“chống béo” nhờ yến mạch

13 loại thực phẩm giúp bạn ăn sáng khỏe mạnh

Những gì bạn ăn vào buổi sáng sẽ giúp bạn thuận lợi trong suốt thời gian còn lại trong ngày. Nên hãy dùng những thực phẩm lành mạnh, có lợi chosức khỏe.

3 nàng "Vệ nữ béo" bẻ gãy chuẩn gầy, "hạ gục" 1 nửa thế giới bằng "sức nặng ngàn cân"

Mặc dù không thon thả theo đúng quan niệm gầy nhưng những người đẹp này vẫn khiến triệu người hâm mộ vì tròn xinh.

7 nguyên nhân khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi

Có nhiều lý do khiến bạn cảm thấy uể oải cả ngày ngay cả khi bạn đã ngủ đủ giấc. Đó có thể là một hội chứng mệt mỏi mãn tính hoặc một điều gì đó ít nghiêm trọng hơn, dễ dàng ngăn n...

Mỹ nhân "em chưa 18" giảm cân vẫn được khen mơn mởn, đúng tuổi xuân thì

Kaity Nguyễn có sự lột xác trong nhiều năm qua, trọng lượng cơ thể là điều thấy rõ ràng nhất.

15 cách đắp mặt nạ sữa chua giúp trắng da, trị mụn an toàn hiệu quả nhất

Mặt nạ sữa chua có nhiều lợi ích làm đẹp da giúp bạn sở hữu làn da sáng khỏe mịn màng như mong muốn. Dưới đây là tổng hợp những cách đắp mặt nạ sữa chua giúp trắng da trị mụn an to...

Chế độ dinh dưỡng hợp lý mỗi ngày

Để có sức khỏe tốt và cân đối, cơ thể cần phải được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, bao gồm sự cân bằng giữa protein, carbohydrate và chất béo.

Con đường giảm béo "thiếu nghị lực" của vợ đại gia Hà Tĩnh từng suýt chết cháy

Cô thực hiện giảm cân nhờ chế độ ăn khoa học. Mới đây, Bảo Thy tiết lộ, hồi năm 2015 cô đã từng chết hụt vì căn nhà bị cháy.

Buổi sáng nên ăn gì để có ngày mới tràn đầy năng lượng, khỏe mạnh quanh năm

Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi. Chính vì thế, vào buổi sáng bạn hãy nạp những thực phẩm này vào cơ thể để tỉnh táo cả ngày.

Ca sĩ Thụy Điển bỏ ăn chay để tăng cân

Nhiều năm ăn chay dù vẫn vui vẻ, năng động song Zara Larsson luôn có cảm giác ăn chưa đủ và ở trong tình trạng nhẹ cân nên cô quyết định thêm cá, thịt động vật vào thực đơn hàng ng...

Giao mùa hè thu nên ăn gì?

Giai đoạn thời tiết chuyển mùa đặc biệt là thời điểm giao mùa hè thu vô cùng khó chịu khi tiết trời chuyển từ nóng sang lạnh thay đổi thất thường khiến bạn mệt mỏi, ốm yếu và biếng...

Những món ăn sáng tốt cho gan

Gan là cơ quan quan trọng của cơ thể, có hoạt động tốt hay không phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống.

Nữ ca sĩ Trung Quốc có thân hình gầy nhưng vẫn thừa mỡ

Lượng mỡ trong cơ thể Trình Tiêu chiếm đến 28% dù cô có vóc dáng thon gọn.

Dàn mỹ nhân Việt ăn gì để giữ dáng thon gọn?

Diệu Nhi, Chi Pu có chế độ ăn lành mạnh nhằm kiểm soát hình thể và cân nặng.

Thuốc độc và thuốc tiên cho gan trong món ăn hàng ngày

Bạn nên ăn nhiều súp lơ, hạt hạnh nhân và hạn chế khoai tây chiên, burger để bảo vệ gan.

Thúy Ngân giữ thân hình đồng hồ cát "nóng bỏng" cực nghiêm ngặt

Nhờ luôn chú ý tới việc chăm sóc, duy trì vóc dáng bằng cách ăn kiêng và tập luyện chăm chỉ nên Thúy Ngân vẫn ghi điểm trong mắt người hâm mộ với thân hình đồng hồ cát hoàn hảo.

Lưỡi có thể tiết lộ tình trạng sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề gì: quan sát 3 đặc điểm sau ở lưỡi là sẽ thấy rõ

Theo Đông y, lưỡi có mối liên hệ mật thiết đến các cơ quan nội tạng và kinh mạch của cơ thể nên chỉ cần quan sát về sắc thái của lưỡi là có thể biết rõ hơn về tình trạng sức khỏe c...

Điểm mặt những món ngon giúp nàng bớt đau bụng trong ngày 'đèn đỏ', và các món tuyệt đối cần tránh kẻo 'niềm đau thêm dài'

Trong những ngày kinh nguyệt, rất nhiều chị em thường bị đau bụng dưới, chân tay bủn rủn, chướng bụng khó tiêu. Dưới đây là những thực phẩm có tác dụng giảm thiểu các triệu chứng n...

Ngày nào tôi cũng nấu món cháo này mang đi làm ăn trưa, vừa nhẹ bụng chẳng lo tăng cân lại tốt cho sức khỏe

Để bữa trưa thêm phong phú, tôi thường kết hợp món cháo này với các loại đồ mặn hay rau củ hấp, xào khác nhau, ăn ngon, đủ chất mà không bị nặng bụng.

Bảo Thy quyết tâm ăn kiêng để giảm cân sau khi nhận thấy 'mặt đựng được 8 chén chè' trên truyền hình

Ca sĩ Bảo Thy quyết tâm thực hiện chế độ ăn kiêng để giảm cân. Sau khi kết hôn, Bảo Thy dành nhiều thời gian nghỉ dưỡng, đi du lịch cùng ông xã. Nhờ được ông xã động viên ăn nhiều ...

Sau bài viết "không chọn gạo vào thực đơn của con" gây tranh cãi, ông bố nổi tiếng của 3 bé sinh 3 nói gì?

Sau bài viết chia sẻ về vấn đềkhông chọn gạo vào thực đơn ăn dặm của con, John Hùng Trần đã nhận được nhiều ý kiến trái chiều dưới bài viết của mình.

Những thực phẩm chứa nhiều chất xơ tốt cho sức khỏe

Chất xơ là một chất dinh dưỡng quan trọng có thể thúc đẩy giảm cân, giảm lượng đường trong máu và chống táo bón. Một số loại thực phẩm giàu chất xơ tốt cho sức khỏe như: bông cải x...

5 loại thực phẩm hoàn hảo cho bữa sáng healthy, đánh bay mỡ bụng

Đây là 5 loại thực phẩm phù hợp để ăn buổi sáng, tránh tăng cân mà vẫn đủ năng lượng để bạn hoạt động cả ngày dài.

Loại hạt bán đầy đường, dùng làm sữa hạt vừa thơm vừa bổ, uống thay bữa sáng rất tốt

Sữa hạt thì nhiều chị em không còn xa lạ gì, nhưng bạn đã bao giờ dùng hạt dẻ để làm sữa hạt chưa? Thử nhé, đảm bảo bạn thích mê luôn!

Thử ăn kiêng giống phụ nữ Pháp trong 1 tuần, nàng BTV đã phát hiện ra bí kíp "ăn hoài không béo" của họ

Thực đơn của phụ nữ Pháp rất đơn giản nhưng cũng giúp giảm cân hiệu quả.

Muốn giảm cân nhanh lại mà vẫn khỏe mạnh đừng quên bổ sung món này mỗi ngày

Chỉ cần một ly sinh tố táo yến mạch mỗi sáng bạn sẽ dễ dàng lấy lại được vóc dáng mơ ước những vẫn giữ được sức khỏe và sự tươi tắn.

Tóc rụng lả tả do giảm cấp tốc 20kg, cô gái đã làm điều này để lấy lại mái tóc dày mượt và body 'vạn người mê'

Nhận thức về hậu quả của việc giảm cân tiêu cực, Quỳnh My (22 tuổi, sống tại Thành phố Hồ Chí Minh) đã thiết lập lại chế độ ăn, cũng như tập luyện để giữ cân hiệu quả.

6 loại thực phẩm tốt nhất cho gan

Cà phê, yến mạch, trà xanh là những thực phẩm tốt khi bổ sung vào cơ thể những kháng thể, dưỡng chất để nuôi dưỡng và bảo vệ sức khỏe gan.

7 món ăn sáng tốt cho gan

Những thực phẩm mà bạn ăn vào buổi sáng có thể quyết định sức khỏe gan của bạn.

6 điều nên làm sau khi thức dậy: Vừa giúp bạn giảm cân lại vừa cải thiện sức khỏe

Nếu duy trì 6 thói quen này sau khi thức dậy vào buổi sáng thì việc giảm cân sẽ không còn là vấn đề nan giải.

Đặt hơn 1.200 chiếc bẫy để săn 'quái thú' chuột có họ hàng với… voi

Các nhà khoa học đặt 1.259 chiếc bẫy với mồi nhử là bơ lạc, yến mạch và nấm men, để săn loại chuột chù voi Somalia vốn tưởng tuyệt tích 50 năm.