Chỉ cần vài mẹo này, ‘chuyện ấy’ của bạn sẽ thăng hoa đến khó tin

Nông Mạnh Hùng08:36 18/02/2020

Nếu bạn muốn có cuộc sống tình dục tuyệt vời, hãy tham khảo những mẹo siêu lợi hại dưới đây.

Cố gắng giữ cho cơ thể đủ nước rất quan trọng trước khi quan hệ tình dục. Bởi vì nếu bạn bị mất nước, bộ phận sinh dục không được bôi trơn và cơ thể không đủ sức khỏe để làm “chuyện ấy”. Để tăng hưng phấn tình dục, bạn nên uống đủ nước.

2. Bài tập Kegel

Kegel là bài tập luyện vùng cơ kéo dài từ xương mu đến xương cụt, giúp tăng sức mạnh xương chậu. Khi cơ vùng chậu mạnh hơn, bạn có thể làm cho cuộc “yêu” trở nên thú vị hơn. Bạn chỉ cần siết cơ sàn chậu trong vòng 5 giây, tiếp theo là thả lỏng các cơ này trong vòng 10 giây và lặp lại. Sau khi đã quen, bạn nên tăng thời gian siết các cơ đáy chậu và giữ trong 10 giây.

3. Ăn thực phẩm tăng ham muốn tình dục

Để giúp “chuyện ấy” thăng hoa hơn bạn nên ăn những thực phẩm có chất kích thích tự nhiên như tỏi, dâu tây, hàu, bơ, trái cây họ cam quýt,… Các thực phẩm này giúp cải thiện lưu thông máu đến bộ phận sinh dục, kéo dài thời gian “yêu” và tăng cường khả năng sinh sản.

4. Không hút thuốc lá

Không chỉ gây hại sức khỏe, hút thuốc lá còn gây rối loạn tình dục như rối loạn cương dương ở nam giới và lãnh cảm ở nữ giới. Ngoài ra, hút thuốc cũng làm giảm khả năng sinh sản, thậm chí gây ung thư tuyến tiền liệt. Nếu bạn hút thuốc lá hãy từ bỏ thói quen này ngay.

5. Giảm căng thẳng

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây suy giảm chức năng tình dục. Stress làm giảm ham muốn tình dục, chất lượng giao hợp và không đạt cực khoái. Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, luyện tập điều độ và ngủ đủ là cách tốt nhất để có cuộc sống chăn gối sung mãn hơn.

6. Trị liệu tình dục

Nếu bạn có vấn đề về tình dục, hãy tới gặp chuyên gia để trị liệu. Các chuyên gia có thể chẩn đoán vấn đề tình dục mà bạn mắc phải cũng như giúp bạn khắc phục vấn đề này.

Theo Boldsky

6 cách chữa yếu sinh lý không cần thuốc nhiều nam giới tin dùng

Thay vì sử dụng các loại thuốc Tây y, thực phẩm chức năng cường dương gây nhờn thuốc, tác dụng phụ. Hiện nay ngày càng có nhiều quý ông quan tâm tới các mẹo chữa yếu sinh lý không cần thuốc. Phương pháp này được nhiều quý ông áp dụng vì tính an toàn, tiết kiệm chi phí.

Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về cách thực hiện và thực hư công dụng của các mẹo chữa bệnh không dùng thuốc thông dụng hiện nay.

Video đang HOT

TOP 6 cách chữa yếu sinh lý không cần thuốc nhiều quý ông áp dụng

Yếu sinh lý nam là nỗi ám ảnh của đấng mày râu. Bệnh không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, tinh thần mà còn tác động xấu tới tình cảm hôn nhân, gia đình. Trong số các giải pháp trị bệnh, hiện nay nhiều quý ông đang tin dùng các mẹo chữa yếu sinh lý không dùng thuốc. Cụ thể như sau:

Chữa yếu sinh lý bằng gừng tươi

Gừng tươi từ lâu được biết là một loại gia vị có sẵn trong gian bếp người Việt. Không những thế, loại củ này còn nổi tiếng với công dụng trị nhiều loại bệnh, trong đó bao gồm các bệnh về sinh lý nam.

Theo y học hiện đại, gừng có chứa zingiberene - một hợp chất làm co giãn mạch tốt hơn, kích thích lưu thông máu tới dương vật. Do đó gừng có tác dụng giúp "cậu nhỏ" cương cứng tốt hơn và cải thiện triệu chứng yếu sinh ý hiệu quả.

Cách thực hiện:

Gừng mật ong: Lấy một muỗng cà phê nước ép gừng pha với mật ong, uống 3 lần/ ngày. Ngậm gừng: Nam giới chỉ cần thái một lát gừng, ngậm trước khi "yêu" khoảng 10 phút sẽ giúp tăng cường ham muốn.

Chữa yếu sinh lý bằng trứng gà

Trứng gà là một loại thực phẩm dễ chế biến, rất ngon và bổ dưỡng cho tất cả mọi người. Trứng gà có chứa lượng lớn vitamin A, B1, vitamin B6, vitamin D, vitamin E....Ngoài ra lòng đỏ trứng gà còn có thể bồi bổ dương khí nam giới, sinh tinh, chữa tinh trùng yếu, tăng cường sức khỏe.

Cách làm:

Trứng gà mật ong: Lấy hai lòng đỏ trứng gà trộn đều cùng 2 thìa cà phê mật ong, uống vào các buổi sáng. Trứng gà giá đỗ: Trần tái 200g giá đỗ cùng 2 lòng đỏ trứng gà, sử dụng hàng ngày. Sau 2 - 3 tuần sẽ thấy khả năng tình dục cải thiện đáng kể.Ba kích ngâm rượu chữa yếu sinh lý

Từ xa xưa, ba kích đã được xem là một loại "thần dược" chốn phòng the có tác dụng bổ thận, tráng dương giúp cuộc "yêu" bền bỉ, dài lâu. Ba kích cũng là nguyên liệu chính trong nhiều bài thuốc chữa yếu sinh lý ở nam giới.

Quý ông có thể thực hiện ngâm rượu ba kích đơn giản theo những bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị khoảng 1kg ba kích cùng với 2,5 lít rượu nếp (42 - 25 độ C). Bước 2: Ba kích rửa sạch rồi tách phần lấy phần thịt bỏ phần lõi. Cho ba kích vào bình, đổ rượu ngâm 3 - 4 tháng là có thể sử dụng được.

Nam giới sử dụng 1 chén rượu ba kích trong bữa ăn, tình trạng "cướp cò" sẽ sớm cải thiện.

Bài tập kegel - Giải pháp chữa yếu sinh lý không cần thuốc

Kegel là bài tập dành cho nhóm cơ mu cụt - nhóm cơ có tác động trực tiếp lên hệ niệu sinh dục. Việc thường xuyên tập bài tập kegel sẽ giúp cho "cậu nhỏ" khỏe khoắn và các bản thân các chàng cũng dẻo dai hơn, sẵn sàng phục vụ nàng lên "đỉnh".

Để thực hiện, trước hết cần phải nín thở xác định vùng cơ mu cụt. Sau đó bạn có thể thực hiện bài tập kegel bất cứ khi nào bất cứ nơi đâu bằng cách siết chặt các cơ bụng, mông, cơ đùi. Giữ trong 5 giây, thư giãn và lặp lại khoảng 10 - 15 lần.

Bài tập Plank

Bài tập Plank vừa có tác dụng nâng cao thể lực, vừa rèn luyện sức bền, giúp nam giới lấy lại phong độ đàn ông.
Cách thực hiện: Bắt đầu với động tác duỗi thẳng người, chống tay xuống sàn vuông góc với vai. Siết chặt các cơ bụng, hông, đùi, nhón chân, giữ ít nhất 20 giây. Thực hiện 10 lượt mỗi lần.

Chữa yếu sinh lý không cần thuốc qua chế độ ăn uống

Chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn nhiều thực phẩm tăng cường sinh lý nam là một cách khắc phục yếu sinh lý đơn giản, hiệu quả nam giới nên áp dụng. Và để lấy lại bản lĩnh, quý ông không nên bỏ qua những loại thực phẩm sau:

Ăn hàu

Trong hàu chứa nhiều kẽm, chất này có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Hơn nữa hàu cũng giúp ích cho việc sinh tinh, kích thích, tăng cường ham muốn cho nam giới. Vì vậy, hàu trở thành món ăn "quốc dân" được nhiều quý ông và các chị em lựa chọn cho chồng, người yêu sử dụng.

Ăn nhiều hải sản

Ngoài ra, tôm, cua, sò huyết,... cũng rất tốt đối với "chuyện" ấy của đàn ông. Nếu bạn mong muốn cải thiện tình trạng lười "yêu" của mình thì hãy bổ sung ngay những thực phẩm này trong thực đơn ít nhất là 2 - 3 lần/ tuần.

Thịt đỏ

Thịt đỏ không chỉ bổ dưỡng cho cơ thể mà còn rất tốt cho tăng cường khả năng sinh lý ở nam giới. Các loại thịt nên dùng là thịt bò, thịt nạc lợn, thịt trâu,... Sử dụng đều đặn thịt đỏ sẽ giúp "cậu em" của bạn được cung cấp đầy đủ máu để tăng cương dương, kéo dài quan hệ.

Cá

Các loại cá nước lạnh như cá hồi, cá thu, cá mòi cá ngừ là những loại thực phẩm giúp quý ông tăng cường sinh lý. Trong cá chứa các axit béo Omega - 3 và EPA giúp nâng cao nồng độ dopamine gây hưng phấn não bộ. Đồng thời, chất axit amin L - arginine sẽ kích thích sản xuất hormon, kết hợp với các chất khác, chuyển đổi thành nitric - hợp chất quan trọng cho sự cương cứng của dương vật.

Chuyên gia nói gì về cách chữa yếu sinh lý không cần thuốc?

Nhận xét về các mẹo khắc phục bệnh đơn giản nêu trên, lương y Đỗ Minh Tuấn - Giám đốc chuyên môn Nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường, Nguyên PGĐ chuyên môn tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng thuốc dân tộc cho rằng:

" Tất cả các mẹo, bài thuốc dân gian chữa yếu sinh lý cho tới các bài tập, các loại thực phẩm nêu trên nếu được áp dụng chính xác, đúng thời điểm đều mang lại tác dụng nhất định cho nam giới bị "yếu" . Tuy nhiên nam giới chỉ nên xem cách chữa yếu sinh lý không cần thuốc này là biện pháp hỗ trợ cho phương pháp điều trị chính.

Để điều trị bệnh lâu dài, bền vững, người bệnh nên đi khám tại những cơ sở y tế uy tín. Sau các bước khám, chẩn đoán bệnh, tìm ra chính xác nguyên nhân gây bệnh mới lựa chọn được giải pháp trị bệnh hiệu quả".

Có hai nguyên nhân chính gây ra yếu sinh lý ở nam giới đó là sự suy giảm testosterone và sự trì trệ của quá trình lưu thông máu tới dương vật. Trong đó hàm lượng testosterone giảm sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình sản xuất tinh trùng mỗi ngày cũng như làm giảm ham muốn quan hệ tình dục của nam giới. Trong trường hợp máu lưu thông chậm, không đủ đáp ứng trạng thái xung huyết cao độ của dương vật sẽ khiến dương vật không thể cương cứng để hoàn thành cuộc "yêu" trọn vẹn.

Dựa trên yếu tố nguyên nhân các chuyên gia đã tìm ra các cách để điều trị bệnh yếu sinh lý bằng việc bổ sung testosterone từ bên ngoài hoặc kích thích quá trình sản xuất testosterone nội sinh. Tương tự, vấn đề lưu thông máu đến dương vật cũng có nhiều cách để quá trình này diễn ra dễ dàng hơn.

Testosterone quyết định phong độ phái mạnh

Hiện nay, với xu hướng sống xanh, quay về thiên nhiên ngày càng nhiều quý ông lựa chọn phương pháp chữa yếu sinh lý bằng Y học cổ truyền. Bằng việc sử dụng kết hợp hài hòa nhiều loại thảo dược quý, y học cổ truyền tập trung hồi phục cùng lúc 5 tạng: tâm, can, tỳ, phế, thận. Đồng thời các bài thuốc này cũng bồi bổ khí huyết, tăng cường tuần hoàn máu. Từ đó cùng lúc giải quyết được những vấn đề mà quý ông gặp phải.

Chính bởi hoạt động theo cơ chế hồi phục bên trong, cải thiện bên ngoài mà các bài thuốc Y học cổ truyền cần nhiều thời gian để phát huy tác dụng. Nhưng đổi lại hiệu quả mà chúng mang lại sẽ lâu dài và an toàn cho sức khỏe quý ông.

Với kinh nghiệm 150 năm nghiên cứu và ứng dụng nhiều bài thuốc cổ phương, kết hợp với việc nghiên cứu chuyên sâu thể trạng của đàn ông Việt. Nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường đã cho ra đời bài thuốc chữa yếu sinh lý nam hiệu quả.

Đạt "đỉnh" phong độ nhờ bài thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường

Khắc phụ nhược điểm chữa yếu sinh lý không dùng thuốc, từ 150 năm trước lương y, thầy thuốc nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã phối hợp hài hòa 3 phương thuốc nhỏ trong một liệu trình: Hồi xuân phục dương thang, Đại bổ thận và Đại bổ thận dương hoàn. Bài thuốc này đã được Bộ y tế kiểm định và cấp phép trên toàn quốc.

Trải qua 5 đời lưu truyền, dưới sự nghiên cứu và hoàn thiện của lương y Đỗ Minh Tuấn, giám đốc chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường, bài thuốc chữa yếu sinh lý hiện nay được gia giảm bởi 20 - 30 loại thảo dược quý. Tùy theo tình trạng mỗi người mà lương y Đỗ Minh Tuấn sẽ quyết định thêm hoặc bớt một vài vị thuốc khác nhau. Những vị thuốc cơ bản gồm có:

Dâm dương hoắc: Có công dụng ôn thận, tráng dương, cường cân tráng cốt. Từ đó kích thích sản sinh testosterone nội sinh, cải thiện tình trạng yếu sinh lý,... Nhục thung dung: Tác dụng chính là ích tinh, tăng cường sản sinh tinhh trùng, bồi bổ tinh khí làm chậm quá trình mãn dục nam. Cửu thái tử: Có vai trò ôn trung hành khí, kiện vị, tán ứ giải độc, ích tinh, bổ khí,... Ba kích: Bổ thận, tráng dương, tăng độ dẻo dai, cường gân cốt, kéo dài cuộc yêu...

Bên cạnh các loại chủ dược có tác dụng bổ thận, tráng dương, bổ huyết, tăng sinh hooc - mon sinh dục nam,... lương y Tuấn còn sử dụng các loại dược liệu hỗ trợ như hồ đào, hạt sen, đương quy,... nhằm giảm mệt mỏi, tăng cường thể lực. Khôi phục "cậu nhỏ" từ sâu bên trong, ngăn nguy cơ bệnh tái phát.

Đặc biệt, các loại thảo dược sử dụng trong điều trị yếu sinh lý của Đỗ Minh Đường đều có nguồn gốc rõ ràng, được thu hái từ những vùng núi cao phía Bắc trong điều kiện thời tiết tốt nhất. Từ đó đảm bảo dược tính của thuốc được giữ nguyên. Nhà thuốc Đỗ Minh Đường nói không với dược liệu bẩn, dược liệu trộn thuốc tân dược.

Thuốc bào chế dạng viên hoàn nên cách sử dụng rất đơn giản

Bài thuốc chữa yếu sinh lý của nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường đã giúp cho hàng ngàn quý ông tìm lại phong độ đỉnh cao, cải thiện đời sống phòng the, giúp cuộc sống hôn nhân trở nên viên mãn. Hiệu quả trị bệnh đã được chính người bệnh và các cơ quan báo chí uy tín như: Báo Lao động, Tiền phong, Đời sống pháp luật, hay đài truyền hình VTV, VTC,... công nhận và phổ biến rộng rãi.

Trong chương trình "Kinh tế số - Góc nhìn người tiêu dùng" phát sóng trên kênh VTC2 vào tháng 5 vừa qua, Đài Truyền hình Kỹ thuật số VTC2 đã lựa chọn Đỗ Minh Đường là đơn vị duy nhất đồng hành trong suốt chương trình với chủ đề "Yếu sinh lý, xuất tinh sớm".

Trong số phát sóng, nhân vật trải nghiệm anh Đặng Hoàng Anh (Hà Nội) chia sẻ: "Vì lo sợ những tác dụng phụ mà thuốc kích dục, cường dương gây ra mà tôi đã lựa chọn nhà thuốc Đỗ Minh Đường để chữa bệnh. Sau khi được bác sĩ tham khám và điều trị bệnh của tôi đã khỏi hẳn. Tôi thấy bài thuốc này rất tốt và dễ sử dụng. Tôi không bị tác dụng phụ hay bị mẫn cảm, dị ứng với các thành phần thuốc".

Như vậy, chúng tôi đã giới thiệu đến độc giả 6 cách chữa yếu sinh lý không cần thuốc phổ biến nhất và những lưu ý quan trọng khi lựa chọn phương pháp này. Đồng thời gợi ý giải pháp chữa bệnh toàn diện an toàn bằng bài thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường.

Theo Soytebackan

4 bài tập thể dục giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả Bên cạnh việc cải thiện chế độ dinh dưỡng hay sử dụng thực phẩm/thuốc bổ trợ thì cánh mày râu có thể thực hiện những bài tập thể dục giúp tăng cường sinh lý nam sau đây. 1. Những tác động tích cực của tập thể dục tới cơ thể Tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể như:...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Kinh hoàng clip nam thanh niên vác dao, đuổi chém 2 cô gái đi xe máy ở Đồng Nai00:59

Gặp "người hùng" kéo hơn 10 người băng qua ban công, thoát nạn trong đám cháy dữ dội tại TP.HCM: "Bản năng thì mình làm vậy"02:11

Hành động lạ của cụ bà 95 tuổi được cắt ra từ camera giám sát khiến 2,5 triệu người xem đi xem lại00:16

1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết00:48

Cảnh ái nữ cựu Chủ tịch "tám" với Chu Thanh Huyền ngỡ bình thường bỗng bị hội mẹ chồng online vào phán xét 1 điều00:43

Rùng mình khoảnh khắc 3 xe lao thẳng vào nhau giữa ngã 4: Thân xe nát bét, nạn nhân văng mạnh ra đường00:17

Sự thật clip cô dâu Sóc Trăng thất thần trước mâm quả sơ sài của nhà trai00:38

Chi nghìn USD đến Việt Nam, khách Tây ngồi rửa bát, tự nhóm bếp củi nấu cơm01:24

Bà Phương Hằng náo loạn châu Âu, đứng đầu MXH ở Síp, giúp "cò nhà" lên hương04:04

Luật sư tỷ phú Gerard "ra đòn", đưa yếu tố tống tiền, kết hôn giả vào vụ kiện03:49

Cảnh loạt nhân viên nằm rạp trước thang máy đón sếp gây tranh cãi00:31

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?