Chồng muốn trốn vào phòng ngủ với vợ chỉ vì điều này
Các cặp đôi đang có vấn đề quanh hứng thú t.ình d.ục của nên đặc biệt chú ý đến việc ngủ ngáy nếu nửa kia mắc phải.
Chồng phát sợ vì vợ ngủ ngáy
Câu chuyện của gia đình anh Hoàng Thuận (Ba Đình, Hà Nội) có thể là số ít các gia đình gặp phải. Nhưng “chuyện nhỏ” này đang ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc gia đình.
“Chúng tôi cưới nhau đã 17 năm, nay tôi đã 44 t.uổi, còn vợ 42 cái xuân xanh. Với hai con một trai một gái ngoan ngoãn, học giỏi, kinh tế gia đình khá, vợ chồng chưa bao giờ có xung đột lớn hay sự cố ăn chả ăn nem gì, có thể nói cuộc hôn nhân của chúng tôi thuộc dạng viên mãn. Thế nhưng gần đây, mâu thuẫn xuất hiện từ một chuyện nghe qua thì không có gì to tát.
Từ sau khi sinh con thứ hai, vợ tôi mắc chứng ngáy, có lẽ vì tăng cân nhiều. Hồi đầu, cô ấy ngượng vì nghĩ rằng điều đó khiến cô ấy trở nên mất đi sự duyên dáng của phụ nữ. Nhưng tôi đã làm vợ an tâm rằng đó chẳng qua cũng là vấn đề cơ thể, còn cô ấy vẫn là người vợ hấp dẫn, tuyệt vời đối với tôi. Thế nhưng, trong hơn một năm trở lại đây, vấn đề không còn đơn giản như vậy nữa, vì chứng ngáy của vợ tôi ngày một nặng và vượt quá khả năng chịu đựng của tôi.
Ảnh minh họa.
Video đang HOT
Rồi tôi nói thật với vợ là tiếng ngáy của vợ ảnh hưởng nghiêm trọng đến tôi, và đề xuất ngủ riêng. Vợ tôi sốc nặng, cô ấy coi đó là biểu hiện tôi xa lánh, ghê sợ cô ấy. Cộng thêm sự giảm tần suất sinh hoạt phòng the, cô ấy kết luận tôi đã chán vợ và khóc lóc, than trách, suy sụp tinh thần. Tôi đã cố gắng giải thích rất chân thành, nhưng cô ấy không tin, còn bảo nếu chán nhau thì cứ đ.âm đơn ly dị, cô ấy không giữ.
Vợ chồng đầu gối tay ấp bao nhiêu năm, sao có chuyện nhỏ như vậy mà cô ấy không chịu hiểu, mà còn nói đến ly dị chứ? Có ai ở cùng hoàn cảnh với tôi không, tư vấn giúp tôi cách thuyết phục vợ với.” Anh tâm sự.
Ngủ ngáy làm mất hứng thú t.ình d.ục
Tiến sĩ người Ấn Độ Rajan Bhonsle, bác sĩ tham vấn cấp cao về t.ình d.ục, cho rằng hứng thú t.ình d.ục rất dễ bị ảnh hưởng từ nhiều lý do, cả thể chất, cảm xúc, tâm lý.
Theo ông, các cặp đôi đang có vấn đề quanh hứng thú t.ình d.ục của một người hay cả hai nên đặc biệt chú ý đến một số điểm sau và tìm cách khắc phục nếu mắc phải.
Mệt mỏi và thiếu ngủ: Nếu ngủ chỉ sáu tiếng hoặc ít hơn mỗi đêm chắc chắn hứng thú t.ình d.ục của bạn sẽ bị suy giảm, vì theo các chuyên gia, thiếu ngủ thường xuyên sẽ làm giảm lượng testosterone (hormone t.ình d.ục ở cả nam và nữ).
Ngủ ngáy : Nghe có vẻ lạ nhưng việc nửa kia của bạn ngủ ngáy không chỉ làm phiền giấc ngủ bạn mà còn làm giảm hứng thú và sức khỏe t.ình d.ục của nửa kia. Ngủ ngáy thường đi kèm với chứng ngưng thở khi ngủ, không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ, gây tăng cân mà còn làm giảm hứng thú t.ình d.ục . Nên tìm đến bác sĩ để chữa trị.
Căng thẳng và trầm cảm: Đây là một trong những nguyên nhân gây giảm hứng thú t.ình d.ục. Đây có thể là kết quả của áp lực trong công việc, bất đồng vợ chồng, giấc ngủ chất lượng kém, tệ hơn nữa nếu đó là tổng hợp của các điều trên. Bên cạnh gây giảm hứng thú t.ình d.ục trong thời gian dài, căng thẳng và trầm cảm nhiều khả năng còn dẫn tới tiểu đường và huyết áp cao.
Dấu hiệu khi ngủ cảnh báo sức khỏe đang suy yếu
Đừng c.oi t.hường các dấu hiệu bất thường trong khi ngủ dưới đây vì chúng có thể ngầm cảnh báo một số vấn đề sức khỏe cần chú ý.
Bị chuột rút: Theo Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia Mỹ, chuột rút ở chân khi ngủ là hiện tượng co cơ không tự nguyện xảy ra vào ban đêm, gây khó chịu và rối loạn giấc ngủ. Một số yếu tố có thể góp phần gây ra chứng này bao gồm mất nước, mất cân bằng điện giải, thiếu carbohydrate. Một số thiếu hụt vitamin nhất định, chẳng hạn magiê, cũng có thể gây ra chuột rút. Ở phụ nữ mang thai và người già, nguyên nhân thường là giảm lưu thông m.áu ở các chi. Ảnh: Freepik.
Nghiến răng: Theo Mayo Clinic, căng thẳng hoặc lo lắng quá mức có thể dẫn đến nghiến răng trong khi ngủ. Hút t.huốc l.á, uống đồ uống có chứa caffeine, rượu hoặc sử dụng thuốc kích thích có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng nghiến răng. Tình trạng này cũng liên quan đến một số rối loạn y tế và sức khỏe tâm thần, chẳng hạn bệnh Parkinson, chứng mất trí nhớ, rối loạn trào ngược dạ dày thực quản (GERD), động kinh, ngưng thở khi ngủ và rối loạn tăng động/giảm chú ý (ADHD). Ảnh: Truedental.
Hay bị mộng du: Mộng du là chứng rối loạn giấc ngủ khiến bạn phải di chuyển hoặc tham gia vào các hoạt động bất thường hoặc bất ngờ trong khi ngủ, theo Cleveland Clinic. Một số người có thể dễ bị mộng du nếu họ không ngủ đủ giấc. Mắc chứng rối loạn giấc ngủ khác, như ngưng thở khi ngủ, cũng khiến mộng du dễ xảy ra hơn. Một số tình trạng sức khỏe phổ biến gây ra tình trạng này bao gồm cường giáp, bệnh Parkinson, rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)... Đặc biệt, những người uống rượu trước khi ngủ sẽ dễ bị mộng du hơn. Ảnh: Sleepscore.
Thường xuyên đi tiểu đêm: Chia sẻ với India, tiến sĩ Sashi Kiran A, bác sĩ tư vấn về thận, Bệnh viện Yashoda Hyderabad (Ấn Độ), cho biết việc thức giấc vào ban đêm để đi tiểu thường là dấu hiệu sớm và khó phát hiện. Ngoài việc uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ và mắc bệnh thận, nếu bạn thường xuyên đi vệ sinh vào ban đêm, đây là một trong những triệu chứng ban đầu của bệnh tiểu đường. Khi đó, đường huyết dao động là do mất cân bằng bài tiết insulin từ tuyến tụy. Người bệnh sẽ thường xuyên đi tiểu đêm và muốn uống nước. Ảnh: Shutterstock.
Ngủ ngáy: Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia Mỹ cho biết ngủ ngáy có thể là dấu hiệu của bệnh rối loạn hô hấp. Do khi người ngủ hít thở một lượng khí vào, nó sẽ đi qua một vùng hẹp hơn ở khu vực mũi, miệng hoặc họng, làm các niêm mạc mô xung quanh rung lên, từ đó tạo nên âm thanh gọi là ngáy.
Chứng ngáy phổ biến hơn ở nam giới béo phì nhưng cũng ảnh hưởng đến phụ nữ và có thể trở nên nghiêm trọng khi về già. Ngoài ra, tốt nhất bạn nên tránh uống rượu, ít nhất là trước khi đi ngủ.
Rượu làm thư giãn các cơ lưỡi, có thể dẫn đến thu hẹp đường thở, cuối cùng dẫn đến ngáy. Ảnh: Shutterstock.
Thường xuyên gặp ác mộng: Theo Very Well Mind, ác mộng là chứng rối loạn giấc ngủ cản trở giấc ngủ của một người bằng cách tạo ra những trải nghiệm bất thường hoặc không mong muốn. Ác mộng chỉ xảy ra trong giấc ngủ chuyển động mắt nhanh (REM), nghĩa là chúng có nhiều khả năng xuất hiện hơn sau khi bạn bước vào giấc ngủ sâu hơn. Nguyên nhân của triệu chứng này có thể là bị sang chấn tâm lý từ thời thơ ấu, lo lắng, căng thẳng thường xuyên khiến cho thần kinh không ổn định dẫn đến mơ thấy ác mộng. Ảnh minh họa: Dailyrecord.
Biện pháp khắc phục chứng buồn ngủ ban ngày Nếu như mất ngủ là tình trạng ảnh hưởng đến cuộc sống của nhiều người thì hay buồn ngủ ban ngày cũng là tình trạng gây phiền toái tới sinh hoạt, công việc của người mắc... Nguyên nhân dẫn đến chứng buồn ngủ ban ngày rất đa dạng. Sự xuất hiện của tình trạng này cho thấy bệnh nhân đang gặp vấn đề...