“Chưa mua đã rớt mất tiền”: Rắc rối lắm!
Xuất tinh sớm, bất lực và rối loạn cương dương là ba tình trạng bệnh lý sinh dục nam khá phổ biến, đặc biệt người có tuổi phải đối đầu. Những bệnh này liên hệ chặt chẽ nhau. Tuy không gây nguy hại đến mạng sống, nhưng bệnh ảnh hưởng rất nhiều lên chất lượng sống nói chung và sinh hoạt tình dục, đồng cảm vợ chồng…
ảnh minh họa
Theo thống kê, xuất tinh sớm đứng đầu trong các rối loạn tình dục của nam giới dưới 40 tuổi. Thống kê tại Mỹ cho thấy, có từ 30-70% đàn ông bị xuất tinh sớm và trong đời sống tình dục, rất nhiều cặp vợ chồng khỏe mạnh cũng có thể bị xuất tinh sớm là vài ba lần trong năm.
Đa số người bị xuất tinh sớm đều âm thầm chịu đựng vì nghĩ là không ảnh hưởng đến sức khỏe, không có cách chữa và cũng ngại ngùng không dám đề cập, tư vấn bác sĩ.
Xuất tinh sớm, nếu để lâu không giải quyết, cũng ảnh hưởng không tốt đến hạnh phúc lứa đôi, có khi dẫn tới chia tay, ly dị. Người chồng xuất tinh sớm, tinh trùng sẽ không được phóng đủ mạnh vào tử cung để lên vòi trứng, gây trở ngại cho việc thụ tinh, thai nghén.
Thế nào là xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm, “chưa mua đã rớt mất tiền”, được định nghĩa là tình trạng “xuất binh” xảy ra quá nhanh, ngay sau khi “lâm trận”. Bình thường nam giới sẽ “xuất binh” sau khoảng 4-8 phút, ngắn hơn mức bình thường gọi là xuất tinh sớm.
Nhưng mức như thế nào là sớm thì hiện nay vẫn chưa thống nhất. Theo hội Tình dục học quốc tế (ISSM), xuất tinh sớm là khi nó xảy ra khoảng trong vòng 1 phút. Theo Từ điển phân loại bệnh ICD là 15 giây từ lúc bắt đầu “cuộc chơi”. Một tiêu chuẩn khác để đánh giá đó là “Thời gian trong “vùng kín”" (Intravaginal ejaculation latency time, IELT), thường người trẻ khỏe là 6,5 phút, xuất tinh sớm khi IELT khi chỉ còn dưới 2 phút.
Video đang HOT
Theo Williams H. Masters và Virginia E. Johnson, hai nhà nghiên cứu tình dục nổi tiếng thế giới: “Xuất tinh sớm là khi người nam không cầm tinh đủ lâu sau khi xâm nhập để thỏa mãn đối tác trong một nửa các lần sinh hoạt tình dục với nhau”.
Cần lưu ý rằng, thời gian “xuất binh” nhanh hay chậm là do não bộ kiểm soát qua dây thần kinh tự động tủy sống, khi ngủ mê vẫn có xuất tinh (mộng tinh), thậm chí xuất tinh khi bị hôn mê, bất tỉnh và lúc này dương vật chỉ đơn thuần là công cụ tình dục, “cái ống dẫn” mà thôi.
Vì đâu nên nỗi?
Nguyên nhân xuất tinh sớm chưa biết tường tận. Y học ghi nhận, nó liên quan chặt chẽ các yếu tố tâm thần kinh như kích xúc, lo lắng, trầm cảm, mặc cảm… Johnson cho rằng tâm lý ảnh hưởng rất rõ trong xuất tinh sớm, đa số các nhà nghiên cứu khác cũng đồng ý điều này.
Theo Tiêu chuẩn bệnh tâm thần (DSM-5) của Hội tâm thần Hoa Kỳ (APA), xuất tinh sớm có thể là tiền phát, do bệnh thể chất, do thói quen thủ dâm, do ảnh hưởng của rượu, thuốc hoặc nhóm chưa được xác định.
Những nguyên nhân khác có thể là: (1) cơ quan sinh dục nam quá mẫn cảm với các kích thích tình dục hoặc hóa chất nào đó như công tác xa mới về, có uống chút bia rượu – “nhất ngà ngà, nhì ở xa mới về”, xem phim khiêu dâm, dùng thực phẩm chức năng..; (2) quá nhiều testosterone, người trẻ mới lớn, chưa lập gia đình; (3) viêm tuyến tiền liệt tuyến.
Cần phải làm gì?
Thường dựa theo nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ: (1) nếu do tâm lý thì cần được các nhà chuyên môn tâm lý trị liệu tình dục học hay tư vấn, (2) nếu do các bệnh thể chất hoặc do thức ăn, thuốc, hóa chất gây ra thì giải quyết theo hướng bệnh nguyên này.
Một số phương pháp hỗ trợ: mang bao cao su, dùng thủ thuật bóp- thả (squeeze-pause) đầu dương vật hoặc cho “xuất binh” trước khi “yêu”.
Dùng các thuốc giảm ngưỡng kích thích, hạn chế xuất tinh. Hiện nay, nhiều kem bôi đầu dương vật, mới nhất là kem alprostadil, một dạng viagra, rất tiện dụng cho nam giới.
Lời bàn
Xuất tinh sớm thường không thường xuyên, nhưng nó ảnh hưởng lớn lên tâm lý, làm nam giới thiếu tự tin, lần sau “chưa lên lưng đã sợ ngã ngựa”…
Người nữ cần hiểu biết, hỗ trợ giải quyết và nên tránh “khích tướng” như: “Cẩn thận kẻo tuột đấy”, “Chưa trồng đã tưới nước”, hay “Cẩn thận, lật bật trật ra ngoài”.v.v… sẽ ảnh hưởng tâm lý bạn tình và làm xấu thêm “công tác”.
Theo VNE
Những lưu ý sex an toàn mùa nắng nóng
Khi cơ thể bạn đang nóng, nước lạnh sẽ khiến các lỗ chân lông nhanh chóng thu nhỏ lại, khiến nhiệt lượng không thể phát tán ra ngoài, bị tích lại trong cơ thể, dễ dẫn đến hiện tượng đau đầu, chóng mặt...
Chú ý đến nhiệt độ. Không nên để nhiệt độ điều hòa quá thấp, hoặc để quạt thổi trực tiếp vào người trong khi ân ái vì nó có thể khiến bạn bị cảm lạnh. Trước khi đi ngủ, bạn hãy mở cửa sổ để làm mát và thoáng khí trong phòng ngủ. Sau đó, bật quạt nhẹ nhàng hoặc bật điều hòa ở 26 độ sau khi đã đóng cửa. Đây được coi là nhiệt độ lý tưởng phù hợp với sức khỏe của chúng ta.
Không nên tắm ngay trước và sau khi "yêu". Theo các bác sỹ nam khoa, sau khi tắm xong, cơ thể đang được thư giãn và có xu hướng muốn nghỉ ngơi, các bộ phận trong cơ thể đang ở trạng thái "ngủ lâm sàng". Nếu quý ông ân ái vào lúc này sẽ khiến cơ thể phải gồng mình, tiêu hao nguồn năng lượng lớn hơn bình thường, dễ gây mệt mỏi, kiệt sức. Nếu thói quen tắm ngay trước khi "yêu" diễn ra hằng ngày có thể dẫn đến chứng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm vô cùng khó chịu.
Ảnh minh họa
Bạn cũng tuyệt đối không nên tắm ngay sau khi "yêu", đặc biệt là tắm bằng nước lạnh. Vì khi cơ thể bạn đang nóng, nước lạnh sẽ khiến các lỗ chân lông nhanh chóng thu nhỏ lại, khiến nhiệt lượng không thể phát tán ra ngoài, bị tích lại trong cơ thể, dễ dẫn đến hiện tượng đau đầu, chóng mặt... Do đó tốt nhất, hãy nằm nghỉ trên giường một lúc để giảm mồ hôi, sau đó có thể lau rửa nhẹ nhàng bằng nước ấm.
Không uống đồ lạnh sau khi yêu. Bạn cũng không nên ăn hoặc uống đồ lạnh sau khi "yêu" vì nó có thể gây tổn thương dương khí của các bộ phận như rốn, bàng quang, thận, ruột... Vì thói quen này, phụ nữ có thể bị đau bụng kinh, thậm chí là tắc kinh, nam giới dễ mắc các bệnh về dạ dày, đau khớp, suy giảm khả năng sinh lý... Chính vì thế, bạn chỉ nên uống 1 cốc nước ấm thay vì uống nước lạnh.
Bổ sung thức ăn nhẹ cho dạ dày. Sau khi "yêu", bạn có thể uống chút nước và ăn trái cây để bù lại lượng đã nước mất đi của cơ thể. Tuy nhiên bạn không nên ăn quá no vì nó sẽ khiến bạn khó ngủ. Uống nước nhiều cũng không tốt vì có thể khiến bạn phải tỉnh dậy để đi vệ sinh. Chỉ nên ăn nhẹ một chút thực phẩm.
Không nên ngủ ngay hoặc bỏ đi ngay sau cuộc ân ái. Quý ông thường chìm vào giấc ngủ ngay sau khi tàn cuộc. Điều đó được lý giải là do sau cuộc yêu, mức độ kích thích giảm đột ngột, nhịp tim chậm lại khiến nam giới buồn ngủ nhanh hơn. Thế nhưng họ ít biết rằng, người phụ nữ của họ lại đang rất hụt hẫng.
Điều chị em mong đợi lúc này là được cùng chia sẻ và tận hưởng cảm giác thăng hoa.Nhiều khi việc ngủ ngay hay vội vàng bỏ đi ngay sau khi quan hệ sẽ ảnh hưởng lớn đến cảm xúc của đối phương và có thể giết chết những phút giây thăng hoa mà bạn vừa phải tốn rất nhiều thời gian và công sức mới có được trước đó.
Không nên hoạt động mạnh. Sinh hoạt tình dục là hoạt động tiêu hao một lượng calories khá lớn, bởi nó kích thích hoạt động của hầu hết cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là cơ quan vận động. Hệ tuần hoàn, hô hấp và tiêu hóa cũng có thể ở trạng thái bị căng ra, dẫn đến một số thương tổn... Sau khi "yêu", nên nằm thư giãn và không nên thay đổi trạng thái đột ngột mà nên để cơ thể được nghỉ ngơi, duỗi các cơ bắp và giãn mạch máu.
Không nên đi tiểu ngay. Đi tiểu đúng lúc (khoảng 5-10 phút) sau "yêu" là cách để làm sạch âm đạo, tránh các bệnh lây nhiễm. Đối với phụ nữ, điều này càng quan trọng để tránh viêm đường tiết niệu, viêm bàng quang... Nhưng đối với nam giới, tuyệt đối không nên đi tiểu ngay sau khi quan hệ, nếu không sẽ làm tổn thương tới tiền liệt tuyến.
Bởi đường tiết niệu của nam giới khá dài và cong, nước tiểu thông qua dương vật với lượng lớn và thời gian lâu, gây xót hoặc làm tổn thương "cậu nhỏ". Vì vậy, với nam giới nên đi tiểu sau khi nghỉ 5-10 phút sau khi "yêu".
Theo blogtintuc
Tiềm ẩn nhiều nguy cơ khi suy giảm testosterone Suy giảm testosterone dẫn tới suy giảm sinh lý, khiến nam giới mất dần phong độ cả hình thức bên ngoài và chất lượng bên trong. Nếu như nội tiết tố nữ estrogen là 'nhựa sống' của nữ giới thì ở nam giới làtestosterone. Lượng testosterone đạt đỉnh cao trong giai đoạn dậy thì và giảm dần từ sau tuổi 30. Đặc biệt,...