Chuyện ấy giúp giảm đau đầu và đau khớp
“Chuyện chăn gối” không đơn thuần là thói quen sinh hoạt tìn.h dụ.c mà nó mang lại rất nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khoẻ, tinh thần và sắc đẹp.
Giúp bạn giữ dáng
Điều này có thể khiến bạn khá ngạc nhiên và bất ngờ. Tuy nhiên, trên thực tế các bằng chứng khoa học đã chứng minh, sau mỗi lần “ái ân” cơ thể bạn có khả năng tiêu hao từ 75 – 150 đơn vị calo với khoảng thời gian ân ái là nửa tiếng mỗi lần.
Trong khi đó với nửa giờ tập yoga bạn chỉ tiêu hao được 114 đơn vị calo, với nhảy là 129 đơn vị và với đi bộ là 153 đơn vị.
Phép so sánh đơn giản trên cho thấy rằng, se.x đều đặn sẽ đem lại cho bạn một vóc dáng chuẩn như mong muốn mà bạn không nhất thiết phải quá kỳ công và tiêu hao nhiều thời gian.
Video đang HOT
Hơn thế nữa, các chuyên gia tìn.h dụ.c còn nhận thấy rằng, “chuyện ấy” rất có lợi với cơ bắp, giúp cho cơ bắp săn chắc và kích thích quá trình sản sinh kích tố sin.h dụ.c.
Bảo vệ trái tim bạn
Như bạn biết đấy, bệnh tim mạch là một chứng bệnh rất nguy hiểm, có thể đe doạn đến tính mạng.
Trong các bí kíp giúp bạn phòng tránh bệnh tim, các chuyên gia thường đưa ra lời khuyên với bạn rằng bên cạnh những thói quen tốt như ăn uống khoa học, bình ổn lượng cholesterol, cắt giảm lượng muối…thì một điều rất quan trọng là “hãy sinh hoạt tìn.h dụ.c đều đặn”. Bởi lẽ tìn.h dụ.c được xem như một bài tập cực kỳ có lợi với tim mạch, giúp má.u lưu thông thật dễ dàng.
Cải thiện hệ miễn dịch
Hệ miễn dịch rất quan trọng đối với sức khoẻ chúng ta vì nó giúp bảo vệ bạn khỏi sự “tấn công” của những chứng bệnh thường gặp như cúm, cảm, các chứng bệnh do vi khuẩn và virus gây nên.
Vậy nên bạn cần bằng nhiều cách để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, điều này cũng đồng nghĩa với việc loại bỏ nguy cơ mắc các chứng bệnh nguy hiểm. Một trong những cách đơn giản nhất đó chính là “yêu” thường xuyên.
Giáo sư Ebanks thuộc trường đại học Wilkes sau khi tiến hành nghiên cứu, đã khuyến cáo: “Những người có thói quen sinh hoạt tìn.h dụ.c đều đặn từ 1 – 2 lần/tuần thì sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra 30% chất kháng thể có tên gọi là imunoglobulin A. Đây là một “vũ khí” hiệu quả giúp bạn cải thiện được hệ miễn dịch”.
Liệu pháp tâm lý
Sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi và bị stress, bạn có thể lựa chọn “chuyện ân ái” giống như một liệu pháp tâm lý hoàn hảo.
Bên cạnh đó, “yêu” còn có tác dụng giúp bạn xua tan những trạng thái tâm lý tiêu cực như buồn, thất vọng, chán nản…
Giảm đau
Không chỉ là “liều thuốc quý” giúp cải thiện hệ miễn dịch, mà “chuyện vợ chồng” còn được mệnh danh giống như liều thuốc giảm đau. Bởi khi “quan hệ” ngay trước khi đạt đến cực điểm khoái cảm, số lượng hormone oxy-toxin tăng lên gấp 5 lần so với bình thường. Chính điều này giúp giải phóng endorphins có tác dụng giảm đau, từ đau đầu cho tới viêm khớp. Ở phụ nữ, tìn.h dụ.c cũng giúp tăng estrogen, hormon giúp giảm đau ở thời kỳ tiề.n mãn kinh.
Làn da láng mịn, tươi trẻ
Không nhất thiết phải xài đến những loại mỹ phẩm đắt tiề.n mời hy vọng bạn có thể trở thành “chủ nhân” của một làn da láng mịn, tươi trẻ, mà se.x chính là cách đơn giản nhất giúp bạn “sở hữu” một làn da như mong muốn.
Lý giải cho điều này, các chuyên gia cho rằng, trong quá trình “lâm trận” cơ thể bạn sản sinh ra một loại hormon có tên gọi là DHEA, có tác dụng cải thiện hệ miễn dịch, mang lại cho bạn làn da khoẻ mạnh và loại trừ mụn trứng cá, nhờ vào quá trình lưu thông và tuần hoàn dễ dàng của má.u.
Theo VNE