“Chuyện ấy” vẫn nồng nàn dù vòng hai “bự”

Theo dõi VGT trên

Dù thừa cân hay thiếu cân, thân hình có một vài khiếm khuyết … thì “chuyện ấy” vẫn có thể mặn nồng như thường nếu bạn nghe theo một vài lời khuyên dưới đây.

1. Tự tin “khoe” cơ thể

Chị em sẽ làm chàng mất hứng nếu bỗng dưng lấy áo che kín cơ thể mình ngay trong lúc “hừng hực khí thế”.

Điều đó khiến chàng nghi ngờ về khả năng “yêu” cũng như cho rằng bạn chẳng hứng thú gì với những “công sức” mà chàng đã bỏ ra.

Chàng sẽ nghĩ bạn chú trọng vẻ bề ngoài hơn cả việc mang lại những phút giây hạnh phúc cho hai vợ chồng. Tất nhiên, “giã tiệc” là điều khó tránh khỏi.

Tự tin thả cho tấm thân trần những phút giây thoải mái, bạn sẽ không bao giờ phải bận tâm đến “chất lượng” chuyện ấy, bởi mọi chướng ngại đã bị dỡ bỏ. Cả hai sẽ cùng tận hưởng những giây phút thiên thần.

2. Đừng lo lắng điều anh ấy nghĩ

Nếu chàng đã muốn “ân ái” với bạn, điều đó đồng nghĩa chàng không hề để ý hay có ý kiến gì về cơ thể của bạn. Chàng cũng không có thời gian nghĩ tới những khiếm khuyết nhỏ bé ấy, bởi lúc này, chàng đã hoàn toàn chìm đắm trong đê mê.

“Chuyện ấy” đâu phải chỉ là việc của một bên, hãy để ý đến những xúc cảm đang trào dâng trong anh ấy thay vì thiếu tự tin ở vòng hai thừa cân của mình. Sự mất tập trung của bạn khiến anh ấy đổ lỗi cho chính mình “nàng không còn thấy ta hấp dẫn nữa chăng?”

Gạt bỏ ngay những ngại ngần do chính bạn tưởng tượng ra, anh ấy đã không quan tâm đến những vấn đề ấy thì tại sao bạn phải bận lòng?

Chuyện ấy vẫn nồng nàn dù vòng hai bự - Hình 1

Không ngừng khám phá những “hoang đảo” khiến anh ấy không thể cưỡng lại sự đam mê… (Ảnh minh hoạ)

3. Thoải mái bộc lộ cảm xúc

Đừng che giấu sự hưng phấn cũng đang “hừng hực” trong cơ thể bạn. Cuộc vui nào mà chẳng phát ra tiếng ồn? Do đó, bạn cứ thoả sức bày tỏ sự hài lòng bằng những âm thanh tự nhiên ấy.

Video đang HOT

Cùng hoà quyện vào những âm thanh của anh ấy để tạo nên sự cuồng nhiệt đến tận những giây phút “hạ màn”.

4. Tạo sự mới lạ trong “cuộc vui”

Không ngừng khám phá những “hoang đảo” khiến anh ấy không thể cưỡng lại sự đam mê. Điều này khiến bạn làm chủ được cảm xúc của mình, cho số đo vòng hai vào lãng quên nhanh chóng.

Hãy chủ động “tấn công” vào những điểm bất ngờ và mới lạ. Chàng sẽ ngất ngây trong cảm giác “săn đuổi” phiêu lưu mà chính chàng là “con mồi”.

5. Ăn uống điều độ

Tác động nhỏ từ ăn uống sẽ khiến các nàng tự tin hơn, dù hiệu quả của hàng loạt phương pháp giảm béo không mấy rõ ràng. Tuy nhiên, nó là động lực giúp các nàng nhanh chóng lấy lại sự tự tin trong chuyện “chăn gối” của mình.

Theo Bưu Điện Việt Nam

Thu gọn vòng 2

Công việc văn phòng, ít vận động dẫn đến vòng hai của nhiều chị em trở nên "quá khổ". Điều này khiến cho chị em thường lo lắng.

Vậy do đâu vòng 2 của bạn không ngừng tăng?

1. Nguyên nhân sinh lý:

Bụng là phần dễ tích mỡ nhất trên cơ thể và mỡ bụng lại khó tan nhất, dù cho bạn có ăn kiêng.

2. Ít vận động:

Đây là đặc trưng của những người làm công việc văn phòng. Không gian nhỏ hẹp của nơi làm việc, xử lý những vấn đề trong công việc đều trên giấy tờ hoặc máy vi tính khiến cơ thể gần như không phải vận động. Nhiều người sau khi ăn trưa thường không nghỉ ngơi mà ngồi vào bàn làm việc ngay, hoặc có nghỉ ngơi song thời gian nghỉ lại quá ngắn khiến cơ thể không có đủ thời gian tiêu hóa thức ăn nên cũng gây tích mỡ bụng.
Công việc văn phòng, ít vận động dẫn đến vòng hai của nhiều chị em trở nên "quá khổ"

Thu gọn vòng 2 - Hình 1
3. Bệnh về đường ruột:

Đây cũng là một trong những hậu quả của thiếu vận động. Bộ máy tiêu hóa làm việc không tốt khiến cho chuyển hóa năng lượng chậm chạp, năng lượng dư thừa không được đốt hết cũng sinh ra tích mỡ bụng.

4. Thức ăn không đảm bảo:

Thức ăn tại các cửa hàng ăn hay cơm hộp thường được nấu với nhiều dầu mỡ, một số loại thức ăn còn không được nấu chín kỹ khiến cho đường trong tinh bột sản sinh ra nhiều Anhydrit Cacbonic.

Lời khuyên để bạn giữ được một vòng eo nhỏ

1. Tránh căng thẳng trong khi ăn

Không nên bàn chuyện công việc trong bữa ăn trưa và cũng không nên có những bữa ăn trưa quá tạm bợ và vội vàng trong khi vẫn đang làm việc. 30 phút ăn trưa không giúp bạn giải quyết được mọi công việc mình cần, nhưng nó là thời gian tối thiểu để cơ thể bạn có thể tiếp nhận thức ăn và bắt đầu tiêu hóa một cách bình thường.

2. Dùng những thực phẩm có lợi cho sức khỏe

- Hạn chế ăn những thức ăn có hàm lượng đường cao, lượng muối nhiều và loại thực phẩm chứa nhiều chất béo.

- Chỉ ăn thức ăn đã nấu chín kỹ.

- Ăn sữa chua đều đặn sẽ giúp phòng chống bệnh đường ruột và góp phần cải thiện bộ máy tiêu hóa.

- Hạn chế uống nước có ga và ăn kẹo cao su: nước có ga và kẹo cao su thường chứa nhiều đường.

- Tăng cường chất khoáng cho cơ thể: làm việc nhiều trong môi trường tù túng và thiếu khí dễ làm cho bạn mệt mỏi. Hãy tăng cường các vitamin và muối khoáng cho cơ thể thông qua việc ăn những thức ăn giàu sắt, can xi và kẽm...(có trong thịt, cá, sữa ...)

3. Hít thở đúng cách

Bất cứ lúc nào, kể cả khi đang làm việc bạn cũng có thể luyện tập hít thở một cách đơn giản: hít vào thật sâu rồi thở ra từng chút một thật chậm rãi. Cách làm này sẽ kích thích dạ dày co bóp, thúc đẩy quá trình bài trừ các chất cặn bã, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, đồng thời cũng khiến cơ bụng của bạn "chuyển động" nhiều hơn.

4.Tư thế chuẩn khi đi đứng

Khi đứng hay đi bộ, hóp bụng thật chặt, giữ thẳng lưng và kết hợp với cách hít thở nói trên. Cách này sẽ "bắt" cơ bụng của bạn hoạt động liên tục và thiêu đốt mỡ thừa quanh bụng nhanh hơn.

5. Vận động nhiều hơn

Nếu không có thời gian đi đến các trung tâm thẩm mỹ hay tập luyện thường xuyên, hãy tận dụng những cơ hội ngay trong khi làm việc, chẳng hạn đừng đi thang máy nếu như có thể dùng cầu thang bộ, hoặc hãy đi ăn trưa ở một hàng xa cơ quan hơn một chút...

6. Những lời khuyên chung

- Bữa tối ăn ít : chỉ ăn những đồ nhẹ, không ăn sau 8h tối.

- Uống nhiều nước: sẽ tạo cảm giác no bụng, giúp bạn hạn chế lượng thức ăn trong bữa chính, nước còn góp phần thúc đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn và chuyển hóa năng lượng trong cơ thể.

- Không nên để nhiệt độ trong phòng quá thấp. Nhiệt độ phòng quá chênh lệch so với nhiệt độ cơ thể có thể khiến hoạt động trao đổi chất kém đi, mỡ bị tích lại nhiều hơn.

- Không mặc quần áo quá chật: quần áo quá chật sẽ hạn chế sự vận động của bạn, hạn chế tuần hoàn máu khiến cơ thể dễ tích mỡ hơn.

- Đừng ngủ quá nhiều: chỉ nên ngủ đủ giấc, ngủ quá nhiều thì thời gian vận động ít đi, cũng tiêu tốn ít calo hơn.

- Có thể dùng quần nịt bụng vì chúng tạo dáng hoàn hảo từ trên xuống dưới. Thế nhưng với loại đồ này, bạn sẽ cảm thấy khó chịu nếu bó quá chặt.

- Nếu trang phục bó để lộ khuyết điểm của bạn, hãy thay bằng chiếc áo sơ-mi không chít eo, áo thun rộng rãi nhưng không kém phần duyên dáng, khỏe mạnh.

- Chế độ ăn kiêng hợp lý kết hợp với các bài tập thể dục đều đặn có thể làm giảm mỡ bụng.

Lưu ý: Ăn kiêng không có nghĩa là bạn phải nhịn hoặc chỉ ăn một vài thứ không đủ dưỡng chất. Bài tập thể thao có thể là Aerobics, Yoga nhẹ nhàng hoặc các động tác khiêu vũ đơn giản.

Hãy cố gắng dậy sớm để hít thở không khí trong lành, đồng thời tập những động tác nhẹ. Ngoài ra, có thể rủ bạn bè chơi cầu lông, thể thao... để tạo tinh thần thư thái trước một ngày làm việc.

Theo Tạp chí làm đẹp

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tin đang nóng

    Người đáng thương nhất 17 Chị Đẹp vào Chung Kết: Trắng tay thành đoàn lẫn giải phụ, netizen "dí" bằng được nhân vật nàyNgười đáng thương nhất 17 Chị Đẹp vào Chung Kết: Trắng tay thành đoàn lẫn giải phụ, netizen "dí" bằng được nhân vật này
    20:35:14 26/01/2025
    Bức ảnh bị bắt gặp ngày Tết dấy lên chuyện yêu đương của Mỹ Tâm và tình trẻBức ảnh bị bắt gặp ngày Tết dấy lên chuyện yêu đương của Mỹ Tâm và tình trẻ
    19:54:40 26/01/2025
    Ông Trump bất ngờ đề cập tái gia nhập WHOÔng Trump bất ngờ đề cập tái gia nhập WHO
    20:34:46 26/01/2025
    Nghệ sĩ Tuấn Linh đột ngột qua đời, vợ xót xa: "Tự dưng ông ấy nói lạnh quá rồi kêu buồn nôn"Nghệ sĩ Tuấn Linh đột ngột qua đời, vợ xót xa: "Tự dưng ông ấy nói lạnh quá rồi kêu buồn nôn"
    23:31:41 26/01/2025
    Diva Hồng Nhung yêu xa ở tuổi U60: "Anh lo sợ còn tôi là người quá từng trải rồi"Diva Hồng Nhung yêu xa ở tuổi U60: "Anh lo sợ còn tôi là người quá từng trải rồi"
    19:29:53 26/01/2025
    Một Anh Trai về quê ăn Tết, bố mẹ dựng rạp bày 25 mâm cỗ làm "fanmeeting" để báo cáo tình hình năm quaMột Anh Trai về quê ăn Tết, bố mẹ dựng rạp bày 25 mâm cỗ làm "fanmeeting" để báo cáo tình hình năm qua
    20:31:47 26/01/2025
    NSND Quốc Anh tuổi U70 vẫn có người nhắn tin tán tỉnhNSND Quốc Anh tuổi U70 vẫn có người nhắn tin tán tỉnh
    21:59:20 26/01/2025
    Nghệ sĩ Hạnh Thúy: Nhiều người đòi làm mai vì nghĩ tôi là mẹ đơn thânNghệ sĩ Hạnh Thúy: Nhiều người đòi làm mai vì nghĩ tôi là mẹ đơn thân
    23:17:52 26/01/2025

    Tin mới nhất

    Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

    Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

    20:49:04 04/12/2024
    Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
    Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

    Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

    20:44:52 04/12/2024
    Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
    5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

    5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

    20:39:08 04/12/2024
    Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
    5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

    5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

    20:34:21 04/12/2024
    Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
    10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

    10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

    20:30:36 04/12/2024
    Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
    7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

    7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

    20:27:55 04/12/2024
    Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
    Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

    Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

    20:16:03 04/12/2024
    Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
    6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

    6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

    23:53:32 05/10/2024
    Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
    Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

    Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

    23:50:51 05/10/2024
    Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
    Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

    Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

    23:47:36 05/10/2024
    Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
    Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

    Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

    23:44:08 05/10/2024
    Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
    Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

    Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

    23:40:29 05/10/2024
    Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

    Có thể bạn quan tâm

    Đường đua phim Tết 2025: Trấn Thành khó giữ ngôi vương?

    Đường đua phim Tết 2025: Trấn Thành khó giữ ngôi vương?

    Hậu trường phim

    23:52:51 26/01/2025
    Trong bối cảnh đường đua phim Tết có nhiều đối thủ đáng gờm, Trấn Thành tự nhận phim năm nay của mình - Bộ tứ báo thủ - không nặng đô như Mai và có thể thua về doanh thu.
    MC Thảo Vân đến thăm NSND Công Lý ngày giáp Tết

    MC Thảo Vân đến thăm NSND Công Lý ngày giáp Tết

    Sao việt

    23:49:58 26/01/2025
    MC Thảo Vân và NSND Công Lý vẫn giữ mối quan hệ tốt đẹp sau khi chia tay. Cả hai thoải mái trò chuyện, chụp ảnh cùng nhau.
    Đệ nhất mỹ nhân phim Sex is Zero gây sốc với nhan sắc biến dạng, mặt sưng tấy đến mức phải lên tiếng xin lỗi

    Đệ nhất mỹ nhân phim Sex is Zero gây sốc với nhan sắc biến dạng, mặt sưng tấy đến mức phải lên tiếng xin lỗi

    Sao châu á

    23:44:55 26/01/2025
    Mỹ nhân phim Sex is Zero Song Ji Hyo gần đây trở thành chủ đề được quan tâm tại Hàn khi cô xuất hiện với dáng vẻ khác lạ tại một chương trình thực tế.
    Loài rắn lạ lắm răng, mang tên một ngôi sao Hollywood

    Loài rắn lạ lắm răng, mang tên một ngôi sao Hollywood

    Lạ vui

    23:43:14 26/01/2025
    Rắn Himalaya DiCaprio sở hữu lớp vảy màu đồng, đầu ngắn, nhiều răng. Đây là loài bò sát có khả năng sinh tồn ở độ cao gần 1.900 m.
    Phim Hàn mới chiếu đã chiếm top 1 Việt Nam, nam chính là trai đẹp diễn hay đóng phim nào cũng đỉnh nóc

    Phim Hàn mới chiếu đã chiếm top 1 Việt Nam, nam chính là trai đẹp diễn hay đóng phim nào cũng đỉnh nóc

    Phim châu á

    23:41:57 26/01/2025
    Tại Việt Nam, chỉ sau 1 ngày ra mắt, phim đã lập tức vượt mặt hàng loạt bom tấn để chiếm vị trí top 1 trên BXH series truyền hình được xem nhiều nhất Netflix.
    Nguyễn Hồng Nhung: Khán giả soi ảnh nhạy cảm, bỏ về khi tôi đi hát sau scandal

    Nguyễn Hồng Nhung: Khán giả soi ảnh nhạy cảm, bỏ về khi tôi đi hát sau scandal

    Tv show

    23:28:31 26/01/2025
    Trong cuộc trò chuyện với MC Nguyên Khang, Nguyễn Hồng Nhung đã có những trải lòng về chặng đường làm nghệ thuật, đặc biệt là quãng thời gian khó khăn sau scandal.
    Cường Seven và Trọng Hiếu trình diễn bùng nổ sau công bố lập nhóm nhạc

    Cường Seven và Trọng Hiếu trình diễn bùng nổ sau công bố lập nhóm nhạc

    Nhạc việt

    23:19:55 26/01/2025
    Cường Seven và Trọng Hiếu chọn chung kết Chị đẹp đạp gió 2024 làm sân khấu trình diễn đầu tiên sau khi công bố ra mắt nhóm Sx7.
    Hat-trick hoàn hảo của Mbappe

    Hat-trick hoàn hảo của Mbappe

    Sao thể thao

    22:29:39 26/01/2025
    Lần này, cú hat-trick đầu tiên trong màu áo Real Madrid giúp đội bóng Hoàng gia Tây Ban Nha giành chiến thắng dễ dàng 3-0 trên sân của Valladolid thuộc vòng 21 La Liga hôm 26/1,
    Ngày thứ hai nghỉ tết Ất Tỵ 2025, 25 người chết do tai nạn giao thông

    Ngày thứ hai nghỉ tết Ất Tỵ 2025, 25 người chết do tai nạn giao thông

    Tin nổi bật

    22:11:59 26/01/2025
    Trong ngày thứ hai kỳ nghỉ tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, toàn quốc xảy ra 53 vụ tai nạn giao thông, làm 25 người chết.
    Đức triển khai tên lửa Patriot bảo vệ Ukraine từ xa

    Đức triển khai tên lửa Patriot bảo vệ Ukraine từ xa

    Thế giới

    21:35:26 26/01/2025
    Dự kiến, các tổ hợp phòng thủ tên lửa Patriot do Đức triển khai ở Ba Lan để bảo vệ trung tâm hậu cần của Ukraine sẽ đi vào hoạt động đầy đủ từ ngày 27/1.
    Người Hà Nội chen chân làm đẹp trước ngày đón Tết

    Người Hà Nội chen chân làm đẹp trước ngày đón Tết

    Netizen

    20:24:46 26/01/2025
    Trong ngày nghỉ Tết đầu tiên, các tiệm làm móng (nail), spa, salon tóc ở Hà Nội đều đông đúc khách đến tân trang sắc đẹp. Tiệm nail của chị Dung Nguyễn (quận Cầu Giấy), luôn trong trạng thái bận rộn, người làm gần như không có thời gian...