“chống béo” nhờ yến mạch

Bánh protein năng lượng cho một ngày dài năng động

Nếu bạn cần một món ăn dễ ăn, gọn nhẹ lại đủ sức cung cấp năng lượng cho cả ngày hoạt động mất sức thì món bánh protein sẽ là một lựa chọn vô cùng sáng suốt.

Duy trì 5 thói quen này vào buổi sáng, bạn sẽ thấy vóc dáng đẹp dần đều theo thời gian mà chẳng tốn nhiều công sức

Thực ra, chuyện giảm cân giữ dáng cũng không khổ sở như chúng ta vẫn tưởng.

Mách nước giảm cân, lấy lại vóc dáng cực an toàn từ hotgirl fitness Hà thành

Lấy lại vóc dáng như mơ sau khi sinh một thời gian ngắn, Thuỳ Linh mách nước những bí quyết an toàn mà hiệu quả.

9 loại thực phẩm tự nhiên có nhiều tác dụng trong việc ngừa ung thư mà nhà nào cũng có

Một số thực phẩm có thể gây ung thư nếu ăn lượng nhiều trong thời gian dài như đồ ngâm hoặc đồ hun khói. Nhưng ngược lại cũng có những thực phẩm rất tốt quanh ta có thể giúp ngăn n...

Muốn trắng mướt chỉ sau 30 phút với 10 ngàn đồng, hãy xoa thứ này lên người

Công thức tẩy da chết, làm sáng da từ yến mạch giúp bạn trắng da cấp tốc.Tẩy da chết giúp giữ cho làn da sáng và khỏe mạnh vì cách này làm thông thoáng lỗ chân lông, đánh bay các t...

Bí quyết sống trường thọ của người Nhật Bản, '3 cao, 5 thấp, 7 phần no'

Khi nói đến tuổi thọ, Nhật Bản được công nhận là một quốc gia có tuổi thọ cao. Bí mật về tuổi thọ của họ nằm ở những thói quen trong cuộc sống và tổng kết trong 7 chữ "3 cao 5 thấp...

Tạm biệt da khô nứt nẻ, rạng rỡ ngày xuân với loại mặt nạ tự nhiên này

Da khô là tình trạng phổ biến của hầu hết chị em trong thời tiết lạnh. Làm ngay loại mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên dưới đây để tạm biệt nỗi lo làn da bong tróc, tự tin chơi xuâ...

Giảm cân, trẻ lâu cùng vô vàn lợi ích chị em hằng mong ước sẽ trở thành sự thật nếu ăn thực phẩm này mỗi sáng

Thường xuyên ăn loại thực phẩm này sẽ giúp chị em phòng ngừa bệnh tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy cơ ung thư, trẻ lâu và đẹp da.

Tôi giải quyết hết chuối chín trong nhà với món bánh chuối ngon rụng rời mà làm siêu dễ

Bánh chuối mềm lại ngọt ngon mà không hề ngán ngấy, cả nhà mình ai cũng thích, từ người già đến trẻ nhỏ!

Cách chế biến món ăn từ hạt chia giúp giảm cân hiệu quả

Không chỉ chứa chất xơ hỗ trợ giảm cân hiệu quả, mà chia còn cung cấp cả protein và khoáng chất đặc biệt cần thiết cho các bài tập, chế độ giảm cân nghiêm ngặt. Do đó, dùng hạt chi...

Sữa thực vật là xu hướng thực phẩm lành mạnh được nhiều người ưa chuộng hiện nay và đây là lý do!

Với nhu cầu về sữa thực vật đang tăng lên, chúng ta hãy tìm hiểu một số loại sữa thuần chay phổ biến nhất và lợi ích mà chúng đem lại.

Những món quen thuộc cần phải "chọn giờ" để ăn thì mới tốt, bằng không có thể sẽ làm cơ thể suy yếu thêm

Trên food.ndtv, các chuyên gia dinh dưỡng là tiến sĩ Shalini Manglani và tiến sĩ Komal Bhadouria đã chỉ ra những thời điểm tốt nhất trong ngày để ăn một số thực phẩm phổ biến nhất ...

Da đẹp, dáng thon chẳng khó khi bạn biết đến 5 loại sinh tố này!

Bí quyết khiến da đẹp dáng thon, bạn có muốn khám phá hay không? Thật ra việc duy trì vóc dáng thon gọn, vòng eo con kiến cùng một làn da trắng mịn rạng rỡ không quá khó như bạn vẫ...

Ăn chuối với 4 thực phẩm này tốt không kém ăn nhân sâm, ngăn ngừa được cả ung thư

Chuối không chỉ ngon mà còn bổ dưỡng, một loại quả phổ biến rất nhiều người thích ăn. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người nên ăn chuối với 4 loại thực phẩm dưới đ...

Mỹ nhân "Ỷ thiên đồ long ký" làm gì để đẹp đến mức Lưu Đức Hoa mê mệt?

Ở tuổi 45 nhưng ai cũng nhầm Giả Tịnh Văn chỉ mới ngoài đôi mươi một chút.

Ăn Eat Clean giúp cô gái 'nghiện' trà sữa giảm 12 cm vòng eo

Từ một du học sinh tiêu tốn 2000 USD ăn vặt mỗi tháng, Linh Trần dần hiểu biết nhiều về dinh dưỡng, cách nấu nướng và chăm sóc bản thân ngày một tốt hơn.

Lại có thêm 4 tips giữ dáng "lạ mà quen" giúp hội con gái siết cân hiệu quả, giảm size vòng bụng đáng kể

Thực tế, có rất nhiều mẹo giảm cân hay ho mà đôi khi bạn lại chẳng ngờ đến trong cuộc sống hàng ngày.

Tập thói quen này nếu bạn muốn sống lâu hơn

Nếu người lớn tuổi ăn một loại thực phẩm ngũ cốc giàu chất xơ vào bữa sáng, có thể giúp ổn định lượng đường trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đồng thời còn làm chậm tốc ...

6 thói quen rất đơn giản nhưng lại có thể giúp kéo dài cuộc sống của con người

Duy trì một số thói quen tốt có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ, cải thiện sức khỏe ... Các chuyên gia chỉ ra 6 thói quen đơn giản nhưng lại vô cùng có ích cho sức khỏe.

12 nguyên liệu tắm giúp cải thiện sức khỏe

Thêm một chút dầu dừa hay muối Epsom vào bồn tắm giúp đào thải độc tố, làm mềm và trắng da tự nhiên.

Những thực phẩm thường ngày giúp bạn 'càng ăn càng trẻ'

Những thực phẩm dễ gặp thường ngày dưới đây có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, giúp bạn càng ăn càng trẻ ra.

Những loại thực phẩm có thể thay thế thuốc chữa bệnh?

Theo tạp chí Focus, bác sĩ Francis Rubin lưu ý về những sản phẩm có thể thay thế thuốc và giúp cải thiện sức khỏe.

Siêu mẫu Mạnh Khang giảm 10 kg, nhuộm đen da chuẩn bị cho Mister Supranational

Giảm cân, nhuộm da nâu... Mạnh Khang đã chuẩn bị mọi thứ để có vẻ ngoài hoàn thiện nhất khi đến với Mister Supranational năm nay.

Những tác dụng không ngờ của chất xơ với cơ thể

Thực phẩm giàu chất xơ có thể làm giảm lượng đường trong máu và thậm chí có thể ngăn ngừa ung thư ruột già và giúp bạn tránh bệnh trĩ.

Giải độc cơ thể với bữa sáng hiệu quả

Giải độc bằng bữa sáng là cách vừa đảm bảo đủ chất cho cơ thể, vừa giúp cơ thể giải độc hiệu quả.

Bí kíp giảm 46kg ngoạn mục khiến ai cũng tròn mắt vì quá đơn giản

Cách này sẽ giúp bạn giữ được vóc dáng gọn gàng đến khó tin.Những ai đã từng bị bạn bè body shaming hay tự ti vì thân hình quá khổ nên thực hiện ngay các bí quyết giảm cân này để c...

Đã bước vào mùa hanh khô thế này mà không sắm ngay 5 lọ kem dưỡng ẩm này thì không khéo lại thiệt thân đấy!

Mùa cuối năm, mùa của những buổi tiệc tùng sự kiện, vậy thì các cô nàng cần phải chăm sóc da nhiều hơn bình thường rồi đấy. Nhưng với thời tiết mùa hanh khô thế này thì phải làm sa...

Da mặt thì mướt mà da tay lại khô nhăn quả không ổn chút nào, bạn sẽ cần đến 8 tuýp kem tay "xịn sò" sau đây

Không chỉ da mặt, da tay cũng cần được chăm chút để không nhăn nheo nứt nẻ trong mùa hanh khô này.

Buổi sáng cứ ăn những món ăn này đường ruột ngày càng khỏe mạnh

Những đồ ăn sáng dưới đây có thể thúc đẩy vi khuẩn tốt sinh sôi trong ruột và giúp đường ruột khỏe mạnh hơn.

Mùa hanh khô này, thay vì tô trát 7749 bước, bạn chỉ việc sắm thêm một em serum siêu cấp ẩm là da dẻ đã "ngon nghẻ" lắm rồi!

Thay vì chạy đua sắm cả chục món dưỡng da hầm bà lằng, mùa này thứ bạn cần đầu tư trước tiên chính là một em serum cấp ẩm chất lượng.