Hít đất (còn gọi là chống đẩy) là bài tập phổ biến, có thể cùng lúc tác động đến nhiều nhóm cơ. Một chàng trai ở Canada mới đây đã gây kinh ngạc khi hít đất 2.020 cái/ngày.
Hít đất 2.020 cái/ngày có thể mang lại nhiều rủi ro sức khỏe nên các chuyên gia khuyến cáo mọi người không nên thử ở nhà
Will Tennyson là chàng trai rất yêu thích tập gym, sống thành phố Toronto (Canada). Tennyson có hình thể dày, cơ bắp to và có một kênh Youtube cá nhân, theo MSN.
Video đang HOT
Trên kênh Youtube này, Tennyson đăng nhiều video ghi lại hình ảnh anh tập rất nhiều loại bài tập khác nhau. Trong năm 2020, Tennyson quyết tập thực hiện mục tiêu khó tin. Anh muốn hoàn thành 2.020 cái hít đất chỉ trong 1 ngày.
“Đây liệu có phải là ý tưởng ngu ngốc không? Nó có phải là một cách để kích thích cơ ngực? Cũng có thể”, Tennyson nói trong một đoạn video.
Vì hít đất 2.020 cái chỉ trong 1 ngày là thử thách rất lớn. Do đó, Tennyson yêu cầu mọi người không được thử tại nhà.
Anh đã chia 2.020 cái hít đất ra 20 hiệp, mỗi hiệp sẽ hít đất liên tục 101 cái. Hiệp đầu tiên, Tennyson hoàn thành xong 101 cái hít đất trong 3 phút 16 giây. Trong vòng 1 giờ, anh tập được 404 cái hít đất, theo MSN.
Nhưng đến những hiệp tập tiếp theo, Tennyson bắt đầu cảm nhận sự khó khăn. Những cơn đau cơ ập đến, đặc biệt là ở ngực và bắp tay sau.
Đế khi Tennyson hoàn thành 1.414 cái hít đất, tức 14 hiệp, thì anh không thể hít mỗi hiệp 101 cái được. Vì vậy, mỗi hiệp giờ giảm xuống còn 50 cái hít đất/lần. Cuối cùng, sau nhiều nỗ lực, Tennyson đã hoàn thành 2.020 cái hít đất/ngày trước nửa đêm hôm đó.
Việc thực hiện một bài tập với những động tác lặp đi lặp lại, số lần tập lớn, hoàn thành trong một khoảng thời gian ngắn sẽ đi kèm với rất nhiều rủi ro. Những thử thách như vậy có thể thú vị nhưng không phải là cách tập luyện đúng, các chuyên gia khuyến cáo, theo MSN.
Theo thanh niên
Nỗi khổ tâm khi yêu phải một cô gái thích "suy diễn"
Cứ anh nói một đằng thì chị lại suy diễn ra một kiểu, đấy là nỗi khổ tâm của không biết bao chàng trai đang yêu.
Theo danviet.vn
Những bức ảnh khiến người xem phải 'đau đầu' Những bức ảnh được tạo ra mà không cần bất cứ chỉnh sửa nào, đơn giản chỉ là kỹ thuật và góc máy. Nhìn thế giới qua góc nhìn riêng, Tiago Silva đã chơi với ảo ảnh quang học, bóng tối, phối cảnh, màu sắc bằng cách sử dụng nhiều sáng tạo. Không có bức ảnh nào sử dụng phần mềm dựng phim...
Tin mới nhất
Nam du khách bị dính chặt lưỡi vào tảng băng tại trung tâm thương mại
09:12:38 18/12/2024
Khoảnh khắc một nam du khách bị dính chặt lưỡi vào một tác phẩm nghệ thuật bằng băng đặt bên ngoài trung tâm thương mại nhanh chóng thu hút sự chú ý.
Quốc gia này không có đèn giao thông, nhiều xe hơn dân số nhưng vẫn không bao giờ tắc đường
06:52:58 18/12/2024
Khi nghĩ đến giao thông đô thị, hầu hết chúng ta sẽ hình dung đến những con đường đông đúc, xe cộ chen chúc và đèn giao thông sáng chói tại mỗi ngã tư.
Bị khiếu nại, nhà hàng Nhật Bản ngừng dịch vụ 'tát cho tỉnh rượu'
06:52:47 18/12/2024
Chuỗi nhà hàng Nhật Bản nổi tiếng với dịch vụ tát cho tỉnh rượu dừng phục vụ loại hình này sau khi thực khách khiếu nại bị thương.
Nguồn gốc của những thiên hà kỳ quái trong vũ trụ
06:29:19 18/12/2024
Phát hiện mới đã giải thích một bí ẩn thiên văn lâu đời và xác định lại hiểu biết của chúng ta về sự hình thành các thiên hà từ thuở sơ khai của vũ trụ.
Cặp đôi hơn 100 tuổi kết hôn sau 9 năm hẹn hò
19:18:34 17/12/2024
Cụ bà Marjorie Fiterman (102 tuổi) và cụ ông Bernie Littman (100 tuổi) là minh chứng rõ ràng nhất cho câu nói tuổi tác không thể ngăn cản tình yêu .
Sự thật về người ăn xin ở vỉa hè có 1,5 tỷ đồng gửi ngân hàng
18:58:17 17/12/2024
Cảnh sát phát hiện người phụ nữ thường xuyên ngồi ăn xin ở vỉa hè sở hữu tài khoản ngân hàng có 2 triệu Baht (gần 1,5 tỷ đồng) và hàng trăm triệu tiền mặt.
Loài cá khổng lồ có 'vũ khí bí mật' để góp phần cứu hành tinh
10:32:50 17/12/2024
Cá voi đóng vai trò quan trọng trong việc chống lại biến đổi khí hậu. Chúng giúp luân chuyển chất dinh dưỡng, làm giàu nguồn thức ăn cho tảo biển - loài hấp thụ carbon và lưu trữ carbon trong cơ thể.
Tín hiệu bí ẩn đến từ ngôi sao hiếm nhất trong thiên hà
08:23:54 17/12/2024
Một nhóm các nhà khoa học đã phát hiện ra những tín hiệu vô cùng lạ từ một ngôi sao neutron siêu hiếm, được gọi là magnetar .
Những cụ ông, cụ bà tốt nghiệp đại học ở tuổi ngoài 90
22:09:10 16/12/2024
Tuổi già có thể là thời điểm lý tưởng để tiếp tục theo đuổi việc học. Không ít người già nhìn nhận việc học tập ở tuổi xế chiều giúp họ giữ được sự minh mẫn và thấy cuộc sống ý nghĩa hơn.
Phát hiện loài sinh vật giống lai giữa cá mập và cá đuối
13:07:11 16/12/2024
Đó là loài cá giống mõm tròn, thích sống sát đáy biển và phía trên các rạn san hô ở khu vực Ấn Độ - Tây Thái Bình Dương khá rộng, trải dài từ bờ biển Nam Phi đến Nhật Bản, Papua New Guinea và New South Wales ở Australia.
Những sinh vật bí ẩn dưới đáy đại dương
13:06:01 16/12/2024
Giống như những sinh vật thủy tinh khác, chẳng hạn như ếch thủy tinh và sứa lược, bạch tuộc thủy tinh gần như hoàn toàn trong suốt, chỉ có đôi mắt, dây thần kinh thị giác và ống tiêu hóa là hiện rõ.
Bà mẹ phát hiện hàng nghìn vật thể bí ẩn ở gần giường con trai 7 tuổi, đăng đàn hỏi dân mạng thì càng thêm kinh hãi
09:59:50 16/12/2024
Việc xin ý kiến trên nền tảng trực tuyến là một cách tuyệt đời để giải đáp thắc mắc hiện có. Tuy nhiên, đôi khi điều này lại mang đến tác dụng ngược khi khiến bạn trở nên lo lắng bởi những điều không có thật.