Chuyên gia tâm lý Mỹ khẳng định: Chúng ta đã sai khi quan niệm càng già, sex càng kém
Nhiều người cho rằng, càng về già hoạt động tình dục và chất lượng tình dục lại càng suy giảm nhưng theo các chuyên gia tâm lý của trường đại học Stony Brook, Hoa Kỳ, điều này là không đúng. Vì sao lại như vậy?
ảnh minh họa
Vấn đề lão hóa có liên quan mật thiết đến sự cái thiện chất lượng sống. Càng trưởng thành con người càng có xu hướng thành thạo với công việc, quản lý tài chính tốt hơn và mọi mối quan hệ tình cảm đều gắn bó hơn.
Theo thời gian và kinh nghiệm, hầu hết các lĩnh vực cốt lõi trong cuộc sống của chúng ta đều được cải thiện như các kĩ năng và chiến lược để quản lý, làm chủ cuộc sống. Tuy nhiên, chúng ta lại luôn cho rằng đời sống tình dục nằm ngoài quy luật phát triển đó, chất lượng tình dục sẽ giảm dần theo tuổi tác.
“Phần lớn mọi người đều có quan niệm tình dục chỉ quan trọng với tuổi trẻ. Nhưng có một thực tế mẫu thuẫn là người lớn tuổi vẫn khám phá và tận hưởng đời sống tình dục hoàn hảo và thậm chí, tốt hơn người trẻ tuổi”, chuyên gia tâm ý học Nicholas Eaton chia sẻ.
Theo nghiên cứu của đại học Stony Brook, Hoa Kỳ, đa phần nam giới và nữ giới ở độ tuổi 60 đều có đời sống tình dục tích cực, ít nhất khoảng 2 – 3 lần trong một tháng. Họ cũng đánh giá tình dục như một phần không thể thiếu trong cuộc sống.
Vì vậy nếu không mắc bệnh lãnh cảm liên quan đến tuổi tác, tại sao chất lượng tình dục lại có thể suy giảm?
Bên cạnh đó, những người sinh ra ở những năm 1930 có quan niệm về đời sống tình dục khác biệt với những người ở thế hệ sau. Để nghiên cứu vấn đề lão hóa có làm ảnh hưởng đến chất lượng tình dục, các nhà nghiên cứu đã phân tích mẫu dữ liệu của hơn 6.000 cá nhân trong khoảng thoảng gian 18 năm từ lứa tuổi 20 – 93.
Các chuyên gia nghiên cứu cũng giải thích: “Khi chúng tôi phỏng vấn một nhóm người về mức độ hài lòng của họ với đời sống tình dục. Câu trả lời là những người lớn tuổi thường chú trọng đến chất lượng tình dục nhiều hơn là số lượng. Tần số quan hệ tình dục trở nên ít hơn theo tuổi tác nhưng họ sẽ có sự đầu tư về kinh nghiệm và theo một chiều hướng nào đó để thỏa mãn hơn trong tình dục”.
Video đang HOT
Các chuyên gia đã đưa ra ví dụ so sánh một người đàn ông 40 tuổi và một người đàn ông 50 tuổi có cùng tần số hoạt động tình dục và chỉ chung thủy với một đối tác. Được biết, những người ở độ tuổi 50 thường đầu tư và nỗ lực để cải thiện đời sống tình dục hơn số còn lại. Họ có xu hướng tìm hiểu kĩ lưỡng về sở thích tình dục của mình và của đối tác. Quan hệ tình dục tích cực cũng liên quan mật thiết đến chất lượng cuộc sống và sự lãng mạn.
Nghiên cứu cũng chỉ ra, những người lớn tuổi thường quan tâm đến việc kéo dài chất lượng tình dục và tình dục khỏe mạnh. Sự từng trải trong cuộc sống sẽ mang đến cho họ một đời sống tình dục chất lượng và ngược lại, sự hài lòng trong tình dục cũng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc.
Theo VNE
Khi 'chuyện ấy' là cơn ác mộng
Trong đa số trường hợp, chất lượng tình dục xác định chất lượng hôn nhân. Quan hệ tình dục thỏa mãn thì vợ chồng hòa hợp, trái lại khi tình dục có vấn đề thì hôn nhân cũng bắt đầu rạn nứt. Và sẽ là bất hạnh thật sự nếu tình dục chỉ đem lại khoái cảm cho người này, còn người kia lại là cơn ác mộng mà khoa học gọi là chứng ác cảm tình dục.
Vì sao có ác cảm tình dục?
Thông thường người chồng có ham muốn tình dục cao hơn người vợ nhưng đôi khi có những người vợ ham muốn tình dục cao hơn người chồng. Song, dù chồng hay vợ có nhu cầu tình dục lớn hơn thì điều cần lưu ý là đừng để người kia rơi vào tình trạng ác cảm tình dục.
Đó chỉ là thỏa mãn người bạn đời có nhu cầu tình dục lớn hơn, người kia có nhu cầu ít hơn phải hy sinh khoái cảm của chính mình để mà "chịu trận". Sự hy sinh đó lâu dần sẽ dẫn tới ác cảm tình dục, mặc dầu nạn nhân của chứng bệnh này có thể hoàn toàn khỏe mạnh, bình thường, không có vấn đề về bệnh lí.
Ai cũng biết, hầu hết ngày nay chúng ta đều kết hôn vì tình yêu, vì thế trong những năm tháng đầu của cuộc hôn nhân, nói chung các cặp vợ chồng ít nhiều đều tìm thấy hứng thú trong sinh hoạt gối chăn. Ngay cả khi không thích lắm, người vợ cũng sẵn sàng chiều chồng và người chồng cũng vui lòng đáp ứng yêu cầu của vợ, dù lúc đó anh ta không muốn.
Đặc biệt đối với phụ nữ, quan hệ tình dục phải là giai đoạn cuối của quá trình giao lưu thân mật giữa hai người mới đem lại cảm giác hưng phấn mỹ mãn. Nhưng với không ít đàn ông, buổi chiều còn cãi nhau với vợ, thậm chí là quát mắng đùng đùng nhưng buổi tối đã đòi hỏi ái ân, vì thế người vợ không muốn đáp ứng nhu cầu của người chồng chút nào.
Chẳng phải họ làm thế để "trừng phạt" chồng mà thực ra, trong trạng thái tâm lý ấy họ không mảy may có nhu cầu đó, trái lại còn khó chịu, bực tức, phản kháng quyết liệt nếu chồng cố tình. Đó chính là những bước đầu tiên thành ác cảm tình dục.
Thế nào là ác cảm tình dục?
Trong sinh hoạt vợ chồng, nếu bạn phải trải qua cái gì đó làm bạn không thích thì bạn sẽ khó chịu, dần dần bạn lo sợ điều đó xảy ra. Nếu điều đó quá khủng khiếp thì bạn sẽ kinh sợ, thậm chí ghê tởm. Khi điều đó lặp lại nhiều lần sẽ tạo ra phản xạ có điều kiện, chồng động vào người là đã nổi da gà. Đó là một trong những lý do quan trọng khiến người vợ không đáp ứng yêu cầu tình dục của chồng.
Nếu người chồng thường xuyên áp đặt những kiểu cách mới xảy ra, vợ anh ta vẫn bị ảnh hưởng khó chịu vì cảm thấy bị chồng "cưỡng bức" cùng với kiểu cách chỉ theo ý anh ta. Trong đa số trường hợp, chồng chính là "thủ phạm" gây ra sự khó chịu này, khiến hành vi đáp ứng của người vợ chỉ còn là "nghĩa vụ". Lâu dần tích tụ lại thành sự phẫn uất.
Đêm đêm, bất cứ khi nào chồng chạm vào người đều như báo cho họ biết cơn ác mộng sắp đến. Đến một lúc người vợ không thể không nói thẳng ra là không muốn chồng quấy rầy nữa, mặc dầu đàn bà khó có thể ngăn chặn được cơn dục vọng đang sôi sục của người đàn ông. Cứ như thế, ác cảm tình dục của người vợ lớn dần.
Có thể do "thất học" trong hôn nhân nên ngay từ khi mới kết hôn, người chồng đã không biết làm thế nào để vợ có được khoái cảm, không biết cách khơi dậy bản năng tình dục của vợ và không biết làm thế nào để vợ cảm thấy cực khoái. Không ít người vợ mong muốn chồng làm càng nhanh càng tốt nhưng người chồng lại tưởng càng kéo dài thời gian thì càng "cao thủ". Đa số các cặp vợ chồng đều ít hiểu biết về ác cảm tình dục. Khi họ được đề nghị giải thích tại sao họ có ác cảm với "chuyện ấy", một số chỉ nói "không hiểu sao...", không ít phụ nữ còn tự trách mình. Họ tưởng rằng con người có thể "quyết định" sự thích hay không thích "yêu".
Thực ra, chúng ta không quyết định được gì trong chuyện này. Khi một người đã phải nhiều lần hứng chịu sự khổ sở vì "yêu", họ liên kết sự từng trải đó với nhau thì tất yếu sẽ dẫn đến tổn thương cảm xúc mỗi khi bị "hành hạ" và dù họ có quyết định không ác cảm cũng không được.
Làm gì để vượt qua ác cảm tình dục?
đôi khi triệu chứng khó chịu khi "yêu" do bệnh lí gây ra như bị viêm nhiễm ở âm đạo gây đau đớn, có khi do một phản xạ gọi là vaginismus. Nhưng dù bất kỳ triệu chứng nào cũng đều cản trở khả năng đáp ứng người chồng đang có nhu nhu cầu. Vì thế, bạn phải chiến thắng mọi ác cảm nếu bạn hy vọng chung hưởng hạnh phúc ái ân.
Bạn hãy nhớ tại sao ác cảm nảy sinh? Nếu do bệnh lý phải đến bệnh viện, nếu không bạn có thể áp dụng một phương pháp điều trị bằng liệu pháp tâm lí của Gottman trong thời gian độ một tháng, chỉ cần thực hiện đều đặn chừng 15 phút mỗi ngày và bất cứ người vợ nào cũng có thể tự điều trị được cho mình, đem lại kết quả rất tốt.
Điều trị bằng liệu pháp tâm lý Gottman
Bạn hãy ngồi thoải mái trong một cái ghế đặt trong phòng và nhắm mắt lại. Để âm nhạc nhẹ làm nền. Hãy nghĩ về những gì sung sướng bạn đã trải qua. Nếu việc quan hệ với chồng làm bạn cảm thấy căng thẳng, khó chịu thì đừng nghĩ đến nó.
Thả lỏng mỗi bắp thịt trong cơ thể bạn. Bắt đầu từ bàn chân di chuyển suốt dọc lên tới đầu, khoảng độ 5 phút cho đến khi bạn biết rằng tất cả những bắp thịt của bạn đã được thư giãn hoàn toàn. Khi đó bạn hãy tưởng tượn đến "chuyện ấy".
Trong khi nghĩ đến tình dục, bạn hãy chỉ nghĩ những gì không làm bạn khó chịu. Những tư duy tình dục nào lôi cuốn bạn và những tư duy nào không hấp dẫn. Nội dung nhật ký đừng để chồng bạn biết.
Tiếp tục thư gian và nghĩ đến việc quan hệ với chồng. Chắc bạn lại cảm thấy khó chịu, nhất là khi nhớ đến cách làm tình của anh ấy. Nhưng dần dần sự thư giãn sẽ làm bạn dễ chịu và không còn gợi ra những phản ứng khó chịu. Lúc ấy, bạn hãy gọi chồng vào căn phòng đó.
Trước hết, anh ấy chỉ cần ngồi vào một chỗ và đọc báo chẳng hạn. Bạn tiếp tục thư giãn, không vì sự có mặt của anh ấy mà căng thẳng. Một lúc sau, anh ấy mới bắt đầu ngồi cạnh, nói chuyện với bạn, chạm tay vào bạn một cách thâm mật. Nếu anh ấy không chịu làm theo những yêu cầu đơn giản như vậy thì khả năng thành công là rất mong manh.
Tiếp tục những bài tập này cho đến khi bạn thấy cởi mở hoàn toàn dù nghĩ đến làm tình với chồng trong căn phòng đó. Bây giờ bạn hãy sắn sàng kể với chồng bạn là bạn đang nghĩ gì. Ngồi thoải mái trong ghế và nhắm mắt lại, hãy mô tả quan hệ tình dục với anh ấy, tránh nói đến những gì thường làm bạn khó chịu. Mọi động tác đều rất nhẹ nhàng từ từ chậm chạp. Để hai người ôm hôn nhau cầm tay nhau mà không cảm thấy có bất kỳ sự e ngại nào ngoài cảm xúc ham muốn.
Cho phép chồng bạn xoa bóp những cánh tay, chân, những khu vực gợi cảm khác. Bạn cũng làm thế với anh ấy. Làm sao để cảm hứng tình dục dâng lên từ từ cho đến khi bắt đầu vào cuộc một cách hào hứng. Điều đáng ngạc nhiên là khi đã khôi phục lại được cảm hứng; phụ nữ lại sôi nổi hơn đàn ông, bởi cái gì hồi phục bao giờ cũng mạnh mẽ. Cứ thế tình dục vợ chồng lại trở lại thường xuyên và nồng nàn.
Theo Phununet
Những tác động cho 'chuyện yêu' hoàn hảo Đời sống tình dục không chỉ là sự tiếp xúc và hoạt động của bộ phận sinh dục của đôi bên nam nữ mà là một quá trình hoạt động về tâm lý và sinh lý khá phức tạp, những hoạt động đó cần có "cơ sở vật chất" nhất định. Để quá trình ấy diễn ra suôn sẻ thì bộ phận sinh...