cholesterol hdl

7 loại trà hỗ trợ giảm cholesterol tốt nhất

Catechins, được tìm thấy trong một số loại trà như trà xanh, trà đen và trà ô long, đã được chứng minh là làm giảm cholesterol LDL (có hại) và tăng cholesterol HDL (có lợi).

Hiểu đúng về cholesterol

Khi nhắc đếncholesterol, nhiều người nghĩ đây là một chất gây hại cho cơ thể. Trên thực tế, cholesterol cũng là một chất tự nhiên trong cơ thể và nó cần thiết cho sức khỏe.

Mách bạn 7 loại thực phẩm giàu cholesterol tốt cho cơ thể

Cholesterollà một loại chất sáp thường được tìm thấy trong cơ thể con người và trong các sản phẩm từ động vật như thịt, trứng và sữa. Nó đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc ...

Giải nhiệt ngày nắng với nước ép cam

Uống nước ép cam giúp giải nhiệt, cải thiện hệ miễn dịch, kháng viêm, giảm nguy cơ mắc sỏi thận, bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Chế độ ăn uống cho người bị cholesterol cao

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện hợp lý có thể giúp giảm lượng cholesterol trong máu.

Cách kiểm soát cholesterol xấu và tốt

Cholesterol không phải đều xấu. Trên thực tế, cholesterol là một chất béo thiết yếu. Nó cung cấp sự ổn định trong mọi tế bào của cơ thể.

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn ăn sô cô la?

Tin tốt là: Sô cô la có thể tăng cườngsức khỏecủa bạn. Có thể ở đây tùy thuộc vào loại sô cô la chính xác bạn sử dụng (và tất nhiên là bạn ăn bao nhiêu), bạn có thể đạt được hoặc k...

Những công dụng bất ngờ của quả bơ

Bơ là một loại siêu thực phẩm có thể đem nhiều lợi ích không thể ngờ, đây là những lý do để bạn thấy rất cần nên ăn bơ mỗi ngày.

Dấu hiệu rối loạn lipid máu

Rối loạn lipid máu là tình trạng tăng bất thường cholesterol và/hoặc triglyceride trong máu, và/hoặc giảm HDL-cholesterol.

Chuyên gia nói gì về việc nhịn ăn sáng để giảm cân?

Gần đây, nhiều người có xu hướng ăn tối sớm và nhịn ăn sáng vì tin rằng điều này giúp họ giảm cân nhanh chóng. Các chuyên gia nói gì về điều này?

Máu nhiễm mỡ và những biến chứng nguy hiểm

Máu nhiễm mỡ hay rối loạn mỡ máu là bệnh diễn biến âm thầm, không có triệu chứng rõ rệt nhưng có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.

Ăn đậu đỏ với 2 thứ này tốt ngang ăn sâm, hiệu quả ngừa ung thư tăng gấp đôi

Đậu đỏ là một loại thực phẩm phổ biến, cũng là một loại thực phẩm có nhiều chất giúp ngăn ngừa tốt các bệnh ung thư. Không những giàu dinh dưỡng, hàm lượng chất béo thấp, mà khi kế...

Ăn thế nào để giảm mỡ máu?

Cholesterol có hai loại: LDL (có hại) và HDL (có lợi).

Làm gì để tăng cường cholesterol tốt?

Có khá nhiều cách để tăng cường cholesterol tốt, như tập luyện, ăn uống lành mạnh, bỏ thuốc lá...

6 cách hiệu quả làm tăng cholesterol ‘tốt’

Cholesterol HDL - "tốt" thấp và cholesterol LDL "xấu" cao là tình trạng nhiều người đang mắc phải do chế độ ăn uống.