Chuyên gia bày cách giảm cân bằng cà chua một tháng có thể giảm đến 11 kg

Theo dõi VGT trên

Mùa du lịch đang đến gần khiến chị em “đau đầu” tìm cách giảm cân để có một thân hình thon thả, săn chắc, tự tin trong mỗi chuyến đi. Bác sĩ Đài Loan đã chỉ ra phương pháp đơn giản và bổ dưỡng này để nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Chuyên gia bày cách giảm cân bằng cà chua một tháng có thể giảm đến 11 kg - Hình 2

Cà chua là loại quả mọng nước, ít calo, giàu chất xơ và đặc biệt là hàm lượng vitamin A, B6, C, B1, B2… rất cao, rất thích hợp để bạn thêm vào thực đơn giảm cân của mình.

Bác sĩ Cai Fengbo (Đài Loan) đã chia sẻ phương pháp giảm cân bằng cà chua vô cùng hiệu quả, ăn cà chua mỗi ngày có thể giảm đến 11 kg trong một tháng.

Theo bác sĩ Cai Fengbo, trong một quả cà chua 200 g chỉ chứa khoảng 30 calo, nhiều vitamin và rất nhiều nước. Mỗi bữa, bạn chỉ cần uống một cốc nước ép cà chua kết hợp với rau xanh, đồ ăn nhạt và có nhiệt lượng thấp sẽ đem lại hiệu quả giảm cân cao.

Cà chua có khả năng hút mỡ lại chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho việc hấp thụ lượng mỡ dư thừa trong ruột, đẩy lượng mỡ và chất độc ra ngoài cơ thể. Không chỉ giảm béo bụng mà còn giúp làn da của bạn trở nên hồng hào và mịn màng.

Tuy nhiên, không phải bất cứ thời gian nào trong ngày cũng thích hợp để ăn cà chua. Theo bác sĩ Cai Fengbo, cà chua cần phải được ăn sau bữa ăn (dù ăn sống hay uống sinh tố) để giảm bớt được lượng axit, ngăn ngừa và giảm thiểu các bệnh về dạ dày, đường tiêu hóa.

Thường xuyên ăn cà chua trước bữa cơm không chỉ khiến bụng bạn cảm thấy khó chịu, ăn cơm không ngon miệng mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh loét dạ dày.

Những người mắc bệnh loét dạ dày, viêm tụy và viêm túi mật không nên sử dụng phương pháp giảm cân này vì sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Có nhiều cách để thêm cà chua vào trong thực đơn hàng ngày, như ăn sống, cho vào các món xào, món canh, hoặc làm nước ép. Ngoài ra, nên kết hợp tập thể dục 30 phút/ngày và ngủ đủ 9 tiếng để hiệu quả giảm cân nhanh hơn.

Video đang HOT

Không chỉ có tác dụng giảm cân, cà chua cũng là loại quả tuyệt vời giúp giảm các bệnh về tim mạch, cung cấp vitamin và khoáng chất, giảm tác hại từ thuốc lá, tăng cường chức năng tiêu hóa, giảm táo bón, giúp tóc và da luôn khỏe đẹp. Vì thế, bạn nên bổ sung cà chua vào thực đơn mỗi ngày.

Theo giadinhmoi.vn

5 nguyên liệu tự nhiên giúp khử mùi hôi cơ thể hiệu quả

Những sản phẩm ngăn mồ hôi, khử mùi thường chỉ có hiệu quả trong vài giờ, bạn hoàn toàn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên quen thuộc để xử lý mùi cơ thể hiệu quả.

Đổ mồ hôi là quá trình tự nhiên giúp làm mát cơ thể, nhưng đổ mồ hôi quá nhiều gây ra những tình huống khó chịu và phiền toái.

Vấn đề thực sự phát sinh khi da phá vỡ protein trong mồ hôi và giải phóng mùi hôi. Có vài lý do phổ biến gây mùi khó chịu cho cơ thể như thiếu dinh dưỡng, rối loạn chuyển hóa, vấn đề tiêu hóa hoặc vệ sinh kém.

Đừng lo lắng nếu bị đổ mồ hôi quá nhiều, bạn hoàn toàn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên quen thuộc để xử lý mùi cơ thể hiệu quả.

Dưới đây là 5 nguyên liệu tự nhiên mà bạn có thể sử dụng mỗi ngày để cơ thể không còn mùi mồ hôi.

Nước chanh

5 nguyên liệu tự nhiên giúp khử mùi hôi cơ thể hiệu quả - Hình 2

Đây là thứ phổ biến nhất trong nhà bếp. Chanh giúp làm giảm bộ pH của da, tiêu diệt vi khuẩn tạo mùi cơ thể.

Cách sử dụng: Cắt 1 quả chanh làm đôi rồi bóp và chà xát lên nách của bạn, để nước chanh khô tự nhiên. Bạn cũng có thể nhúng chanh vào muối rồi nhẹ nhàng chà lên nách, rửa sạch sau 10 phút. Một cách khác là trộn 1 muỗng canh bột bắp với 2 muỗng canh nước cốt chanh rồi thoa lên nách, rửa sạch sau 10 phút.

Baking soda

5 nguyên liệu tự nhiên giúp khử mùi hôi cơ thể hiệu quả - Hình 3

Baking soda hấp thu mồ hôi để trung hòa mồ hôi cơ thể, độ pH của da và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn.

Cách sử dụng: Sử dụng như phấn rôm, thoa baking soda vào các kẽ ngón chân và dưới cánh tay, để khô tự nhiên và phủi bớt lượng thừa.

Bạn có thể rắc baking soda vào trong giày để thấp thu mùi mồ hôi và độ ẩm, hãy để qua đêm và đổ đi vào sáng hôm sau.

Bạn cũng có thể trộn 2 muỗng canh baking soda và một cốc nước rồi cho vào chai xịt, xịt dung dịch này lên những khu vực dễ đổ mồ hôi mỗi ngày.

Một cách khác là trộn 1 muỗng canh bột baking soda với nước chanh rồi thoa lên vùng háng, nách và bàn chân, rửa sạch sau 5 phút.

Giấm

5 nguyên liệu tự nhiên giúp khử mùi hôi cơ thể hiệu quả - Hình 4

Để ngăn mùi cơ thể, bạn có thể dùng giấm trắng hay giấm táo đều hiệu quả. Giấm hoạt động bằng cách tiêu diệt vi khuẩn tạo mùi và làm thay đổi độ pH của da.

Cách sử dụng: Dùng bông nhúng thoa lên những vùng dễ đổ mồ hôi, rửa sạch sau 10-15 phút. Hoặc trộn 2 muỗng canh giấm và vài giọt tinh dầu bạc hà, tinh dầu xô thơm hoặc tinh dầu hương thảo vào một cốc nước, trộn kỹ và cho vào bình xịt. Sử dụng dung dịch này như một chất khử mùi.

Cà chua

5 nguyên liệu tự nhiên giúp khử mùi hôi cơ thể hiệu quả - Hình 5

Cà chua là một chất khử trùng tự nhiên, có thể phá hủy nhiều loại vi khuẩn, thậm chí là loại vi khuẩn gây mùi nặng.

Cách sử dụng: Nghiền nát cà chua và thoa lên vùng da dễ đổ mồ hôi, rửa sạch sau 10-15 phút. Bạn cũng có thể thêm 2 chén nước ép cà chua và nước tắm và tắm mỗi ngày.

Trà

5 nguyên liệu tự nhiên giúp khử mùi hôi cơ thể hiệu quả - Hình 6

Trà chứa tannin, chất này giữ cho da khô ráo, ngăn ngừa sự hình thành mồ hôi và mùi cơ thể.

Cách sử dụng: Đun sôi một bát nước, cho trà xanh vào và để nguội. Lọc bỏ lá trà và thoa nước trà lên vùng da dễ đổ mồ hôi. Bạn cũng có thể pha trà rồi cho vào chung với nước tắm. Sử dụng trà 2 hoặc 3 lần mỗi tuần để khử mùi cơ thể hiệu quả.

Theo Phụ nữ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhàCách tạo độ phồng cho tóc tại nhà
11:14:08 23/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024

Tin đang nóng

Một trường ở TP.HCM chi gần 2 tỷ đồng thưởng Tết cho giáo viênMột trường ở TP.HCM chi gần 2 tỷ đồng thưởng Tết cho giáo viên
19:20:22 23/12/2024
Vĩnh Long: Bắt được kẻ chủ mưu trong vụ nổ súng ở quán bidaVĩnh Long: Bắt được kẻ chủ mưu trong vụ nổ súng ở quán bida
20:45:15 23/12/2024
Vợ kém 7 tuổi của CEO mặc mốt giấu quần ra mắt họ hàng, tuyên bố không nấu ăn, không làm việc nhà sau khi kết hônVợ kém 7 tuổi của CEO mặc mốt giấu quần ra mắt họ hàng, tuyên bố không nấu ăn, không làm việc nhà sau khi kết hôn
17:32:17 23/12/2024
Hoa hậu Đẹp nhất châu Á 2009 tiết lộ lý do kết hôn ở tuổi 23 và cái kết sau 14 nămHoa hậu Đẹp nhất châu Á 2009 tiết lộ lý do kết hôn ở tuổi 23 và cái kết sau 14 năm
19:02:22 23/12/2024
Đặt cọc gần 200 triệu đồng mua BMW nhưng 8 năm sau mới nhớ ra, người phụ nữ đến mua xe thì cửa hàng phản hồi: "Chị phải bồi thường cho chúng tôi"Đặt cọc gần 200 triệu đồng mua BMW nhưng 8 năm sau mới nhớ ra, người phụ nữ đến mua xe thì cửa hàng phản hồi: "Chị phải bồi thường cho chúng tôi"
19:51:25 23/12/2024
Thấy chồng buồn bã khi bác sĩ thông báo vợ mang thai con gái, cô liền nháy mắt nói một câu khiến anh tá hỏaThấy chồng buồn bã khi bác sĩ thông báo vợ mang thai con gái, cô liền nháy mắt nói một câu khiến anh tá hỏa
20:13:11 23/12/2024
Đỗ Mỹ Linh khoe khung cảnh giáng sinh bên trong dinh thự bạc tỉ nhà chồng chủ tịch CLB Hà NộiĐỗ Mỹ Linh khoe khung cảnh giáng sinh bên trong dinh thự bạc tỉ nhà chồng chủ tịch CLB Hà Nội
21:06:56 23/12/2024
Mẹ sai 2 con đi ăn cắp, bị chủ gói hàng đối chất thì chối tội nhưng câm nín khi xem bằng chứngMẹ sai 2 con đi ăn cắp, bị chủ gói hàng đối chất thì chối tội nhưng câm nín khi xem bằng chứng
18:15:31 23/12/2024

Tin mới nhất

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024
Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024
Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.
5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024
Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024
Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm

Phát hiện mới nhất về "Đội quân đất nung" của Tần Thủy Hoàng

Phát hiện mới nhất về "Đội quân đất nung" của Tần Thủy Hoàng

Lạ vui

22:51:56 23/12/2024
Các nhà khảo cổ học đang nghiên cứu Đội quân đất nung nổi tiếng của Trung Quốc đã phát hiện ra thứ mà họ tin là bức tượng hiếm có.
Bàn thắng của Nguyễn Xuân Son lọt top 2 bàn đẹp nhất vòng bảng ASEAN Cup 2024

Bàn thắng của Nguyễn Xuân Son lọt top 2 bàn đẹp nhất vòng bảng ASEAN Cup 2024

Sao thể thao

22:50:13 23/12/2024
Bàn thắng vào lưới tuyển Myanmar của Nguyễn Xuân Son ở lượt trận cuối vòng bảng ASEAN Cup 2024 được bình chọn là một trong những pha lập công đẹp nhất giải đấu.
Hari Won: Trấn Thành nhìn có vẻ 'hư' nhưng lại rất ngoan

Hari Won: Trấn Thành nhìn có vẻ 'hư' nhưng lại rất ngoan

Tv show

22:49:21 23/12/2024
Mới đây, khi góp mặt trong một chương trình truyền hình, Hari Won có những tiết lộ thú vị về Trấn Thành, khiến nhiều khán giả thích thú.
Lời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang

Lời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang

Tin nổi bật

22:48:46 23/12/2024
Sau khi trình diện tại cơ quan công an, tài xế ô tô gây tai nạn khiến bé gái 17 tháng tuổi tử vong ở TP Tuyên Quang đã có những lời khai ban đầu.
Elton John kỷ niệm 10 năm ngày cưới với David Furnish

Elton John kỷ niệm 10 năm ngày cưới với David Furnish

Sao âu mỹ

22:47:14 23/12/2024
Elton John và David Furnish kết hôn vào tháng 12.2014 khi hôn nhân đồng giới được công nhận hợp pháp tại Vương quốc Anh.
Công bố 100 ca mổ não, tủy sống đầu tiên bằng Robot AI tại Việt Nam

Công bố 100 ca mổ não, tủy sống đầu tiên bằng Robot AI tại Việt Nam

Sức khỏe

22:45:12 23/12/2024
Hiện Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh là đơn vị y tế duy nhất tại Việt Nam sở hữu công nghệ mổ não và tủy sống bằng Robot AI Modus V Synaptive.
Trấn Thành lên tiếng về tranh cãi khi chọn Tiểu Vy, Kỳ Duyên đóng phim

Trấn Thành lên tiếng về tranh cãi khi chọn Tiểu Vy, Kỳ Duyên đóng phim

Hậu trường phim

22:43:05 23/12/2024
Việc Hoa hậu Kỳ Duyên, Tiểu Vy góp mặt trong phim tết Bộ tứ báo thủ khiến khán giả tranh luận, nghi ngờ về khả năng diễn xuất của các người đẹp này.
Tai nạn máy bay tại Brazil làm 10 người thiệt mạng

Tai nạn máy bay tại Brazil làm 10 người thiệt mạng

Thế giới

22:39:57 23/12/2024
Chiếc máy bay hạng nhẹ đã lao xuống trung tâm một thành phố ở Brazil, khiến toàn bộ 10 người trên khoang thiệt mạng.
Bằng Kiều ngẫu hứng lên sân khấu nhảy phụ họa cho Thu Minh

Bằng Kiều ngẫu hứng lên sân khấu nhảy phụ họa cho Thu Minh

Sao việt

22:38:49 23/12/2024
Tại một sự kiện ở Hà Nội, Bằng Kiều không chỉ khoe giọng hát mà còn ngẫu hứng nhảy phụ họa cho đồng nghiệp, tạo nên không khí sôi động.
Tôi nhận ra sự thật về chính mình vì chồng... bỗng dưng mất việc

Tôi nhận ra sự thật về chính mình vì chồng... bỗng dưng mất việc

Góc tâm tình

22:36:38 23/12/2024
Chồng tôi 40 tuổi, là kỹ sư IT. Anh vốn là người đàn ông hiền lành, có trách nhiệm và rất thương vợ con. Từ ngày cưới, anh luôn là trụ cột gia đình, mang lại cảm giác an toàn cho tôi và hai con nhỏ.
Mua sắm cuối năm, cẩn thận với chiêu lừa đảo bấm vào link lạ của shipper

Mua sắm cuối năm, cẩn thận với chiêu lừa đảo bấm vào link lạ của shipper

Pháp luật

22:31:15 23/12/2024
Cơ quan chức năng khuyến cáo người dân tuyệt đối không đăng nhập vào các đường link do người lạ gửi tới để tránh mắc bẫy lừa đảo.