chơi thể thao

Hàng xóm đứng ngay trong sân nhà, dùng tường làm lưới để chơi cầu lông

Ở nhà trong thời gian giãn cách xã hội quá lâu, chắc hẳn đôi lúc mọi người sẽ cảm thấy bí bách, buồn chán.

Cần lượng sức khi chơi thể thao

Mới đây, tại Euro 2020, người hâm mộ trên thế giới đã chứng kiến một tiền vệ của đội tuyển Đan Mạch bất ngờ đổ gục trên sân bóng dù không bị va chạm hay chấn thương

Cẩn thận với chấn thương thể thao khi trời lạnh

Tăng cường vận động, chơithể thaosẽ giúp cơ thể ấm lên, chống chịu tốt với cái lạnh. Tuy nhiên, phải đảm bảo vận động đúng cách để không bị chấn thương.

Nước rửa tay hay xà phòng tốt hơn?

Theo trang tinInsider, Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) khuyến cáo để bảo vệsức khỏetối ưu, mọi người nên ưu tiên sử dụng xà phòng và nước khi vệ sinh tay thay ...

Cách chữa trị tại nhà khi bị đau gân nhẹ

Có rất nhiều nguyên nhân khiếngân bị tổn thươngvà đau, từ chơithể thaođến vận động sai tư thế. Dù do nguyên nhân nào thì đau gân đều ảnh hưởng đến vận động, trường hợp nặng còn khi...

Chạy tại chỗ thế nào cho đúng để giảm mỡ bụng?

Chạy bộ được coi là cách hiệu quả để đốt cháy calo. Nhiều người hay thắc mắc là chạy bộ (đường trường) hay chạy bộ tại chỗ có hiệu quả hơn?

Muốn xương chắc khỏe thì nên tập những môn nào?

Để có khung xương khỏe mạnh thì phải duy trì tập luyện thể dục, chơithể thaothường xuyên. Một số bài tập được khoa học chứng minh có thể có giúp tăng cườngsức khỏecủa xương.