Chuyên gia tâm lý chỉ cách giúp bạn xóa sạch hình bóng tình cũ nhanh chóng nhất
Chia tay nghĩa là cả hai không có bất cứ sự liên quan nào nữa, nếu vẫn còn vương vấn người yêu cũ không cách gì dứt ra được, mặc dù bạn không hề muốn như vậy một chút nào cả thì bài viết dưới đây là dành cho bạn.
Nếu việc nhớ đến người cũ đôi khi vượt ngoài tầm kiểm soát khiến bạn cảm thấy khó chịu. Hãy để các chuyên gia tâm lý học giúp bạn giải quyết vấn đề này qua 4 bí quyết sau.
Bạn sẽ dễ dàng quên tình cũ nếu có một đam mê mới
Ảnh: doanhnhanplus
Cách tốt nhất để thôi nghĩ về một ai đó chính là tìm cho mình một sở thích hoặc đam mê mới. Có thể đó là một cuộc thi, một trò chơi thể thao, một công việc làm thêm ngoài giờ… hoặc bất cứ hoạt động nào khác có thể chiếm lấy toàn bộ thời gian rảnh của bạn.
Đặc biệt là khi cảm giác “thiếu một điều gì đó” xuất hiện thì bạn càng phải tìm cách khiến bản thân bận rộn với đam mê của mình. Lâu dần chính những niềm vui hoặc rắc rối có thể có từ sở thích mới sẽ lôi kéo bạn ra khỏi mớ bòng bong mà tình cũ để lại.
Tìm một hình mẫu đáng ngưỡng mộ để noi theo
Ảnh: danviet
Video đang HOT
Chắc hẳn xung quanh bạn sẽ có những cô gái đầy bản lĩnh đã lấy lại sự tự tin và yêu đời sau khi quên được người yêu cũ. Và giờ đây bạn cũng đang ngưỡng mộ và mong mình sẽ mạnh mẽ được như cô ấy phải không.
Vậy thì mỗi lần muốn vào “thăm dò” Fakebook tình cũ thì bạn hãy nghĩ đến người mà mình ngưỡng mộ, tưởng tượng cô ấy đã quyết tâm vượt qua giai đoạn này như thế nào, và chắc chắn là cô ấy sẽ không thể trở nên xinh đẹp và vui tươi nếu cứ lén rình mò “ người lạ từng quen” như vậy rồi phải không.
Tập trung chăm sóc và nuông chiều bản thân
Ảnh : CafeF
Hãy nhớ lại xem bản thân bạn đã “hy sinh” biết bao thú vui trong khoảng thời gian yêu nhau, và đây là lúc thích hợp nhất để thỏa sức làm mọi điều mà chẳng còn lo ngại một cái nhíu mày khó chịu của người yêu nữa. Độc thân có cái thú vị của nó và bạn chẳng việc gì phải buồn bã quá lâu về một mối tình đã qua.
Đặc biệt lúc này các nàng cần tránh bị căng thẳng, dù là vì công việc hay các vấn đề thường ngày của cuộc sống. Bởi một khi gặp stress sẽ dễ khiến tinh thần trở nên yếu đuối và quá tải, dẫn đến não bộ tự động nhớ lại những lúc được tình cũ vỗ về và bây giờ bạn lại muốn một lần nữa có được cảm giác đó. Mong muốn này lớn đến mức có thể che lấp sự xấu hổ và những tổn thương mà ngươi đó từng gây ra cho bạn.
Để giải quyết triệt để, bạn cần ngăn chặn cơn stress của mình lại bằng cách chăm sóc thật tốt cho bản thân. Tham gia các lớp tập luyện giúp cơ thể dẻo dai, đi spa, mua sắm hoặc thường xuyên tụ tập bạn bè là những cách xoa dịu căng thẳng hiệu quả.
Cuối cùng là “lấy độc trị độc”
Ảnh: vtimes
Nếu sau khi thực hiện đầy đủ các cách trên mà bạn vẫn chưa thực sự quên được tình cũ thì biện pháp cuối cùng này sẽ là điểm chốt hạ của mọi rắc rối. Dựa theo một kết quả nghiên cứu của ngành tâm lý học, còn được gọi là “hiệu ứng con gấu trắng”, có nghĩa khi bạn cố không nghĩ về con gấu trắng thì hình ảnh con gấu trắng sẽ cứ xuất hiện trong đầu bạn.
Tương tự, nếu bạn cứ cố gạt bỏ mọi thứ về người yêu cũ ra khỏi tâm trí thì có khả năng những suy nghĩ đó sẽ càng lởn vởn lâu hơn trong đầu. Thay vì như vậy thì bạn hãy làm ngược lại, tức là thoải mái nhớ lại khoảng thời gian hai người bên nhau. Sau đó tự hỏi liệu mình có muốn liên hệ lại với anh ấy không, liệu còn có khả năng cả hai sẽ cùng nối lại tình xưa và sẽ hạnh phúc không, cuối cùng chính là câu hỏi tại sao bạn lại chia tay anh ấy.
Thực sự khó khăn khi phải quên đi một người mà bạn từng yêu hơn cả bản thân mình. Thế nhưng chỉ cần bạn đủ lý trí để hiểu rằng khi không tìm được tiếng nói chung thì việc chia tay là điều tất yếu, nếu cứ vương vẫn mãi thì chỉ khiến vết thương thêm lâu lành mà thôi.
Theo bestie.vn
Đau đầu Tết ở nhà nội hay về nhà ngoại
Với quan niệm truyền thống đã có từ lâu "lấy chồng phải theo chồng" đã ăn sâu vào suy nghĩ của nhiều người dân Việt, có rất nhiều người phụ nữ vẫn phải lặng lẽ giấu những nỗi buồn, nỗi nhớ về cái Tết trong vòng tay cha mẹ...
Nhưng, để có một điều ước thì bất cứ ai cũng đều mong vào một ngày gần nhất họ được trở về đón một cái Tết đầm ấm, trọn vẹn bên người thân ruột thịt.
Chị Võ Thị Xuân, ngụ quận 6, TP.HCM tâm sự: "Quê tôi ở Kon Tum, chồng lại ở Phú Yên, vợ chồng tôi làm ăn ở Sài Gòn. Nhớ năm đầu tiên lấy nhau về, không lường trước được việc ăn Tết bên nào lại phức tạp như vậy nên vợ chồng tôi giận nhau to và quyết định ở lại thành phố. Cuối cùng giáp Tết buồn và nhớ quê quá nên tự mỗi người đón xe về quê ăn Tết".
Mặc dù mới lấy chồng 2 năm nhưng chị Vũ Thảo Linh (Hưng Yên) cũng tâm sự rằng: "2 năm tôi đi lấy chồng thì cũng là 2 năm tôi chưa được đón Tết cùng mẹ, thực sự cũng rất nhớ nhà và muốn về nhà đón Tết cùng mẹ. Thế nhưng, tôi cũng chỉ có thể về thăm mẹ khi đã lo xong việc bên nhà nội".
Không những thế, chỉ riêng với nhiều gia đình, Tết nội hay Tết ngoại đã trở thành một "trận chiến" đối với nhiều gia đình.
Anh Hồng Anh (Thạch Thất, Hà Nội) than thở, quê anh và nhà vợ chỉ cách nhau gần 40 km. Nhà ngoại ở trung tâm Hà Nội và suốt 3 Tết rồi, vợ anh luôn muốn ở lại đón giao thừa tại Thủ đô, mùng một mới về quê chồng.
"Mình đã chiều vợ mấy năm rồi, cũng phân tích cho cô ấy hiểu như vậy là làm khó chồng. Năm nào mùng một thì gia đình các chị em gái, anh trai cũng tập trung ở nhà mình ăn uống rồi đi chúc Tết. Mọi năm, khi mọi người đã đến đông đủ, hai vợ chồng mình mới vác mặt về, bố mẹ không hài lòng, cả nhà cũng nói ra nói vào mãi", anh Bách kể.
Năm nay, nghĩ vợ đã hiểu chuyện và tự động cùng chồng về quê ngay sau ngày được nghỉ Tết nên khi nghe chị bày tỏ ý định ở lại đêm giao thừa nhà bố mẹ đẻ, anh đã vô cùng tức giận. "Cô ấy thực sự không biết điều. Từ mấy hôm nay tôi không thèm nói với vợ câu nào", anh nói.
Ảnh minh họa.
Ngày nay, nhiều phụ nữ hiện đại không muốn sống chung với nhà chồng. Bởi họ cho rằng hôn nhân là việc của hai người cảm thấy yêu thương, hòa hợp muốn gắn bó xây dựng tổ ấm riêng, chứ không phải rước dâu về để có thêm người hầu hạ. Tuy nhiên, Tết vui vầy cùng cha mẹ, anh chị em vốn là truyền thống lâu đời của người Việt, và bên nào cũng muốn được ăn Tết cùng gia đình, do đó cần thiết phải bàn bạc, đưa ra một giải pháp chung nhất để tránh tranh cãi.
Chuyên gia tâm lý Trần Thị Ngọc Lan trả lời trên một trang báo: "Hôn nhân ngoài tình yêu còn là trách nhiệm, việc về nhà chồng, hay nhà vợ ăn Tết là trách nhiệm của cả hai bên chứ không riêng gì phụ nữ phải chịu thiệt thòi. Thế nên, dẫu hoàn cảnh thế nào, thì vợ và chồng cũng nên chia đều khoảng thời gian nghỉ Tết của mình để vui vầy bên cha mẹ người thân".
Nhiều gia đình chọn cách một năm ăn Tết quê chồng, một năm ăn Tết quê vợ. Những gia đình gần nhau thì thống nhất chia đôi ngày nghỉ, một nửa bên ngoại, một nửa bên nội, hay ai về nhà nấy... Chuyên gia tâm lý Ngọc Lan cho biết thêm: "Dù có dùng cách nào đi chăng nữa, cũng là thỏa thuận của cả hai bên, để cả vợ và chồng đều hài lòng vừa ý. Và một khi đã thống nhất giải pháp, thì cùng nhau thực hiện. Đừng tùy hứng, hơn thua để xảy ra tranh cãi mà dịp Tết mỗi năm mới có một lần lại mất vui".
Ai cũng có cha mẹ, quê xứ, đó là thứ tình cảm thiêng liêng của mỗi người mà đối phương phải tôn trọng. Cần bình tĩnh nhường nhịn, nghĩ một chút cho nhau thì Tết sẽ đầm ấm yên vui cho cả hai bên nội ngoại.
Phương Nghi (t/h)
Theo giadinh.net.vn
Những kiểu chia tay gây thảm họa sát thương Gặp gỡ không an toàn, đán.h úp bất ngờ, thách thức, biến mình thành "con cá to" để đối phương phải tiếc nuối...Một số cách chia tay hay hậu chia tay có khả năng gây sát thương khủng khiếp với những đối phương xem "tình yêu là lẽ sống của cuộc đời". Châm thêm lửa cho cuộc chia ly Cô gái tìm đến...