Chưa có gia đình ngực đã chảy xệ, phải làm sao?
Tôi 24 tuổi và chưa lập gia đình. Ngực tôi khá to (86 cm) nhưng lại bị chảy xệ, không săn chắc. Tôi rất tự ti, mặc cảm về bộ phận này. Xin hỏi có phương pháp nào giúp ngực không chạy xệ, không để lại sẹo và không ảnh hưởng đến việc làm mẹ sau này. (Thu Thủy)
Trả lời:
Sa trễ (chảy xệ) là hiện tượng biến đổi hình thái ngực do phì đại tuyến vú hoặc sau thời kỳ sinh đẻ, cho con bú hay hiện tượng lão hóa da.
Ngực sa trễ khi núm vú xuống thấp hơn so với vị trí ban đầu. Sa trễ độ I: núm vú xuống thấp 2-5cm, độ II: 5-10cm, độ III:>10cm. Muốn giải quyết tốt cần đánh giá chính xác tình trạng của ngực: nguyên nhân sa trễ, tuyến vú có phì đại hay không… từ đó mới lựa chọn phương pháp phẫu thuật tương ứng, có hiệu quả.
- Nếu khắc phục ngực chảy xệ bằng cắt bỏ dải da hình tròn xung quanh đường quầng vú đơn thuần là cách dễ dàng nhất để loại bỏ phần da chùng, chuyển dịch núm vú lên trên nhưng do chưa giải quyết triệt để phần tuyến vú bị chảy xệ nên vết mổ sẽ bị căng, giãn hình thành sẹo lồi rộng, dúm dó. Ngoài ra phần quầng vú bị căng quá mức sẽ gây giãn, làm da ở đây giảm đàn hồi trở nên căng phẳng, rộng ra nhiều hơn. Kỹ thuật này chỉ nên thực hiện đối với những trường hợp sa trễ ít.
- Phương pháp thông thường kết hợp cắt da quầng và ngoài vùng quầng vú chuyển dịch núm vú lên trên, giải quyết được triệt để hiện tượng chảy xệ nhưng thường để lại sẹo lộ liễu. Phẫu thuật thực hiện trong khoảng 90 phút, cắt chỉ sau 7 ngày.
- Phương pháp mới khắc phục ngực chảy xệ bằng phẫu thuật nội soi: Trong khoảng 45 phút, dưới gây tê tại chỗ cùng với sự giúp đỡ của dụng cụ nội soi, bác sĩ sẽ dịch chuyển toàn bộ tuyến vú lên vị trí tự nhiên ban đầu. Kỹ thuật này giúp bạn tránh được sẹo và đặc biệt là sự căng giãn da quầng vú. Sau phẫu thuật bạn có thể tự đi về, sinh hoạt bình thường. Tuy nhiên nhược điểm của phương pháp này là cần thời gian để phần da chùng tự đàn hồi trong khoảng 3 tháng. Ngoài ra, do kỹ thuật thuật này không cắt da, không cắt tuyến vú nên không ảnh hưởng đến việc có con và cho con bú sau này của bạn.
Theo VNExpress
Video đang HOT
10 mẹo thay đổi cuộc sống giúp ngăn chặn ngực chảy xệ
Ngực chảy xệ là một vấn đề lớn mà phụ nữ phải đối mặt. Không có vấn đề gì khi bạn đang ở độ tuổi 20 hoặc giữa 40, nhưng để duy trì vẻ đẹp và sức sống của nó trong thời gian sau này thì bạn cần phải phấn đấu nhiều.
Ngực của bạn được tạo thành từ chất béo và các mô của tuyến vú, bạn có thể dễ dàng áp dụng các biện pháp khắc phục tại nhà. Tất cả những gì bạn cần là quan tâm hơn tới bộ ngực của mình để duy trì độ săn chắc của chúng.
Tình trạng ngực chảy xệ có thể do nhiều nguyên nhân, chẳng hạn như lão hóa, mang thai, tập thể dục sai, thiếu dinh dưỡng, hút thuốc lá, do áo ngực, tăng cân hoặc giảm cân. Nhưng bất kể đó là nguyên nhân gì, bạn có thể ngăn ngừa bằng những thủ thuật thay đổi cuộc sống.
1. Bài tập ngực
Chúng tôi không thể nhấn mạnh đầy đủ vấn đề này, nhưng nếu bạn muốn sở hữu bộ ngực săn chắc, bạn sẽ cần áp dụng bài tập thể dục để giúp chúng được cải thiện. Chống đẩy giúp tăng cường các cơ bên dưới ngực. Nâng tạ cũng rất hữu ích.
2. Yoga
Yoga hữu ích đối với toàn bộ cơ thể, nhưng những tư thế đặc biệt cũng cải thiện bộ ngực của bạn. Yoga giúp làm săn chắc cơ thể và làm tăng tính linh hoạt, vì thế đặt sự tập trung lên cơ thể của bạn cũng sẽ mang đến điều kỳ diệu cho sức khỏe của bộ ngực. Bạn đứng tư thế đứng thẳng hình núi. Mở rộng hai chân, một chân trước, một chân sau. Hai tay duỗi thẳng đan vào nhau sau lưng, nhẹ nhàng đẩy ngực đẩy về phía trước, tay đẩy về phía sau, cổ họng mở to. Thở đều, cơ thể uốn cong về phía trước, nhẹ nhàng uốn cong chân phía sau, hai tay đẩy dần từ dưới lên trên, đồng thời duy trì việc việc đẩy ngực về phía trước, sao cho mặt chạm vào chân là tốt nhất.
3. Xoa bóp
Hãy dành thời gian ít nhất 1 tuần một lần để xoa bóp ngực của bạn. Điều này sẽ tăng cường độ săn chắc cho bầu ngực và giúp cải thiện sức khỏe của da bằng cách tăng quá trình sản xuất collagen. Xoa bóp giúp tăng lưu lượng máu, kích thích tăng trưởng cơ bắp và khắc phục những tổn hại. Bạn có thể sử dụng các loại dầu xoa bóp thiết yếu như dầu thực vật hoặc những dầu tương tự.
4. Cân nặng của bạn
Tăng cân hoặc giảm cân quá mức là một trong những lý do khiến vòng một của bạn bị chảy xệ. Vì vậy, bạn cần phải giữ chế độ ăn uống của bạn dưới sự kiểm soát và duy trì trọng lượng tối ưu của bạn để giữ cho bộ ngực của bạn khỏe đẹp. Thay đổi trong trọng lượng sẽ dẫn đến ngực của bạn bị mất độ đàn hồi, làm cho nó bị chùng xuống.
10 mẹo thay đổi cuộc sống giúp ngăn chặn ngực chảy xệ
5. Uống nước
Uống nhiều nước sẽ giúp làn da của bạn duy trì độ dẻo dai. Ít nước trong cơ thể sẽ làm cho làn da của bạn xỉn và teo lại, cũng ảnh hưởng đến bộ ngực của bạn. Điều này dẫn đến việc ngực bị lão hóa sớm.
6. Ăn uống hợp lý
Để giữ cho đôi gò bồng đào của bạn tươi trẻ, bạn cần ăn một chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất dinh dưỡng. Điều này có nghĩa là bạn phải tránh những thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo có thể làm tăng trọng lượng của bạn. Bạn cũng cần phải chắc chắn rằng cung cấp đủ tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết như canxi, vitamin, khoáng chất và protein vì thiếu dinh dưỡng cũng có thể dẫn đến ngực chảy xệ.
7. Những chất dinh dưỡng thảo mộc
Hãy thử bổ sung những chất dinh dưỡng thảo mộc trong chế độ ăn uống của bạn, đó là một cách tuyệt vời để ngăn chặn lão hóa. Trái cây như lựu rất giàu thành phần chống lão hóa và giúp ngực của bạn săn chắc. Ngay cả dầu lựu cũng có thể giúp cải thiện vòng một.
8. Gel lô hội
Gel lô hội giúp da săn chắc tự nhiên, rất tốt để ngăn ngừa chảy xệ. Xóa bóp bầu ngực của bạn với gel lô hội trong một vài phút để bổ sung collagen cho làn da. Hãy thực hiện đều đặn trong 4 đến 5 tuần để có kết quả tốt nhất.
9. Mặt nạ cho ngực
Mặt nạ cho ngực cũng giống như mặt nạ cho khuôn mặt, giúp săn chắc vùng da xung quanh ngực. Sử dụng nó một lần một tuần để có kết quả nhanh chóng. Một mặt nạ ngực tuyệt vời là một loại mặt nạ làm bằng dầu Vitamin E và trứng cùng với 1 muỗng canh sữa chua. Trộn hỗn hợp này và thoa nó vào ngực của bạn. Để nó như vậy trong một vài phút và sau đó rửa sạch.
10. Xoa bóp bằng đá lạnh
Một cách khác để làm săn chắc vùng da quanh ngực là xoa bóp bằng đá lạnh. Dùng một viên đá và chà lên ngực của bạn theo chuyển động tròn trong một vài giây. Điều này sẽ giúp làm sáng và săn chắc da quanh vùng ngực.
Theo BĐT Gia Đình VN
6 chiêu thức giúp 'núi đôi' không chảy xệ Căng tròn và không bị chảy xệ vốn là tiêu chí không thể thiếu cho một 'cặp tuyết lê' hoàn hảo. Vậy thì hãy thực hiện ngay 6 chiêu thức dưới đây đi thôi. 1. Tránh để núi đôi bị va đập, chèn ép Núi đôi là một bộ phận cần được chăm sóc chuyên sâu và tỉ mỉ, do đó nhất định...