“Chuyện vợ chồng” vào buổi sáng có tốt không?
Nhiều người cho rằng “chuyện chăn gối” nhất thiết phải diễn ra vào buổi tối như một “quy luật” đã được lập trình sẵn. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học lại chỉ ra rằng thời điểm tuyệt vời nhất để thực hiện chuyện “ giao ban” lại diễn ra vào buổi sáng.
Buổi sáng – khung giờ vàng cho “ chuyện vợ chồng” (Anh minh họa)
Tăng cường hệ miễn dịch
Theo chuyên gia Herbenick – tác giả của cuốc sách “Because it feels good” thì chuyện ấy diễn ra vào khung thời gian buổi sáng sẽ là cách hiệu quả để bạn tăng cường hệ miễn dịch.
Cơ thể khi ấy như một phản xạ tự nhiên sẽ tiết ra lượng lớn IgA một chất “kháng thể” giúp bảo vệ bạn khỏi chứng bệnh viêm nhiễm, chứng cảm cúm.
Ngoài ra nó còn tiết ra chất hóa học để củng cố hàm lượng hoormon oestrogen – là “đồng minh” của da và tóc.
Màn khởi động ngày mới tuyệt vời: Sau khi “vui vẻ” vào buổi sáng cơ thể sẽ tiết ra loại hoormon oxytocin giúp cho “những nhân vật chính” cảm thấy sảng khoái, thoải mái trong suốt một ngày dài.
Minh chứng cho thấy rằng việc khởi động ngày mới bằng cách “quan hệ” sẽ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn cho những người trong cuộc theo cách uống một tách trà hay ăn một vài lát bánh mỳ.
Khắc tinh của bệnh tim mạch: Nghiên cứu của các chuyên gia thuộc trường đại học Queen – Anh Quốc, cũng chỉ ra rằng chuyện “yêu” buổi sáng diễn ra 3 lần mỗi tuần sẽ có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc chứng bệnh tim mạch hay đột quỵ nguy hiểm.
Có lợi cho huyết áp
Khi cơ thể đạt khoái cảm, tức là một lượng máu lớn sẽ lưu thông đến tất cả mọi “ngõ ngách” trong cơ thể. Vậy nên “chuyện ấy” thường xuyên vào buổi sáng rất tốt cho tuần hoàn máu và giúp ổn định huyết áp.
Adam muốn “yêu” vào buổi sáng: Như một “cơ chế” tự nhiên trong cơ thể thì sau một giấc ngủ, buổi sáng là thời điểm testosterone ở mức cao nhất.
Video đang HOT
Testosterone lại có liên quan đến ham muốn ở nam giới. Ngoài ra, tình trạng “cậu bé” tự “chào cờ” do quá trình lưu thông máu đến nơi đây cũng là một yếu tố kích thích “cậu nhỏ” ra trận.
Bằng chứng khoa học cho thấy Bảy giờ sáng là lúc hormone sinh dục nam giới ở mức cao hơn 20% so với bình thường, chín giờ sáng sẽ cao hơn 50%, sau đó ham muốn dần giảm đi vào khoản 10 giờ sáng và lại tăng lên vào lúc 11 giờ trưa.
“Nêm gia vị” cho chuyện “yêu” buổi sáng
Vệ sinh răng miệng: Cần vệ sinh răng miệng kỹ càng sạch sẽ trước khi đi ngủ để hơi thở nặng mùi không là rào cản của bạn và người ấy khi “yêu đương” vào buổi sáng sớm.
Làm mới “chuyện ấy”
Thay vì lay gọi người ấy để gạ gẫm “chuyện ấy” bạn hãy đặt một bản nhạc chuông thật nhẹ nhàng, nồng nàn thay cho “lời muốn nói”. Chắc chắn bạn sẽ khiến cho “đối phương” bị bất ngờ vì cách khơi gợi này.
Đánh thức “đối phương” bằng nụ hôn:
Nhẹ nhàng đặt nụ hôn lên môi, má hay bất cứ nơi nào trên cơ thể chàng/nàng mà bạn muốn để đánh thức “đối tác”.
Đây được xem là một cách “gợi chuyện” thật nhẹ nhàng và êm ái, bằng cách này bạn sẽ lôi kéo được bạn tình cùng bạn “sung trận”.
Lựa chọn tư thế
Tư thế “vui vẻ” thế nào là thuận lợi và dễ dàng nhất phụ thuộc vào sự thỏa hiệp giữa hai bạn, nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên thử tư thế úp thìa vì nó sẽ giúp cho cả Eva và Adam đều cảm thấy mọi chuyện đơn giản, dễ dàng.
Chưa hết, cũng với tư thế này người nam giới cũng sẽ có cơ hội để “va chạm” nhiều hơn với “núi đôi” và cơ thể của nàng.
Cùng nhau tắm nước ấm trước khi nhập cuộc sẽ là ý tưởng tuyệt vời cho màn dạo đầu. Hơn nữa đây cũng là cách giúp cho hai bạn tỉnh ngủ để sẵn sàng bước vào “màn gần gũi”.
Khi tắm hãy cùng giúp nhau mát xa cơ thể, hoặc chủ động va chạm vào những điểm nhạy cảm.
Bằng cách này bạn sẽ nhanh chóng khiến cho “đối tác” bị tan chảy.
Chuẩn bị bữa sáng cho người ấy
Khi “yêu” cơ thể phải tiêu hao một lượng calo đáng kể, hơn nữa việc trải qua một giấc ngủ dài từ 8 – 10 tiếng cũng là lý do khiến cho bạn và người ấy cần tăng năng lượng cho chính mình.
Chuẩn bị một bữa ăn sáng với sự góp mặt của những món ăn giàu dưỡng chất sẽ giúp bạn và người ấy tận hưởng trọn vẹn cảm giác hạnh phúc khi vừa “tiến về đích”.
Theo Soha
Sex là thói quen cực tốt để khởi đầu buổi sáng
Ai cũng có thói quen cố hữu vào buổi sáng, phổ biến nhất là đánh răng, pha một tách trà hoặc cafe, hoặc chạy bộ, nấu đồ ăn sáng...
Theo thời gian, chúng ta luôn khởi đầu ngày mới bằng những việc làm hết sức quen thuộc, nhưng bạn có biết rằng, những thói quen này có thể quyết định đến nguồn năng lượng, sức khỏe và đời sống của bạn?
Tại sao bạn lại không thử 4 thói quen đơn giản dưới đây nhỉ, chí ít thì cũng trong một tháng liên tục thôi? Bạn sẽ thấy cơ thể thực sự thay đổi đấy!
1. Uống 2 cốc nước đầy ngay lúc tỉnh dậy
Tại sao lại nên uống nước ngay khi thức giấc? Nên nhớ rằng, cơ thể chúng ta có 75% là nước. Nước cũng chiếm 75% dung tích bộ não. Khối lượng nước trong máu là 92%, trong khi của cơ bắp là 75%. Về cơ bản, người chúng ta toàn là nước.
Sau một đêm ngủ dậy, cơ thể rơi vào trạng thái mất nước mà bạn không hay biết. Nó cần được tiếp nước ngay để có thể khởi động cả hệ thống một cách lành mạnh, khỏe khoắn, đặc biệt là vào buổi sáng. Cái khó là làm sao chúng ta biết được mình đang mất nước. Khi ta khát, thực ra là ta đã vượt qua ngưỡng thiếu nước ban đầu và rơi vào giai đoạn khá nghiêm trọng rồi. Nếu như bạn không uống nước trong suốt ngày dài, nguy cơ là bạn thường xuyên sống trong tình trạng mất nước.
Nói tóm lại, uống nước vào buổi sáng có những lợi ích sau: 1. Đẩy độc tố ra khỏi máu (giúp chúng ta thoát khỏi sự mệt mỏi, ì trệ mỗi sáng); 2. Tăng tốc độ sản sinh tế bào mới (giúp duy trì chức năng khỏe mạnh của cơ thể); 3. Tăng cường trao đổi chất (giúp giảm cân); 4. Thanh lọc hệ tiêu hóa và 5. Giúp các dưỡng chất thẩm thấu vào cơ thể dễ dàng hơn. Một mẹo cực hay là vắt chanh vào nước và uống thay nước lọc mỗi sáng.
2. Uống một cốc sinh tố rau hữu cơ
Một cốc sinh tố rau hữu cơ đầy dinh dưỡng là cách tuyệt vời để khởi đầu ngày mới, bởi nó cung cấp những vitamin và khoáng chất cơ bản mà cơ thể cần có, cùng với việc tăng cường chất diệp lục để cân bằng trạng thái dư axit của cơ thể sau một đêm ngủ dài.
Một trong những loại sinh tố rau tuyệt vời nhất mà bạn nên thử là cỏ lúa mì với vô vàn lợi ích. Bạn có thể mua chúng dưới dạng bột (trong siêu thị hoặc qua mạng) để pha uống bất cứ lúc nào mình muốn.
3. Tập với thảm nảy
Việc nhảy trên thảm nảy vào buổi sáng sẽ giúp đưa năng lượng tỏa khắp cơ thể, kích thích hệ bạch huyết. Do hệ bạch huyết về cơ bản là nơi tiêu hủy các chất thải của cơ thể, việc bật nhảy mỗi sáng là cách vừa hiệu quả, vừa vui vẻ để thải độc cơ thể. Bạn nên bật nhảy trong tối thiểu 10 phút để có được hiệu quả rõ rệt.
4. "Giao ban" sáng
Ai mà lại không thích một màn giao ban thú vị khi mới thức giấc cơ chứ? Có rất nhiều lợi ích về sức khỏe mà sex có thể đem đến cho cơ thể cũng như tinh thần của bạn, như nó khiến bạn vui vẻ, hạnh phúc hơn, cảm thấy tình yêu được hâm nóng hơn, giải tỏa stress. Cả ngày dài bạn sẽ có những khoảnh khắc đẹp để nhớ lại, khuôn mặt bạn rạng rỡ, tươi trẻ...
Ngoài ra, bạn có thể thử tập các bài tập cường độ cao HIIT trong vòng 30 giây, sau đó nghỉ 10 giây, cứ thế lặp lại 5 lần. Nhịp tim sẽ tăng cao, cơ chế trao đổi chất được thích đẩy, chất béo bị đốt cháy nhiều hơn - bạn sẽ đầy khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng để khởi đầu ngày mới.
Theo Vietnamnet
8 lý do vợ chồng bạn nên "giao ban" vào buổi sáng "Giao ban" vào sáng sớm không chỉ là thói quen tình dục tốt đối với mỗi cặp vợ chồng mà thực sự nó còn mang lại một tấn lợi ích về sức khỏe và tình cảm. Do đó, thay vì chỉ "yêu" vào ban đêm, hãy thử thay đổi thói quen này để nhận được những lợi ích vô tận của sex vào...