Chiêu làm đẹp của Mai Ngọc chỉ một viên Vitamin C mỗi ngày, chị em tuổi 30+ có thể bắt đầu với 5 gợi ý sau để da đẹp eo thon dần đều
Chỉ bôi serum Vitamin C ngoài da thôi là chưa đủ, các chị em tuổi 30 cũng cần uống thêm Vitamin C để duy trì sự tươi trẻ của làn da và vóc dáng của mình.
Vitamin C – thần dược cho làn da lão hóa
Nhắc tới công cuộc chống lão hóa và dưỡng trắng da, Vitamin C là thành phần đóng vai trò chủ chốt và quyết định vẻ ngoài tươi trẻ của phái đẹp. Vitamin C hỗ trợ chữa lành các tế bào hư tổn, bảo vệ bề mặt khỏi tác động của ánh mặt trời cũng như trị sạch những vết mụn cứng đầu hay những vết nám tàn nhang khiến làn da mất tính thẩm mỹ.
Việc sử dụng vitamin C không đầy đủ có thể gây khô da và sần sùi, khiến da nhanh xuất hiện tàn nhang, vết nám… do tiếp xúc nhiều với môi trường khói bụi và chất độc hại hoặc các tia UV trong ánh nắng mặt trời. Chính vì vậy mà trong routine skin care của chị em ngoài 30 không bao giờ thiếu một lọ serum Vitamin C cho riêng mình.
Vitamin C: Giúp giảm mỡ bụng thần tốc, đẩy nhanh quá trình giảm cân
Vitamin C còn có vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa, tiêu hao chất béo tích tụ trong cơ thể, đặc biệt là ở vùng bụng. Vitamin C sẽ làm oxy hóa mô mỡ, tăng trao đổi chất. Nếu thiếu Vitamin C, cơ thể sẽ tăng dự trữ cholesterol, các cơ quan của cơ thể khác sẽ tích tụ mỡ để cơ thể chống đỡ lại sự thiếu hụt.
Ngay cả khi bạn tập thể dục thường xuyên, chất béo vẫn có thể bị lưu trữ ở những bộ phận khác như dạ dày, khiến vùng bụng vẫn tích tụ mỡ thừa. Nếu chăm tập thể dục nhưng lại không cung cấp đủ Vitamin C thì bạn cũng không thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa ở vùng bụng cũng như các vùng thừa mỡ khác.
Hàm lượng Vitamin C nạp vào cơ thể
Video đang HOT
Vitamin C có thể gây ra các triệu chứng khó chịu và những tác dụng phụ nghiêm trọng nếu dùng quá nhiều, Hội đồng Thực phẩm và dinh dưỡng quy định lượng vitamin C cần thiết ở người từ 19 tuổi trở lên là 2.000 mg. Hàm lượng áp dụng cả nam và nữ, phụ nữ mang thai hay cho con bú và cả phụ nữ bước vào độ tuổi lão hóa.
Chính vì vậy mà nữ BTV duyên dáng nhất VTV Mai Ngọc trong 10 năm qua luôn duy trì thói quen uống 1 viên Vitamin C mỗi ngày để giữ dáng, duy trì nhan sắc.
Gợi ý 5 loại thực phẩm chức năng Vitamin C dành cho các chị em tuổi 30
Viên uống Vitamin C Blackmores Bio C 1000mg (giá khoảng 660.000 VNĐ/ lọ 150 viên).
Viên uống Nutrilite Bio C Plus All Day Formula (giá khoảng 480.000 VNĐ/ lọ 100 viên).
Viên uống DHC Supplement Vitamin C (giá khoảng 180.000 VNĐ/ gói 120 viên).
Viên uống Vitamin C 500MG with Rose Hips Solgar (giá khoảng 450.000 VNĐ/ lọ 100 viên).
Viên ngậm Vitamin C Jeju Tangerine Vita 1000 (Giá khoảng 550.000 VNĐ/ lọ).
ME
Chiêu làm đẹp 10 năm không đổi của Mai Ngọc: Mỗi ngày uống 1 viên Vitamin C để da đẹp dáng thon
Một bước chăm sóc sức khỏe cũng như sắc đẹp của chị em phụ nữ đơn giản đến bất ngờ nhưng chuẩn không cần chỉnh.
Nổi tiếng là một trong những nữ BTV xinh đẹp duyên dáng nhất VTV, Mai Ngọc từ lâu đã được công chúng vô cùng yêu mến bởi nhan sắc xinh đẹp nhẹ nhàng cùng sự duyên dáng thanh lịch toát lên từ tính cách đến gu thời trang của mình. Mai Ngọc đã 30 tuổi vẫn giữ cho mình sắc vóc ngọt ngào khiến bao chị em phải thầm ghen tị.
Không kể lúc make up cẩn thận chỉn chu khi lên hình hay là những khi để mặt mộc tự nhiên, Mai Ngọc vẫn vô cùng xinh đẹp. Làn da tuổi 30 của "cô gái thời tiết" lúc nào cũng căng mịn, hồng hào không gợn vết tích lão hóa.
Mai Ngọc chia sẻ, cô rất chăm tập thể thao. Nhờ tập luyện đều đặn mỗi ngày mà cô duy trì được vóc dáng thon gọn, nhờ vậy làn da cũng tươi trẻ mịn màng hơn. Mai Ngọc cũng khuyên chị em nên chăm chỉ tập luyện, tập gym hay yoga đều rất tốt cho sức khỏe cũng như nhan sắc của các chị em, nhất là với độ tuổi 30 trở đi.
Bên cạnh việc ăn uống, tập luyện đều đặn, Mai Ngọc còn bật mí một trong những bí quyết làm đẹp được nữ BTV duy trì trong suốt 10 năm qua. Một bước chăm sóc sức khỏe cũng như sắc đẹp của chị em phụ nữ đơn giản đến bất ngờ nhưng chuẩn không cần chỉnh. Mai Ngọc duy trì uống 1 viên Vitamin C mỗi ngày, vừa khỏe người lại đẹp da.
Bí quyết giữ gìn nhan sắc của Mai Ngọc chỉ đơn giản có vậy, nhưng nhiều chị em lại lơ là.
Các chị em có thể mua Vitamin C tại tất cả các hiệu thuốc, hãng nào cũng được và hãy duy trì uống đều đặn mỗi ngày, đảm bảo làn da sẽ đẹp lên trông thấy, sức khỏe cũng cải thiện rõ rệt. Nhất là trong mùa dịch này Vitamin C tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp bạn đủ sức chống trọi lại bệnh dịch đang hoành hành ngoài kia. Đó chính là bí quyết siêu đơn giản nhưng cực kỳ hiệu nghiệm được Mai Ngọc duy trì suốt 10 năm qua.
* Tác dụng không ngờ của Vitamin C đối với làn da, đặc biệt là da lão hóa
Vitamin C là một trong những chất chống lão hóa lâu đời và vẫn được sử dụng phổ biến nhất hiện nay. Vitamin C vốn có sẵn ở cơ thể mỗi người, đóng vai trò trong quá trình tái tạo và sản sinh collagen. Bởi vậy, chúng ta phải bổ sung Vitamin C từ các nguồn ngoài như: các loại thực vật, thuốc uống, chất bôi ngoài da.
Vitamin C có khả năng cải thiện nhiều vấn đề về da như lấy đi những nốt đen trên da (lớp sừng già), ức chế việc tạo thành melanin, giúp da trắng sáng, làm mờ vết thâm, nám, tàn nhang. Vitamin C thúc đẩy quá trình hình thành sợi collagen, da sẽ được làm đầy sẹo lõm do mụn. Từ đó làn đầy các nếp nhăn phát sinh do lão hóa trên da.
Vitamin C hạn chế tác hại của tia UV đối với làn da, giúp bạn chống lại sự oxy hóa, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào gốc tự do mà tia UV kích thích sản xuất một cách hữu hiệu.
Theo ttvn.toquoc.vn
Người đẹp Việt dưỡng mặt mộc khi ở nhà Hoa hậu H'Hen Niê, Kỳ Duyên, diễn viên Thùy Anh... có thời gian chăm sóc da, rèn luyện thể lực khi ở nhà chống dịch. H'Hen Niê là một trong những người đẹp thường xuyên để mặt mộc khi xuất hiện trên mạng xã hội. Cô tự nhận bản thân không đẹp nhưng thấy thoải mái nhất khi không phải trang điểm. Kỳ...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Nhan sắc của Ariana Grande trên thảm đỏ gây chú ý

David Beckham gây sốt khi xuất hiện bảnh bao bên vợ và các con

2NE1 - nhóm nhạc nữ Kpop tiên phong ăn mặc độc lạ, diện toàn hàng hiệu

Dara (2NE1) sở hữu hàng trăm đôi giày đắt đỏ, có mẫu Sơn Tùng M-TP từng đi

Jisoo dạo này đẹp "không góc chết", thời trang vô cùng xinh tươi

Vẻ quyến rũ của Mỹ Anh - con gái Mỹ Linh ở tuổi 23

Viral lại ảnh quá khứ của Kỳ Duyên, netizen quả quyết: Không chê được!

Ariana Grande diện thiết kế của NTK Trần Hùng

Tiếc cho visual Kim Sae Ron: Ngày bé không được đánh giá cao, sau này thành mỹ nữ có body đẳng cấp

Hàn Quốc có 2 mỹ nhân sở hữu nhan sắc "nữ thần" nhưng chỉ thích mặc đồ đơn giản

Vì sao Jisoo được các thương hiệu xa xỉ trên thế giới "tranh giành"?

Kim Lý diện suit khoe vẻ lịch lãm ngày đầu năm mới
Có thể bạn quan tâm

Thái Lan cảnh báo mối nguy từ "thuốc lá điện tử zombie" lan tràn trên thị trường
Thế giới
06:31:23 25/02/2025
Nộm cà pháo thịt bò giòn ngon, chua chua ngọt ngọt ăn cực thích
Ẩm thực
06:06:58 25/02/2025
Dương Hồng Loan tiết lộ hôn nhân với chồng là mối tình đầu năm 16 tuổi
Tv show
06:01:46 25/02/2025
Mỹ nhân Trung Quốc đẹp vô cùng tận ở họp báo phim mới: Netizen khen như quả đào mọng nước, visual thăng hạng dữ dội
Hậu trường phim
06:00:49 25/02/2025
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 25/2/2025: Thần tài song hành
Trắc nghiệm
00:18:52 25/02/2025
Nam thanh niên tử vong thương tâm trên đường đi làm
Tin nổi bật
00:00:04 25/02/2025
Điều tra vụ học sinh chơi bóng chuyền bị điện giật tử vong
Pháp luật
23:56:42 24/02/2025
NSND Thu Hà trẻ đẹp tuổi U60, ca sĩ Vũ Cát Tường đau đớn khôn nguôi
Sao việt
23:18:49 24/02/2025
Phim 'Hỏi các vì sao' có Lee Min Ho gây sốc vì cái kết thảm họa
Phim châu á
23:10:28 24/02/2025
Phim tài liệu vén màn vụ bắt cóc ám ảnh John Lennon và Yoko Ono
Phim âu mỹ
23:00:00 24/02/2025