cholesterol

3 lý do dân văn phòng có tỷ lệ mắc tai biến mạch máu não cao: Tránh làm điều này để ngăn ngừa đột quỵ!

Nhồi máu não chiếm khoảng 80% số trường hợp tai biến mạch máu não, xảy ra khi động mạch đưa máu tới não bị hẹp hoặc tắc nghẽn.

Cách kiểm soát cholesterol xấu và tốt

Cholesterol không phải đều xấu. Trên thực tế, cholesterol là một chất béo thiết yếu. Nó cung cấp sự ổn định trong mọi tế bào của cơ thể.

Vì sao mất răng làm tăng nguy cơ gây ra bệnh tim mạch?

Người mất răng sẽ ít hấp thụ rau, chất xơ và vitamin A nhưng lại có xu hướng hấp thụ nhiều cholesterol, chất béo bão hòa và calo là mầm mống tiềm ẩn gây bệnh tim mạch, ung thư.

Áo thông minh theo dõi huyết áp người mặc

Theo Techxplore, loại trang phục thông minh cho phép người mặc theo dõi huyết áp và mức cholesterol chỉ còn vài năm nữa là trở thành hiện thực.

2 cách bảo quản dưa chuột tươi lâu, không mất nước

Bạn nhỡ tay mua nhiều dưa chuột thì hãy dùng cách dưới đây để bảo quản.

Thực phẩm chứa Cholesterol ‘cao đỉnh’, nhiều người Việt nghiện mê mẩn

Bạn nên giảm bớt tần suất sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều cholesterol này để đảm bảo sức khỏe, dù trong danh sách dưới đây, có khá nhiều thực phẩm là món khoái khẩu, nhiều ng...

Thực phẩm số 1 để giảm cân nên có trong tủ nhà bạn

Nếu bạn muốngiảm cân, bạn nên có loại thực phẩm lành mạnh này ở trong nhà.

8 siêu lợi ích của trà hoa nhài đối với sức khỏe, tội gì không uống

Trà hoa nhài là thức uống tự nhiên, có hương vị và mùi thơm không thể lẫn đâu được. Không những vậy, loại trà này còn mang tới nhiều lợi ích tuyệt vời trong việc làm đẹp và chăm só...

Chuyên gia chỉ rõ 5 thói quen ăn uống là nguyên nhân gây sỏi thận, cần loại bỏ sớm

Thói quen ăn uống không hợp lý có mối liên quan mật thiết đến quá trình hình thành sỏi thận.

Tại sao chế độ dinh dưỡng của bạn nên có chất béo lành mạnh?

Cơ thể chúng ta cần chất béo để khỏe mạnh. Nhưng loại chất béo nào nên đưa vào chế độ ăn uống và điều quan trọng là bạn phải biết nên ăn bao nhiêu chất béo để có được sức khỏe tối ...

Khuyến cáo mới nhất về số quả trứng bạn cần ăn trong tuần

Trong lòng đỏ trứng, cholesterol chiếm lượng đáng kể. Tuy nhiên, nguồn cholesterol này không gây ứ đọng, vỡ xơ động mạch, được đánh giá là tốt nhất trong tất cả thực phẩm hiện nay.

Người Việt thừa cholesterol do lười vận động

Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh là nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ người Việt thừa cholesterol ở mức đáng báo động.

WHO phân loại thịt đỏ là 1 yếu tố nguy cơ gây bệnh ung thư: Nếu bạn ngừng ăn hoặc giảm lượng trong khẩu phần ăn hàng ngày, cơ thể có thể chuyển biến như thế nào?

Thịt đỏ là thực phẩm quan trọng nhưng cũng kéo theo nhiều nguy cơ sức khỏe nếu bạn tiêu thụ quá nhiều. Những lợi ích sức khỏe khi giảm ăn thịt sẽ khiến bạn cân nhắc lại chế độ ăn h...

Nếu muốn giữ gìn sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật, chị em hãy đập tan những quan niệm sai lầm về cholesterol này

Theo thống kê của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, 95 triệu người Mỹ trưởng thành từ 20 tuổi trở lên có nồng độ cholesterol vượt quá 200 mg/dL

Con gái có kinh nguyệt không đều nên ăn “ít 2, nhiều 3″ thứ để lưu thông khí huyết, ngăn ngừa tình trạng vô kinh

Nếu lượng kinh nguyệt của bạn nữ ra ít thì cũng đừng quá lo lắng, bạn có thể áp dụng các liệu pháp ăn uống sau đây để cải thiện tình trạng này.

6 lợi ích tuyệt vời của chất xơ

Chất xơcó nhiều tác dụng tốt chosức khỏe, nhưng có thể bạn không hấp thu đủ chất xơ trong chế độ ăn uống.

Nếu không muốn bị bệnh tim mạch nên hạn chế ăn thực phẩm này

Cholesterol là một loại chất béo dạng sáp, chúng cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể. Tuy nhiên, nếu mức cholesterol tăng cao có thể dẫn đến các bệnh về tim mạch.

Để khỏe mạnh và trẻ lâu phụ nữ nhất định phải có đủ 3 loại dinh dưỡng này trong cơ thể, nếu đang thiếu hụt thì cần bổ sung gấp!

Phụ nữ ở độ tuổi khác nhau sẽ có các yêu cầu dinh dưỡng khác nhau. Nếu chị em muốn luôn khỏe mạnh thì cần phải bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý theo từng độ tuổi.

Phụ nữ có 4 bộ phân trên cơ thể càng đầy đặn thì càng có tướng giàu sang, phú quý

Phụ nữ có thể tự ti về những điểm này trên cơ thể. Tuy nhiên, nhân tướng học cho rằng đây là nét tướng tốt, dự báo cuộc sống gặp nhiều may mắn.

Những ‘đại kỵ’ khi ăn trứng vịt lộn không phải ai cũng biết để tránh rước họa vào thân

Trứng vịt lộn là món ăn bổ dưỡng, tốt cho cơ thể. Thế nhưng không phải ai ăn trứng vịt lộn cũng tốt hoặc ăn vào thời điểm nào cũng được. Nếu ăn sai cách hoặc với một số người mắc b...

Nếu cơ thể xuất hiện dấu hiệu “2 sưng – 2 tím” này, phụ nữ cần đi khám tim gấp vì đó là triệu chứng của những căn bệnh nghiêm trọng

Đối tượng thừa cân, mắc bệnh tiểu đường, cholesterol cao hoặc huyết áp cao, trên 60 tuổi là nhóm người có rủi ro mắc bệnh tim cao nhất và càng phải quan tâm đến sức khỏe của tim nh...

Người có mỡ máu cao nên hạn chế ăn 5 loại thực phẩm để tránh làm tình trạng bệnh thêm tồi tệ

Những thực phẩm nào không dành cho người có máu nhiễm mỡ? Xem ngay bài viết này để biết thêm chi tiết bạn nhé!

TS Từ Ngữ – Tổng Thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam: “Nhiều người đang hiểu lầm về vai trò của mỡ và không ăn mỡ”

Mỡ hay dầu đều có những vai trò nhất định đối với sức khỏe con người, điều quan trọng là chúng ta phải biết dùng từng loại đúng cách, đúng kĩ thuật để không gây hại cho sức khỏe.

Loại quả giới nhà giàu Dubai thường ăn, ở Việt Nam cũng trồng được

Chà là - loại trái cây quen thuộc kiêm biểu tượng của vương quốc xa hoa Dubai là món thường xuyên xuất hiện trong thực đơn hàng ngày của người dân nơi đây.

Những ứng dụng theo dõi calo tốt nhất hiện nay

Quản lý việc nạp calo vào người sẽ dễ dàng hơn so với khi ăn thoải mái rồi cố vận động thật nhiều để đốt cháy năng lượng thừa của cơ thể.

Có thể nhận biết nguy cơ khởi phát bệnh tiểu đường từ lúc 8 tuổi

Khẳng định trên được các nhà khoa học Anh đưa ra, sau khi tiến hành phân tích mẫu máu vào thời điểm 8, 16, 18 và 25 tuổi của hơn 4 ngàn người tham gia.

Bác sĩ Nhà Trắng nói Trump ‘béo phì nhẹ’

Báo cáo mới nhất từ bác sĩ Nhà Trắng cho thấy Tổng thống Mỹ Trump hoàn toàn khỏe mạnh, nhưng các chỉ số cho thấy ông bị béo phì nhẹ.

4 bộ phận trên cơ thể phụ nữ càng to càng phú quý, hút nhiều tài lộc

Biết được những điều này, chị em chắc chắn sẽ không còn cảm thấy tự ti về cơ thể của mình nữa.

Có nên ăn trứng mỗi ngày?

Trứng có tiếng xấu là bom chứa cholesterol sẽ làm nổ tung trái tim của bạn nếu bạn ăn chúng thường xuyên. Có lẽ đó chỉ là sự cường điệu hóa một chút bởi trong trứng có chứa dinh dư...

Phát hiện lạ về mật ong

Mật ong không có chất béo, không có cholesterol, không có natri. Chính vì thế, chúng trở thành mộtthực phẩm giúp giảm cân.

10 tác dụng sinh tố cà chua với sức khỏe và làm đẹp khởi đầu năm mới

Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể: Lượng vitamin C và A dồi dào, cùng với đó là những khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như canxi, sắt, kali... sinh tố cà chua sẽ giúp cơ thể củ...

Cholesterol cao khi còn trẻ tăng nguy cơ tim mạch sau này

Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Đức đã cho thấy, người trẻ tuổi có mức cholesterol cao sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch sau này.

Con người có thể sống bằng việc chỉ ăn thịt bò?

Một số người thuyết phục bạn chỉ cần ăn thịt bò vẫn có thể sống khoẻ mạnh. Bạn không nên làm theo lời khuyên của họ, các chuyên gia dinh dưỡng nhấn mạnh.

Phòng và kiểm soát biến chứng của bệnh đái tháo đường

Duy trì mức đường máu, huyết áp và cholesterol bình thường hoặc gần bình thường để phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm của đái tháo đường (ĐTĐ).

Chỉ số đánh giá rối loạn mỡ máu

Tôi đi xét nghiệm máu được chẩn đoán rối loạn mỡ máu, nhưng không biết dựa trên những chỉ số nào để biết như vậy.

5 điều lầm tưởng về thực phẩm và sự thật theo chuyên gia

Có rất nhiều lầm tưởng vềdinh dưỡngvà thực phẩm, một số là giả khoa học, một số do diễn giải sai, và một số do hiểu lầm. Hãy cùng các chuyên gia xem lại để hiểu đúng về thực phẩm n...

Súp lơ xanh và súp lơ trắng: Loại nào tốt hơn cho sức khỏe?

Súp lơ xanh và súp lơ trắng đều là rau họ cải. Cả hai đều có hương vị thơm ngon khi xào, hấp hoặc ăn sống. Nhưng loại nào tốt hơn cho sức khỏe?

Ăn kiêng không khắc khổ vẫn giảm cân!

Được các chuyên gia dinh dưỡng học đánh giá là phương pháp ăn kiêng hiệu quả hàng đầu, DASH vừa tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những người bị cao huyết áp, vừa không quá "khắc khổ" ...

Ăn ổi ngừa bệnh

Cácchất chống ô xy hóa và vitamin trong ổi giúp bảo vệ tim khỏi bị tổn thương do gốc tự do gây ra. Nghiên cứu cho thấy ăn ổi làm giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt, theo ...

Những lợi ích sức khỏe của mít

Mít là một nguồn vitamin C lành mạnh và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác, và nghiên cứu cho thấy ăn mít có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Bị cholesterol cao, hãy uống dầu cá omega-3

Cholesterol cao là do có quá nhiều chất béo trong máu. Có hai loại cholesterol: cholesterol xấu, có hại (LDL) và cholesterol tốt (HDL).

Lòng đỏ hay lòng trắng trứng tốt hơn?

Lòng đỏ đậm đặc dinh dưỡng hơn lòng trắng; cholesterol và chất béo trong lòng đỏ không gây hại như nhiều người vẫn nghĩ.

Tìm ra cách đối phó loài kịch độc dưới biển sâu, một con làm chết được 60 người cùng lúc

Sứa hộp Úc, loài kịch độc dưới biển sâu, sở hữu khoảng 60 xúc tu dài hơn 3m chứa lượng chất độc có thể lấy tính mạng của 60 người chỉ trong vài phút.

Cholesterol cao mang lại 4 tác hại

Cholesterol là chất béo steroid màu vàng nhạt, đóng vai trò quan trọng trong việc cấu tạo nên các tế bào khỏe mạnh, nhưng mức cholesterol cao có thể mang lại nhiều hệ lụy cho sức k...

Dễ đột quỵ vì… cholesterol “xấu” quá thấp!

Các bác sĩ Mỹ phát hiện ra rằng mức cholesterol xấu LDL quá thấp làm tăng gấp đôi nguy cơ đột quỵ do xuất huyết não so với người LDL ở mức hơi cao.

Thảm đá Hàn Quốc và những điều cần biết trước khi mua

Thảm đá Hàn Quốc gia bao nhiêu? Có nên mua thảm đá Hàn quốc chữa bệnh không? Nếu cần mua thảm đá nóng Hàn Quốc, hãy xem những thông tin sau về sản phẩm trước khi mua

Chuyên gia dinh dưỡng: Trứng là thực phẩm tốt hàng đầu, đừng để 10 “lời dọa” này đánh lừa

Theo chuyên gia dinh dưỡng, đây là 10 suy nghĩ sai lầm lớn nhất khi ăn trứng mà nhiều người tin rằng đúng. Điều này vô tình khiến cho bạn bị hoang mang và bỏ qua món ăn tuyệt vời.

Giảm bệnh bằng nước ép tỏi

Nước ép tỏi là thức uống có đặc tính như thuốc kháng sinh, qua đó cải thiện sức khỏe cơ thể. Các chuyên gia khuyên bạn chỉ cần uống một muỗng nước ép tỏi vào mỗi sáng.

Người phụ nữ bị 400 viên sỏi làm tổ trong mật: Bác sĩ khẳng định đây mới là nguyên nhân thật sự

Sỏi mật có thể xuất hiện ở bất cứ độ tuổi nào, nhưng điều đáng nói là căn bệnh có sự chênh lệch về giới tính. Một điều mà khiến các bác sĩ chuyên khoa đau đầu khi vừa tìm hiểu được...

Nguy cơ đau tim tăng 30% trong mùa đông

Các hoạt động gắng sức khi trời lạnh có thể làm tăng nguy cơ đau tim. Nhưng nhiệt độ giảm có thể làm tăng tỷ lệ đau tim ngay cả khi không gắng sức. Vậy sự thật về nguy cơ đau tim k...