Chuyên gia nổi tiếng tiết lộ chỉ cần làm điều này mỗi ngày, phụ nữ sẽ đẩy lùi lão hóa và sở hữu làn da ‘không tuổ.i’
Trao đổi với Byrdie xoay quanh vấn đề ngăn ngừa lão hóa, chuyên gia da liễu nổi tiếng Renée Rouleau chia sẻ bên cạnh công đoạn dưỡng ẩm, phụ nữ cần thực hiện một bước quan trọng và cần thiết hơn, đó là chống nắng.
Mọi chuyên gia, bác sĩ da liễu đều khuyên chúng ta nên thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày nếu muốn ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Điều này không hề sai, nhưng có một công đoạn cũng quan trọng không kém đó là chống nắng. Vậy để duy trì làn da tươi trẻ, dưỡng ẩm hay chống nắng cần thiết hơn?
Chống nắng quan trọng hơn dưỡng ẩm
Phần lớn phụ nữ đều thoa kem dưỡng ẩm tối đa 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và ban đêm trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, Elizabeth Hurley, nữ diễn viên nổi tiếng 53 tuổ.i lại thoa kem dưỡng ẩm nhiều lần mỗi ngày. Trong một cuộc phỏng vấn trên tạp chí Woman & Home của Anh, nữ diễn viên 53 tuổ.i này chia sẻ bản thân cô dưỡng ẩm 6 lần mỗi ngày cho da mặt và 10 lần cho da cổ.
Nữ diễn viên Elizabeth Hurley duy trì thói quen thoa kem dưỡng ẩm đến 10 lần mỗi ngày – Ảnh: Internet
Xét về việc cấp độ ẩm thường xuyên, chuyên gia da liễu Rouleau khẳng định thoa kem dưỡng ẩm 2 lần mỗi ngày rất tốt đối với làn da.
Về thói quen thoa kem dưỡng ẩm nhiều lần của Elizabeth, vị chuyên gia này chia sẻ: “Tùy thuộc vào kết cấu, thành phần của loại kem dưỡng ẩm mà chúng duy trì độ ẩm trên da được bao lâu. Ngoài ra, nếu bạn thoa kem dưỡng ẩm trên làn da bị hư tổn với các vết nứt nhỏ, mảng tế bào bong tróc, độ ẩm sẽ dễ dàng bay hơi trong vòng vài giờ. Kết quả là sau vài giờ đó, bạn buộc phải cấp ẩm thêm để cải thiện làn da”.
Để vừa chống nắng vừa dưỡng ẩm tốt, chuyên gia khuyên bạn nên chọn kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF – Ảnh: Internet
Chuyên gia Rouleau cho biết, cấp ẩm thường xuyên, đúng lúc là đúng đắn. Nhưng nếu bạn làm sai, điều này tương tự như tình trạng cơ thể bị dư thừa chất dinh dưỡng.
Rouleau nói: “Khi Elizabeth thoa kem dưỡng ẩm đến 10 lần mỗi ngày, hành động này có thể không mang lại nhiều lợi ích. Ngoài ra, loại kem mà cô ấy sử dụng có thể thiếu một thành phần bảo vệ quan trọng là SPF”.
“Điều quan tâm lớn nhất của tôi là chống nắng mỗi ngày. Nếu mục tiêu chính của bạn là tạo ra làn da khỏe mạnh, tươi trẻ thì ngăn chặn tia UV độc hại là điều cần thiết nhất” - Chuyên gia chia sẻ thêm.
Sau tất cả, Rouleau kết luận để chống lão hóa, bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời cần thiết hơn là quan tâm đến độ ẩm bằng cách thoa quá nhiều kem dưỡng mỗi ngày.
Video đang HOT
Ánh nắng mặt trời là tác nhân tàn phá làn da nặng nề nhất. Tia UV là nguyên nhân lớn đẩy mạnh quá trình lão hóa da. Do đó, muốn da tươi trẻ, bạn bắt buộc phải dùng kem chống nắng hàng ngày – Ảnh: Internet
Thêm tinh dầu vào kem dưỡng để giữ ẩm lâu hơn
Cuối cùng, chuyên gia Rouleau chia sẻ bí quyết duy trì độ ẩm trên da lâu hơn bằng cách thêm tinh dầu vào kem dưỡng đang sử dụng.
Cô chia sẻ: “Nếu Hurley kết hợp một loại tinh dầu vào kem dưỡng ẩm thì độ ẩm sẽ được giữ lại lâu hơn. Từ đó, cô ấy sẽ không phải tiếp tục áp dụng thường xuyên. Điều cần lưu ý là bạn chắc chắn sử dụng loại tinh dầu phù hợp với đặc tính da”.
Để duy trì độ tươi trẻ của làn da, ngăn ngừa tối đa lão hóa, chống nắng là điều quan trọng nhất. Do đó, bạn đừng bao giờ bước ra ngoài mà chưa thực hiện công đoạn bảo vệ làn da này.
Theo phunusuckhoe.vn
Trời sang thu, cần thay đổi 6 thói quen chăm sóc hàng ngày này để làn da luôn hồng hào, mềm mịn
Khi thời tiết chuyển từ nắng ấm sang se lạnh, bạn cần thay đổi thói quen chăm sóc hàng ngày ngay để làn da luôn mềm mịn, trắng hồng.
Theo Byrdie, mùa thu là thời điểm tốt để đại tu, thay đổi các thói quen làm đẹp và chăm sóc làn da để chuẩn bị đón năm mới với nhan sắc hoàn hảo nhất.
Juana Diez - Chuyên gia chăm sóc da toàn diện cho biết: "Khi tiết trời chuyển từ nắng nóng sang se lạnh, cũng là thời điểm hoàn hảo để phục hồi cơ thể và làn da".
Trong khi đó, Andrea S. Barone - Bậc thầy Thẩm mỹ, đồng thời là người sáng lập Trung tâm Crystal Hills chia sẻ: "Giai đoạn chuyển giao giữa mùa hè và mùa thu là thời điểm lý tưởng để chăm sóc da vì chúng ta không phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng chói chang, gắt gao".
Khi thời tiết dần chuyển lạnh, bạn cần phải thay đổi thói quen chăm sóc da ngay - Ảnh: Internet
Trên tinh thần trẻ hóa, duy trì vẻ ngoài rạng rỡ, căng mịn của làn da, Byrdie đã tham khảo ý kiến một số chuyên gia làm đẹp đáng tin cậy, sau đó đưa ra những phương pháp phù hợp.
Sau đây là 6 thói quen làm đẹp bạn cần quan tâm khi trời sang thu.
1. Thay thế vitamin C bằng retinol
Mùa hè đòi hỏi chúng ta phải bảo vệ da, chống nắng cao độ, trong giai đoạn này vitamin C là chất chống oxy hóa hoàn hảo. Nhưng vào mùa thu, retinol sẽ tăng cường tẩy tế bào chế.t còn sót lại từ mùa hè tốt hơn.
"Retinol làm cho làn da căng mịn, kháng khuẩn và khóa ẩm, vì vậy chúng rất thích hợp cho những ngày thời tiết lạnh, hanh khô hơn" - Chia sẻ của nhà Thẩm mỹ học Joshua Ross thuộc Trung tâm SkinLab, Beverly Hills.
2. Lợi dụng thực phẩm mùa thu
Bổ sung thực phẩm đặc trưng của từng mùa sẽ giúp bạn tiết kiệm hơn. Đặc biệt là thực phẩm mùa thu rất tốt cho sức khỏe lẫn làn da.
Mùa thu là thời điểm của các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như khoai lang, bắp cải, bí ngô và bông cải xanh. Chúng sẽ giúp cơ thể, làn da ngăn ngừa lão hóa, trở nên trẻ trung trở lại sau khi trải qua một mùa hè nóng bức.
Chuyên gia chăm sóc da Juana Diez cho biết: "Ăn những thực phẩm lên men, uống sữa chua hàng ngày và kết hợp cùng các loại gia vị như nghệ, gừng và quế vào thức ăn là chế độ dinh dưỡng tuyệt vời để trẻ hóa làn da vào mùa thu".
Thực phẩm mùa thu rất giàu chất chống oxy hóa, do đó, cực kỳ phù hợp để nuôi dưỡng làn da trong mùa đông - Ảnh: Internet
3. Tập trung cấp ẩm cho da
Tùy thuộc vào nơi bạn sống mà có điều chỉnh phù hợp vào việc này. Thời tiết càng lạnh độ ẩm càng thấp, điều này có thể làm khô da và làm tăng khả năng bị kích ứng.
Để giữ cho làn da ngậm nước, tăng thêm độ ẩm bằng cách bổ sung tinh dầu, huyết thanh kết hợp với một loại kem dưỡng ban đêm. Đối với mặt nạ, chuyển từ đất sét sang các nguyên liệu có khả năng hydrat, cấp ẩm như tinh dầu tự nhiên, dầu từ các loại hạt.
4. Hạn chế tắm nước nóng
Diez nói: "Chẳng điều gì tuyệt vời hơn việc tắm nước nóng vào những ngày lạnh giá nhưng thói quen này có thể tàn phá làn da bằng cách loại bỏ lượng dầu tự nhiên và làm tăng tình trạng viêm".
Chuyên gia cho biết thêm, tắm nước quá nóng thường xuyên cũng không tốt cho mức năng lượng vì ngay sau khi rời khỏi nước cơ thể bạn nguội đi, nhiệt độ thay đổi đột ngột làm cơ thể mệt mỏi, cảm cúm...
Đừng vì cảm giác dễ chịu mà thường xuyên tắm nước quá nóng vào mùa đông vì thói quen này sẽ phá hủy làn da một các nghiêm trọng - Ảnh: Internet
5. Thói quen tẩy da chế.t
Nhà Thẩm mỹ học Joshua Ross chia sẻ: "Vào mùa hè, chúng ta cần kiềm chế việc tẩy tế bào chế.t để hạn chế tình trạng làn da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời".
Tốt nhất là bạn nên làm điều này bao gồm tẩy tế bào chế.t nhẹ nhàng 2 tuần 1 lần.
6. Khởi động làn da với mặt nạ
Mặt nạ luôn nằm trong mọi quy trình chăm sóc da vì làn da đẹp cần đầy đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng và phát triển.
Vào mùa đông, thời tiết khá lạnh và độ ẩm thấp, các nguyên liệu như nghệ, dưa leo, mật ong, ô liu, hạnh nhân, dầu dừa... cự kỳ tuyệt vời để làm mặt nạ tự nhiên cho da vào ban đêm.
Mùa thu là thời điểm tuyệt vời để bạn loại bỏ các khuyết điểm của mùa hè - Ảnh: Internet
Thay đổi theo 6 thói quen chăm sóc hàng ngày này ngay bây giờ, bạn sẽ bảo vệ được làn da khỏi tiết trời hanh khô, thiếu ẩm của mùa thu đông.
Theo phunusuckhoe.vn
Theo bác sĩ da liễu, đây là chu trình dưỡng da cơ bản nhất mà bạn nên tuân theo hàng ngày Để xây dựng chu trình dưỡng da khoa học thì bạn đừng bỏ qua những lời khuyên từ bác sĩ da liễu dưới đây. Trên thị trường hiện nay có vô số các sản phẩm dưỡng da từ lotion, serum, kem dưỡng, dầu dưỡng cho đến các sản phẩm đặc trị. Điều này khiến cho nhiều tín đồ làm đẹp lúng túng, không...