Chu kỳ k.inh n.guyệt quá ngắn có thể tiết lộ nhiều điều về sức khoẻ của bạn
Đừng chủ quan khi chu kỳ k.inh n.guyệt của bạn nhanh kết thúc một cách bất thường vì nó là tín hiệu ngầm báo một vài vấn đề sức khỏe.
Chu kỳ k.inh n.guyệt là thứ phản ánh tình hình sức khỏe của chúng ta. Nếu bạn có một sức khỏe tốt, chu kỳ k.inh n.guyệt cũng sẽ trôi qua một cách khỏe mạnh và suôn sẻ. Ngược lại, nếu cơ thể bạn gặp phải một vài trục trặc dưới đây, thời gian hành kinh của bạn có thể sẽ ngắn hơn so với bình thường.
Tuyến giáp là nơi giải phóng các loại hormone kiểm soát nhiều chức năng như duy trì nhiệt độ cơ thể hay tiêu hóa. Một khi hoạt động quá mức (còn gọi là chứng cường giáp), nó sẽ bắt đầu sản xuất ra quá nhiều hormone tuyến giáp, gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho tim, huyết áp, cơ bắp và nhiều bộ phận khác. Chu kỳ k.inh n.guyệt ngắn một cách bất thường hay mất hẳn cũng là một triệu chứng của cường giáp. Bởi vì khi đó, hoạt động của hệ nội tiết bị rối loạn do hormone tuyến giáp tiết ra quá nhiều.
Chu kỳ k.inh n.guyệt ngắn hơn so với bình thường cũng có thể ngầm báo rằng mức độ stress của bạn đã lên đến mức đáng báo động. Stress sẽ dẫn tới hàng loạt các vấn đề khác như mất ngủ, rối loạn hormone và ảnh hưởng trực tiếp đến kỳ đèn đỏ của bạn. Biểu hiện thường thấy là rối loạn k.inh n.guyệt bao gồm chậm kinh, mất kinh, k.inh n.guyệt quá ngắn… Do vậy, hãy học cách kiểm soát stress để có một kỳ k.inh n.guyệt khỏe mạnh bạn nhé.
Video đang HOT
Tập thể dục rất tốt, nhưng bạn cần chú ý không nên tập quá nhiều. Khi cơ bắp phải làm việc quá sức, chúng sẽ rơi vào trạng thái mệt mỏi. Cơ thể bạn cũng sẽ phải chịu áp lực vì phải hoạt động thể chất quá nhiều. Khi đó, bạn đã vô tình lâm vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, kiệt sức suốt nhiều ngày. Về lâu dài, đây cũng là nguyên nhân khiến bạn bị stress quá đà, dẫn tới triệu chứng rối loạn k.inh n.guyệt như chu kỳ quá ngắn.
Suy buồng trứng sớm
Suy buồng trứng sớm còn được gọi là chứng mãn kinh sớm ở nữ giới. Suy buồng trứng sớm là hệ quả do rối loạn hormone và nội tiết tố gây ra. Ngoài ra, các phẫu thuật liên quan đến u nang buồng trứng, phẫu thuật vùng chậu cũng có thể dẫn đến tình trạng này. Người bị suy buồng trứng sớm sẽ thường xuyên gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyện, nhất là chu kỳ k.inh n.guyệt bị rút ngắn hơn so với bình thường.
Hội chứng buồng trứng đa nang
Tuy không quá phổ biến nhưng chu kỳ k.inh n.guyệt ngắn bất thường có thể là do hội chứng buồng trứng đa nang gây ra. Hội chứng buồng trứng đa nang là một dạng rối loạn liên quan đến mất cân bằng hormone và kháng insulin, gây ra rất nhiều triệu chứng: chu kì kinh không đều, chậm kinh, mất kinh, kinh quá ngắn ngày, mụn nhọt, tăng cân, rụng tóc… Nguyên nhân gây nên hội chứng này là do buồng trứng không thể sản xuất các hormone theo đúng tỉ lệ bình thường. Do vậy, nếu hiện tượng kinh ngắn ngày xuất hiện trong một thời gian dài, bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức để có kết luận chính xác.
Nguồn: Prevention
Theo Helino
5 dấu hiệu khác thường ở mái tóc đang ngầm cảnh báo một loạt vấn đề sức khỏe xảy ra trong cơ thể bạn
Tóc rụng, tóc thưa mỏng dần hay tóc bị khô gãy... đều có thể là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể của bạn đang có vấn đề.
Ít ai biết rằng, chỉ cần nhìn vào sự phát triển của mái tóc cũng có thể biết được cơ thể của chúng ta có đang khỏe mạnh hay không. Một vài dấu hiệu khác thường trên tóc có thể phản ánh chế độ ăn uống mà bạn đã tiêu thụ trong ngày, vấn đề t.uổi tác hay điều kiện thời tiết gây ra. Hãy cùng tìm hiểu những dấu hiệu khác lạ ở mái tóc đang ngầm cảnh báo vấn đề sức khỏe nào xảy ra trong cơ thể bạn ngay bây giờ nhé!
Tóc rụng thường xuyên
Dường như đây chính là dấu hiệu phản ánh rõ nhất về chế độ ăn uống mà bạn tiêu thụ trong ngày, lúc này cơ thể bạn đang báo động tình trạng thiếu sắt. Do phần lớn sắt thường có trong thịt nên nếu bạn đang ăn kiêng thì cũng nên uống bổ sung thêm một viên vitamin tổng hợp mỗi ngày. Bên cạnh đó, rụng tóc thường xuyên cũng có thể liên quan tới sự tăng giảm thất thường của hormone do hội chứng buồng trứng đa nang gây ra. Vì thế, nếu bị rụng tóc quá nhiều thì bạn nên chủ động đi kiểm tra sức khỏe của mình ngay.
Tóc khô gãy
Tóc khô xơ, nhanh gãy rụng có thể là do điều kiện môi trường, thời tiết khắc nghiệt gây ra, đôi khi là do bạn sấy tóc quá nhiều. Vậy nên, việc dưỡng ẩm cho tóc hàng tuần, nhất là vào mùa đông là điều vô cùng cần thiết. Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên đi bơi hay tẩy nhuộm tóc thì cũng không nên bỏ qua việc hấp dưỡng tóc hàng tuần. Mặt khác, tình trạng tóc khô gãy cũng có thể là do sự rối loạn hormone và bệnh cường giáp gây ra.
Tóc mái bằng không dài ra
Đây là một dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu protein trong chế độ ăn hàng ngày. Phần lớn, tóc được tạo nên bởi protein nên việc bổ sung protein đầy đủ mỗi ngày là điều vô cùng cần thiết. Bạn có thể bổ sung protein cho cơ thể từ lòng đỏ trứng, thịt gà, hải sản...
Màu tóc nhạt dần dù không nhuộm tóc
Việc ra đường mà quên che chắn, bảo vệ mái tóc, để mái tóc tiếp xúc thường xuyên dưới ánh nắng mặt trời sẽ làm đổi màu tóc và gây khô xơ tóc. Lúc này, bạn nên tiêu thụ nhiều loại thực phẩm giàu vitamin E để bảo vệ tóc khỏi tác động xấu từ ánh nắng mặt trời. Đồng thời, hãy bổ sung thêm nhiều loại hạt, rau củ quả vào chế độ dinh dưỡng trong ngày.
Thân tóc xuất hiện các mảng vẩy
Đừng nhầm lẫn hiện tượng này với gàu, bởi lớp vảy hình thành trên da đầu thường là dấu hiệu cảnh báo bệnh vẩy nến hoặc các bệnh tự miễn dịch khác. Nếu da rơi vào trạng thái mất kiểm soát thì nó sẽ làm đẩy nhanh quá trình tăng trưởng của các tế bào da. Ngoài gây ngứa ngáy, khó chịu thì nó còn có thể dẫn đến những căn bệnh tự miễn như lupus ban đỏ, viêm khớp dạng thấp...
Theo Helino
Lý do bất ngờ khiến phụ nữ dễ bị táo bón, đầy hơi hơn nam giới Sức khỏe đường ruột đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của một người phụ nữ. Chúng ta thường đ.ánh giá sức khỏe của phụ nữ qua phụ khoa và sản khoa mà thường bỏ qua tiêu hóa. Phụ nữ thường dễ gặp các vấn đề về tiêu hóa hơn so với nam giới do hệ tiêu hóa...