chữa mất ngủ bằng mướp đắng

3 loại thực phẩm bổ sung hỗ trợ trị mất ngủ

Mất ngủ rất dễ nhận biết nhưng lại khó giải thích, có thể do nhiều yếu tố gây nên. Một cách đơn giản và có thể thực hiện ngay để giúp cải thiện tình trạng mất ngủ là dùng một số loại thực phẩm bổ sung có nguồn gốc thảo dược dễ tìm.

Chế độ ăn cho người bệnh mất ngủ

Có nhiều chiến lược giúp người bệnh mất ngủ có một giấc ngủ ngon, trong đó có việc thay đổi chế độ ăn uống, vì một số thực phẩm và đồ uống có đặc tính thúc đẩy giấc ngủ.

7 đồ uống giúp cải thiện giấc ngủ và chữa chứng mất ngủ

Saffron là một loại thảo dược phổ biến, được biết đến với tác dụng cải thiện tâm trạng và thư giãn. Làm hỗn hợp sữa hạnh nhân và sợi nghệ tây là sự kết hợp hoàn hảo giữa magie và t...

Cách dùng xạ đen thanh lọc cơ thể sau kỳ nghỉ Tết

Xạ đen cũng chống chỉ định với những người mắc suy thận, chức năng thận kém. Cây thuốc tốt nhưng có thể khiến chức năng thận kém đi vì phải lọc thêm tạp chất. Đặc biệt, không uống ...

6 cách chữa mất ngủ tại nhà không dùng thuốc

Mất ngủ hay rối loạn giấc ngủ là tình trạng ngủ chập chờn, khó đi vào giấc ngủ, thức dậy giữa giấc và khó ngủ lại, thức dậy sớm (trước 5 giờ sáng) hoặc cả đêm không ngủ được.

Uống nước rau húng quế có tác dụng gì với sức khoẻ?

Ngoài ra rau húng quế còn có thể giảm viêm, giảm cholesterol xấu, tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

Bài thuốc chữa mất ngủ

Mất ngủ lâu ngày kéo theo rất nhiều vấn đề về sức khỏe: ảnh hưởng tới não bộ, tim mạch, miễn dịch...

Giải nhiệt mùa hè bằng món dưa bở với nhiều tác dụng bất ngờ

Không chỉ đơn thuần là một món hoa quả, dưa bở còn có những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng chữa bệnh.

Ăn mỗi ngày 1 thìa này, sức khỏe dồi dào, khỏi lo bệnh tật đến cuối đời

Có 9 lý do khiến bạn nên ăn thêm 1 muỗng bơ đậu phộng mỗi ngày, không chỉ giúp giảm cân, chữa mất ngủ, chống ung thư vú... mà còn nhiều hơn thế nữa.

Long nhãn giúp bổ máu, an thần

Nhãn- tên khác lệ chi nô, mác nhan, cây được trồng từ lâu đời, quả chín thu hái về bóc vỏ, lấy cùi được chế biến phơi hoặc sấy khô thành longnhãn. Long nhãn có màu cánh gián (nâu v...

Các công dụng của củ sen không phải ai cũng biết

Chúng ta thường được biết công dụng của củ sen là an thần, chữa mất ngủ. Ngoài ra, củ sen còn có nhiều công dụng khác mà ít ai biết đến.

Những lợi ích bất ngờ của rau rút quen thuộc với người Việt

Rau rút là loại rau bình dân, quen thuộc với người Việt Nam. Nếu biết ăn đúng cách, thứ rau dân dã, rẻ tiền này có thể trở thành vị thuốc bổ tự nhiên rất tốt cho sức khỏe con người...

Tác dụng tuyệt vời của hạt mùi với sức khoẻ trong ngày Tết

Hạt mùi có vị cay, tính ôn, tắm cây mùi già có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như giải cảm, tiêu độc cơ thể...

Đây là lí do nhà nào cũng nên có ít nhất 1 cây đinh lăng

Đinh lăng là một loại cây quen thuộc với nhiều gia đình, được sử dụng làm một loại rau sống trong mỗi bữa ăn. Loại cây này còn được xem là vị thuốc quý trong việc bồi bổ sức khỏe.

Chữa mất ngủ bằng cây bỏng

Cây bỏng có tác dụng chữa mất ngủ. Nó có nhiều tên gọi khác như: Sống đời (phương ngữ Nam bộ), diệp sinh căn, trường sinh... Cây có nhiều tác dụng làm thuốc.

Những tác dụng tuyệt vời của rau mùi ngày Tết

Theo sách Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam của GS. Đỗ Tất Lợi, cả rễ, lá và quả mùi đều là vị thuốc chữa bệnh vì có chứa tinh dầu, trong đó quả chín phơi hay sấy khô của cây mù...

7 sự thật bất ngờ về thủ dâm

Đối với nhiều người, thủ dâm là cách để cải thiện tâm trạng hay để đốt thời gian khi buồn chán, nhưng thủ dâm còn mang lại nhiều điều hơn nữa

Công dụng tuyệt vời của hạt sen

Không chỉ là món ăn vui miệng, hạt sen còn là một vị thuốc quý trong điều trị nhiều loại bệnh và là thần dược trong làm đẹp của chị em, theo Livestrong.

Công dụng chữa bệnh từ rau rút nếu bạn ăn đúng cách

Rau rút là loại rau có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, nhưng nếu không sơ chế và ăn không đúng cách sẽ là nguyên nhân gây bệnh cho cơ thể.

15 lợi ích chứng minh không làm ‘chuyện ấy’ mỗi ngày thật lãng phí

Hãy quên các loại kem dưỡng da đi, các nhà khoa học khẳng định quan hệ tình dục có thể làm bạn trông trẻ hơn 7 tuổi, nhưng đây vẫn không phải lợi ích duy nhất của nó.

6 lý do để uống trà sả mỗi ngày

Trà sả có vị thơm của sả có tác dụng chữa chứng mất ngủ và làm dịu cơ thể, và còn nhiều lợi ích khác nữa được liệt kê dưới đây, theo naturalnews.

Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của hoa thiên lý nhiều người chưa biết

Từ lâu người ta mới chỉ biết đến hoa thiên lý như một món ăn ngon, bổ dưỡng, thực tế hoa thiên lý còn nhiều công dụng chữa bệnh rất hữu hiệu mà nhiều người chưa biết tới.

Bạn gái có biết: Sex giúp trẻ lâu, giảm đau, chữa mất ngủ?

Quan hệ tình dục không chỉ giúp các cặp đôi duy trì hạnh phúc, mà còn có thể giúp họ điều trị 4 loại bệnh thường gặp một cách hiệu quả và nhanh chóng.

12 lợi ích cho sức khỏe của hành tây

Hành tây phổ biến trong bữa ăn gia đình, rất có lợi cho sức khỏe khi giúp tăng cường miễn dịch, chữa mất ngủ và tốt cho tiêu hóa.

10 cách đơn giản chữa mất ngủ

Tình trạng mất ngủ trong thời gian ngắn có thể do căng thẳng, chế độ dinh dưỡng không hợp lý hoặc thay đổi nhịp độ sống. Lưu ý và thực hiện những điều sau đây có thể giúp bạn không...

3 loại hạt giúp chữa bệnh mất ngủ hiệu quả

Thói quen sinh hoạt không điều độ, dùng chất kích thích, stress... dễ dẫn đến mất ngủ. Chị em có thể dùng 3 loại hạt dưới đấy để chữa mất ngủ.

Gừng – thần dược giá rẻ cho mọi người

Gừng từ lâu được coi là gia vị được sử dụng trong mỗi bữa ăn gia đình. Ngoài giá trị về dinh dưỡng thì gừng còn được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Chữa mất ngủ hiệu quả bất ngờ với đỗ xanh

Cuộc sống hiện đại bao lo lắng, bận rộn khiến nhiều người thường xuyên mất ngủ. Theo Đông y, bài thuốc chữa mất ngủ với đỗ xanh rất hiệu nghiệm.

Hoa thiên lý: Bài thuốc chữa mất ngủ cực hiệu nghiệm

Vì giàu dưỡng chất, hoa thiên lý còn được dùng chữa một số bệnh cho kết quả khá tốt như giúp trẻ chóng lớn, giảm chứng phì đại tuyến tiền liệt ở người lớn tuổi, tăng cường sức đề k...

Thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ của bạn

Dưới đây là những thực phẩm giúp lấy lại giấc ngủ ngon cho bạn nếu chẳng may bạn bị bệnh mất ngủ làm phiền nhé!

Bài thuốc dân gian cho người mất ngủ lâu ngày

Chứng mất ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như là một thủ phạm làm cho làn da chúng ta thiếu sức sống hơn dẫn đến chúng ta có vẻ già hơn so với tuổi.

Cách dùng tâm sen chữa bệnh

Tâm sen là chồi mầm nằm trong hai lá mầm (hạt sen), có màu xanh, tên thuốc y học cổ truyền gọi là liên tâm hay liên tử tâm, có vị đắng, tính hàn, không độc.

Mẹo trị bệnh mất ngủ cực đơn giản mà hiệu quả

Bệnh mất ngủ luôn khiến bạn cảm thấy khó chịu và làm ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe cũng như cuộc sống của bạn. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể tham khảo những mẹo dưới đây.

Tinh dịch giúp phòng ngừa ung thư đường ruột

Các nhà nghiên cứu Mỹ đã tiến hành điều tra suốt 6 năm liền đối với 300 phụ nữ đã kết hôn cho thấy, tinh dịch có tác dụng nhất trong phòng ngừa ung thư đường ruột.

7 món ăn – bài thuốc chữa bệnh mất ngủ kéo dài

Sử dụng các món ăn, bài thuốc là một trong những phương pháp trị mất ngủ theo y học cổ truyền rất tốt.

Chữa mất ngủ hiệu quả với mướp đắng

Giấc ngủ thiếu hụt có ảnh hưởng đến tâm trạng, khả năng kiểm soát trí nhớ và học tập, bên cạnh đó còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, khả năng trao đổi chất, thèm ăn, huyết áp...

Bài thuốc cực đơn giản chữa khỏi hẳn bệnh mất ngủ kinh niên

Mất ngủ không những làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày mà còn gây tổn hại đến sức khỏe không nhỏ.

Mất ngủ dễ dẫn đến tự tử

Nghiên cứu cho biết, hầu hết các vụ tự tử xảy ra vào ban đêm nhiều hơn xảy ra vào ban ngày. Điều đó là do người tự tử mắc chứng mất ngủ hoặc ác mộng.

Tranh vui: Cách chữa mất ngủ hiệu quả nhất

Không ngủ được, chàng trai dùng đến phương pháp đếm cừu cũng không ăn thua.

Canh hến linh chi chữa mất ngủ

Món canh này tốt cho những người hay bị đánh trống ngực, mất ngủ, mệt mỏi, viêm phế quản mạn, hen suyễn, tiêu hóa kém, viêm gan B... Trong Đông y, canh hến linh chi có tác dụng đặc...

7 lợi ích về sức khoẻ mà ‘chuyện ấy’ mang lại

- Một đời sống tình dục hài hòa có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng cũng như ngăn ngừa được một số bệnh.

Quả dâu ta: dưỡng huyết an thần, chữa mất ngủ

Quả dâu(còn gọi là quả dâu ta) khi chín màu đỏ đậm hoặc tím đen. Quả dâu giàu chất dinh dưỡng, ăn mềm, chua ngọt, nhiều nước, có thể ăn tươi, nấu rượu, làm nước giải khát, làm mứt,...

Chữa ho bằng hoa, lá và quả

Trong y học cổ truyền, để chữa ho dùng nhiều biện pháp khác nhau. Trong đó có sử dụng các loại hoa, lá, quả...Hoa mướp 12g rửa sạch hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 15 ph...

10 phương pháp chữa bệnh không tốn tiền

Có những bài luyện tập vừa tăng cường sức khỏe lại có tác dụng chữa bệnh mà không tốn tiền.Động tác giả leo trèo - Chữa đau lưng. Nằm ngửa, duỗi thẳng, giơ đầu gối chân phải về hướ...

Hoa hồng – Vị thuốc thơm mát chữa nhiều bệnh

Nếu bị lở miệng, viêm họng hay băng huyết, bạn có thể cải thiện tình trạng bệnh bằng một vị thuốc thơm mát, đó là hoa hồng đỏ.Hoa hồng được dùng làm thuốc theo kinh nghiệm dân gian...