“Chuyện ấy” vẫn nồng nàn dù vòng hai “bự”

Theo dõi VGT trên

Dù thừa cân hay thiếu cân, thân hình có một vài khiếm khuyết … thì “chuyện ấy” vẫn có thể mặn nồng như thường nếu bạn nghe theo một vài lời khuyên dưới đây.

1. Tự tin “khoe” cơ thể

Chị em sẽ làm chàng mất hứng nếu bỗng dưng lấy áo che kín cơ thể mình ngay trong lúc “hừng hực khí thế”.

Điều đó khiến chàng nghi ngờ về khả năng “yêu” cũng như cho rằng bạn chẳng hứng thú gì với những “công sức” mà chàng đã bỏ ra.

Chàng sẽ nghĩ bạn chú trọng vẻ bề ngoài hơn cả việc mang lại những phút giây hạnh phúc cho hai vợ chồng. Tất nhiên, “giã tiệc” là điều khó tránh khỏi.

Tự tin thả cho tấm thân trần những phút giây thoải mái, bạn sẽ không bao giờ phải bận tâm đến “chất lượng” chuyện ấy, bởi mọi chướng ngại đã bị dỡ bỏ. Cả hai sẽ cùng tận hưởng những giây phút thiên thần.

2. Đừng lo lắng điều anh ấy nghĩ

Nếu chàng đã muốn “ân ái” với bạn, điều đó đồng nghĩa chàng không hề để ý hay có ý kiến gì về cơ thể của bạn. Chàng cũng không có thời gian nghĩ tới những khiếm khuyết nhỏ bé ấy, bởi lúc này, chàng đã hoàn toàn chìm đắm trong đê mê.

“Chuyện ấy” đâu phải chỉ là việc của một bên, hãy để ý đến những xúc cảm đang trào dâng trong anh ấy thay vì thiếu tự tin ở vòng hai thừa cân của mình. Sự mất tập trung của bạn khiến anh ấy đổ lỗi cho chính mình “nàng không còn thấy ta hấp dẫn nữa chăng?”

Gạt bỏ ngay những ngại ngần do chính bạn tưởng tượng ra, anh ấy đã không quan tâm đến những vấn đề ấy thì tại sao bạn phải bận lòng?

Chuyện ấy vẫn nồng nàn dù vòng hai bự - Hình 1

Không ngừng khám phá những “hoang đảo” khiến anh ấy không thể cưỡng lại sự đam mê… (Ảnh minh hoạ)

3. Thoải mái bộc lộ cảm xúc

Đừng che giấu sự hưng phấn cũng đang “hừng hực” trong cơ thể bạn. Cuộc vui nào mà chẳng phát ra tiếng ồn? Do đó, bạn cứ thoả sức bày tỏ sự hài lòng bằng những âm thanh tự nhiên ấy.

Video đang HOT

Cùng hoà quyện vào những âm thanh của anh ấy để tạo nên sự cuồng nhiệt đến tận những giây phút “hạ màn”.

4. Tạo sự mới lạ trong “cuộc vui”

Không ngừng khám phá những “hoang đảo” khiến anh ấy không thể cưỡng lại sự đam mê. Điều này khiến bạn làm chủ được cảm xúc của mình, cho số đo vòng hai vào lãng quên nhanh chóng.

Hãy chủ động “tấn công” vào những điểm bất ngờ và mới lạ. Chàng sẽ ngất ngây trong cảm giác “săn đuổi” phiêu lưu mà chính chàng là “con mồi”.

5. Ăn uống điều độ

Tác động nhỏ từ ăn uống sẽ khiến các nàng tự tin hơn, dù hiệu quả của hàng loạt phương pháp giảm béo không mấy rõ ràng. Tuy nhiên, nó là động lực giúp các nàng nhanh chóng lấy lại sự tự tin trong chuyện “chăn gối” của mình.

Theo Bưu Điện Việt Nam

Thu gọn vòng 2

Công việc văn phòng, ít vận động dẫn đến vòng hai của nhiều chị em trở nên "quá khổ". Điều này khiến cho chị em thường lo lắng.

Vậy do đâu vòng 2 của bạn không ngừng tăng?

1. Nguyên nhân sinh lý:

Bụng là phần dễ tích mỡ nhất trên cơ thể và mỡ bụng lại khó tan nhất, dù cho bạn có ăn kiêng.

2. Ít vận động:

Đây là đặc trưng của những người làm công việc văn phòng. Không gian nhỏ hẹp của nơi làm việc, xử lý những vấn đề trong công việc đều trên giấy tờ hoặc máy vi tính khiến cơ thể gần như không phải vận động. Nhiều người sau khi ăn trưa thường không nghỉ ngơi mà ngồi vào bàn làm việc ngay, hoặc có nghỉ ngơi song thời gian nghỉ lại quá ngắn khiến cơ thể không có đủ thời gian tiêu hóa thức ăn nên cũng gây tích mỡ bụng.
Công việc văn phòng, ít vận động dẫn đến vòng hai của nhiều chị em trở nên "quá khổ"

Thu gọn vòng 2 - Hình 1
3. Bệnh về đường ruột:

Đây cũng là một trong những hậu quả của thiếu vận động. Bộ máy tiêu hóa làm việc không tốt khiến cho chuyển hóa năng lượng chậm chạp, năng lượng dư thừa không được đốt hết cũng sinh ra tích mỡ bụng.

4. Thức ăn không đảm bảo:

Thức ăn tại các cửa hàng ăn hay cơm hộp thường được nấu với nhiều dầu mỡ, một số loại thức ăn còn không được nấu chín kỹ khiến cho đường trong tinh bột sản sinh ra nhiều Anhydrit Cacbonic.

Lời khuyên để bạn giữ được một vòng eo nhỏ

1. Tránh căng thẳng trong khi ăn

Không nên bàn chuyện công việc trong bữa ăn trưa và cũng không nên có những bữa ăn trưa quá tạm bợ và vội vàng trong khi vẫn đang làm việc. 30 phút ăn trưa không giúp bạn giải quyết được mọi công việc mình cần, nhưng nó là thời gian tối thiểu để cơ thể bạn có thể tiếp nhận thức ăn và bắt đầu tiêu hóa một cách bình thường.

2. Dùng những thực phẩm có lợi cho sức khỏe

- Hạn chế ăn những thức ăn có hàm lượng đường cao, lượng muối nhiều và loại thực phẩm chứa nhiều chất béo.

- Chỉ ăn thức ăn đã nấu chín kỹ.

- Ăn sữa chua đều đặn sẽ giúp phòng chống bệnh đường ruột và góp phần cải thiện bộ máy tiêu hóa.

- Hạn chế uống nước có ga và ăn kẹo cao su: nước có ga và kẹo cao su thường chứa nhiều đường.

- Tăng cường chất khoáng cho cơ thể: làm việc nhiều trong môi trường tù túng và thiếu khí dễ làm cho bạn mệt mỏi. Hãy tăng cường các vitamin và muối khoáng cho cơ thể thông qua việc ăn những thức ăn giàu sắt, can xi và kẽm...(có trong thịt, cá, sữa ...)

3. Hít thở đúng cách

Bất cứ lúc nào, kể cả khi đang làm việc bạn cũng có thể luyện tập hít thở một cách đơn giản: hít vào thật sâu rồi thở ra từng chút một thật chậm rãi. Cách làm này sẽ kích thích dạ dày co bóp, thúc đẩy quá trình bài trừ các chất cặn bã, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, đồng thời cũng khiến cơ bụng của bạn "chuyển động" nhiều hơn.

4.Tư thế chuẩn khi đi đứng

Khi đứng hay đi bộ, hóp bụng thật chặt, giữ thẳng lưng và kết hợp với cách hít thở nói trên. Cách này sẽ "bắt" cơ bụng của bạn hoạt động liên tục và thiêu đốt mỡ thừa quanh bụng nhanh hơn.

5. Vận động nhiều hơn

Nếu không có thời gian đi đến các trung tâm thẩm mỹ hay tập luyện thường xuyên, hãy tận dụng những cơ hội ngay trong khi làm việc, chẳng hạn đừng đi thang máy nếu như có thể dùng cầu thang bộ, hoặc hãy đi ăn trưa ở một hàng xa cơ quan hơn một chút...

6. Những lời khuyên chung

- Bữa tối ăn ít : chỉ ăn những đồ nhẹ, không ăn sau 8h tối.

- Uống nhiều nước: sẽ tạo cảm giác no bụng, giúp bạn hạn chế lượng thức ăn trong bữa chính, nước còn góp phần thúc đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn và chuyển hóa năng lượng trong cơ thể.

- Không nên để nhiệt độ trong phòng quá thấp. Nhiệt độ phòng quá chênh lệch so với nhiệt độ cơ thể có thể khiến hoạt động trao đổi chất kém đi, mỡ bị tích lại nhiều hơn.

- Không mặc quần áo quá chật: quần áo quá chật sẽ hạn chế sự vận động của bạn, hạn chế tuần hoàn máu khiến cơ thể dễ tích mỡ hơn.

- Đừng ngủ quá nhiều: chỉ nên ngủ đủ giấc, ngủ quá nhiều thì thời gian vận động ít đi, cũng tiêu tốn ít calo hơn.

- Có thể dùng quần nịt bụng vì chúng tạo dáng hoàn hảo từ trên xuống dưới. Thế nhưng với loại đồ này, bạn sẽ cảm thấy khó chịu nếu bó quá chặt.

- Nếu trang phục bó để lộ khuyết điểm của bạn, hãy thay bằng chiếc áo sơ-mi không chít eo, áo thun rộng rãi nhưng không kém phần duyên dáng, khỏe mạnh.

- Chế độ ăn kiêng hợp lý kết hợp với các bài tập thể dục đều đặn có thể làm giảm mỡ bụng.

Lưu ý: Ăn kiêng không có nghĩa là bạn phải nhịn hoặc chỉ ăn một vài thứ không đủ dưỡng chất. Bài tập thể thao có thể là Aerobics, Yoga nhẹ nhàng hoặc các động tác khiêu vũ đơn giản.

Hãy cố gắng dậy sớm để hít thở không khí trong lành, đồng thời tập những động tác nhẹ. Ngoài ra, có thể rủ bạn bè chơi cầu lông, thể thao... để tạo tinh thần thư thái trước một ngày làm việc.

Theo Tạp chí làm đẹp

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tin đang nóng

    Phẫu thuật không gây mê, bác sĩ khiến người phụ nữ tử vongPhẫu thuật không gây mê, bác sĩ khiến người phụ nữ tử vong
    12:20:12 27/02/2025
    Đâm trọng thương hàng xóm vì hát karaoke gây ồn àoĐâm trọng thương hàng xóm vì hát karaoke gây ồn ào
    10:52:42 27/02/2025
    Chồng H'Hen Niê có 1 hành động chứng minh nàng Hậu là cô gái số hưởng của Vbiz!Chồng H'Hen Niê có 1 hành động chứng minh nàng Hậu là cô gái số hưởng của Vbiz!
    14:16:02 27/02/2025
    CĂNG: 2 sao nam đấu tố chuyện đời tư bê bối, nói dối, lợi dụng Đông Nhi, người trong cuộc nói gì?CĂNG: 2 sao nam đấu tố chuyện đời tư bê bối, nói dối, lợi dụng Đông Nhi, người trong cuộc nói gì?
    11:07:43 27/02/2025
    Hồ Ngọc Hà "xuất ngoại": Váy áo lộng lẫy không thua kém mỹ nhân quốc tếHồ Ngọc Hà "xuất ngoại": Váy áo lộng lẫy không thua kém mỹ nhân quốc tế
    12:01:09 27/02/2025
    Louis Phạm tích cực khoe vòng 1 tốn trăm triệu "dao kéo", tự nhận FA làm rộ tin đồn chia tay bạn trai Việt kiềuLouis Phạm tích cực khoe vòng 1 tốn trăm triệu "dao kéo", tự nhận FA làm rộ tin đồn chia tay bạn trai Việt kiều
    11:04:59 27/02/2025
    Bộ phim "dính lời nguyền": Lần lượt từng diễn viên bị bắt vì phạm trọng tội giết người, cưỡng hiếp, ma túyBộ phim "dính lời nguyền": Lần lượt từng diễn viên bị bắt vì phạm trọng tội giết người, cưỡng hiếp, ma túy
    14:04:43 27/02/2025
    Justin Bieber tiếp tục lộ video hành động bất thường giữa nghi vấn dùng chất cấmJustin Bieber tiếp tục lộ video hành động bất thường giữa nghi vấn dùng chất cấm
    14:08:29 27/02/2025

    Tin mới nhất

    Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

    Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

    20:49:04 04/12/2024
    Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
    Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

    Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

    20:44:52 04/12/2024
    Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
    5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

    5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

    20:39:08 04/12/2024
    Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
    5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

    5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

    20:34:21 04/12/2024
    Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
    10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

    10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

    20:30:36 04/12/2024
    Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
    7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

    7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

    20:27:55 04/12/2024
    Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
    Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

    Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

    20:16:03 04/12/2024
    Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
    6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

    6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

    23:53:32 05/10/2024
    Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
    Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

    Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

    23:50:51 05/10/2024
    Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
    Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

    Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

    23:47:36 05/10/2024
    Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
    Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

    Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

    23:44:08 05/10/2024
    Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
    Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

    Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

    23:40:29 05/10/2024
    Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

    Có thể bạn quan tâm

    Phát hiện mới lí giải nguyên nhân sao Hỏa có màu đỏ

    Phát hiện mới lí giải nguyên nhân sao Hỏa có màu đỏ

    Lạ vui

    16:07:49 27/02/2025
    Các nhà khoa học vừa phát hiện một yếu tố mới có thể giải thích vì sao sao Hỏa có màu đỏ đặc trưng, thay thế giả thuyết phổ biến trước đây về quá trình hình thành lớp bụi phủ trên bề mặt hành tinh này.
    9X bỏ học tiến sỹ đi bán bánh bao, mở liền 40 cửa hàng, kiếm hơn 700 triệu đồng/ngày: Nhiều tiền nhưng vẫn thấy chưa trọn vẹn!

    9X bỏ học tiến sỹ đi bán bánh bao, mở liền 40 cửa hàng, kiếm hơn 700 triệu đồng/ngày: Nhiều tiền nhưng vẫn thấy chưa trọn vẹn!

    Netizen

    16:06:34 27/02/2025
    Vậy nhưng, một người trẻ thành công như vậy trong mắt mọi người lại thừa nhận rằng, thực ra, anh vẫn chưa thấy trọn vẹn...
    Trung Quốc đề xuất sử dụng vũ khí nhiệt áp cho robot chiến đấu

    Trung Quốc đề xuất sử dụng vũ khí nhiệt áp cho robot chiến đấu

    Thế giới

    15:56:56 27/02/2025
    Các chuyên gia quân sự Trung Quốc đã đề xuất trang bị cho robot vũ khí nhiệt áp có sức công phá khủng khiếp, chỉ sau vũ khí hạt nhân.
    TP.HCM: Bảo vệ phố đi bộ Nguyễn Huệ bị người dắt chó đánh trọng thương

    TP.HCM: Bảo vệ phố đi bộ Nguyễn Huệ bị người dắt chó đánh trọng thương

    Tin nổi bật

    15:47:20 27/02/2025
    Bị bảo vệ nhắc nhở không dắt chó vào phố đi bộ Nguyễn Huệ (Q.1, TP.HCM), nam thanh niên đánh bảo vệ trọng thương, khiến nạn nhân phải đi cấp cứu.
    Chàng trai đóng MV cho Phi Nhung vươn mình thành tài tử đình đám màn ảnh Việt

    Chàng trai đóng MV cho Phi Nhung vươn mình thành tài tử đình đám màn ảnh Việt

    Sao việt

    15:40:55 27/02/2025
    Từ việc diễn minh họa cho các MV của Phi Nhung, Huỳnh Anh Tuấn - vua Bảo Đại trong phim Ngọn nến hoàng cung - vươn lên thành tài tử đình đám của màn ảnh Việt.
    Bắt 2 con nghiện thực hiện loạt vụ "ăn bay" ở Sóc Trăng

    Bắt 2 con nghiện thực hiện loạt vụ "ăn bay" ở Sóc Trăng

    Pháp luật

    15:38:43 27/02/2025
    Ngày 26/2, cơ quan CSĐT (Phòng Cảnh sát hình sự) Công an tỉnh Sóc Trăng bắt tạm giam Nguyễn Hoàng Tiếng (SN 1999) và Huỳnh Thanh Sang (SN 2004 cùng thị trấn Mỹ Xuyên, huyện Mỹ Xuyên, tỉnh Sóc Trăng) về hành vi Cướp giật tài sản .
    Sao Hàn 27/2: Song Hye Kyo tiết lộ về tuổi 43, G-Dragon tự nhận 'ế chính hiệu'

    Sao Hàn 27/2: Song Hye Kyo tiết lộ về tuổi 43, G-Dragon tự nhận 'ế chính hiệu'

    Sao châu á

    15:36:08 27/02/2025
    Song Hye Kyo cởi mở chia sẻ về những thay đổi của mình ở tuổi 43, G-Dragon gây bất ngờ khi thừa nhận mình ế chính hiệu trên sóng truyền hình.
    'Ca sĩ nhà trăm tỷ' 26 năm chưa từng hát qua đêm, bị bầu show ăn chặn cát-sê

    'Ca sĩ nhà trăm tỷ' 26 năm chưa từng hát qua đêm, bị bầu show ăn chặn cát-sê

    Nhạc việt

    15:23:42 27/02/2025
    Trong bài đăng dài trên mạng xã hội, ca sĩ Trang Nhung trải lòng về hành trình 26 năm hoạt động nghệ thuật gồm những góc khuất ít ai biết.
    Lê Dương Bảo Lâm quăng miếng trong phim mới cực hài của Kwon Sang Woo

    Lê Dương Bảo Lâm quăng miếng trong phim mới cực hài của Kwon Sang Woo

    Phim châu á

    15:15:08 27/02/2025
    Sát thủ vô cùng cực hài (Hitman 2) thông báo ra mắt phiên bản lồng tiếng với sự góp giọng của Lê Khánh và Lê Dương Bảo Lâm.
    'Những chặng đường bụi bặm' tập 3: Nguyên bắt quả tang bạn gái ngoại tình

    'Những chặng đường bụi bặm' tập 3: Nguyên bắt quả tang bạn gái ngoại tình

    Phim việt

    15:10:14 27/02/2025
    Trong phim Những chặng đường bụi bặm tập 3, Nguyên bám theo cô bạn gái và phát hiện Ly hẹn hò bạn thân ở khách sạn.
    Lên đồ cá tính nơi công sở với áo blazer

    Lên đồ cá tính nơi công sở với áo blazer

    Thời trang

    15:08:12 27/02/2025
    Để tạo điểm nhấn ấn tượng, hãy lựa chọn những gam màu nổi bật như xanh navy, be hoặc họa tiết kẻ sọc tinh tế. Cuối cùng, đừng quên hoàn thiện set đồ với một đôi giày cao gót thanh lịch hoặc loafer sang trọng để tăng thêm nét thời thượng...