cho bữa sáng

Sinh tố cho bữa sáng, giảm cân nhanh, dễ đẹp dáng, tiện ’sống ảo’

Sinh tố kem cam này có hương vị tươi ngon bởi nó được làm từ các nguyên liệu thực phẩm nguyên chất và không thêm đường. Điều này khiến nó trở thành một món ăn đủ lành mạnh cho bữa sáng.

Những quán xôi lâu đời ở Hà Nội cho bữa sáng và bữa xế chiều

Bát xôi nóng hổi làm ấm bụng vào những ngày gió mùa về là điều vô cùng lí tưởng. Dưới đây là những quán xôi lâu đời được tín đồ ẩm thực Hà thành ưa chuộng

7 món bổ dưỡng cho bữa sáng để giảm cân và khỏe mạnh

Thay vì dùng bánh mì, bạn có thể thay thế bằng những loại rau củ quả cho bữa sáng để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Đối với nhiều người, bánh mì và bơ là một lựa chọn lý tưởng cho bữa ...

6 điều nên tránh thựchiện vào buổi sáng

Chúng ta đều đã được biết nên Ăn sáng giống như vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một người ăn xin nhưng chúng ta có thể đang thực hiện sai cách. Nếu bạn nghĩ rằng cần bổ...

Nấu bún bò cho bữa sáng vừa ngon vừa no bụng!

Món bún bò nóng hổi với từng miếng thịt bò mềm ngọt quyện cùng vị thơm ngon của nấm tươi sẽ đem đến cho gia đình bạn một bữa sáng ngon miệng

Ăn sáng thế nào tốt cho trí não?

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng không thể bỏ qua với sức khỏe, vậy làm thế nào để lựa chọn bữa ăn sáng giúp não bộ nhạy bén?

Bí quyết giữ dáng của nữ diễn viên Đài Loan

Ngoài tập luyện 3 buổi/tuần, Yang Jinhua còn hay ăn khoai tây vào buổi sáng. Nhiều người thường tránh loại củ này vì nghĩ nó gây tăng cân

2 cách làm bánh mì hấp chay thơm ngon đơn giản cho bữa sáng dinh dưỡng

Bánh mì hấp chay thơm ngon, dinh dưỡng, đơn giản dễ làm một gợi ý hay cho bữa sáng của bạn đây rồi. Cùng đi chợ mua nguyên liệu và vào bếp thực hiện ngay món chay này nhé. Công thứ...

3 loại sinh tố vừa ngon, vừa dễ làm lại giúp chị em đẹp mướt mắt: Bữa sáng mà làm 1 ly thì chẳng mấy mà đẹp!

Trời nóng mà ngại ăn sáng, chị em có thể uống sinh tố, vừa bổ sung năng lượng lại vừa đẹp cả da lẫn dáng.

Thực phẩm phù hợp cho bữa sáng

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Đây là nền tảng để cung cấp dinh dưỡng có lợi nhất cho sức khoẻ. Vì vậy, đừng nên bỏ và hãy lự...

6 thực phẩm lành mạnh cho bữa sáng

Lựa chọn 6 thực phẩm này trong thực đơn bữa sáng sẽ giúp một ngày của bạn tràn đầy năng lượng.

Ăn mì tôm không đúng cách gây hại cho sức khỏe

Theo các chuyên gia, sợi mì ăn liền khi vào cơ thể cần mất 4 - 5 giờ này mới tiêu hóa hết được vì nó được phủ bởi một lớp sáp. Vì vậy, nếu thường xuyên ăn không đúng cách sẽ gây ra...

"Học" cách ăn sáng

Sau giấc ngủ dài, cơ thể cần được cung cấp năng lượng cho một ngày hoạt động mới. Bởi thế, mọi người không nên bỏ qua bữa ăn sáng hằng ngày.

Khéo tay làm bánh chiên vừng vừa giòn vừa ngon cho bữa sáng

Mát trời, bạn tự tay làm món bánh vừng chiên giòn vừa đơn giản vừa thơm nức mũi vào bữa sáng cho cả nhà cùng thưởng thức, ai nấy ăn cũng đều khen ngon.

Mẹo nấu xôi vò dẻo thơm, để lâu cũng không bị khô cứng

Xôi vò là món ăn gắn liền với t.uổi thơ của nhiều người, đây là món ăn sáng tiện lợi, dẻo thơm từng hạt khi được nấu chín, khiến càng ăn lại càng mê.

‘Điểm mặt’ những bữa sáng đạt chuẩn dinh dưỡng không thể bỏ qua

Để có bữa sáng đủ dinh dưỡng mà không lặp đi lặp lại những món đã quá quen thuộc Dưới đây là danh sách món ăn cho bữa sáng đạt chuẩn

Những thực phẩm "vàng" bạn không nên bỏ qua vào bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn rất quan trọng trong ngày, vì thế việc lựa chọn thực phẩm cho bữa sáng là vô cùng cần thiết. Dưới đây là những thực phẩm “vàng” bạn nên đưa vào thực đơn ăn sáng.

Ăn sáng như thế nào để đủ chất dinh dưỡng?

Một bữa ăn sáng hợp lý, so với tổng năng lượng cần cung cấp cho cơ thể trong 1 ngày sẽ chiếm: lượng carbohydrate khoảng 60%, lượng protein khoảng 10% -14%, chất béo chiếm khoảng 25...

7 thói quen cần duy trì để có dáng đẹp, eo thon

Ngủ quá nhiều, uống nước trong lúc ăn làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, khiến cơ thể tích mỡ, tăng cân.

Thực đơn giảm cân thần thánh từ trứng

Trứng hấp đậu phụ mềm mịn thơm ngon chỉ với một khoảng thời gian ngắn bạn có được món trứng hấp thơm lừng đặc biệt phù hợp trong mùa hè khi cơ thể bạn thấy mệt mỏi và chán ăn. Đây ...

12 cách giảm cân khó hiểu nhưng hiệu quả

Bạn phát mệt với việc nghe nói rằng ăn ít hơn và luyện tập nhiều hơn là chìa khóa của việc giảm cân. Hãy tìm những cách khác, những cách này có thể kì dị, khó hiểu nhưng hãy thử ch...

Món ngon gì cho bữa sáng?

Đừng bao giờ bỏ ăn sáng, nếu bạn muốn cơ thể dồi dào năng lượng cho các hoạt động trong ngày. Những người giảm béo càng không nên bỏ bữa, vì làm như vậy có thể hạ thấp quá trình tr...

Thói quen ăn uống và cân nặng.

Không có từ ngữ nào có thể tả được hết cảm giác tuyệt vời khi bạn giảm được cân! Tôi cảm thấy cuộc đời tôi vui tươi trở lại, tôi sống có mục đích hơn, tôi đã trở nên năng động hơn....