Chống nắng và trang điểm chỉ trong 1 bước
Đồng Lệ Á được ví là ‘ nữ thần cổ trang’ màn ảnh nhỏ nhiều năm qua, hiện tại dù đã 41 tuổ.i nhưng làn da của cô vẫn rất đẹp.
Nhan sắc của Đồng Lệ Á khiến giới truyền thông Trung Quốc tốn bao giấy mực. Người đẹp Hoa hậu Tân Cương 2002 được mệnh danh là “nữ thần cổ trang” màn ảnh nhỏ nhiều năm qua.
Khi vào vai Hoàng hậu Triệu Phi Yến ( phim Mẫu nghi thiên hạ), tờ Nam Đô bình luận: “Đồng Lệ Á sở hữu vẻ đẹp tinh khiết, 360 độ đều không có góc chế.t”.
Để duy trì được vẻ đẹp xuân thì, Đồng Lệ Á chia sẻ, đó là nhờ việc chăm sóc đúng cách.
Với Đồng Lệ Á, việc thường xuyên chăm massage da mặt sẽ làm giảm mệt mỏi, tăng sinh collagen giúp làn da tươi trẻ.
Bên cạnh đó, mỹ nhân Tân Cương khuyên mọi người nên uống đủ nước và cấp ẩm cẩn thận. Đây chính là lý do, làn da của Đồng Lệ Á luôn căng bóng khỏe đẹp.
Video đang HOT
Bên cạnh đó, Đồng Lệ Á chăm chỉ tập luyện thể dục, thể thao để khỏe đẹp từ bên trong. Nhiều năm nay, cô duy trì thói quen chạy bộ, tập yoga, tập múa mỗi ngày. Theo cô, chúng mang lại hiệu quả lớn trong việc chống lão hóa, duy trì sức khỏe, sự dẻo dai.
Cuối cùng, Đồng Lệ Á đi ngủ đúng giờ cũng là cách để da được nghỉ ngơi, giúp quá trình tái tạo tế bào mới diễn ra hanh thông.
Cuối cùng, Đồng Lệ Á dùng những sản phẩm chăm sóc da phù hợp.
Nhờ chăm sóc kỹ càng như vậy nên Đồng Lệ Á có được sắc vóc trẻ đẹp dù đã bước vào tuổ.i trung niên.
Duy trì 8 thói quen dễ thực hiện mỗi ngày giúp làn da tuổ.i trung niên giảm lão hóa
Để có làn da trẻ trung ở tuổ.i 40, 50, bạn cần hình thành thói quen thoa kem chống nắng từ khi 20, uống đủ hai lít nước mỗi ngày.
Chăm sóc làn da bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C. (Nguồn: Canva)
Uống đủ hai lít nước mỗi ngày
Làn da được cấp đủ ẩm là làn da khỏe mạnh, rạng rỡ, ít nếp nhăn. Ngoài thói quen thoa kem dưỡng ẩm, bạn cần cấp ẩm cho da từ bên trong bằng cách uống đủ hai lít nước mỗi ngày.
Làn da được cung cấp đủ độ ẩm sẽ có cấu trúc đàn hồi tốt, hạn chế xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim.
Ăn trái cây thay vì đắp lên da
Chuyên gia da liễu Leslie Baumann, làm việc tại Miami (Mỹ) cho rằng, để chống lão hóa, bạn nên ăn nhiều trái cây, rau xanh thay vì đắp chúng lên mặt mỗi ngày.
Các dưỡng chất từ trái cây, rau xanh sẽ hoạt động tối ưu trên tế bào da thông qua hệ tiêu hóa.
Tăng cường collagen từ trong ra ngoài
Thiếu hụt collagen là nguyên nhân chủ chốt gây ra nếp nhăn, đẩy nhanh tốc độ lão hóa da. Do đó, tăng cường collagen cho làn da cả từ bên trong lẫn bên ngoài sẽ giúp ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa hiệu quả.
Nên sử dụng mỹ phẩm chống lão hóa và bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, ổi, táo...; các thực phẩm giàu protein như ức gà, các loại hạt... và tránh ăn các thực phẩm, đồ uống chứa nhiều đường.
Đầu tư cho sản phẩm chống lão hóa
Các sản phẩm chống lão hóa giúp tăng tốc độ phục hồi và tái tạo, trẻ hóa da, làm chậm tiến trình lão hóa. Tinh chất chứa retinol, tretinol, vitamin C; kem dưỡng ẩm giàu chất chống oxy hóa là những sản phẩm được khuyên dùng, đặc biệt là từ sau tuổ.i 30.
Sử dụng vỏ gối lụa
Vỏ gối là vật tiếp xúc trực tiếp với da suốt 7-8 tiếng mỗi đêm - khoảng thời gian da trải qua quá trình phục hồi và tái tạo. Đầu tư cho vỏ gối lụa là chìa khóa đẩy lùi nếp nhăn, giúp da mịn màng hơn.
Lụa tơ tằm chứa các axit amin giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên cho làn da, giúp chống lão hóa hiệu quả.
Thoa kem chống nắng hằng ngày
Để có làn da trẻ trung ở tuổ.i 40, 50, bạn cần hình thành thói quen dùng kem chống nắng từ tuổ.i 20. Tia UV là tác nhân hàng đầu gây ra hiện tượng sạm, nám, phá hủy collagen, đẩy nhanh tốc độ lão hóa.
Thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày, dùng trang phục chống nắng, mũ, kính râm để hạn chế tác động trực tiếp từ ánh nắng mặt trời lên da là cách chống lão hóa hiệu quả.
Tập luyện hằng ngày
Tập luyện không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Vận động giúp tăng cường tuần hoàn má.u, tăng lưu lượng oxy đến da, giúp da trẻ trung, mịn màng hơn.
Dành ít nhất 20 phút mỗi ngày để tập luyện giúp da săn chắc, khỏe khoắn, hạn chế các dấu hiệu lão hóa sớm.
Quan tâm đến sức khỏe tinh thần
Làn da là nơi biểu hiện rõ rệt tình trạng sức khỏe tinh thần. Căng thẳng, áp lực thường xuyên khiến bạn xuống sắc, già đi trông thấy.
Chăm sóc sức khỏe tinh thần không chỉ giúp bạn tự tin, lạc quan hơn mà còn giúp làn da trẻ trung, làm chậm quá trình lão hóa.
7 cách duy trì collagen cho làn da tươi trẻ Collagen đóng vai trò quan trọng đối với vẻ đẹp của làn da. Tuy nhiên, từ sau tuổ.i 25, lượng collagen bắt đầu suy giảm một cách tự nhiên khiến da nhăn nheo, chảy xệ. Do đó, việc duy trì và bổ sung collagen là điều cần thiết để có làn da tươi trẻ. 1. Bổ sung collagen từ chế độ dinh dưỡng...