Chuyên gia tiết lộ 5 lợi ích bất ngờ của thủ dâm, tuy tốt nhưng đừng lạm dụng
Theo các bác sĩ gia đình trực tuyến Trung Quốc, thủ dâm ở nam giới mang lại ít nhất 5 lợi ích đối với sức khoẻ, vậy lợi ích cụ thể là gì, chúng ta cùng tham khảo thông tin sau đây.
Nhiều người trong chúng ta thường băn khoăn tự hỏi, liệu thủ dâm có lợi hay hại, như thế nào là ‘vừa đủ’ hay ‘trong ngưỡng an toàn’.
Theo thống kê từ một nghiên cứu cho thấy, 27% người Mỹ tham gia khảo sát thừa nhận họ có thói quen thủ dâm hàng tuần với tần suất 2 lần/tuần.
Theo các chuyên gia tình dục học, việc thủ dâm cũng là một phần của sức khoẻ tình dục, không chỉ an toàn vô hại, mà còn mang lại sự khoẻ mạnh hơn so với việc đánh răng.
5 lợi ích của thủ dâm
1. Phòng ngừa ung thư
Một nghiên cứu của các nhà khoa học Úc cho thấy, nam giới duy trì thói quen thủ dâm hơn 5 lần/tuần có nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt giảm đi hơn 1/3. Nguyên nhân là vì trong đường tiết niệu vốn dĩ có thể tích tụ một số chất độc, quá trình thủ dâm sẽ gián tiếp thực hiện liệu trình thải độc, giúp làm sạch đường tiết niệu.
Cùng với sự gia tăng tuổi tác, cơ bắp của bạn có thể sẽ ngày càng lỏng lẻo, mềm nhũn. Cậu nhỏ của bạn cũng không nằm ngoài quy luật đó. Nếu bạn duy trì thói quen sinh hoạt tình dục đều đặn (hoặc thủ dâm) sẽ giống như bạn chăm chỉ tập thể dục vậy.
Quá trình đó sẽ giúp làm tăng khả năng cương cứng, thời gian cứng lâu hơn, đồng thời giải quyết được vấn đề về tiểu thiếu tự chủ hoặc mất kiểm soát.
Video đang HOT
Vì vậy, quan hệ (hoặc thủ dâm) mỗi tuần từ 3-5 lần (số lần thường dựa trên sức khoẻ và độ tuổi) thì sẽ giúp cậu nhỏ giữ được phong độ, một công đôi việc.
Nhiều chuyên gia khuyên rằng, khoảng một giờ trước khi ‘lâm trận’, quý ông có thể tiến hành các thao tác thủ dâm, điều này có thể giúp cho bạn kéo dài khả năng tiết chế. Hoặc bạn cũng có thể ghi nhớ khoảng thời gian có thể chịu được trong bao lâu trước khi xuất tinh. Ví dụ lần trước bạn có khả năng kéo dài 2 phút, thì lần sau nên tăng thành 3 phút.
Hoặc một cách khác là bạn có thể đếm nhịp, nếu lần trước là 50 nhịp liên tục thì lần sau có thể tăng lên 60 nhịp. Đây giống như là một bài tập thể dục để làm tăng khả năng kéo dài cuộc yêu của bạn. Bất kỳ khi nào bạn thủ dâm, cũng giống như bạn kết hợp tập thể dục để kéo dài thời gian cương cứng.
4. Giúp làm tăng kích thích tố của cơ thể
Có một loại chất kích thích tố được các chuyên gia gọi là cortisol, cũng có những nơi gọi là hormone stress. Khi trong cơ thể bạn có một chút vừa đủ lượng kích thích tố cortisol có thể giúp hệ miễn dịch hoạt động bình thường và hiệu quả hơn.
5. Có thể làm cho bạn cảm thấy thoải mái
Trong quá trình thủ dâm, cơ thể sẽ giải phóng ra một số chất, chẳng hạn như dopamine, và các chất tương tự, chúng sẽ gửi đến não bộ một thông điệp có tính hưng phấn và vui vẻ. Nếu đạt đến ngưỡng cực khoái, dopamine sẽ là tác nhân giúp bạn bùng nổ ảm xúc thăng hoa.
Thường xuyên duy trì thói quen này nếu bạn chưa có đời sống tình dục ổn định cũng là việc có lợi cho sức khoẻ. Tuy nhiên, dù tốt đến đâu bạn cũng không nên lạm dụng, và hãy nhớ thay đổi tay.
*Theo Bác sĩ Gia đình (TQ)
Theo Vân Hồng / Trí Thức Trẻ/Ttvn.vn (soha)
6 lầm tưởng về 'chuyện ấy' và sự thật không ai ngờ đến
Thật ra không hoàn toàn bắt buộc phải bắt đầu "cuộc yêu" trước khi đi ngủ. Hầu hết các cặp vợ chồng đều cho rằng thời gian buổi tối sau khi tắm rửa sạch sẽ là thích hợp cho "chuyện ấy".
ảnh minh họa
1. Càng "yêu" nhiều càng dễ ham muốn
Chúng ta thường cho rằng "chuyện yêu" lặp lại thường xuyên sẽ dễ nhàm chán, thậm chí là mệt mỏi. Tuy nhiên, thời gian gần gũi càng nhiều thì cảm giác thèm "yêu" lại càng mãnh liệt hơn bao giờ hết.
Càng gần gũi đối phương thì cảm giác thèm 'yêu' trở lại càng mãnh liệt hơn - Ảnh: Internet
2. Thủ dâm là chuyện bình thường
Có rất nhiều người phải giấu kín chuyện thủ dâm của bản thân vì cho rằng đó là một hành động "biến thái". Tuy nhiên, nó đơn giản chỉ là nhu cầu của cơ thể, thủ dâm giúp bạn thỏa mãn nhu cầu đó. Chính cách thủ dâm có thể khiến bạn khám phá ra nhiều bí mật của cơ thể mà bản thân chưa từng biết trước đó.
3. Muốn đạt cực khoái, đừng chờ đợi nó
Nhiều người trong "cuộc yêu" thường kỳ vọng quá nhiều vào bạn đời thay vì tự mình tạo hưng phấn cho cả hai. Khi tạo áp lực cho đối phương sẽ khiến "cuộc yêu" khó thăng hoa và đạt được cực khoái.
thả lỏng tinh thần, đừng chèn ép tinh thần cá nhân - Ảnh: Internet
Chính vì vậy, muốn đạt cực khoái thật sự thì hãy thả lỏng tinh thần và chủ động hơn để tạo hưng phấn cho cả hai.
4. Dạo đầu thế nào mới tốt?
Màn dạo đầu rất quan trọng nhưng nhiều người thường bỏ qua nó. Một màn dạo đầu thiếu kinh nghiệm có thể khiếncho đối phương cảm thấy lúng túng. Lúc này bạn đừng ngại ngần, hãy tìm cách giúp đối phương để anh ấy có thể bắt đầu "cuộc yêu" với bạn nhanh chóng hơn.
5. Bắt đầu "cuộc yêu" trước khi đi ngủ
Tuy nhiên, nếu người bạn đời của bạn đã quá mệt mỏi với một ngày bận bịu trong công việc và lúc này anh ấy thật sự muốn được nghỉ ngơi thì không nên bắt chàng chiều bạn.
Đừng quá áp đặt thời gian cho "cuộc yêu" mà hãy dành một giấc ngủ đủ để tinh thần trở nên thoải mái hơn rồi mới bắt đầu "chuyện ấy" khi đối phương đã sẵn sàng.
6. Tình dục đơn thuần chỉ là thỏa mãn nhu cầu bản thân và đối phương?
Với suy nghĩ này thì chắc hẳn bạn đang quá bi quan trong mối quan hệ mà mình đang có. Quan hệ tình dục không đơn thuần chỉ là thỏa mãn nhu cầu cần thiết của cả hai trong cuộc sống mà đó còn chính là cách thể hiện tình yêu.
Hãy nhớ rằng nếu "cuộc yêu" bắt đầu mà không hề có tình cảm dành cho đối phương thì đó chỉ là một cuộc yêu nhàm chán.
Theo PNSK
Thủ dâm có tốt cho sức khỏe của bạn? Thủ dâm vẫn còn là điều cấm kỵ mặc dù chúng ta đang sống trong một xã hội phát dục sớm. Bạn vẫn thường được giáo dục rằng thủ dâm là không lành mạnh và có thậm chí có thể gây mù lòa hoặc vô sinh. Nhưng thủ dâm có thực sự tốt cho sức khỏe của bạn? Theo AsapSCIENCE, phần lớn cả...