Chiêu giúp chị em không bị các nếp nhăn “ghé thăm”

Lan Hương23:03 25/06/2015

Ngoài việc tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, thoa kem dưỡng ẩm và massage đúng cách, còn nhiều “chiêu” khác giúp chị em không bị các nếp nhăn “ghé thăm”.

1. Ngủ ở tư thế nằm ngửa

Ngủ ở một số tư thế trong đêm có thể gây ra “nếp nhăn do ngủ” – nếp nhăn khắc vào lớp ngoài cùng của da và không mờ đi khi bạn tỉnh dậy. Ngủ nghiêng về một bên sẽ hình thành nếp nhăn trên má và cằm, trong khi ngủ ở tư thế nằm sấp khiến bạn có nếp nhăn trên trán. Để giảm sự hình thành các nếp nhăn mới, hãy ngủ ở tư thế nằm ngửa.

2. Ăn nhiều cá như cá hồi

Cá hồi (cùng với cá nước lạnh khác) là nguồn protein và axít béo omega-3 tuyệt vời. Các chuyên gia nói rằng axít béo cần cho việc nuôi dưỡng da và giữ cho da luôn đầy đặn và trẻ trung, giúp giảm thiểu nếp nhăn.

3. Không nheo mắt – Hãy đeo kính để đọc!

Thực hiện các biểu hiện tương tự nhiều lần – như nheo mắt – khiến cơ mặt phải làm việc quá sức, tạo thành một rãnh bên dưới bề mặt da. Cuối cùng các rãnh này trở thành nếp nhăn. Hãy giữ cho đôi mắt luôn mở rộng: Đeo kính đọc nếu bạn thực sự cần chúng. Kính râm có thể bảo vệ da xung quanh mắt khỏi ánh nắng mặt trời và giữ cho bạn không bị nheo mắt.

4. Sử dụng axít alpha-hydroxy (AHA)

Video đang HOT

Các axít tự nhiên này loại bỏ lớp ngoài cùng của tế bào da chết, làm se lỗ chân lông, giảm nếp nhăn trên mặt, đặc biệt là xung quanh mắt. Các dạng AHA mạnh hơn có thể giúp tăng sản sinh collagen. Sử dụng AHA có thể làm cho da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy bạn nên bôi kem chống nắng mỗi ngày.

5. Không rửa mặt nhiều

Rửa mặt dưới vòi nước làm mất độ ẩm và trôi các dầu tự nhiên bảo vệ chống lại nếp nhăn. Nếu rửa mặt quá nhiều thì bạn đã rửa sạch các chất bảo vệ da mặt. Trừ khi xà phòng bạn dùng có chứa chất dưỡng ẩm, bạn nên thay bằng sữa rửa mặt dạng gel hoặc kem.

6. Bôi vitamin C

Một số nghiên cứu cho thấy các loại kem chứa vitamin C có thể làm tăng sản sinh collagen, bảo vệ chống tổn thương do tia UVA và UVB, giúp giảm các đốm tàn nhang và màu da không đồng đều, và giảm sẩn đỏ. Bạn nên dùng sản phẩm dưỡng da chứa loại vitamin C phù hợp. Axít L-ascorbic có thể là tốt nhất đối với việc giảm nếp nhăn. Bạn cũng có thể nhìn thấy thành phần vitamin C được liệt kê là ascorbyl palmitat.

7. Chăm sóc da bằng đậu nành

Đậu nành có thể cải thiện làn da của bạn và thậm chí giúp bảo vệ da. Nghiên cứu cho thấy bôi đậu nành lên da hoặc dùng như chế phẩm bổ sung có thể giúp bảo vệ chống lại hoặc thậm chí chữa lành một số tổn thương do ánh nắng mặt trời. Đậu nành cũng được chứng minh là cải thiện cấu trúc và độ săn chắc của da, và thậm chí cải thiện màu da.

8. Dùng cacao

Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng cacao với nồng độ cao hai chất chống ôxy hóa (epicatechin và catechin) đã bảo vệ da không bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, cải thiện lưu lượng máu đến các tế bào da, giúp giữ ẩm và làm cho da đẹp và mịn màng hơn.

9. Thực hành tốt các bước chăm sóc da

Nếu bạn thực sự muốn có làn da luôn tươi trẻ, hay bắt đầu với các bước cần thiết. Trước đây bạn có thể đã nghe lời khuyên này, nhưng điều quan trọng là:

Tránh ánh nắng mặt trời

Bôi kem chống nắng

Mặc quần áo chống nắng

Không hút thuốc

Bôi kem dưỡng ẩm.

Theo Blogsuckhoe

Cách chăm sóc da sau khi sinh con

Đã sinh ra là phụ nữ chúng ta đều mang cho mình một thiên chức thiêng liêng cao cả là "làm mẹ" chính mang nặng đẻ đau. Nhưng đó lại là một cái thiệt thòi cho chúng ta vì qua mỗi lần mang nặng đẻ đau da chúng ta sẽ xấu đi 1 chút, bớt đi 1 phần quyển rũ không được như thì còn con gái. Vậy làm sao để giải quyết được mỗi lo ngại về làn da sẽ xấu xí chúng ta cùng học bí quyết sau cho làn da chúng ta quay lại trạng thái ban đầu nhé.

Khi chị em chúng ta vượt cạn xong thì làn da chúng ta rất mỏng, đăc biệt là vùng da mặt nên dễ bị tác động của môi trường xum quanh và các bạn cũng hãy cẩn thận với các dòng mỹ phẩm vì khi đó làn da chúng ta rất dễ bị tổn thương, vì thể chị em chúng ta hãy làm những cái căn bản trước như: rữa mặt, dùng kem dưỡng da và nếu đi đâu ra ngoài trời nhớ bôi kem chống nắng.

Đặc biệt nếu chúng ta muốn tẩy xóa những vết tàn nhang, và làm sáng tông màu da lên chút nữa thì cần thường xuyên tẩy da chết, và đắp mặt nạ bằng những nguyên liệu có từ thiên nhiên và làm từ thảo dược. Còn đối với làn da của cơ thể chúng ta thì chúng ta chăm sóc bằng cách, trước khi đi ngủ chúng ta dùng kem dưỡng thế kết hợp với massage da ở những vùng bị rạn như da bụng, da đùi, .... Nhằm làm giảm tối thiếu sự hư tốn, giúp da tăng cường sự đàn hồi và cung cấp đủ độ ấm cần thiết cho làn da chúng ta.

Tóc sau khi sinh con dễ bị rụng

Ngoài ra chúng ta phải chăm sóc từ sâu bên trong. Đó là cung cấp cho chúng ta đầy đủ chất dinh dưỡng, ngoài tác dụng làm đẹp da còn có dinh dưỡng nhằm phục vụ cho con bú, đó là ăn thức ăn nhiều chất xơ, vitamin như ăn các loại cá ngừ, thịt bò, thịt heo, các loại hoa quả..... và đặc biệt phải uống nhiều nước.

Sau cùng chúng ta cần chủ ý đến chọn kem dưỡng ấm cho da. Chúng ta nên chọn cho mình loại kem có nguồn góc từ thảo dược, vừa chăm sóc cho da chúng ta sau khi sinh vừa đảm bảo an toàn cho làn da chúng ta. Không thì chúng ta có thể làm đẹp da với bột nghệ. Đó là trộn nghệ với lòng trắng trứng và mật ong để làm mặt nạ cho da mặt. còn đối với cơ thể thì chúng ta trộn nghệ với nước ấm làm thay kem dưỡng thế.

Đó là cách làm đẹp với những phụ nữ sinh bình thường, còn đối với những ai sinh mổ thì cần phải hỏi ý kiến bác sỹ trước khi tìm cho mình 1 cách dưỡng da.

Theo Biquyetlamdep

Cách chăm sóc da sau khi tắm trắng Đã là phái đẹp ai chả mong muốn sở hữu cho mình làn da trắng đẹp. Với công nghệ và khoa học phát triển như hiện nay chúng ta rất dễ để được sở hữu một làn da trắng nhờ biện pháp "tắm trắng" nhưng nếu không biết cách chăm sóc da sau khi tắm trắng thì tác dụng sẽ ngược lại đấy...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lâm Thị Thủy: nữ doanh nhân "hệ chiến", giành ngôi hoa hậu Miss Asian 202403:06

Hoa hậu Pháp "già" nhất lịch sử, bị CĐM phản ứng, thi MU rớt từ vòng gửi xe?03:12

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.