Chiêu giúp chị em không bị các nếp nhăn ”ghé thăm”
Ngoài việc tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, thoa kem dưỡng ẩm và massage đúng cách, còn nhiều “chiêu” khác giúp chị em không bị các nếp nhăn “ghé thăm”.
1. Ngủ ở tư thế nằm ngửa
Ngủ ở một số tư thế trong đêm có thể gây ra “nếp nhăn do ngủ” – nếp nhăn khắc vào lớp ngoài cùng của da và không mờ đi khi bạn tỉnh dậy. Ngủ nghiêng về một bên sẽ hình thành nếp nhăn trên má và cằm, trong khi ngủ ở tư thế nằm sấp khiến bạn có nếp nhăn trên trán. Để giảm sự hình thành các nếp nhăn mới, hãy ngủ ở tư thế nằm ngửa.
2. Ăn nhiều cá như cá hồi
Cá hồi (cùng với cá nước lạnh khác) là nguồn protein và axít béo omega-3 tuyệt vời. Các chuyên gia nói rằng axít béo cần cho việc nuôi dưỡng da và giữ cho da luôn đầy đặn và trẻ trung, giúp giảm thiểu nếp nhăn.
3. Không nheo mắt – Hãy đeo kính để đọc!
Thực hiện các biểu hiện tương tự nhiều lần – như nheo mắt – khiến cơ mặt phải làm việc quá sức, tạo thành một rãnh bên dưới bề mặt da. Cuối cùng các rãnh này trở thành nếp nhăn. Hãy giữ cho đôi mắt luôn mở rộng: Đeo kính đọc nếu bạn thực sự cần chúng. Kính râm có thể bảo vệ da xung quanh mắt khỏi ánh nắng mặt trời và giữ cho bạn không bị nheo mắt.
4. Sử dụng axít alpha-hydroxy (AHA)
Video đang HOT
Các axít tự nhiên này loại bỏ lớp ngoài cùng của tế bào da c.hết, làm se lỗ chân lông, giảm nếp nhăn trên mặt, đặc biệt là xung quanh mắt. Các dạng AHA mạnh hơn có thể giúp tăng sản sinh collagen. Sử dụng AHA có thể làm cho da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy bạn nên bôi kem chống nắng mỗi ngày.
5. Không rửa mặt nhiều
Rửa mặt dưới vòi nước làm mất độ ẩm và trôi các dầu tự nhiên bảo vệ chống lại nếp nhăn. Nếu rửa mặt quá nhiều thì bạn đã rửa sạch các chất bảo vệ da mặt. Trừ khi xà phòng bạn dùng có chứa chất dưỡng ẩm, bạn nên thay bằng sữa rửa mặt dạng gel hoặc kem.
6. Bôi vitamin C
Một số nghiên cứu cho thấy các loại kem chứa vitamin C có thể làm tăng sản sinh collagen, bảo vệ chống tổn thương do tia UVA và UVB, giúp giảm các đốm tàn nhang và màu da không đồng đều, và giảm sẩn đỏ. Bạn nên dùng sản phẩm dưỡng da chứa loại vitamin C phù hợp. Axít L-ascorbic có thể là tốt nhất đối với việc giảm nếp nhăn. Bạn cũng có thể nhìn thấy thành phần vitamin C được liệt kê là ascorbyl palmitat.
7. Chăm sóc da bằng đậu nành
Đậu nành có thể cải thiện làn da của bạn và thậm chí giúp bảo vệ da. Nghiên cứu cho thấy bôi đậu nành lên da hoặc dùng như chế phẩm bổ sung có thể giúp bảo vệ chống lại hoặc thậm chí chữa lành một số tổn thương do ánh nắng mặt trời. Đậu nành cũng được chứng minh là cải thiện cấu trúc và độ săn chắc của da, và thậm chí cải thiện màu da.
8. Dùng cacao
Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng cacao với nồng độ cao hai chất chống ôxy hóa (epicatechin và catechin) đã bảo vệ da không bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, cải thiện lưu lượng m.áu đến các tế bào da, giúp giữ ẩm và làm cho da đẹp và mịn màng hơn.
9. Thực hành tốt các bước chăm sóc da
Nếu bạn thực sự muốn có làn da luôn tươi trẻ, hay bắt đầu với các bước cần thiết. Trước đây bạn có thể đã nghe lời khuyên này, nhưng điều quan trọng là:
Tránh ánh nắng mặt trời
Bôi kem chống nắng
Mặc quần áo chống nắng
Không hút thuốc
Theo Blogsuckhoe
Cách chăm sóc da sau khi sinh con
Đã sinh ra là phụ nữ chúng ta đều mang cho mình một thiên chức thiêng liêng cao cả là "làm mẹ" chính mang nặng đẻ đau. Nhưng đó lại là một cái thiệt thòi cho chúng ta vì qua mỗi lần mang nặng đẻ đau da chúng ta sẽ xấu đi 1 chút, bớt đi 1 phần quyển rũ không được như thì còn con gái. Vậy làm sao để giải quyết được mỗi lo ngại về làn da sẽ xấu xí chúng ta cùng học bí quyết sau cho làn da chúng ta quay lại trạng thái ban đầu nhé.
Khi chị em chúng ta vượt cạn xong thì làn da chúng ta rất mỏng, đăc biệt là vùng da mặt nên dễ bị tác động của môi trường xum quanh và các bạn cũng hãy cẩn thận với các dòng mỹ phẩm vì khi đó làn da chúng ta rất dễ bị tổn thương, vì thể chị em chúng ta hãy làm những cái căn bản trước như: rữa mặt, dùng kem dưỡng da và nếu đi đâu ra ngoài trời nhớ bôi kem chống nắng.
Đặc biệt nếu chúng ta muốn tẩy xóa những vết tàn nhang, và làm sáng tông màu da lên chút nữa thì cần thường xuyên tẩy da c.hết, và đắp mặt nạ bằng những nguyên liệu có từ thiên nhiên và làm từ thảo dược. Còn đối với làn da của cơ thể chúng ta thì chúng ta chăm sóc bằng cách, trước khi đi ngủ chúng ta dùng kem dưỡng thế kết hợp với massage da ở những vùng bị rạn như da bụng, da đùi, .... Nhằm làm giảm tối thiếu sự hư tốn, giúp da tăng cường sự đàn hồi và cung cấp đủ độ ấm cần thiết cho làn da chúng ta.
Tóc sau khi sinh con dễ bị rụng
Ngoài ra chúng ta phải chăm sóc từ sâu bên trong. Đó là cung cấp cho chúng ta đầy đủ chất dinh dưỡng, ngoài tác dụng làm đẹp da còn có dinh dưỡng nhằm phục vụ cho con bú, đó là ăn thức ăn nhiều chất xơ, vitamin như ăn các loại cá ngừ, thịt bò, thịt heo, các loại hoa quả..... và đặc biệt phải uống nhiều nước.
Sau cùng chúng ta cần chủ ý đến chọn kem dưỡng ấm cho da. Chúng ta nên chọn cho mình loại kem có nguồn góc từ thảo dược, vừa chăm sóc cho da chúng ta sau khi sinh vừa đảm bảo an toàn cho làn da chúng ta. Không thì chúng ta có thể làm đẹp da với bột nghệ. Đó là trộn nghệ với lòng trắng trứng và mật ong để làm mặt nạ cho da mặt. còn đối với cơ thể thì chúng ta trộn nghệ với nước ấm làm thay kem dưỡng thế.
Đó là cách làm đẹp với những phụ n.ữ s.inh bình thường, còn đối với những ai sinh mổ thì cần phải hỏi ý kiến bác sỹ trước khi tìm cho mình 1 cách dưỡng da.
Theo Biquyetlamdep
Cách chăm sóc da sau khi tắm trắng Đã là phái đẹp ai chả mong muốn sở hữu cho mình làn da trắng đẹp. Với công nghệ và khoa học phát triển như hiện nay chúng ta rất dễ để được sở hữu một làn da trắng nhờ biện pháp "tắm trắng" nhưng nếu không biết cách chăm sóc da sau khi tắm trắng thì tác dụng sẽ ngược lại đấy...
