Chia sẻ biện pháp cải thiện vòng 1 hiệu quả

Theo dõi VGT trên

Kích thước vòng 1 là vấn đề mà không chỉ có chị em quan tâm mà cả anh em cũng quan tâm nữa ^-^. Có vòng 1 đẹp là điều mà chị em luôn tự hào và ao ước. Tuy nhiên không phải ai cũng may mắn có được điều đó, và cũng không phải ai may mắn có được điều đó đã biết gìn giữ và chăm chút nó. Vậy có những cách nào làm tăng kích thước vòng 1 hoặc ít nhất cũng cải thiện được tình hình mà bạn không mấy mong muốn.

Dưới đây agiadinh.com xin chia sẻ đến các bạn một số phương pháp tự nhiên áp dụng trả lời câu hỏi cách làm tăng kích thước vòng 1 như thế nào? cho chị em ta tham khảo.

A: Cách làm đẹp vòng 1 bằng phương pháp tự nhiên

Hãy cùng khám phá thêm các phương pháp truyền thống , tự nhiên cho việc cải thiện núi đôi, làm đẹp vòng 1 của chúng mình nha.

1: Dùng đủ đủ xanh giúp làm tăng vòng 1

Chia sẻ biện pháp cải thiện vòng 1 hiệu quả - Hình 1

Cải thiện vòng 1 bằng cách ăn đu đủ xanh hầm xương

Ăn đu đủ xanh ninh với xương là 1 trong nhiều phương pháp truyền thống để tăng kích thước vòng 1, giúp vòng 1 căng tự nhiên và đầy đặn hơn vì trong đu đủ xanh có chưa chất giúp phân giải protein mỡ và các loại đường, qua đó có thể kích thích núi đôi phát triển toàn diện.

2: Cải thiện núi đôi với sữa chua

Chia sẻ biện pháp cải thiện vòng 1 hiệu quả - Hình 2

Cải thiện vòng 1 bằng phương pháp tự nhiên với sữa chua

Video đang HOT

Sưa chua chứa nhiều protein rất có lợi cho vòng 1, chúng còn có tác dụng chống táo bón và thải các lại chất độc trong cơ thể, vitamin C trong sữa chua rất có tác dụng tốt với da, cải thiện cả làn da của bạn, không chỉ giúp cải thiện núi đôi mà còn làm trắng da hiệu quả

3: Hải Sản và Thực phẩm giàu Protein

Chia sẻ biện pháp cải thiện vòng 1 hiệu quả - Hình 3

Cải thiện số đo vòng 1 bằng cách ăn hải sản và các thực phẩm giàu Protein

Trong hải sản chữa nhiều nguyên tốt Kẽm và Đồng giúp kích thích việc tiết hormone nữ giới làm vòng 1 nở nang hơn

Hải sản cũng có nhiều tác dụng trong việc tăng cường chức năng sinh lý, giúp cải thiện các nội tiết tố nữ tạo điều kiện phát triển và nở nang vòng 1 của bạn

Những thực phẩm giàu protein như Cá, thịt, các loại rau cũ họ lạc, đậu, khoai tây, rau bina, rau riếp …chính là những trợ thủ đắc lực tăng kích thước của vòng 1 đó bạn

4: Kết hợp ăn uống và thể dục thể thao

Hãy kết hợp ăn uống điều độ và tập thể dục thể thao và có thể là tập Yoga hoặc Aerobic cũng được chứ không nhất thiết phải là tập GYM. Việc tập thể dục thể thao giúp săn chắc cơ bắp, làm giảm các vấn đề và nguy cơ về việc chảy xệ ngực ở phụ nữ. Tập thể dục thể thao cũng giúp tinh thần thoải mái, sức khỏe đảm bảo về mặt lâu dài, và phát triển đồng đều hơn về mọi mặt trên cơ thể bạn. Thể dục thể thao chính là một trong những bí quyết làm đẹp hữu hiệu nhất.

Chia sẻ biện pháp cải thiện vòng 1 hiệu quả - Hình 4

Tập chống đẩy cũng có tác dụng tăng kích thước vòng 1 của XX

B: Cải thiện vòng 1 bằng Massage kết hợp sử dụng thuốc

Người sử dụng sẽ uống loại thuốc có chứa hormone kích thích tuyến ngực phát triển giúp cho vòng 1 trở lên đầy ddawtjn và căng hơn, nhưng hạn chế ở phương pháp này là khi dừng ngừng thuốc thì hormone sẽ giảm và đồng nghĩa với việc kích thước vòng 1 sẽ giảm.

Lưu ý: Việc kích thích thay đổi hormone bằng thuốc cũng có nhiều rủi ro có thể gặp phải: ví dụ như, thành phần trong thuốc có thể không phù hợp với cơ thể XX sẽ dễ khiến xảy ra các phản ứng phụ đối với XX hoặc các bệnh về ung thư hoặc rối loạn các chức năng nội tiết

C: Nâng vòng 1 với sóng RF bằng hệ thống “Beast Fit System”

Hệ thống này sẽ kích thích trực tiếp tại chỗ, làm săn chắc cơ ngực, khiến cơ thể tiết ra estrogen và phytoestrogen – 2 hormone quan trọng làm phát triển kích thước của ngực bạn

Tuy nhiên nhược điểm là cần nhiều thời gian và những bạn gái có cơ địa nhạy cảm thường nhận được kết quả không như mong muốn hoặc bị kích thích dẫn đến các bệnh ngoài da hoặc bẳng rát…

D: Tăng kích thước vòng 1 bằng axit hyaluronic

Đây là 1 loại gel được tiêm vào cơ thể để nâng kích cỡ vùng mô ở núi đôi. Phương pháp này khá được ưa chuộng bởi nó không hề để lại sẹo và kết quả lại được nhìn thấy ngay

Nhược điểm:

Mô cấy không tồn tại vĩnh viễn mà sau một thời gian nhất định sẽ bị cơ thể tự đào thải, vòng 1 của bạn khi đó sẽ trở lại hình dáng cũ ban đầu. Vùng da bị căng ra khi bơm thuốc sẽ rạn nứt, nhăn nheo và xấu xí.

Ngoài ra một số bạn nhạy cảm cơ địa yếu có khả năng dễ bị dị ứng với dung dịch thuốc

Trên đây là một số bật mí nhỏ giúp cải thiện số đo vòng 1 của bạn bằng các phương pháp khác nhau, các bạn hãy nhớ áp dụng theo phương pháp nào phù hợp với bản thân và sức khỏe của mình nhé, ưu tiên các phương pháp tăng kích thước vòng 1 với các món ăn truyền thống vừa lành vừa an toàn.

Theo Agiađinh.com

Bài tập cho vòng 1 hấp dẫn

Bạn có vòng ngực khiêm tốn và muốn cải thiện nó để trở nên tự tin và quyến rũ hơn. Thực hiện những động tác trong bài tập thể dục dành cho ngực dưới đây sẽ giúp bạn có được vòng 1 nở nang và săn chắc.

Bài tập cho vòng 1 hấp dẫn - Hình 1

1. Nằm ngửa trên ghế dài, 2 tay cầm tạ giơ thẳng trước ngực (hình A). Hạ thấp tay xuống cho đến khi 2 quả tạ nằm sát 2 bên ngực của bạn (hình B), sau đó giơ thẳng tay lên về vị trí ban đầu. Thực hiện động tác này 10 lần, rồi chuyển sang động tác 2.

Bài tập cho vòng 1 hấp dẫn - Hình 2

2. Hai tay chống thẳng xuống sàn và mở rộng hơn vai một chút. Hai chân duỗi thẳng, đầu mũi chân chống xuống sàn sao cho lưng, mông, gót chân tạo thành một đường thẳng (hình A). Từ từ hạ thấp người xuống cho đến khi ngực gần chạm sàn. Để khuỷu tay tạo thành một góc 45 độ so với thân người (hình B). Dừng lại một chút, rồi đẩy người lên đưa về tư thế ban đầu. Thực hiện động tác này 10 lần, sau đó nghỉ ngơi 90 giây. Lặp lại động tác 1 và 2 thêm một lần nữa, rồi nghỉ ngơi 90 giây, sau đó chuyển sang động tác 3.

Bài tập cho vòng 1 hấp dẫn - Hình 3

3. Ngồi lên một băng ghế có thể điều chỉnh lên xuống được, rồi để một độ nghiêng khoảng 15 - 30 độ và đặt 2 chân ngang bằng trên mặt sàn. Hai tay cầm tạ giơ thẳng trước ngực giống như động tác 1 (hình A). Sau đó, từ từ hạ thấp 2 quả tạ xuống ngang 2 bên ngực của bạn (hình B). Dừng lại một chút, rồi giơ thẳng tay lên về vị trí ban đầu. Thực hiện động tác này 10 lần, rồi chuyển sang động tác 4.

Bài tập cho vòng 1 hấp dẫn - Hình 4

4. Nằm ngửa trên ghế dài và đặt 2 chân ngang bằng trên mặt sàn. Hai tay cầm tạ giơ trước ngực với khuỷu tay hơi cong (hình A). Từ từ dang 2 tay sang ngang sao cho khuỷu tay ngang với ngực và khuỷu tay vẫn hơi cong (hình B). Đưa 2 tay lên trở về tư thế ban đầu. Thực hiện động tác này 10 lần, sau đó nghỉ ngơi 90 giây. Lặp lại động tác 3 và 4 thêm một lần nữa để kết thúc bài tập.

Theo Thanh niên

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà
12:55:41 21/12/2024
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên
12:49:48 21/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giảnNữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản
19:08:00 21/12/2024
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?
19:12:13 21/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024

Tin đang nóng

Ông Trump đe dọa giành lại quyền kiểm soát Kênh đào PanamaÔng Trump đe dọa giành lại quyền kiểm soát Kênh đào Panama
04:56:46 23/12/2024
Bị Trấn Thành công khai "cảnh cáo", 1 đàn em liền đáp trả gây chú ýBị Trấn Thành công khai "cảnh cáo", 1 đàn em liền đáp trả gây chú ý
07:51:25 23/12/2024
Mỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanhMỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanh
05:56:00 23/12/2024
Chuyện cảm động về "nàng công chúa" 50 tuổi mặc váy mỗi ngày: Bị chê cười nhưng vẫn không ngại sống thật với chính mìnhChuyện cảm động về "nàng công chúa" 50 tuổi mặc váy mỗi ngày: Bị chê cười nhưng vẫn không ngại sống thật với chính mình
06:50:35 23/12/2024
Ngày giỗ bố, tôi làm 7 mâm cỗ nhưng không anh chị nào đến, khi biết lý do thì tôi chỉ muốn đuổi vợ điNgày giỗ bố, tôi làm 7 mâm cỗ nhưng không anh chị nào đến, khi biết lý do thì tôi chỉ muốn đuổi vợ đi
08:10:56 23/12/2024
Nữ chính Cửu Trọng Tử bị Triệu Vy mắng thẳng mặt đạo đức giả, dính vào ồn ào hoả hoạn khiến 2 người mất mạngNữ chính Cửu Trọng Tử bị Triệu Vy mắng thẳng mặt đạo đức giả, dính vào ồn ào hoả hoạn khiến 2 người mất mạng
07:47:13 23/12/2024
Lên truyền hình kể khổ chuyện hôn nhân, cặp vợ chồng "nữ thần không tuổi" bị mỉa mai: Khổ thế sao không ly hôn cho rồiLên truyền hình kể khổ chuyện hôn nhân, cặp vợ chồng "nữ thần không tuổi" bị mỉa mai: Khổ thế sao không ly hôn cho rồi
07:27:52 23/12/2024
Nữ NSƯT giải nghệ sang Mỹ: "Tôi nói với chồng rằng, muốn vui vẻ ở đâu cũng được"Nữ NSƯT giải nghệ sang Mỹ: "Tôi nói với chồng rằng, muốn vui vẻ ở đâu cũng được"
07:36:57 23/12/2024

Tin mới nhất

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

11:14:08 23/12/2024
Cách làm mặt nạ mật ong và dầu dừa rất đơn giản. Trộn mật ong và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc. Dùng khăn trùm tóc lại và ủ tóc trong khoảng 20 phút, xả sạch tóc với nước mát và để khô tự nhiên.
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Có thể bạn quan tâm

Vợ chồng Khánh Thi - Phan Hiển dẫn cả 3 con dự dạ tiệc của bà xã Chi Bảo

Vợ chồng Khánh Thi - Phan Hiển dẫn cả 3 con dự dạ tiệc của bà xã Chi Bảo

Sao việt

11:13:58 23/12/2024
Cặp đôi Khánh Thi - Phan Hiển tham dự tiệc cùng con trai và học trò nhí. Nữ kiện tướng Dance sport chia sẻ, chồng chính là động lực để cô làm đẹp.
Hoắc Kiến Hoa khó chịu ra mặt khi đưa vợ con đi chơi, biết nguyên nhân netizen liền quay xe

Hoắc Kiến Hoa khó chịu ra mặt khi đưa vợ con đi chơi, biết nguyên nhân netizen liền quay xe

Sao châu á

11:11:32 23/12/2024
Vừa qua, một netizen tình cờ bắt gặp vợ chồng Lâm Tâm Như - Hoắc Kiến Hoa đưa con gái Cá Heo Nhỏ tận hưởng dịp cuối tuần.
5 cung hoàng đạo có đường tình duyên rực rỡ, thăng hoa năm 2025

5 cung hoàng đạo có đường tình duyên rực rỡ, thăng hoa năm 2025

Trắc nghiệm

11:06:05 23/12/2024
Năm 2025 hứa hẹn sẽ là một năm đầy bất ngờ trong chuyện tình cảm của 5 cung hoàng đạo này. Bạch Dương - Aries (21/03 - 19/04)
Nguyễn Xuân Son từng từ chối lời mời hấp dẫn của một đội bóng Ả Rập Xê Út

Nguyễn Xuân Son từng từ chối lời mời hấp dẫn của một đội bóng Ả Rập Xê Út

Sao thể thao

11:04:31 23/12/2024
Nguyễn Xuân Son và các đồng đội đã làm cho sức hút của đội tuyển Việt Nam tăng mạnh sau chiến thắng áp đảo trước Myanmar.
Chiêm ngưỡng nhà thờ Bác Trạch sở hữu kiến trúc độc đáo, đẹp tựa trời Âu

Chiêm ngưỡng nhà thờ Bác Trạch sở hữu kiến trúc độc đáo, đẹp tựa trời Âu

Sáng tạo

11:03:34 23/12/2024
Nhà thờ Bác Trạch (Thái Bình) được nhận xét là một trong những công trình kiến trúc độc đáo, đậm chất châu Âu, địa điểm lý tưởng check-in của du khách mùa Noel.
Bệnh Zona: Tác nhân làm tăng biến cố tim mạch và đột quỵ

Bệnh Zona: Tác nhân làm tăng biến cố tim mạch và đột quỵ

Sức khỏe

10:59:54 23/12/2024
Vì thế, mối liên quan giữa Zona và các bệnh lý tim mạch cho thấy vai trò của các biện pháp phòng ngừa, đặc biệt trong quản lý bệnh lý tim mạch.
Thứ gì đó trong lòng Trái Đất đang 'kéo giãn' độ dài ngày

Thứ gì đó trong lòng Trái Đất đang 'kéo giãn' độ dài ngày

Lạ vui

10:57:34 23/12/2024
Một khảo sátmới từ Viện Công nghệ liên bang Thụy Sĩ (ETH Zrich) chỉ ra một thứ gì đó ẩn trong lõi Trái Đất đang làm thay đổi độ dài của ngày.
Áo khoác sang trọng cho ngày lạnh gọi tên blazer, trench coat

Áo khoác sang trọng cho ngày lạnh gọi tên blazer, trench coat

Thời trang

10:40:14 23/12/2024
Trong những ngày lạnh giá, bạn có thể bớt mặc cầu kỳ ở các lớp trang phục bên trong vì mọi sự chú ý sẽ tập trung vào chiếc áo khoác sang trọng bạn mặc ở lớp bên ngoài.
Drama chuyển nhượng T1 - Zeus khiến nam BLV danh tiếng VCS "gặp hạn"

Drama chuyển nhượng T1 - Zeus khiến nam BLV danh tiếng VCS "gặp hạn"

Mọt game

10:38:52 23/12/2024
Trong những ngày cuối năm, cộng đồng LMHT lại đón chào rất nhiều drama cũng như các tranh cãi không hồi kết. Nổi bật trong số đó, có thể kể đến chính là drama chuyển nhượng T1 - Zeus.
Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ

Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ

Netizen

09:50:38 23/12/2024
Thấy em gái không may bị hóc dị vật khi đang chơi đùa, anh trai 12 tuổi đã có pha xử lý bình tĩnh và nhanh trí để cứu em khiến nhiều người bất ngờ.
Vụ ô tô lao vào nhà tông tử vong bé 17 tháng tuổi: Người dân bàng hoàng kể lại khoảnh khắc người mẹ hoảng loạn ôm con lao ra ngoài

Vụ ô tô lao vào nhà tông tử vong bé 17 tháng tuổi: Người dân bàng hoàng kể lại khoảnh khắc người mẹ hoảng loạn ôm con lao ra ngoài

Tin nổi bật

09:50:28 23/12/2024
Thời điểm này, chiếc xe ô tô BKS: 22A-186xx đang di chuyển trên đường bất ngờ gặp xe máy đi ngược chiều sang đường. Ngay sau đó, tài xế đã đánh lái gấp và lao thẳng vào nhà anh T (SN 1995, trú tổ 10, phường Nông Tiến).