Chị em không nên làm những điều này trong ngày ‘đèn đỏ’
Các chị em thường rất khó chịu mỗi khi ‘đèn đỏ’. Và để giảm bớt những bất tiện đó, hãy tránh làm những điều sau.
1. Đồ ăn mặn, đồ chiên rán
Vào những ngày này, bạn thường có xu hướng thèm ăn phô mai hay các thực phẩm chứa nhiều calo, đồ chiên rán.
Nhưng bạn phải tránh xa những món ăn đó vì những thực phẩm mặn, nhiều dầu mỡ không những làm cơ thể mất nước mà còn gia tăng cảm giác trướng bụng trong những ngày này.
Uống sữa vào thời kì này cũng là một hành động ‘đổ thêm dầu vào lửa’, làm chị em càng cảm thấy khó chịu hơn.
2. Quan hệ tìn.h dụ.c không có ‘bảo hộ’
Hãy quên đi tư tưởng cũ không được quan hệ khi chị em ‘đến tháng’.
Nhưng hãy cẩn thận nếu bạn không muốn có em bé và bị mắc các bệnh phụ khoa, vì trong thời kì này, cổ tử cung mở rộng, các loại vi-rút, bệnh nhiễ.m trùn.g và vi trùng có thể thâm nhập vào sâu trọng ‘cô bé’ đến cổ tử cung và khung xương chậu.
3. Dùng cà phê, thuố.c l.á
Uống cà phê khi đến tháng làm giảm sự lưu thông trong mạch má.u, dẫn đến chuột rút.
Video đang HOT
Hút thuố.c l.á nhiều cũng làm kéo dài và gia tăng cơn đau bụng kinh của bạn.
Đừng dại dột triệt lông vào thời gian này vì sẽ rất đau do da của bạn sẽ nhạy cảm hơn rất nhiều so với bình thường.
Sự thay đổi hooc-môn khi đến tháng cũng khiến bạn cảm thấy căng trướng ngực.
Thụt rửa â.m đạ.o trong thời kì kin.h nguyệ.t có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín. Vì thời gian này ‘cô bé’ rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương.
(Theo Mirror)
Theo Thanh Trâm/Danviet.vn
Những nguyên nhân khiến 'cô bé' bị tổn thương
Giữ cho 'cô bé' khỏe mạnh ngoài việc bảo vệ sức khỏe chung còn có thể khiến đời sống tìn.h dụ.c được viên mãn hơn.
Dưới đây là những nguyên nhân có thể gây đau â.m đạ.o bạn nên biết để phòng tránh
Đối với phụ nữ, â.m đạ.o là nơi quý giá nhất trên cơ thể. Giữ cho 'cô bé' khỏe mạnh ngoài việc bảo vệ sức khỏe chung còn có thể khiến đời sống tìn.h dụ.c được viên mãn hơn. Dưới đây là những nguyên nhân có thể gây đau â.m đạ.o bạn nên biết để phòng tránh:
Những nguyên nhân khiến 'cô bé' bị tổn thương. (Ảnh minh họa: Internet)
Đeo khuyên
Một trong những điều gây hại nhất cho â.m đạ.o là cho 'cô bé' đeo khuyên. Điều này không chỉ gây đau khi gia.o hợ.p mà còn tăng hêm các nhiễ.m trùn.g nghiêm trọng có thể gây hại cho â.m đạ.o.
Chất bôi trơn
Các chất bôi trơn gốc dầu đặc hơn và khó rửa sạch, khiến â.m đạ.o dễ bị vi khuẩn tấ.n côn.g. Nếu bạn gặp rắc rối trong chuyện 'yêu', hãy chọn các loại chất bôi trơn không làm từ dầu mỏ.
Kem tẩy lông
'Dọn cỏ' cho vùng 'nhạy cảm' là điều tốt, nhưng sẽ hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe nếu sử dụng kem tẩy lông. Các hóa chất trong kem sẽ chỉ làm bầm tím khu vực nhạy cảm này và dẫn đến nhiễ.m trùn.g
Thụt rửa â.m đạ.o
Thụt rửa â.m đạ.o là một trong những nguyên nhân chính gây hại cho â.m đạ.o. Hành động này sẽ khiến khu vực â.m đạ.o bị khô, bị kích ững và nhiễm bệnh.
Dùng quá nhiều xà phòng
Sử dụng xà phòng có mùi thơm có thể gây rắc rối cho vùng kín. Cùng với đó, nên tránh rửa â.m đạ.o với quá nhiều xà phòng vì nó có thể làm khô và gây đau.
Xăm hình
Xăm là một nghệ thuật, nhưng không phải là xăm ở gần vùng nhạy cảm. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây hại cho 'cô bé' vì nó có thể gây đỏ, viêm do da trở nên nhạy cảm
Thực phẩm
Không bao giờ được đưa đồ ăn vào trong â.m đạ.o. Một số loại thực phẩm sẽ có vi khuẩn phát triển trên lớp vỏ có thể gây hại cho các vi khuẩn tốt của â.m đạ.o, từ đó dẫn đến nhiễ.m trùn.g âm đạo.
Xịt rửa
Xịt rửa khu vực này khi tắm không phải ý tưởng hay. Bạn có thể gây ra các vết bầm tím vì đây là vùng rất nhạy cảm.
Mặc quần jean bó skinny
Mặc quần skinny bó sát là một trong những nguyên nhân gây đau â.m đạ.o
Sự bó sát và thiếu không khí trong khu vực này sẽ cho phép vi khuẩn phát triển. Tránh mặc quần skinny và quần cạp cao.
Đạp xe quá nhiều
Đạp xe là nguyên nhân gây hại cho â.m đạ.o. Khi bạn đi xe đạp, hãy đảm bảo yên xe được đệm êm để bảo vệ vùng kín.
Tắm bồn
Thư giãn trong bồn tắm cũng có hại cho 'cô bé'. Nước bồn tắm chứa vi khuẩn có thể gây viêm nhiễm â.m đạ.o. Vì vậy, tốt nhất là tránh nằm trong bồn tắm.
Th.ủ dâ.m
Mặc dù th.ủ dâ.m đôi khi có lợi nhưng nếu tạo thành thói quen thì sẽ gây ra nhiễ.m trùn.g âm đạo.
BS Cẩm Tú
Theo Boldsky/ Univadis
Theo Suckhoedoisong.vn
Thụt rửa â.m đạ.o: Nguy cơ ung thư buồng trứng gấp 2 lần Viện Khoa học sức khỏe môi trường Quốc gia Mỹ đã giám sát hơn 40.000 phụ nữ Mỹ và Puerto Rico trong thời gian 1 năm. Nghiên cứu mới phát hiện ra rằng những phụ nữ thụt rửa â.m đạ.o dễ bị ung thư buồng trứng gấp 2 lần. Nghiên cứu được thực hiện tại Viện Khoa học sức khỏe môi trường Quốc...