Theo khuyến cáo của WHO, để duy trì một khung xương chắc khỏe và phòng ngừa bệnh loãng xương, chị em nên bổ sung calci và vitamin D3 cho cơ thể mỗi ngày.
Theo thống kê của Hội Loãng xương TP HCM, Việt Nam co đên 2,8 triệu ngươi măc bệnh loang xương, trong đo phai đep chiêm tỷ lệ nhiêu nhât vơi 76%. Vơi chi em, chăm sóc gia đinh va công viêc chiêm hâu hêt phân lơn quy thơi gian nên họ ít có thời gian quan tâm đến sức khỏe của bản thân, đặc biệt là các bệnh để lại hậu quả nặng nề như loãng xương.
“Trước đây, tôi rất ít khi quan tâm tới bệnh loãng xương vì nghĩ đây là bệnh của người già. Tôi không nghĩ rằng rất nhiều phụ nữ ở độ t.uổi như mình cũng có thể mắc phải căn bệnh nguy hiểm này. Tuy nhiên, để phòng bệnh hiệu quả, không chỉ tôi mà hầu hết tất cả các chị em đều mong muốn tìm ra giải pháp phòng ngừa bệnh đơn giản, tiết kiệm mà hiệu quả”, chị Bùi Thị Nhung (33 t.uổi) chia sẻ.
![Chương trình chia sẻ bí quyết phòng ngừa loãng xương - Hình 1]()
Video đang HOT
Chương trình “Cùng chia sẻ bí quyết phòng ngừa loãng xương đơn giản” là nơi chia sẻ của chị em phụ nữ về bí quyết sống khoẻ.
Hiểu được điều đó, chương trình “Cùng chia sẻ bí quyết phòng ngừa loãng xương đơn giản” được tổ chức nhằm giúp chị em phụ nữ có thể lựa chọn cho mình giải pháp để có khung xương chắc khoẻ. Qua đó, chị em nhận ra được tầm quan trọng của việc phòng ngừa bệnh loãng xương thay vì đợi bệnh phát tác mới bắt đầu chạy chữa. Trong vong 3 tuân tư 10/9 đên 1/10, ban tô chưc chương trình đa thu hút được rất nhiều sự quan tâm cũng như hơn 200 bai chia sẻ cua chi em tư moi miên đât nươc. Đây cũng là hoạt động trước thềm ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 và ngày Thế giới phòng chống loãng xương.
Chương trinh kêt thuc vơi nhiêu dư âm và niềm vui không chi danh cho nhưng ngươi chiên thăng ma thuộc vê tât cả người tham dự. Hiểu rõ hơn về căn bệnh loãng xương sẽ giúp chị em không con phai lo lăng vê những hậu quả của bệnh đe doa đên cuộc sông. La nhưng ngươi phu nư hiện đai va thông minh, ho đa chu động tim kiêm bi quyêt riêng cho ban thân đê co khung xương chăc khoe và tư tin hơn.
Theo VNE
Mãn kinh muộn giảm loãng xương
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản nói rằng phụ nữ mãn kinh muộn ít có nguy cơ bị bệnh loãng xương, theo trang tin y khoa TeleManagement.
![Mãn kinh muộn giảm loãng xương - Hình 1]()
Tình trạng mãn kinh của phụ nữ có liên quan đến bệnh loãng xương - Ảnh: Shutterstock
Cụ thể, phụ nữ mãn kinh muộn giảm được 31% rủi ro bị mật độ xương thấp. Và những phụ nữ có ít nhất 40 năm trong giai đoạn sinh sản cũng có xu hướng giảm thiểu rủi ro.
Các chuyên gia tại Đại học Tsukuba đã tiến hành nghiên cứu trên 1.035 phụ nữ Nhật hậu mãn kinh để đ.ánh giá tác động của thời điểm mãn kinh và số năm sinh sản lên mật độ xương.
Những phụ nữ có số năm sinh sản lớn hơn và những người mãn kinh muộn được hưởng lợi nhiều nhất từ sự gia tăng tiếp xúc với estrogen nội sinh cũng như sự tăng cường bảo vệ khỏi nguy cơ mất calcium, qua đó duy trì mật độ xương, theo nhóm nghiên cứu.
Trước đó, một cuộc nghiên cứu của Bệnh viện Đại học Skane (Thụy Điển) cho thấy, phụ nữ mãn kinh sớm thì nguy cơ bị loãng xương tăng gấp hai lần sau này. Cụ thể, 56% phụ nữ mãn kinh sớm bị loãng xương, trong khi chỉ 30% phụ nữ mãn kinh muộn bị loãng xương.
Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những phụ nữ mãn kinh sớm có nguy cơ gãy xương do loãng xương và t.ử v.ong cao hơn.
Theo TNO
Đậu nành không giúp ngăn ngừa loãng xương Đậu nành - thực phẩm được biết đến có thể thay thế liệu pháp cân bằng hormone, sự thật không giúp giảm loãng xương và các triệu chứng mãn kinh khó chịu khác Phụ nữ trong thời kì mãn kinh có thể bị loãng xương do quá trình lão hóa làm lượng xương mất dần đi và đậu nành không có bất kì...
Tin mới nhất
N.am s.inh đi cấp cứu sau khi biết điểm thi vào lớp 10
21:55:36 08/07/2024
Mới đây, Khoa Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện E, đã tiếp nhận một n.am s.inh tại Hà Nội vào khám vì các rối loạn tâm thần do áp lực thi cử. Người nhà cho biết sau kỳ thi vào lớp 10, học sinh này chán nản, không dám về nhà vì điểm số không nh...
Người phụ nữ mắc ung thư phải nằm trên sàn phòng cấp cứu
21:54:16 08/07/2024
Dù mắc ung thư giai đoạn cuối, bà Madeleine vẫn phải nằm trên sàn nhà do bệnh viện không thể bố trí giường, xe đẩy, ghế ngả lưng.
Người phụ nữ đẻ rơi con trên đường, đầu trẻ mắc kẹt trong cơ thể mẹ
20:35:09 08/07/2024
Trên đường đi đến viện, người phụ nữ bất ngờ chuyển dạ sinh con. Thai nhi ngôi ngược, nửa thân người ra trước, đầu mắc kẹt trong cơ thể mẹ.
Người phụ nữ trẻ phải cấp cứu sau khi ăn một viên kẹo
18:48:47 08/07/2024
Khi vào viện, H. hôn mê sâu, sốt cao 41-42 độ C, co giật toàn thân, mạch nhanh, huyết áp tụt, oxy tụt, vô niệu và nhanh chóng rơi vào tình trạng sốc, suy đa tạng, phổi tổn thương, suy hô hấp cấp tính kém đáp ứng với thở máy.
Người phụ nữ cao 1,3m sinh con nặng 3,5kg
18:43:15 08/07/2024
Người phụ nữ này luôn tự ti về bản thân nhưng vẫn khao khát được làm mẹ. Ở t.uổi 30, chị Q. quyết định làm IVF, xin mẫu t.inh t.rùng từ ngân hàng.
Thường xuyên ăn rau cải ngăn chặn 4 bệnh ung thư
17:33:50 08/07/2024
Ăn uống được xem là phương tiện phòng và chữa bệnh, giúp điều hòa thể trạng. Bạn nên chọn ăn đa dạng các thực phẩm vì dinh dưỡng không chỉ duy trì sự sống mà còn gắn với sức khỏe của mỗi người.
Phát hiện cành cây trong họng vì thói quen nhiều người Việt hay làm
16:09:20 08/07/2024
Bệnh nhân 54 t.uổi vào Trung tâm Y tế huyện Hạ Hòa, tỉnh Phú Thọ. Bà cho biết các triệu chứng trên xuất hiện sau khi uống thuốc nam ở nhà để chữa bệnh xương khớp.
Đang đi chơi với bạn, người đàn ông trẻ nhập viện cấp cứu vì tai nạn hy hữu
16:04:19 08/07/2024
Đi câu cá cùng bạn bè, người đàn ông trẻ t.uổi bất ngờ phải đi cấp cứu do điện cao thế phóng qua cần câu dẫn tới bỏng nặng, tiêu cơ vân.
Táo bổ dưỡng nhưng có một phần tuyệt đối không được ăn
15:51:27 08/07/2024
Táo là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới, được hàng triệu người ăn mỗi ngày. Các nước phương Tây có câu nói: Ăn một quả táo mỗi ngày giúp bạn không phải đi gặp bác sĩ
Người phụ nữ hồi sinh sau khi tắt thở, ngừng tim
13:35:23 08/07/2024
Các bác sĩ tại Bệnh viện Đa khoa Trung ương Quảng Nam vừa cứu sống cụ bà 70 t.uổi ngừng tim, tắt thở do bị nhồi m.áu cơ tim cấp.
Chỉ vì con côn trùng nhỏ, mỗi ngày hàng chục người ở TPHCM phải đi khám
13:27:15 08/07/2024
Thời gian gần đây, trung bình mỗi ngày Bệnh viện Da liễu TPHCM tiếp nhận từ 50-70 trường hợp bệnh nhân bị viêm da tiếp xúc do kiến ba khoang.
Người phụ nữ hôn mê sau khi đặt túi ngực tại thẩm mỹ Sao Hàn hiện ra sao?
12:54:44 08/07/2024
Hội chẩn của các chuyên gia ghi nhận, bệnh nhân bị phù phổi cấp áp lực âm với tỷ lệ rất hiếm gặp, gây hội chứng cơ tim choáng.
Có thể bạn quan tâm
Điểm danh những người tình tin đồn của ngôi sao "Queen of Tears" Kim Ji Won
Lịch sử hẹn hò của cô gắn liền với những cực phẩm của làng phim ảnh Hàn Quốc như Park Seo Joon, Ji Chang Wook và Kim Soo Hyun.
Bị can Trương Huy San và Trần Đình Triển đã khai nhận các hành vi phạm tội
Trước đó, Cơ quan ANĐT Bộ Công an ra quyết định khởi tố vụ án lợi dụng các quyền tự do dân chủ xâm phạm lợi ích của Nhà nước, quyền, lợi ích hợp pháp của tổ chức, cá nhân xảy ra tại Hà Nội và các tỉnh, thành phố.
'Anh trai say hi' vào top trending, đạt 3 triệu lượt xem trong 24 giờ
Tập 4 Anh trai say hi với thời lượng chưa tới 2 tiếng đồng hồ nhưng khiến người hâm mộ xuýt xoa vì đã có mặt ở vị trí số 1 trên Top Trending YouTube với tốc độ bứt phá
Độ Hoa Niên tập 24-25-26: Nụ hôn "b.ỏng m.ắt" trên thuyền hoa của Lý Dung và Bùi Văn Tuyên đã cập bến
Trong những tập tiếp theo của Độ Hoa Niên, cuộc chiến vương quyền đang dần được đẩy lên cao trào, hứa hẹn mang đến những giây phút kịch tính, căng thẳng.
"Báu vật" ở Sao Hỏa tiết lộ nguồn gốc sự sống Trái Đất
Phát hiện đặc biệt ở Gale Crater - Sao Hỏa có thể giúp giải thích cái gọi là phản ứng hóa học sinh ra sự sống trên Trái Đất.
Kim Duyên "đắp" trăm triệu tại CK Miss Supranational, bị "tấn công" vì Lydie Vũ
Á hậu Kim Duyên diện đầm gợi cảm khi xuất hiện trong đêm chung kết Miss Supranational - Hoa hậu Siêu quốc gia 2024. Thế nhưng, sau đó cô bị một bộ phận fan sắc đẹp Việt tấn công vì kết quả chung cuộc của Lydie Vũ.
Bộ phim bị chê ngớ ngẩn dẫn đầu phòng vé Việt
Tuần qua, Despicable Me 4 (tựa Việt: Kẻ Trộm Mặt Trăng 4) chính thức ra mắt khán giả Việt và lập tức chiếm lĩnh ngôi vương phòng vé.
Tử vi ngày mới 12 cung hoàng đạo thứ 3 ngày 9/7: Cự Giải dễ gặp chuyện, Nhân Mã n.óng b.ỏng
Xem tử vi của 12 cung hoàng đạo trong ngày 9/7 về tài lộc, tình yêu, công việc. Hôm nay, Cự Giải dễ gặp phải mâu thuẫn hoặc bất đồng trong cuộc sống.
Giải đấu 2024 VCT Challengers Vietnam Split 2 chốt điểm thi đấu vòng Chung kết
Theo thông báo chính thức từ ban tổ chức giải đấu 2024 VCT Challengers Vietnam Split 2, vòng Chung kết giải đấu sẽ diễn ra trong hai ngày 27-28/7.
'Vui lên nào, anh em ơi' tập 1: Màn tái xuất siêu hài của NSƯT Thái Sơn
NSƯT Thái Sơn trong vai Thắng có tạo hình kiểu thanh niên nghiêm túc, có chút khờ khạo và nói chuyện chậm rãi nên khi gọi điện cho Hưng, Thắng nói chuyện rất hài, kiểu tưng tửng gây cười ngay tập 1.
Bắc Giang cách ly ca bệnh bạch hầu, ngăn ngừa lây lan rộng
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Bắc Giang vừa ghi nhận ca bệnh bạch hầu, là một trong 2 người đã tiếp xúc gần với ca t.ử v.ong do bệnh bạch hầu tại H Kỳ Sơn (Nghệ An).
