Hít đất (còn gọi là chống đẩy) là bài tập phổ biến, có thể cùng lúc tác động đến nhiều nhóm cơ. Một chàng trai ở Canada mới đây đã gây kinh ngạc khi hít đất 2.020 cái/ngày.
Hít đất 2.020 cái/ngày có thể mang lại nhiều rủi ro sức khỏe nên các chuyên gia khuyến cáo mọi người không nên thử ở nhà
Will Tennyson là chàng trai rất yêu thích tập gym, sống thành phố Toronto (Canada). Tennyson có hình thể dày, cơ bắp to và có một kênh Youtube cá nhân, theo MSN.
Video đang HOT
Trên kênh Youtube này, Tennyson đăng nhiều video ghi lại hình ảnh anh tập rất nhiều loại bài tập khác nhau. Trong năm 2020, Tennyson quyết tập thực hiện mục tiêu khó tin. Anh muốn hoàn thành 2.020 cái hít đất chỉ trong 1 ngày.
“Đây liệu có phải là ý tưởng ngu ngốc không? Nó có phải là một cách để kích thích cơ ngực? Cũng có thể”, Tennyson nói trong một đoạn video.
Vì hít đất 2.020 cái chỉ trong 1 ngày là thử thách rất lớn. Do đó, Tennyson yêu cầu mọi người không được thử tại nhà.
Anh đã chia 2.020 cái hít đất ra 20 hiệp, mỗi hiệp sẽ hít đất liên tục 101 cái. Hiệp đầu tiên, Tennyson hoàn thành xong 101 cái hít đất trong 3 phút 16 giây. Trong vòng 1 giờ, anh tập được 404 cái hít đất, theo MSN.
Nhưng đến những hiệp tập tiếp theo, Tennyson bắt đầu cảm nhận sự khó khăn. Những cơn đau cơ ập đến, đặc biệt là ở ngực và bắp tay sau.
Đế khi Tennyson hoàn thành 1.414 cái hít đất, tức 14 hiệp, thì anh không thể hít mỗi hiệp 101 cái được. Vì vậy, mỗi hiệp giờ giảm xuống còn 50 cái hít đất/lần. Cuối cùng, sau nhiều nỗ lực, Tennyson đã hoàn thành 2.020 cái hít đất/ngày trước nửa đêm hôm đó.
Việc thực hiện một bài tập với những động tác lặp đi lặp lại, số lần tập lớn, hoàn thành trong một khoảng thời gian ngắn sẽ đi kèm với rất nhiều rủi ro. Những thử thách như vậy có thể thú vị nhưng không phải là cách tập luyện đúng, các chuyên gia khuyến cáo, theo MSN.
Theo thanh niên
Nỗi khổ tâm khi yêu phải một cô gái thích "suy diễn"
Cứ anh nói một đằng thì chị lại suy diễn ra một kiểu, đấy là nỗi khổ tâm của không biết bao chàng trai đang yêu.
Theo danviet.vn
Những bức ảnh khiến người xem phải 'đau đầu' Những bức ảnh được tạo ra mà không cần bất cứ chỉnh sửa nào, đơn giản chỉ là kỹ thuật và góc máy. Nhìn thế giới qua góc nhìn riêng, Tiago Silva đã chơi với ảo ảnh quang học, bóng tối, phối cảnh, màu sắc bằng cách sử dụng nhiều sáng tạo. Không có bức ảnh nào sử dụng phần mềm dựng phim...
Tin mới nhất
Những ngôi nhà thách thức thần chết ở Bolivia
12:42:07 27/01/2025
1/5 số ngôi nhà đã đăng ký ở Lapaz của Bolivia ở mức độ nguy hiểm cao hoặc rất cao do nằm trên vùng đất không ổn định.
Cuộc sống như mơ hay cơn ác mộng?: Bí ẩn vùng đất ít ai biết đến chỉ có 100 người dân
12:41:15 27/01/2025
Cuộc sống trên một hòn đảo nhỏ hẻo lánh với nét văn hóa độc đáo và những con người gắn bó chặt chẽ với thiên nhiên đã được ghi lại đầy chân thực.
Cầm hơn 650 triệu mua đứt căn nhà đất 8 phòng ngủ mà không cần xem trực tiếp: Chuyện 'cổ tích' có thật ở nền kinh lớn thứ 4 thế giới
09:48:12 27/01/2025
Erik Buhrow, 39 tuổi, điều hành một doanh nghiệp xây dựng tại Mỹ. Ông đã mua một ngôi nhà ở tỉnh Niigata của Nhật Bản thông qua AkiyaMart vào tháng 7 năm ngoái.
Cuộc sống "mê hoặc" tại nơi hẻo lánh nhất thế giới
09:46:43 27/01/2025
Một ngày bình thường ở quần đảo Svalbard - Na Uy rất khác biệt: Thưởng thức cà phê dưới ánh cực quang, mặt trời lúc nửa đêm hoặc với tuần lộc.
Loài rắn lạ lắm răng, mang tên một ngôi sao Hollywood
23:43:14 26/01/2025
Rắn Himalaya DiCaprio sở hữu lớp vảy màu đồng, đầu ngắn, nhiều răng. Đây là loài bò sát có khả năng sinh tồn ở độ cao gần 1.900 m.
Đào được củ sắn dây 'kỳ lạ', lão nông bất ngờ khi có người trả 2,3 tỷ
23:42:26 26/01/2025
Vừa qua, câu chuyện nông dân Huang Shunbao ở Quảng Tây của Trung Quốc thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng khi vô tình đào được một củ sắn dây siêu lớn, nặng đến 400 kg khi đang cải tạo ngôi nhà cũ của mình.
Ấn tượng khoảnh khắc hàng ngàn con sáo đá bay vút qua bầu trời
11:50:19 26/01/2025
Với tình yêu mãnh liệt với loài sáo đá, nhiếp ảnh gia Đan Mạch Sren Solkr quyết định đi du lịch khắp châu Âu để ghi lại những hình ảnh ấn tượng của chúng.
Cặp vợ chồng ly hôn, đòi phân chia tiền lì xì của 2 con gái
11:11:34 26/01/2025
Do mâu thuẫn tình cảm, cặp vợ chồng người Trung Quốc đã đệ đơn chia tay , yêu cầu tòa án phân chia quyền nuôi dưỡng hai con gái và tiền lì xì của 2 bé.
Huyền tích về rắn hổ mây khổng lồ ở Phú Quốc
10:42:28 26/01/2025
TP Phú Quốc, tỉnh Kiên Giang không chỉ là một điểm du lịch nổi tiếng với vẻ đẹp quyến rũ mà tạo hóa ban tặng, vùng đất này còn ẩn chứa biết bao điều ly kỳ và bí ẩn.
Người đàn ông nuôi con trai 10 tháng tuổi cùng một con tinh tinh, cái kết khiến ai nấy đều xót xa
10:41:05 26/01/2025
Có thể bạn không tin nhưng cách đây 94 năm, một người đàn ông đã quyết định nuôi dạy con trai 10 tháng tuổi của mình cùng với một con tinh tinh cái 7,5 tháng tuổi
Nhìn là biết ngay Tết miền Bắc: Các gia đình chất đầy "trứng rồng" trong nhà để ăn dần
10:38:40 26/01/2025
Một điều khá thú vị khi đi chúc Tết các gia đình ở Hà Nội nói riêng và miền Bắc nói chung, đó là hay bắt gặp cảnh tượng những quả trứng rồng được chất đầy dưới gầm bàn, trên cầu thang...
Khám phá "bí mật" những tòa tháp chọc trời không cửa sổ, không người ở
10:37:00 26/01/2025
Do hầu hết thang máy hiện đại đều quá nhanh, một số tòa tháp phải có chiều cao khủng mới có thể thử nghiệm được chúng.