Chỉ cần làm theo cách này với Vitamin E, bạn sẽ có làn da sáng bóng mịn màng sau 2 ngày
Vitamin E có rất nhiều tác dụng trong việc làm đẹp cho chị em phụ nữ. Cùng khám phá những cách để làm đẹp da thật đơn giản ngay tại nhà nhé!
.
Dưỡng da trắng sáng với vitamin E và trứng gà
Vitamin E là một vi chất quan trọng thiết yếu đối với làn da, nó góp phần làm chậm quá trình lão hoá, giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi cho da, giúp da mềm mịn, trắng sáng. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ với các bạn tuyệt chiêu làm đẹp da mặt với vitamin E cực kỳ hiệu quả mà an toàn.
1. Vitamin E và sữa tươi
Nguyên liệu:
- 1 viên vitamin E
- 100ml sữa tươi không đường
Thực hiện:
- Cắt nhỏ đầu viên nang vitamin E để lấy dung dịch ra.
- Trộn đều dung dịch vừa lấy với sữa tươi không đường
- Làm sạch mặt sau đó thoa đều hỗn hợp này lên da.
- Vỗ đều và mát-xa nhẹ nhàng để các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào da.
- Thư giãn khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch mặt với nước.
Thực hiện 2-3 lần/ tuần để nhanh chóng sở hữu làn da trắng mịn.
2. Mặt nạ vitamin E và lòng đỏ trứng gà
Mặt nạ vitamin E và lòng đỏ trứng gà có tác dụng dưỡng da mềm mịn, tăng cường độ ẩm, các dưỡng chất nuôi dưỡng da chắc khoẻ từ sâu bên trong. Đồng thời phương pháp này còn giúp làn da trắng hồng tự nhiên.
Cách thực hiện: Dùng khoảng lòng đỏ trứng gà đánh tan. Sau đó nhỏ 1 viên nang vitamin E vào trộn đều lên. Đắp hỗn hợp này lên vùng da mặt, massage nhẹ nhàng rồi thư giãn khoảng 20 phút thì rửa sạch với nước ấm.
Thực hiện tuần 2 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.
3. Cách Chống lão hóa làn da bằng vitamin E
Làn da của bạn luôn có một quá trình lão hóa tự nhiên với dấu hiệu biểu hiện rõ ràng nhất ra bên ngoài là sự hình thành các nếp nhăn.
Vitamin E có khả năng tái tạo tế bào hiệu quả, lại rất an toàn không hề gây kích ứng, dị ứng gì cho da, nên phương pháp đơn giản nhất để chống lão hóa làn da là bạn chỉ việc bóc viên nang cho dầu vitamin E trộn đều với kem dưỡng da hoặc dưỡng ẩm để có được một sản phẩm giàu vitamin E tự nhiên.
Sau đó, thoa đều trên da, đợi thấm hết để nuôi dưỡng da khỏe mạnh tự nhiên từ bên trong và những nếp nhăn sẽ không là vấn đề lớn lao của bạn nữa.
4. Cách dưỡng da mặt bằng vitamin E và nghệ
Với mặt nạ vitamin E và nghệ sẽ tạo ra một loại hỗn hợp làm đẹp an toàn, hiệu quả bất ngờ, làm lỗ chân lông se khít, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, tái tạo da mới giúp da trở nên trắng sáng, mịn màng và sạch mụn một cách nhanh chóng.
Nguyên liệu:
- Tinh bột nghệ.
- Mật ong nguyên chất.
- Một viên vitamin E.
Cách thức thực hiện:
Trộn đều tất cả các nguyên liệu trên với nhau, tạo ra một hỗn hợp sánh mịn. Làm sạch làn da để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, giúp da thông thoáng, hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn. Thoa đều hỗn hợp trên lên làn da, để trong vòng 20 phút, sau đó đi rửa mặt thật sạch bằng nước. Kiên trì áp dụng 2 lần/tuần sau một thời gian sẽ thấy hiệu quả ngoài mong đợi.
Theo PNTD
Những thực phẩm giữ ẩm cho da mà bạn nên bổ sung
Bổ sung thường xuyên những thực phẩm như cá hồi, cà rốt,... vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp làn da bạn luôn căng mọng dù vào mùa hanh khô.
Cà rốt:Theo Reader's Digest, không chỉ tốt cho mắt, hợp chất chống oxy hóa beta-carotene, một tiền chất của vitamin A trong cà rốt, còn tăng cường khả năng miễn dịch và có lợi cho làn da. Cà rốt cũng chứa lycopene có thể bảo vệ da chống lại tia UV gây hại. Ảnh: Care2.
Bí đỏ:Giống cà rốt, loại thực phẩm mùa đông này rất giàu beta-carotene, giúp cơ thể sản xuất bã nhờn giữ da và mái tóc luôn ngậm nước, ngăn ngừa tình trạng khô da. Bí đỏ cũng rất giàu vitamin C, kali và chất xơ. Ảnh: Goodwholefood.
Cải xoăn:Có khả năng chịu đựng sương giá, cải xoăn là thực phẩm luôn có sẵn trong suốt mùa đông. Loại rau lá xanh này gồm nhiều dinh dưỡng tốt cho da như vitamin A, K, C và kali, canxi, magiê. Đặc biệt, vitamin C trong cải xoăn giúp tăng cường các sợi collagen, cho làn da săn chắc hơn. Ảnh: Wellnesmagazine.
Rau bina:Ngoài giá trị dinh dưỡng, rau bina rất giàu folate, loại vitamin B thúc đẩy hồi phục tế bào và giảm sự xuất hiện của nám, nếp nhăn. Ảnh: Mercola.
Cá hồi:Giàu axit béo omega-3, cá hồi giúp da dưỡng ẩm và mềm mại hơn. Nó cũng là nguồn tốt của selen, bảo vệ da chống lại các tổn thương oxy hóa, cải thiện độ đàn hồi và giảm viêm, đặc biệt tốt cho những người bị mụn trứng cá. Ảnh: Tcmworld.
Hạnh nhân:Là thực phẩm giàu kẽm, sắt, axit folic và vitamin E thúc đẩy làn da tươi sáng. Kẽm có lợi cho làn da mụn, vitamin E nuôi dưỡng da từ bên trong, chống lại các gốc tự do và thúc đẩy tái tạo tế bào. Ảnh: Secretlyhealthy.
Hạt Chia:Chứa 2 loại axit béo thiết yếu axit alpha-linolenic omega 3 và axit linolenic omega-6 trong hạt chia có khả năng chống viêm, tăng cường tái tạo da và giúp làn da luôn trẻ trung. Ảnh: Wisegeek.
Bơ:Cũng giống như các loại hạt, bơ khá giàu vitamin E và chất chống oxy hóa. Đây là loại trái cây giàu chất béo không bão hòa đơn nên không chỉ cung cấp độ ẩm cho da mà còn ngăn ngừa sự lão hóa và giảm viêm da trên cơ thể.
Khoai lang:Khoai lang là loại rau củ giàu beta carotene và vitamin A nên sẽ cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết để ngăn ngừa da khô. Đồng thời, chất chống oxy hóa trong khoai lang còn chữa tổn thương mô da và ngăn ngừa lão hóa sớm.
Hàu:Với ưu điểm là loại thực phẩm giàu kẽm nên hàu sẽ phục hồi làn da khô nứt bằng cách tái tạo collagen trong cơ thể. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm những loại thực phẩm giàu kẽm khác như thịt bò, đậu, lúa mì.
Dầu olive:Dầu olive được biết đến là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E, chất béo không bão hòa đơn và Omega 3 nên sẽ nuôi dinh dưỡng cần thiết để bảo vệ da của bạn. Hơn nữa, dầu olive còn bảo vệ trái tim của bạn khỏe mạnh hơn và giúp làn da tránh khỏi tia UV để không gây ra các triệu chứng như khô da, bệnh chàm.
Dưa chuột:Silica là một hợp chất giúp tăng độ ẩm, độ đàn hồi cho da và được tìm thấy trong các loại rau củ giàu nước như dưa chuột. Loại thực phẩm này còn chứa vitamin A, vitamin C nên giúp làm dịu da và giảm thiểu tác hại từ môi trường gây ra.
Theo vov
Cách trị vết thâm ở đầu gối cực kỳ hiệu quả giúp các chị em tha hồ diện váy ngắn đón tết Thâm xuất hiện ở đầu gối làm bạn e ngại mặc váy ngắn khi ra ngoài. Đừng để nó làm bạn cản trở cuộc vui, hãy cùng khám phá cách trị thâm đầu gối hiệu quả nhé! 1. Mẹo trị vết thâm đầu gối nhanh nhất bằng Gừng tươi Gừng được biết đến là thực phẩm khá quen thuộc đối với tất cả...