiện tượng hot dù ban đầu không được truyền thông rầm rộ.
Tổng kết Grammy 2025: Taylor Swift trắng tay, Beyoncé hoàn thành giấc mơ kèn vàng, một siêu sao "thắng đậm"

Tổng kết Grammy 2025: Taylor Swift trắng tay, Beyoncé hoàn thành giấc mơ kèn vàng, một siêu sao "thắng đậm"

Nhạc quốc tế

23:18:28 03/02/2025
Giải Grammy lần thứ 67 đã khép lại vào sáng 3/2 (theo giờ Việt Nam), đánh dấu một năm sôi nổi của làng nhạc thế giới.
Bảo Anh gọi 1 Anh Trai là "thợ đụng", từng cùng tham gia band nhạc giao lưu Việt - Ấn rồi tan rã ngay lập tức

Bảo Anh gọi 1 Anh Trai là "thợ đụng", từng cùng tham gia band nhạc giao lưu Việt - Ấn rồi tan rã ngay lập tức

Nhạc việt

23:11:33 03/02/2025
Bảo Anh đã lên tút PR miễn phí cho Song Luân và COEM Cô dành lời khen có cánh về năng lực thợ đụng của Song Luân khi anh chiến hết từ ca hát, sáng tác, đóng phim tới viết kịch bản, quay phim.
Văn Hậu khoe ảnh chụp cùng nhà vợ toàn cực phẩm, mẹ Doãn Hải My gây chú ý với nhan sắc trẻ đẹp tuổi U50

Văn Hậu khoe ảnh chụp cùng nhà vợ toàn cực phẩm, mẹ Doãn Hải My gây chú ý với nhan sắc trẻ đẹp tuổi U50

Sao thể thao

22:35:09 03/02/2025
Tối 2/2, trên trang cá nhân, hậu vệ Đoàn Văn Hậu chia sẻ hình ảnh chụp cùng gia đình vợ với ông bà, mẹ, và các em của Doãn Hải My.
Uống bao nhiêu cốc bia khiến nồng độ cồn lên mức phạt kịch khung?

Uống bao nhiêu cốc bia khiến nồng độ cồn lên mức phạt kịch khung?

Sức khỏe

22:13:52 03/02/2025
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng cách tính nồng độ cồn trong máu, quy định chung về đồ uống chỉ là ước tính. Tình trạng sức khỏe (chẳng hạn như bệnh gan), thuốc men cũng có thể ảnh hưởng đến tốc độ chuyển hóa cồn trong cơ thể.
Mở cửa phòng trọ sau khi nghỉ Tết, các nam thanh nữ tú đua nhau khoe chùm ảnh "xem là phải bịt mũi"

Mở cửa phòng trọ sau khi nghỉ Tết, các nam thanh nữ tú đua nhau khoe chùm ảnh "xem là phải bịt mũi"

Netizen

21:48:11 03/02/2025
Sau kỳ nghỉ Tết dài đằng đẵng, sinh viên hớn hở kéo vali trở lại phòng trọ với tâm thế tràn đầy năng lượng, nhưng chưa kịp đặt hành lý xuống thì một cơn ác mộng mang tên...
Dò kim loại, 2 người đào được 'kho báu' quý giá

Dò kim loại, 2 người đào được 'kho báu' quý giá

Lạ vui

20:02:46 03/02/2025
404 đồng tiền xu được phát hiện vào mùa thu năm 2023 tại thị trấn Bunnik, cách Amsterdam khoảng 24 dặm (39 km) về phía đông nam.
Lộ diện "báo thủ" khiến Gen.G thua T1, hóa ra lại là cái tên rất được tin tưởng

Lộ diện "báo thủ" khiến Gen.G thua T1, hóa ra lại là cái tên rất được tin tưởng

Mọt game

17:14:45 03/02/2025
Tâm điểm của tuần 3 LCK Cup không gì khác ngoài cuộc chạm trán nảy lửa giữa Gen.G và T1. Mặc dù cả 2 đội tuyển này đều chắc vé đi tiếp vào vòng sau nhưng truyền thống đối đầu rất lâu năm giữa họ hứa hẹn sẽ mang lại một màn so tài cực kỳ...