Chuyên gia khuyến khích người cao tuổi làm ‘chuyện đó’ để cải thiện sức khỏe
Một nghiên cứu mới đây của các chuyên gia trường Đại học Anglia Ruskin và UCL cho thấy đời sống của người cao tuổi được cải thiện đáng kể nhờ “chuyện ấy”.
Người ta thường nghĩ rằng tuổi càng cao thì nhu cầu “chuyện ấy” càng giảm, nhưng một nghiên cứu mới đây cho thấy cuộc sống của người cao tuổi được cải thiện rất nhiều nếu như duy trì được “quan hệ”.
Người cao tuổi làm “chuyện đó” để cải thiện sức khỏe.
Tiến sĩ Lee Smith, một nhà nghiên cứu cho biết: “Nghiên cứu cho thấy quan hệ thường xuyên mang một loạt lợi ích ích về tâm lý và sức khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống và tinh thần. Ngoài ra, nó còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh như ung thư hay các biến cố có thể gây đột quỵ. Các chuyên gia y tế thừa nhận rằng, người cao tuổi hoạt động “chuyện ấy” thường xuyên có sự an sinh tốt hơn”.
Để thực hiện nghiên cứu, các chuyên gia phân tích dữ liệu thu thập được từ 6.879 người cao tuổi sống tại Anh. Phân tích cho thấy, những người cao tuổi làm “chuyện đó” thường xuyên đều có cuộc sống thể chất và tinh thần tốt hơn. Để đưa ra kết quả xác thực hơn, nhóm nghiên cứu đã nhờ tới sự hỗ trợ từ các bác sĩ chuyên khoa.
Theo ngoisao.vn
Video đang HOT
Muốn "giữ lửa" hạnh phúc gia đình, phụ nữ lưu ý đừng bỏ qua những sai lầm này!
Muốn tiến đến hôn nhân có thể chỉ cần tình yêu là đủ, nhưng để "giữ lửa" cho cuộc hôn nhân cập bến hạnh phúc thì ngoài tình yêu, chuyện ấy đóng vai trò vô cùng quan trọng mà đôi khi phụ nữ chúng ta vì rất nhiều lý do, đã quên đi "vai trò làm vợ" của chính mình để rồi khi nhận ra, hối hận cũng đã quá muộn màng...
Nỗi lòng "chồng bảo vợ không nghe"
Bước vào tuổi 40, chị Nguyễn Ngọc Linh (Hà Đông, Hà Nội) thường xuyên rơi vào trạng thái "chồng bảo vợ không nghe". Không hiểu sao lúc nào chị cũng cảm thấy "sợ" mỗi khi anh "đòi", dù trước đó "chuyện ấy" của 02 vợ chồng lúc nào cũng "đều như vắt chanh", và cực kỳ hòa hợp.
Tình trạng này diễn ra khoảng 03 tháng gần đây, cũng vì lí do này mà gia đình chị thường xuyên "cơm chẳng lành, canh chẳng ngọt".Mang lo lắng của mình chia sẻ với chuyên gia Sản phụ khoa, chị Linh ngã ngửa khi biết so với nhu cầu "chuyện ấy" của chồng, chị đã lệch nhịp "yêu" với anh xã khoảng 10 năm nay. Có nghĩa là "chuyện ấy" với anh xã luôn trong trình trạng "đói", trong khi chị luôn nghĩ nhu cầu của 2 vợ chồng là hài hòa, "đầy đủ" rồi.
Biểu đồ suy giảm sinh lý ở nam và nữ giới sau tuổi 30
Như chúng ta đã biết, sinh lý nữ được quyết định bởi nội tiết tố nữ Estrogen, và ở nam giới là nội tiết tố nam Testosterone. Sau tuổi 30, nội tiết tố nữ và nội tiết tiết tố nam bắt đầu suy giảm. Tuy nhiên, sự suy giảm của hai hormone giới tính này lại hoàn toàn khác nhau.
Chia sẻ rõ hơn về vấn đề này, Thạc sĩ, bác sĩ Lê Quang Thanh - Giám đốc bệnh viện Từ Dũ cho biết: "Từ 30 - 40 tuổi, cứ mỗi năm nữ giới giảm 1 - 2% estrogen. Từ 40 - 50 tuổi, giảm từ 5 - 10%. Đến 55 tuổi, chỉ còn khoảng 10% estrogen".
Trong khi đó, tốc độ suy giảm nội tiết tố nam Testosterone diễn ra chậm và đều hơn nhiều. Từ 30 - 40 tuổi, nam giới mất khoảng 1% mỗi năm, từ 40 tuổi trở đi, mỗi năm nam giới sụt giảm 1 - 1.5% và giảm tương đối đồng đều qua các năm.
Như vậy, nhìn vào cán cân suy giảm sinh lý cho thấy, phụ nữ và nam giới sẽ cùng nhịp "yêu" từ dậy thì tới 30 tuổi. Ngay sau mốc 30 tuổi, hiện tượng lệch nhịp "yêu" bắt đầu xuất hiện.
Sau tuổi 30, trong khi chồng đang "sung" thì vợ đã bắt đầu "mãn". Đây cũng là lúc chị em thường xuyên bị "khô hạn", giảm ham muốn, tần suất "đáp ứng" anh xã "bữa đực bữa cái" trong khi nam giới còn "muốn" rất nhiều.
02 sai lầm nghiêm trọng về sức khỏe sinh lý, hơn 90 % phụ nữ thường mắc sau tuổi 30
Không hiểu rõ về sự suy giảm nội tiết tố nữ, và nghĩ chồng có nhu cầu chuyện ấy như mình được coi là 02 sai lầm nghiêm trọng của phụ nữ sau tuổi 30:
Sai lầm thứ nhất
Với điều kiện sống tốt hơn, rất nhiều chị phụ nữ chọn phương án sử dụng các loại mỹ phẩm, son môi, spa... chăm sóc vẻ đẹp bên ngoài để đảm bảo "mặt tiền" lúc nào cũng trẻ đẹp. Tuy nhiên điều đó đúng nhưng chưa đủ. Tất cả các biện pháp trên chỉ là can thiệp bên ngoài, trong khi đó nội tiết tố nữ Estrogen bên trong thì đã bắt đầu suy giảm, không còn được "trẻ đẹp" như vẻ bên ngoài nữa. Trai 30 tuổi đang xoan, gái 30 tuổi đã toan về già vẫn luôn đúng về bản chất khoa học khi tốc độ suy giảm sinh lý của nam giới và nữ giới là hoàn toàn khác nhau.
Sai lầm thứ hai
Do phần đa phụ nữ chưa hiểu về tốc độ suy giảm sinh lý ở cả 02 giới, nên thường nhầm tưởng chồng cũng chỉ có "nhu cầu" giống mình. Trong khi đó đây vẫn được coi là vấn đề tế nhị, hai vợ chồng ít chia sẻ với nhau. Tình trạng này kéo dài, khiến nhịp "yêu" lệch nhịp và là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng rạn nứt hạnh phúc gia đình, ly hôn ở phụ nữ sau tuổi 30.
Giải pháp nào cho tình trạng lệch nhịp "yêu" sau tuổi 30?
Trước tiên phái đẹp cần thực hiện một chế độ dinh dưỡng khoa học, đủ chất, kết hợp rèn luyện thể dục thể thao đều đặn và bổ sung các loại thực phẩm giàu estrogen như tinh chất mầm đậu nành, nhân sâm, lô hội, vitamin E, collagen... giúp phụ nữ không bị thiếu hụt estrogen, đảm bảo sức khỏe, sinh lý, nhan sắc đẹp từ "trong" ra ngoài. Ngoài ra, chị em cũng có thể kết hợp sử dụng phương pháp Tứ vật thang "đại bổ dưỡng huyết" với 04 thảo dược quý: Đương quy, Bạch thược, Thục địa, Xuyên khung, giúp cơ thể bồi bổ sức khỏe, bù đắp lượng máu thiếu hụt do sinh nở, hành kinh hàng tháng, kích thích tử cung sản sinh estrogen nội sinh, giúp cơ thể khí huyết đầy đủ, sinh lực dồi dào, sắc hồng tươi nhuận.
Theo afamily.vn
Dấu hiệu chàng đang ham muốn 'chuyện ấy' nhưng không nói ra Bạn hoàn toàn đoán được nhu cầu chuyện ấy của chàng thông qua những biểu hiện bên ngoài. Sự tinh tế này sẽ giúp bạn đồng ý hoặc từ chối "cuộc yêu" khéo léo hơn. Khi ham muốn ở nam giới tăng cao, họ sẽ có những dấu hiệu biểu hiện ra bề ngoài. Chỉ cần một chút khéo léo và tinh tế,...