“Chìa khóa” gìn giữ sắc vóc tuổi 40 của Alica Keys
Ở tuổi 40, vẻ đẹp mộc mạc không son phấn của Alica Keys khiến người xem đều phải ngưỡng mộ.
Làm đẹp từ thiên nhiên: Trong việc chăm sóc da, Alicia Keys ưu tiên chọn những sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên, trong đó phải kể đến dầu dưỡng. Nữ ca sĩ từng chia sẻ: “Tôi biết các cô gái thường rất e dè với các loại dầu dưỡng. Họ nghĩ rằng da dầu thì không thể dưỡng da bằng dầu nhưng tôi biết dầu là thứ tuyệt vời nhất đối với làn da”. Mỗi ngày 2 lần, Alicia thoa một lớp dầu jojoba nguyên chất lên da để dưỡng ẩm, tạo độ căng bóng tự nhiên cho da mà chẳng cần đến lớp trang điểm.
Đắp mặt nạ cho da: Alicia Keys chắc chắn rằng sẽ không thể bỏ qua nhưng giây phút thư giãn làn da với các loại mặt nạ mà cô yêu thích nhất là mặt nạ thiên nhiên. Dưa leo là nguyên liệu được nữ ca sĩ sử dụng nhiều nhất nhờ khả năng làm dịu da tuyệt vời. Để cải thiện làn da, giúp da sáng khỏe và săn chắc cô áp dụng công thức đắp mặt nạ bằng dưa leo xay nhuyễn, thêm nước cốt chanh và 1 muỗng mật ong vào buổi tối.
Mát-xa da mặt bằng dụng cụ thanh lăn: Để sở hữu gương mặt săn chắc dù đã bước sang tuổi 40, nữ danh ca chia sẻ mỗi ngày đều dành vài phút để mát-xa với thanh lăn ngọc bích. Cô sử dụng dụng cụ này bằng cách ngâm đầu lăn vào nước đá, sau đó lăn đều để da mặt theo chiều đi lên. Dưới tác động của đá ngọc bích, các cơ dưới da sẽ săn lại, lỗ chân lông được se khít và kích thích tuần hoàn máu.
Video đang HOT
Chế độ ăn không quá khắt khe: Ý thức được tầm quan trọng của thực phẩm đối với sức khỏe và sắc đẹp từ lúc đôi mươi, Alicia luôn sử dụng những thực phẩm lành mạnh giàu dinh dưỡng. Trong chế độ ăn của Alicia luôn có thực phẩm giàu chất xơ, protein, carb phức hợp và chất béo có lợi cho sức khỏe. Để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể đồng thời duy trì vóc dáng, Alicia lên thực đơn giàu dinh dưỡng, không quá khắt khe về việc tính toán lượng calo.
Luôn tự tin với mặt mộc: Alicia Keys từng tuyên bố sẽ từ bỏ việc trang điểm. Cô chia sẻ: “Tôi không muốn che phủ bất cứ thứ gì lên gương mặt, lên suy nghĩ, lên tâm hồn, lên mơ ước, lên những va vấp, những trưởng thành về mặt cảm xúc của tôi… Không gì cả!”. Và mong muốn được là chính mình theo đúng nghĩa đen đó cũng là bí quyết giúp cô có được vẻ đẹp tự nhiên.
Đa dạng các bài tập thể dục: Alicia thích các hoạt động thể thao ngoài trời như đi bộ, chạy, đạp xe, đi bộ đường dài, chèo thuyền, bơi lội… Những bộ môn này không chỉ giúp cô tăng cường sức khỏe, duy trì vóc dáng mà còn giúp nữ ca sĩ giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, cô cũng không luyện tập quá sức mà thường dành 20 phút mỗi ngày trong tuần cho bài tập rèn luyện.
Để không già đi 10 tuổi do da dẻ quá khô trong mùa Đông, các chị em cần nhớ kỹ 4 điều sau
Dưới đây là 4 thói quen chăm sóc da hữu ích trong mùa Đông mà bạn nên áp dụng ngay nếu muốn da dẻ căng mọng trẻ trung.
Khi nhiệt độ xuống thấp, độ ẩm trong không khí cũng giảm đi rất nhiều, thời tiết hanh khô như vậy sẽ khiến da bị ngứa, sần sùim thô ráp, lớp trang điểm cũng không ăn tiệp như trước. Chính vì vậy bạn cũng cần thay đổi thói quen chăm sóc da để đảm bảo làn da luôn mềm mại, mượt mà, không sợ lão hóa. Dưới đây là 4 thói quen chăm sóc da hữu ích trong mùa Đông mà bạn nên áp dụng ngay nếu muốn da dẻ mướt mát.
1. Sử dụng máy tạo độ ẩm
Vào mùa Đông, nhiệt độ trở nên khô và hanh hao hơn. Vì vậy cách đơn giản nhất để giúp cấp ẩm cho da chính là dùng thêm máy tạo độ ẩm.
Máy tạo độ ẩm có thể làm tăng độ ẩm của không khí bằng hơi nước, làm giảm sự bốc hơi nước trên bề mặt da, giúp da không bị khô. Máy sẽ giúp giữ không khí trong phòng luôn có độ ẩm nhất định để da căng mướt, không sợ bị hút ẩm ngược.
2. Bổ sung nước và dầu
Dưỡng ẩm không chỉ cần bổ sung nước mà còn phải bổ sung dầu. Nếu việc dưỡng ẩm kỹ càng giúp da căng mướt, ngậm nước thì việc dùng thêm các sản phẩm dưỡng da có chứa dầu sẽ giúp hạn chế độ ẩm bị bay hơi, "khóa" dưỡng chất và nước dưới da.
Về phần dưỡng ẩm, bạn có thể dùng kem dưỡng, serum bổ sung độ ẩm; đắp mặt nạ cấp ẩm. Còn về phần dầu dưỡng da, bạn sẽ dùng dầu ở bước cuối cùng của chu trình skincare, nhỏ 2 - 3 giọt dầu vào lòng bàn tay, thoa đều rồi áp lên mặt, hơi ấm từ tay sẽ giúp dầu thẩm thấu sâu, dưỡng da và khóa ẩm hiệu quả. Bạn có thể chọn những loại dầu dưỡng da phổ biến như dầu tầm xuân, dầu oliu, dầu jojoba...
3. Uống đủ nước
Ngoài việc da thiếu ẩm thì một nguyên nhân khác khiến da sần sùi là do cơ thể bị thiếu nước. Uống quá ít nước sẽ khiến da bị khô, sạm, mất độ đàn hồi và sinh ra nếp nhăn. Vì vậy, cách đơn giản và trực tiếp nhất là uống đủ nước để đạt được hiệu quả dưỡng ẩm bên trong và bên ngoài, khuyến nghị lượng nước trung bình mỗi ngày ít nhất là 2.000 ml.
4. Thoa sản phẩm chăm sóc da trong vòng 3 phút sau khi rửa mặt và tắm
Kem tẩy trang và các sản phẩm rửa mặt sẽ lấy đi hết dầu và độ ẩm trên da mặt khi chúng ta làm sạch, ngoài ra mùa Đông thời tiết hanh khô, nếu không thoa sản phẩm dưỡng da kịp thời sẽ khiến da bị mất nước. Do đó, đừng đợi đến khi da khô rồi mới sử dụng các sản phẩm dưỡng da, vì tác dụng của các sản phẩm dưỡng da sẽ giảm đi rất nhiều. Tốt nhất sau khi rửa mặt bạn nên thoa các sản phẩm dưỡng trong vòng 3 phút - khi da vẫn đang ẩm, mượt và dễ hấp thụ dưỡng chất nhất.
5 lọ kem chống rạn da lý tưởng cho mẹ bầu: Chăm chỉ dùng thì vùng bụng sau sinh sẽ rất mịn đẹp Tình trạng rạn da trong và sau khi sinh có thể được giảm thiểu, ngăn chặn bằng một số sản phẩm như là kem dưỡng, dầu dưỡng. Một trong những điều khiến nhiều mẹ bầu lo lắng chính là những vết rạn da sau sinh. Rất may là tình trạng này có thể giảm thiểu, ngăn chặn bằng một số sản phẩm như...