Chỉ 3g/ngày, trị mụn tận gốc ở cả nam nữ
Trong bài thuốc này, công dụng chính của maca là cân bằng hormone ở nam và nữ.
Củ maca được xem là nhân sâm Peru, giúp cơ thể ổn định về mặt sinh lý và giảm căng thẳng hiệu quả. Theo phân tích, maca gồm 4 thành phần chính là Alkaloid, Flavonoid, Glucosinolates và Phytohormones.
Khi hấp thụ vào cơ thể, maca sẽ kích thích não, tuyến yên và các tuyến khác như tuyến giáp, tuyến tụy, tuyến thượng thận; cả buồng trứng lẫn tinh hoàn. Nhờ vậy, sự cân bằng nội môi trong cơ thể người sẽ được duy trì ổn định.
Maca giúp trị mụn ra sao?
Nguyên nhân gây mụn có cả ở bên ngoài lẫn bên trong cơ thể. Trường hợp mụn xuất hiện thường liên quan đến việc mất cân bằng nội tiết tố. Do đó, ta dùng maca sẽ mang lại hiệu quả cao và không lo về tác dụng phụ như dùng thuốc. Đặc biệt, ngoài hiệu quả trị mụn, maca còn giúp da dẻ bạn sáng hẳn lên và giấc ngủ cũng ngon hơn.
Ghi chú: Phụ nữ đang mang thai không nên sử dụng maca.
Sử dụng maca trị mụn bằng cách nào?
Trị mụn bằng maca phải có kế hoạch cụ thể vì loại củ này rất giàu năng lượng nên lúc đầu phải dùng ít rồi từ từ nâng dần liều lượng theo thời gian.
Cụ thể, đối với một người nặng khoảng 68kg, bạn chỉ cần ăn 1 muỗng cà phê bột maca (tương đương 3gr) mỗi ngày là đủ trong thời gian đầu. Về sau, bạn có thể ăn gấp 3 lần nếu cảm thấy cơ thể vẫn thoải mái.
Lưu ý:
Video đang HOT
Nếu ăn maca quá nhiều sẽ khiến cơ thể luôn ở trạng thái kích thích, nhiều khi còn ảnh hưởng đến quá trình trị mụn. Ngay khi rơi vào trường hợp trên, đừng quá lo lắng và chỉ cần giảm lượng maca đang dùng xuống thôi.
Chỉ dùng riêng maca liệu có trị mụn tốt?
Maca rất tốt, nhưng đứng một mình thì không thể loại bỏ tất cả mụn trứng cá. Bạn nên lập ra một chương trình hành động, bao gồm bữa ăn có thực phẩm hữu cơ tốt cho sức khỏe, luyện tập thể dục điều độ, không lạm dụng mỹ phẩm cộng với việc sử dụng từ 3g đến 9g maca mỗi ngày thì sẽ đạt được thành quả khiến bạn hài lòng.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp thêm các phương pháp trị mụn trứng cá tự nhiên dưới đây để đem lại hiệu quả trong thời gian ngắn.
Dùng thức uống giải độc gan tự chế biến.
Ăn thực phẩm organic như hạt macca, quả sung sấy khô, quả óc chó, …
Ăn nhiều trái cây tươi như đu đủ, dâu tằm, …
Thải độc với phương pháp ngâm chân đơn giản tại nhà.
Rửa mặt bằng nước được sục khí ozone có thể tham khảo thêm tác dụng làm đẹp không tưởng của khí ozone.
Lời nhắn nhủ: Phương pháp điều trị mụn tự nhiên là giải quyết tận gốc vấn đề chứ không phải chỉ làm giảm các triệu chứng, cho nên ta lâu thấy kết quả hơn khi so với sử dụng thuốc đặc trị.
Theo Kenhphunu
Bí quyết giúp bạn tránh xa mụn hiệu quả
Những cái mụn đáng ghét sẽ làm mất thẩm mĩ trên khuôn mặt bạn. Hãy tránh xa nó để làn da luôn mịn màng, tự tin hơn. Với những bí quyết sau đây, bạn sẽ không phải lo lắng sống chung với mụn nữa nhé.
1. Uống đủ 2 lít nước/ngày
Nước rất quan trọng đối với cơ thể, nó giúp cho các cơ quan như thận, ruột, gan bài tiết các chất độc bên trong cơ thể ra bên ngoài. Nếu các bộ phận trên không nhận đủ nước thì da phải đảm nhận nhiệm vụ bài tiết các chất độc ra bên ngoài. Những chất độc đó đào thải qua lỗ chân lông của da gây ra hiện tượng ùn tắc lỗ chân lông tạo nên mụn.
Bạn nên uống 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày là đủ, tùy nhiên tùy theo cơ địa mỗi người mà mình điều chỉnh lượng nước cho phù hợp bằng cách bạn quan sát màu nước tiểu , nếu có màu trong và ít khai thì có nghĩa là bạn cung cấp đủ nước cho cơ thể.
2. Làm sạch da thường xuyên
Bạn nên rửa mặt mỗi ngày với sữa rửa mặt dù mặt bạn có mụn hay không. . Tế bào chết và bã dầu chính là thủ phạm gây mụn. Các tuyến mồ hôi sẽ làm việc mạnh hơn vào ban đêm, bài tiết chất nhờn lên bề mặt da khiến cho các lô chân lông không được thông thoáng.
Rưa mặt giúp loại bỏ các tế bào chết, làm sạch da giúp da khô thoáng. Trước khi đi ngủ, hãy massage nhẹ mặt bằng nước ấm, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và da dẻ mịn màng hẳn vào sáng hôm sau.
3. Ăn nhiều trái cây, rau củ quả
Với da mụn, bạn nên ăn nhiều loại trái cây có màu cam, đỏ, vàng... như cam, dứa, cà chua,... Các loại trái cây này có chứa nhiều vitamin C, A,... rất tốt cho da, đặc biệt là da thường bị mụn.
4. Không sờ tay hoặc nặn những nốt mụn đang sưng đỏ.
Không nên sờ nắn các nốt mụn đang sưng vì nó sẽ làm nhiễm trùng và gây viêm nhiễm đau nhức nặng hơn
5. Tẩy tế bào chết 1 tuần 1-2 lần.
Lớp sừng hóa do tế bào chết, bụi bẩn và chất nhờn tích tụ lâu ngày sẽ không thể hoàn toàn sạch nếu bạn chỉ tẩy trang và rửa mặt hằng ngày. Hãy tẩy tế bào chết 1-2 lần/ tuần để giúp da sáng đẹp hơn.
6. Chế độ ngủ hợp lý
Khi trạng thái lo lắng căng thẳng kéo dài sẽ làm cho bạn bị nổi nhiều mụn hơn. Vậy nên hãy cố gắng thư giãn, dành thời gian để nghỉ ngơi. Thiếu ngủ sẽ làm rối loạn các hoạt động của cơ thể. Ngủ đủ giấc góp phần quan trọng trong việc ngăn ngừa mụn xuất hiện.
7. Tẩy trang kĩ càng.
Lớp trang điểm nếu không được rửa trôi sẽ dần khiến da bạn không những bị lão hóa nhanh, dễ sinh mụn, mà còn đen sạm đi nữa đấy.
8. Chống nắng
Hạn chế ra nắng vào buổi trưa và chiều. Vì thời gian này cường độ nắng rất mạnh cộng với khói bụi sẽ làm cho da bạn bị tổn thương. Để bảo vệ làn da bạn nên thoa kem chống nắng, đội mũ rộng vành, khẩu trang sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn giảm quá trình lao hóa da.
Theo Sachyte.com
Mẹo dưỡng ẩm đôi môi mềm mại quanh năm Làn môi mềm mại khiến bạn đáng yêu hơn trong mắt chàng nhưng thời tiết, khí hậu, bụi bẩn làm môi bạn khô nứt, thâm tím. Hãy học ngay những bí quyết sau đây để bạn luôn tự tin hơn sở hữu bờ môi căng mọng, quyến rũ. Tránh liếm môi Nước bọt chỉ làm tăng độ ẩm của môi bạn trong thời...